Apa nama takut orang ramai

Ketakutan orang ramai adalah tindak balas mental yang berterusan dan negatif kepada ramai orang. Ketakutan patologi menunjukkan dirinya dalam bentuk serangan panik, yang disertai oleh serangan pening, tekanan darah tidak teratur, lemas dan kehilangan kesedaran. Menurut pakar, gangguan ini berlaku pada masa kanak-kanak, terhadap latar belakang pengaruh faktor psiko-traumatik. Mari mengetahui bagaimana penyakit ini menampakkan diri, dan bercakap tentang kaedah menangani serangan panik.

Fobia adalah tindak balas yang berterusan kepada rangsangan yang seseorang mengalami sebagai negatif

Terminologi

Apakah ketakutan orang ramai? Soalan ini tidak semudah yang kelihatan pada pandangan pertama. Terdapat beberapa pilihan untuk panik fobia besar orang ramai, yang berbeza dalam jenis rangsangan:

  1. Okhlofobiya - ia adalah ketakutan yang tidak terkawal, disebabkan oleh interaksi dengan orang ramai yang tidak teratur.
  2. Demophobia - serangan panik, berkembang semasa di tempat awam. Sekolah-sekolah, kedai-kedai dan restoran-restoran melawat menjadi masalah sebenar bagi pembawa gangguan fobik ini.

Menurut para ahli, jenis ketakutan patologis ini sama, sinonim antara mereka terletak dalam bentuk kelompok terorganisir orang-orang dengan siapa pembawa fobia itu harus berinteraksi. Tidak seperti demophobe, yang tidak selesa di panggung wayang atau pasar raya, ohlofoba mengalami serangan panik semasa menghadiri konsert, perhimpunan atau berada di pengangkutan awam.

Selain gangguan di atas, terdapat agoraphobia, yang merupakan konsep yang sama. Jenis fobia ini menampakkan dirinya dalam bentuk ketakutan ruang terbuka. Serangan panik boleh berlaku semasa keluar tanpa pengiring. Pakar psikologi mengatakan bahawa gangguan ini mempunyai hubungan rapat dengan gangguan di atas.

Orang yang menderita penyakit ini mengalami kesukaran dalam menjalankan tindakan yang tidak dirancang sebelumnya yang berkaitan dengan hubungan sejumlah besar orang.

Terdapat juga fobia sosial, yang merupakan kebimbangan patologi orang lain. Keperluan untuk interaksi sosial menanamkan seram yang nyata dalam fobia sosial. Orang seperti ini mempunyai rasa tidak selesa apabila berkomunikasi dengan orang yang tidak dikenali atau semasa ucapan awam. Patologi yang teruk melibatkan ketakutan perhatian orang lain. Orang seperti itu tidak dapat melakukan tindakan yang biasa apabila memikirkan objek objek pandangan orang lain.

Setiap gangguan mental di atas saling berkaitan dengan sinonimnya. Perbezaan utama antara penyakit ini ialah punca mereka.

Demophobia - ketakutan panik terhadap orang ramai, ramai orang

Bagaimana demophobes melihat dunia

Penyelidikan dalam bidang psikiatri mendedahkan bahawa takut orang ramai berlaku pada usia sedar. Menurut para doktor, demophobia adalah penyakit yang unik, kerana fobia yang lain berkembang pada zaman kanak-kanak.

Sumber ketakutan dapat menjadi keramaian, secara keseluruhan, dan kebutuhan untuk melakukan berbagai tindakan, termasuk di antara pengumpulan besar orang. Ketakutan kehilangan kawalan terhadap keadaan membawa kepada perkembangan serangan panik, kerana orang ramai dilihat oleh demophobes sebagai sumber potensi bahaya. Dalam sesetengah kes, punca panik boleh menjadi takut untuk mengalami keadaan traumatik yang dialami lebih awal. Faktor yang sama boleh menyebabkan timbulnya gangguan itu sendiri.

Menurut pakar, ketakutan terhadap sebilangan besar orang adalah salah satu manifestasi naluri asas. Dalam kes ini, naluri pemeliharaan diri mengambil bentuk yang tinggi. Orang yang menderita gangguan ini mengelakkan mengunjungi pelbagai tempat awam kerana mereka merasa terancam oleh orang di sekitar mereka. Untuk berasa selesa, mereka perlu menutup diri dari dunia luar di tempat yang biasa di mana mereka boleh berasa selamat.

Penyebab demophobia

Gangguan yang berlaku pada akil baligh. Penyebab penyakit ini mungkin menjadi bukti malu ramai, kekerasan besar-besaran atau kemalangan ketika terdapat ramai orang. Sering kali, gangguan ini berkembang pada orang-orang yang telah bertahan dengan tindakan pengganas.

Mari bayangkan keadaan ketika kebakaran bermula di teater filem. Orang di dalam dewan jatuh ke dalam panik massa, yang menyebabkan akibat buruk. Orang ramai yang berlari ke pintu keluar, boleh menghancurkan dan mencederakan orang lain. Seseorang yang telah terselamat dalam peristiwa sedemikian boleh berada dalam keadaan kejutan yang teruk. Rasa manusia direka sedemikian rupa sehingga untuk mengelakkan gangguan serius, tindak balas pertahanan dipicu, salah satunya mungkin menjadi ketakutan terhadap tempat-tempat awam. Menurut pakar, asas gangguan ini adalah penyebab sosial yang berkaitan dengan pengalaman hidup negatif.

Punca fobia ghaib

Menurut penyelidik, penyebab utama gangguan ini adalah keturunan. Kehadiran penyakit-penyakit seperti di kalangan saudara-saudara darah dengan ketara meningkatkan risiko patologi pada seorang kanak-kanak. Menurut statistik, sekitar enam puluh peratus okhlofobov mempunyai saudara dekat dengan diagnosis yang sama.

Peranan penting dalam perkara ini diberikan kepada pendidikan dan nilai keluarga. Ramai ibu bapa, tanpa berfikir tentang akibat dari tindakan mereka, secara tidak sedar meletakkan kesedaran kanak-kanak pelbagai ketakutan. Lebih penjagaan, intimidasi dan sikap kritikal boleh menyebabkan penyakit. Pengaruh faktor biologi juga perlu dipertimbangkan. Menurut para saintis, paten kongenital sistem saraf pusat sangat berkait rapat dengan kemunculan pelbagai ketakutan. Fenomena ini dipanggil "perencatan perilaku." Walaupun ia tidak tergolong dalam kategori patologi, terdapat kebarangkalian yang tinggi terhadap kemunculan ketakutan orang asing.

Sebagai peraturan, prasyarat yang menimbulkan demophobia diletakkan di zaman kanak-kanak, apabila ruang peribadi dibentuk

Psikologi mengatakan bahawa adalah perlu untuk mencari sebab-sebab gangguan fobik dalam pengalaman sosial negatif. Keadaan psikotraumatik dengan ketara meningkatkan risiko pelbagai gangguan keperibadian. Ketakutan orang ramai yang besar mempunyai tahap komorbiditi yang tinggi. Ohlofobiya dan demophobia dikaitkan dengan penyakit seperti autisme, gangguan defisit perhatian dan kemurungan, alkohol, gangguan bipolar dan sindrom selepas trauma.

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa ketakutan orang ramai bukanlah pelanggaran utama dalam semua kes. Gejala ini mungkin menjadi bukti perkembangan penyakit yang lebih dominan, termasuk skizofrenia, sindrom Asperger, gangguan identiti, dan autisme.

Manifestasi gangguan fobik

Phobia, yang diwujudkan dalam bentuk ketakutan panik terhadap ramai orang ramai, mempunyai watak pelindung. Ketakutan untuk melawat tempat awam mempunyai sebab tertentu. Antara sebab-sebab yang rasional untuk ketakutan di tempat berkumpul perhimpunan orang ramai, seseorang harus menyedari pengalaman hidup negatif dan ciri individu seseorang. Keadaan yang melampau, peperangan, rusuhan dan keadaan sosial negatif yang lain boleh meningkatkan risiko kekecewaan.

Menurut ahli psikologi, sangat penting untuk dapat berkongsi kebimbangan yang tidak rasional dan rasional. Sebab-sebab yang terakhir dapat dijelaskan kerana ia berkaitan dengan kehadiran sumber ancaman yang sebenarnya. Mari bayangkan keadaan di mana ada pencuri di bandar yang menyerang kesepian yang lewat di waktu malam. Seseorang yang perlu pulang ke rumah pada waktu malam mungkin mempunyai kebimbangan terhadap kesihatan dan kekayaan mereka. Bentuk ketakutan ini mempunyai sebab sebenar kejadian, yang dijelaskan oleh situasi semasa. Bentuk ketakutan ini merujuk kepada faktor rasional.

Sekarang, bayangkan seseorang yang enggan meninggalkan rumah sendiri, kerana di jalan dia boleh masuk ke dalam kemalangan jalan raya, menjadi mangsa perompak, cedera atau pakaian robek, yang akan menyebabkan penolakan dari orang lain. Adalah penting untuk memahami bahawa kemungkinan kejadian yang sama sangat kecil dan kebanyakan orang tidak memikirkan situasi seperti itu. Bentuk ketakutan ini tidak rasional.

Perbezaan utama antara ketakutan yang tidak rasional dan rasional terhadap orang ramai ialah:

  1. Ketakutan yang rasional mempunyai sebab yang kukuh yang berkaitan dengan peristiwa sebenar.
  2. Ketakutan yang tidak rasional menyiratkan ketakutan terhadap potensi ancaman dan situasi yang dicipta.
Demophobia juga berlaku sebagai faktor bersamaan dalam penyakit mental dan gangguan saraf.

Oleh itu, bentuk gangguan kepribadian yang dianggap sebagai naluri yang tinggi untuk pemeliharaan diri. Kekurangan bantuan psikologi dapat menyebabkan perubahan panik dan berkembang menjadi keinginan yang berminat untuk terus berada di dalam apartmen.

Perkembangan gangguan meninggalkan kesan aneh pada individu dan pada model tingkah laku individu tertentu. Gangguan ini dapat mewujudkan dirinya dalam bentuk mengelakkan hubungan dengan orang lain dan perasaan jijik, menghasilkan keinginan untuk merugikan orang lain. Juga, ramai pesakit mengatakan terdapat ketakutan untuk menyembuhkan pelbagai penyakit dari orang-orang di sekeliling mereka. Pada tahap tertentu perkembangan penyakit itu, pesakit muncul ketidakpercayaan orang, yang mempunyai persamaan yang kuat dengan serangan paranoia. Di antara manifestasi fisiologi serangan panik, adalah perlu untuk menyerlahkan penampilan sesak nafas, mual, gegaran kaki, meningkatkan peluh dan gangguan irama jantung.

Perbezaan antara okhlofobiya dan demophobia

Demophobia adalah satu lagi "fokus" gangguan di mana serangan panik berlaku lebih kurang kerap. Orang yang menderita gangguan ini mungkin takut berada di pengangkutan awam, beratur di kedai dan tempat-tempat yang sesak. Berbeza dengan gangguan ini, ochlofobiya adalah ketakutan "sebelum" orang ramai. Dengan penyakit ini, pemikiran orang ramai boleh menyebabkan serangan panik. Pembawa fobia ini cuba untuk tidak meninggalkan rumah mereka untuk mengelakkan situasi traumatik yang boleh mencetuskan perkembangan serangan.

Banyak manifestasi gangguan ini sangat serupa. Ia adalah ciri yang menjadikan penyakit dianggap sebagai sinonim penuh. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa mekanisme kejadian, manifestasi dan kaedah rawatan juga mempunyai persamaan yang tinggi.

Perbezaan khusus antara gangguan ini adalah bahawa okhlofoby takut kepada orang ramai yang tidak teratur, dan demophobes cuba menghindari tempat-tempat awam, dengan ramai orang ramai. Ciri ini lebih menarik kepada ahli teori yang mempelajari penyakit ini. Okhlofoby mempunyai peluang untuk menghadiri institusi pendidikan, teater dan tempat awam lain. Ketakutan orang ramai yang tidak terorganisir dapat dijelaskan oleh bahaya hipotetis yang tinggi, kerana hampir mustahil untuk mengawal kelakuan orang dalam kes ini.

Ketakutan panik terhadap orang ramai, seperti mana-mana fobia lain - adalah tindak balas pertahanan

Kaedah rawatan

Adalah penting untuk memberi perhatian kepada fakta bahawa pembawa fobia ini memerlukan bantuan ahli psikologi yang berpengalaman. Mencuba ubat-ubatan sendiri hanya boleh memburukkan lagi keadaan dan menyebabkan komplikasi. Pada peringkat awal terapi, sangat penting untuk mendiagnosis gangguan yang betul, dan untuk mengenal pasti punca-punca kejadiannya. Rawatan ubat melibatkan penggunaan antidepresan ringan dalam kombinasi dengan ubat yang mengurangkan tahap kebimbangan.

Pembetulan Psychotherapeutic melibatkan penggunaan kaedah terapi kognitif-tingkah laku dan desensitization. Kejayaan terapi bergantung kepada keparahan gangguan, ciri-ciri individu pesakit dan ketepatan rawatan yang ditetapkan.

Okhlofobiya: bagaimana untuk mengatasi ketakutan orang ramai?

Setiap daripada kita berhadapan dengan ramai orang. Di waktu pagi, orang-orang bergegas di kereta bawah tanah, tergesa-gesa untuk bekerja dan belajar, seseorang sedang berdiri di barisan di kedai atau klinik. Sesetengah caj rentak cepat dengan tenaga, yang lain segera bosan dengannya. Tetapi, tentu saja, semua orang, bagaimanapun, mahu menjadi sebahagian daripada masyarakat.

Tetapi ada orang yang diatasi oleh panik dan kebimbangan di hadapan orang ramai. Adalah sukar bagi mereka untuk menjadi antara lain, menyedari diri mereka sebagai sebahagian daripada dunia besar. Mereka adalah sandera ketakutan, mengalami gangguan yang dikenali sebagai ketakutan atau demophobia.

Apa ini marah?


Demophobia - ketakutan yang obsesif terhadap sejumlah besar orang. Demophobe takut berada di khalayak ramai, menunggu akibat tragis pertemuan seperti itu, yang sering menyebabkan dia serangan panik. Bagi kebanyakan orang ini, orang ramai pernah membahayakan, contohnya, mereka melawat pusat serangan pengganas atau mengalami kecederaan di kereta bawah tanah. Fobia membuat seseorang mengharapkan bahaya yang tidak wujud, untuk melihat masalah di mana tidak ada. Sekitarnya kelihatan agresif, aliran orang tidak berkesudahan dan tidak dapat dikawal. Terdapat juga konsep yang berasingan, seperti hoss-phobia - ini adalah ketakutan terhadap orang ramai yang terkawal. Ia boleh dipertimbangkan bahawa okhlofobiya adalah kes khas demophobia. Tidak perlu dikelirukan dengan ketakutan orang ramai dengan antropropobia, yang sering disifatkan sebagai ketakutan terhadap orang.

Ketakutan orang ramai membuat banyak keseronokan, memberikan ketidakselesaan dan kesulitan harian. Segala-galanya boleh bermula dengan serangan panik tunggal di kalangan orang ramai, akibatnya, seseorang mula menyimpan peristiwa utama, konsert, dan tempat-tempat lain yang serupa. Fobia yang tidak dipenuhi berjalan dengan setiap jalan keluar ke jalan, akhirnya, ia boleh membawa kepada fakta bahawa walaupun pergi ke kedai atau bekerja menyebabkan panik dan ternyata menjadi beban yang berat, meletihkan dan mengalir.

Akibat demophobia tidak dapat disembunyikan atau dielakkan, kerana mustahil untuk memastikan kehidupan yang nyaman tanpa kontak dengan orang lain. Itulah sebabnya ia harus dirawat sebaik sahaja tanda pertama muncul.

Bagaimana untuk mengenali demophobia?

Sesetengah mungkin mengelirukan dengan gejala fobik. Dari sudut psikologi, cuba menyimpan barang-barang peribadi di pasaran, di kedai besar, atau tempat yang sesak untuk mengelakkan kecurian - tindak balas pertahanan. Tetapi ketakutan yang obsesif bahawa setiap orang luar adalah bahaya adalah tanda gangguan mental.

Mengiktiraf ketakutan orang ramai boleh menjadi gejala mental dan fizikal. Kumpulan pertama mungkin termasuk:

  • pemikiran yang obsesif tentang ancaman kehidupan mereka sendiri di kalangan orang ramai;
  • takut hilang di tempat awam;
  • cubaan untuk mengelakkan hubungan dengan orang lain, kehidupan yang sempurna;
  • salah perhitungan laluan mereka untuk mengelakkan pertemuan orang;
  • perbezaan di kalangan orang ramai.

Tanda-tanda fizikal termasuk:

  • pendarahan jantung;
  • kesukaran bernafas;
  • berpeluh berlebihan;
  • bunyi bising di kepala atau berdering di telinga;
  • kekurangan koordinasi;
  • mulut kering;
  • mual;
  • serangan panik.

Biasanya, seseorang mempunyai beberapa gejala sekaligus. Dalam kes-kes yang ringan, demophobe hanya boleh meninggalkan tempat yang sesak, menangkap nafas anda, merendam tekak anda. Dalam kes-kes yang teruk, panik boleh membawa seseorang menjadi pingsan dan juga pecah saraf.

Di manakah ketakutan datang?

Ketakutan orang ramai adalah salah satu ketakutan yang dapat berkembang dengan cepat dalam orang dewasa. Psikologi mendakwa bahawa banyak gangguan timbul daripada pengalaman masa lalu yang dialami oleh kenangan traumatik zaman kanak-kanak dan remaja. Demophobia adalah kes yang sama. Penyebab gangguan ini selalunya terletak pada pengalaman yang tidak menyenangkan, yang merangkumi tempat-tempat yang sesak. Sebagai contoh, pada masa kanak-kanak seorang kanak-kanak hilang di pasaran, atau orang dewasa menjadi mangsa tindakan pengganas, dihancurkan semasa konsert atau di kereta bawah tanah. Mekanisme pemicu utama - kehadiran kecederaan fizikal atau moral, yang menyebabkan ramai orang, tidak kira berapa usia.

Dalam kes yang jarang berlaku, demophobia boleh bermula pada zaman kanak-kanak. Ini terjadi apabila kanak-kanak sering tidak dapat dilihat, dan banyak saudara-mara sentiasa cuba menyentuh pipinya atau memeluknya. Apa yang akan terkejut jika tiba-tiba ternyata kanak-kanak itu tidak suka melawat tempat-tempat yang sesak dan mengelakkan pengangkutan awam. Psikologi menerangkan proses membangunkan fobia melalui hubungan bawah sedar. Dari usia dini, kita masing-masing membentuk jarak yang tidak kelihatan yang membentuk sejenis zon selesa. Pelanggaran jarak ini terhadap kehendak kanak-kanak itu mungkin telah meninggalkan di bawah sedarnya suatu jejak hubungan peribadi yang tidak menyenangkan. Sebagai orang dewasa, minda bawah sedarnya dapat memberikan isyarat bahaya apabila orang mendekati jarak dekat. Tetapi ini tidak boleh dielakkan dalam pengangkutan awam, dalam talian atau di mana-mana tempat yang sesak.

Kadangkala demophobes dapat menenangkan diri mereka, tetapi pemikiran mereka semasa serangan panik hanya menyembunyikan kekecewaan lebih dalam. Tetapi fobia memberi makan kepada ketakutan, maju dan berkembang. Lama kelamaan, ia mengalir ke dalam kehidupan seharian, membuat seseorang ditarik balik, ketakutan dan gelisah. Oleh itu, adalah perlu untuk merawat ketakutan orang ramai secepat mungkin.

Bagaimana untuk menghilangkan demophobia?

Mana-mana fobia berkesan disembuhkan dengan bantuan psikiatri atau psikoterapis. Ya, dan psikologi moden mempunyai sejumlah cara yang berkesan untuk menangani ketakutan. Tetapi tidak semua demophobe dapat beralih kepada orang yang tidak dikenali untuk mendapatkan bantuan. Jika ketakutan telah melepasi semua sempadan, dan panik gulung walaupun di tempat-tempat yang tidak sesak, anda tidak harus teragak-agak untuk menghubungi psikologi. Pada mulanya, sokongan boleh menjadi orang yang rapat. Setiap pesakit dengan gangguan ini mempunyai bulatan kepercayaan yang sempit. Jika anda memasukinya - dengan segera menggalakkan rakan anda dan menawarkannya untuk membawanya ke doktor. Cat ia ke arah doktor, beri dia dengan keselamatan yang dia harapkan.

Kaedah yang paling popular di kalangan profesional psikologi dan psikoterapi ialah psikosor. Semasa sesi tersebut, doktor mencari sebab utama ketakutan, cuba mengenal pasti keadaan traumatik dengan pesakit. Dalam pelbagai cara, corak tingkah laku baru dikembangkan, mitos-mitos di sekeliling ketakutan tidak berasas dibantah. Seringkali, doktor bermain dengan situasi sehari-hari dengan pesakit, masing-masing cuba memainkan peranan yang berlainan. Seseorang menyertai hubungan ini, pelbagai kesalahpahaman mula menghilang di kepalanya. Dalam kes yang teruk, apabila gejala fizikal diucapkan, rawatan dadah boleh digunakan. Dadah yang melegakan sistem saraf, membantu menyesuaikan dengan cara yang positif, untuk melihat keadaan tekanan yang tidak begitu ketara.

Fobia massa adalah sel yang besar yang menyempitkan setiap hari. Dunia penuh dengan peristiwa-peristiwa yang tidak dapat dilupakan, tempat yang menarik dan momen-momen yang terang, kehidupan kehilangan warna tanpa komunikasi. Oleh itu, jangan mengambil kedudukan mangsa ketakutan, katakan kepada diri sendiri: "Saya tidak takut lagi", berjuang dan berjuang dengannya.

Demophobia - takut dengan ramai orang

Dunia moden aktif, dinamik. Pagi ibu kota bermula dengan orang ramai, hampir berjalan di kereta bawah tanah, yang tergesa-gesa untuk bekerja. Irama dipercepat kehidupan, orang memindahkan orang ramai dengan cara yang berbeza. Bagi sesetengah pihak, ia adalah satu kuasa yang kuat untuk tenaga, faktor positif, emosi, untuk orang lain sebilangan besar orang yang menyebabkan ketakutan dan ketegangan. Dalam kes-kes yang paling terbeban, ketakutan ini boleh menjadi fobia.

Fobia adalah tindak balas yang berterusan kepada rangsangan yang seseorang mengalami sebagai negatif. Dalam kes ini, terdapat sejenisnya sebagai demophobia - ketakutan panik terhadap orang ramai, ramai orang ramai. Pada masa serangan itu, orang itu tidak mencukupi, dia melihat bahaya yang nyata di mana ia tidak wujud.

Orang ramai tidak dapat mendatangkan bahaya. Tetapi dalam ketidaksadaran manusia boleh hidupkan imej akibat yang disebabkan oleh orang yang tidak terkawal. Semua orang tahu bahawa pada masa panik orang ramai adalah satu pasukan yang besar yang boleh menyebabkan kemudaratan yang teruk kepada orang lain. Takut, berlari, dia boleh menjadi sangat berbahaya, di mana setiap orang menyelamatkan nyawanya, tidak memberi perhatian kepada orang lain.

Dunia moden penuh dengan situasi negatif yang dikaitkan dengan sejumlah besar orang: kesesakan lalu lintas, perjalanan panjang untuk bekerja, kesesakan lalu lintas, rancangan televisyen menunjukkan serangan pengganas, sering berjalan dengan akibat yang tidak dapat diramalkan daripada orang ramai yang mabuk, mencuri wang dan harta di tempat yang sesak, di pasar dan lain-lain

Punca fobia panik

Kemunculan keadaan seperti ini selalu mempunyai latar belakang sendiri. Sebagai peraturan, prasyarat yang menimbulkan demophobia diletakkan di zaman kanak-kanak, apabila ruang peribadi dibentuk, perasaannya sebagai seorang kanak-kanak. Dengan pelanggaran yang berterusannya, kanak-kanak itu mungkin menghadapi masalah dengan orang-orang di kemudian hari, terutamanya jika ia adalah sekumpulan besar mereka.

Kanak-kanak seperti ini, dewasa, akan terdedah kepada situasi traumatik yang berkaitan dengan orang atau sekumpulan orang. Dan jika, sebagai orang dewasa, dia akan menderita teruk daripada orang ramai atau hanya dari situasi yang melibatkan individu, maka dia boleh mengembangkan demophobia.

Demophobia juga berlaku sebagai faktor bersamaan dalam penyakit mental dan gangguan saraf.

Semua orang yang kami jalankan, berjalan di sepanjang jalan, ada di dalam bilik, tinggal bersama kami dalam hubungan yang tidak dapat dilihat, kami dapat mengalami reaksi emosi, melihat mereka, mengalami ketidakselesaan daripada sentuhan manusia, bau, dan lain-lain. Tayangan ini boleh menjejaskan ruang peribadi kami.

Setiap orang mempunyai jaraknya sendiri. Mewujudkannya dengan orang lain dan berinteraksi dengan mereka, dia berasa selamat. Dalam demophobes seperti jarak tidak wujud, mereka sangat terdedah kepada orang lain. Seseorang yang sempadannya dari zaman kanak-kanak sentiasa dilanggar, akan berasa tidak selesa di kalangan orang lain. Dengan sejumlah besar interaksi, seseorang mungkin mempunyai keinginan yang berterusan untuk "melarikan diri" dari orang ramai, bersendirian. Sekiranya anda tidak melakukan apa-apa langkah, maka proses ini akan meningkat, ketegangan dalam hubungan dengan orang akan meningkat. Jangan mengharapkan rasa takut yang kuat untuk lulus dengan sendirinya. Gejala yang ditunjukkan sekali, akan diulang lagi dan lagi. Bantu diri anda dengan cara yang anda anggap boleh diterima.

Ketakutan panik terhadap orang ramai, seperti mana-mana fobia lain - adalah tindak balas pertahanan. Ia membantu seseorang untuk melindungi diri mereka dan sempadan mereka sendiri. Orang-orang yang sangat terdedah mengekalkan ruang peribadi mereka dengan mengelakkan orang ramai yang besar, memilih sekelompok kecil yang mereka selesaikan.

Gejala ketakutan panik orang ramai

Jika seseorang hampir selalu mengalami ketidakselesaan yang tajam, panik, muncul di tempat-tempat yang sesak, melawat kedai-kedai besar, pasar, dan lain-lain, maka kita boleh bercakap mengenai kehadiran fobia atau kecenderungan itu.

Seseorang pada saat serangan panik mungkin mengalami pening, degupan jantung yang cepat, tekanan darahnya dapat meningkat, bahkan pengsan mungkin.

Orang-orang seperti ini bergerak dari interaksi aktif dengan persekitaran sosial, merasa tenang hanya dikelilingi oleh sebilangan kecil orang.

Ketakutan seorang lelaki yang takut kepada orang ramai tidak dapat diterangkan kepada dirinya sendiri. Dia boleh memberitahu dirinya bahawa dalam keadaan ini dia tidak ada yang perlu takut, tetapi ini tidak boleh membantu dia dengan sangat, walaupun ia akan memberikan kelegaan. Seseorang tidak takut dengan keadaan semasa, tetapi sesuatu yang lain, yang lama, yang sangat mendalam kepadanya dari pengalaman masa lalu.

Sudah tentu, dalam orang ramai anda boleh mendapatkan dompet, dan menjaga ia, sebagai contoh, di pasaran, adalah tindak balas pertahanan yang sihat. Tetapi jika dugaan kehilangan dompet menyebabkan panik, reaksi ini memerlukan pembetulan.

Negara ketakutan panik dapat terjadi di tempat-tempat yang tidak dapat ditinggalkan secara tiba-tiba - kerusi tukang cukur adalah tempat di panggung wayang. Seorang lelaki dicengkam oleh rasa takut akan rasa malu, jika serangan panik ditemui di tempat awam, dia ketakutan oleh tingkah laku yang tidak berdaya di depan umum.

Bagaimana untuk membantu diri anda dalam masa serangan

  1. Pakar psikologi mengesyorkan mencari di sekeliling anda untuk potensi bahaya dari orang-orang di sekeliling anda. Melihat rapat dengan alam sekitar, anda akan melihat bahawa semua orang sibuk dengan fikiran dan perbuatan mereka, dan anda sama seperti latar belakang setiap hari untuk mereka.
  2. Keputusan yang baik pada masa ini yang tajam untuk mendengar suara orang yang dikasihi, yang boleh anda panggil melalui telefon. Ia akan menenangkan anda, dapat mengalihkan perhatian, akan memberi kekuatan dan keyakinan.
  3. Seorang lelaki dalam keadaan yang sama tidak melihat orang ramai sama seperti dirinya sendiri. Baginya, ia adalah jisim kelabu tanpa wajah. Adalah disyorkan untuk bercakap dengan seseorang dari orang ramai, bertanya masa, bertanya apa-apa soalan. Setelah menerima jawapan yang tenang, anda akan dapat merasakan keadaan sebenar dengan lebih secukupnya, menyedari bahawa pada masa ini panik anda tidak berasas. Selepas berbual dengan seseorang, anda boleh berehat keadaan akut anda.
  4. Cuba pada masa ini untuk berasa lebih baik diri, badan anda, nongkrong nafas anda. Lancar dan mendalam, ia akan membantu anda berehat, menyusun fikiran anda, membolehkan anda bertenang. Sentiasa beralih kepada amalan bernafas, anda boleh belajar menembak serangan sedemikian sendiri.

Rawatan demophobia

Melepaskan diri dari keadaan yang mencederakan anda. Pendekatan ini pastinya bukan yang terbaik. Seseorang yang menghindari orang ramai mengambil kedudukan mangsa. Perasaan bergantung kepada orang, keadaan meningkat, kualiti hidup berkurangan, tetapi proses perkembangan fobia akan berhenti. Ini adalah cara yang perlu tetapi tidak mencukupi untuk membantu diri anda. Sentiasa hidup, mengehadkan diri sendiri, bukan untuk semua orang. Perkembangan fobia akan melambatkan, tetapi masalah ini hanya dapat diselesaikan dengan bantuan pakar.

Ia adalah perlu untuk melemahkan pengaruh traumatik orang ramai. Cuba untuk mengelakkan kerumunan orang ramai, pilih laluan untuk diri sendiri di mana terdapat beberapa orang dan tidak ada trafik yang aktif. Pertimbangkan laluan itu, melangkaui tempat-tempat yang ramai: jalan-jalan tengah, dataran. Cuba untuk tidak menghadiri perayaan massa, teater, konsert, perhimpunan, restoran, pasar, kedai besar.

Jika anda sudah bersedia untuk beralih kepada psikologi - ini akan menjadi pilihan terbaik.

Kaedah psikologi adalah pelbagai dan pelbagai. Seorang pakar, sebagai contoh, boleh meminta klien tentang pengalamannya, menganalisisnya, kemudian meniru keadaan di pejabatnya secara artifisial, membolehkan pesakit mengalami pengalaman mereka dengan cara yang baru, bergerak dari yang paling mudah ke yang paling kompleks. Psikoterapi boleh menambah ubat-ubatan rawatan yang menenangkan sistem saraf. Dalam keadaan santai, kita mula mengalami emosi positif, yang secara beransur-ansur membawa kepada pemulihan.

Tugas ahli psikologi adalah untuk menunjukkan kekaburan reaksi akut kepada situasi sehari-hari, untuk mengajar seseorang untuk melihat realiti, dan bukan imaginasinya.

Ketakutan sosial yang lain:

  • fobia sosial - ketakutan masyarakat, kecemasan patologi sebelum pelbagai situasi sosial;
  • melakukan aktiviti profesional - ergofobiya;
  • untuk berada dalam syarikat orang asing;
  • menamatkan hubungan dengan orang yang disayangi;
  • tidak melakukan tindakan di hadapan orang luar;
  • sebelum bermesyuarat di tempat awam;
  • sebelum kesepian - autophobia;
  • sebelum peperiksaan;
  • sebelum muntah atau hiccups sukarela pada manusia;
  • memalukan di khalayak ramai - erythrophobia.

SUBSCRIBE TO A GROUP pada VKontakte yang didedikasikan untuk gangguan kecemasan: fobia, ketakutan, pemikiran obsesif, ESR, neurosis.

Takut kepada orang ramai

Ketakutan yang ditindas memberi kesan kepada persepsi dunia sekitar. Orang yang terpesona oleh fobia tidak dapat membina hubungan yang harmoni atau berjaya di tempat kerja. Ketakutan orang ramai - ketakutan hubungan dengan masyarakat - didasarkan pada kekurangan kepercayaan pada orang dan dinyatakan oleh penjara tanpa izin. Ia adalah keselamatan, peluang untuk melepaskan diri dari ancaman yang terletak pada ketiadaan kawalan terhadap situasi tertentu.

Kenapa fobia muncul

Takut kepada orang ramai tanpa pembetulan rawatan dan tingkah laku berkembang menjadi fobia yang lain yang dikaitkan dengan penyesuaian sosial individu. Pengasingan, melepaskan diri dari realiti - tindak balas pertahanan: seseorang berada dalam ketegangan yang tetap dan tidak mengendalikan emosinya sendiri. Ketakutan orang ramai yang besar, seperti ketakutan ruang terkurung, adalah berdasarkan trauma masa lalu. Pengalaman negatif mencipta duluan, dan sikap psikologi tertentu dibentuk berdasarkannya.

Ketakutan orang ramai dipanggil demophobia. Orang ramai yang besar, aliran orang asing menyebabkan fobia haiwan, ketakutan yang tidak terkawal. Semasa serangan, tindak balas pertahanan berlaku, yang bertujuan untuk melepaskan diri dari keadaan yang tidak selesa. Gangguan yang diperhatikan pada kanak-kanak, fobia sosial, dinyatakan oleh gejala demophobia. Lebih sukar bagi kanak-kanak daripada keluarga yang tidak berfungsi untuk menyesuaikan diri. Mereka mempunyai ketakutan yang kuat terhadap yang tidak diketahui.

Kanak-kanak yang disalahgunakan juga sukar bagi orang yang tidak dikenali untuk menemui - demophobia pada remaja dan kanak-kanak kecil dikaitkan dengan hasrat naluri untuk menghapuskan keganasan berulang.

Apa yang membuatkan orang ramai takut

Ketakutan terhadap sebilangan besar orang secara langsung berkaitan dengan ketakutan yang lain: fobia di hadapan ruang terbuka (agoraphobia) dan fobia ghaib (ketakutan tertentu terhadap orang ramai yang besar). Jenis fobia bergantung kepada punca ketakutan dan manifestasinya.

Perengsa adalah faktor yang menyebabkan kejang. Semasa peristiwa traumatik di bawah sedar, kepercayaan mantap terbentuk bahawa ia adalah faktor yang mencetuskan reaksi berantai. Dan pada masa akan datang, apa pun sebutan faktor ini menyebabkan ketakutan pada pesakit.

Sifat demophobia

Demophobia (ketakutan kepada orang yang tidak dikenali) biasanya dimanifestasikan buat kali pertama semasa acara awam. Pada mulanya, gejala-gejala fobia dapat mengingatkan kebencian dan kecemasan kecil. Lama kelamaan, tindak balas itu semakin bertambah. Bagi seseorang, sempadan antara ketakutan dan ketakutan, yang tidak terkawal, adalah penting.

Demophobia didasarkan pada sensasi individu, dipisahkan dari orang ramai. Orang-orang di sekeliling adalah ancaman, dan tindak balas pertahanan tertentu timbul di atasnya. Tubuh menentang latar belakang keadaan psikoemosi tertekan menolak apa yang sedang berlaku.

Demophobia (takut kepada orang asing)

Sifat agoraphobia

Pelbagai fobia massa - agoraphobia - dikaitkan dengan ketakutan ruang terhad. Serangan dalam mangsa berlaku walaupun di dalam bilik kecil dengan beberapa orang yang tidak dikenali. Berjalan bersama-sama di dalam lif atau bekerja dalam keadaan yang sempit untuk orang tersebut adalah serupa dengan penyeksaan. Serangan panik dimunculkan dari pemikiran yang tidak selesa dan interaksi terpaksa dengan orang lain.

Terdapat ketakutan dalam keadaan ini:

  • bersendirian dalam ruang yang tidak terbatas (apabila seseorang mendapati dirinya di bangunan besar tanpa bantuan dan sokongan) atau di jalan-jalan yang sepi;
  • dalam ruang terkurung, dalam keadaan di mana tidak ada pelarian;
  • dalam keadaan yang sempit, di hadapan orang asing.

Ketakutan panik terhadap orang ramai, yang diperkuat dengan agoraphobia, menjadikan orang menjalani kehidupan yang sempurna. Di rumah atau dalam persekitaran yang selamat, tidak ada yang mengancam mangsa ketakutan. Dia boleh mengawal lingkaran sosial dan mengelakkan pertemuan yang tidak dijangka.

Mangsa mengalami ketakutan jika dia tidak menemui tempatnya dalam hidup. Salah faham membentuk asas agoraphobia. Terima kasih kepada ketakutan, individu itu mendapati alasan yang munasabah untuk kegagalan dan kekalahan.

Sifat okhlofobiya

Ketakutan yang tidak rasional terhadap orang ramai - okhlofobiya - konsep yang berpunca dari demophobia. Ketakutan yang ditindas terhadap perhimpunan besar orang tanpa rawatan berkembang menjadi fobia tertentu. Tidak semua pesakit dengan demophobia menampakkan reaksi akut, yang diperhatikan dalam fobia ghaib. Dikenali dengan alasan dan berbeza dalam manifestasi konsep berdasarkan ketakutan orang. Frightens tingkah laku orang yang tidak dikenali, reaksi spontan mereka.

Satu saat kejutan membuat seseorang yang fobia lari dan bersembunyi dari ketidakpastian dunia di sekelilingnya. Bagi orang yang fobia ghaib bahkan seorang, tidak dikenali atau tidak biasa sama sekali, menyebabkan ketakutan. Ketakutan yang ditekan dinyatakan dalam penjara lengkap dalam persekitaran yang biasa.

Punca

Ketakutan orang ramai adalah ketakutan yang sentiasa mempunyai asas logik dan manifestasi yang serupa. Punca ketakutan adalah peristiwa atau sikap traumatik (contohnya, pada masa kanak-kanak, ketika membentuk keperibadian, anak itu diberitahu bahawa dia tidak solven). Manifestasi gejala pertama demophobia ditangguhkan: panik secara beransur-ansur berkembang dari kegelisahan sedikit ke serangan sebenar.

Prasyarat untuk perkembangan fobia:

  • trauma zaman kanak-kanak;
  • akibat daripada perkembangan gangguan mental;
  • ketidakstabilan (keadaan sosial atau perumahan sukar);
  • harga diri yang rendah.

Untuk takut kepada orang ramai untuk mangsa demophobia berarti "menunjukkan naluri pemeliharaan diri." Pesakit tidak menyedari kesan sebenar ketakutan. Untuknya, tindak balas pertahanan badan adalah semulajadi dan perlu. Pesakit membenarkan kelakuan mereka sendiri dan melindungi hak untuk melarikan diri dalam keadaan psikologi yang sukar.

Peristiwa dengan perhimpunan besar orang - ini adalah sebab untuk perkembangan ketakutan. Melalui serangan panik dan gejala lain dari fobia, seseorang melegakan ketegangan yang berlebihan, mencari bantuan sementara.

Punca Demophobia Anak

Ketakutan terhadap peristiwa besar dalam masa remaja hanya meningkat: orang yang belum terbentuk tidak dapat mencari tempatnya sendiri dalam masyarakat. Demophobia menjadi alasan untuk melarikan diri, alasan untuk seorang remaja yang tidak dapat menemui bahasa yang sama dengan rakan sebaya.

Jika punca demophobia adalah keganasan, maka orang itu mengenal pasti orang-orang di sekelilingnya dengan pengacau, perogol, penyamun yang ingin menyebabkan mangsa lebih banyak kerosakan. Serangan menjadi isyarat amaran, tindak balas pelindung yang salah. Semakin banyak orang yang merasa takut, semakin sukar untuk memisahkan ketakutan dari manifestasi watak.

Gejala fobia

Gejala keseluruhan fobia bergantung pada kepekaan individu dan kestabilan individu. Terdahulu, ketakutan yang ditindas itu dimunculkan, gejala yang lebih teruk. Pada masa kanak-kanak awal, demophobia mengingatkan epilepsi. Kanak-kanak masuk ke histeria, menjadi agresif dan tidak terkawal.

Semasa serangan, tangan mangsa bergegar, denyutan dan pernafasannya cepat. Pesakit secara harfiah "berdebar", gemetar, dia tidak dapat mengatasi tubuhnya sendiri. Gegaran tangan dan kekeliruan adalah simptom umum demophobia.

Rawatan phobia

Takut kepada sebilangan besar orang - ketakutan yang tidak rasional. Ia kelihatan secara beransur-ansur dan tanpa rawatan yang tepat tidak lulus dengan sendirinya. Menghilangkan ketakutan dengan kuasa orang yang mengenali masalah itu. Rawatan fobia komprehensif terdiri daripada langkah-langkah berikut:

  • penerimaan masalah (kesedaran mengenai impaknya terhadap kehidupan);
  • perundingan dengan ahli psikoanalisis (dengan bantuan seorang doktor, punca utama demophobia ditentukan);
  • terapi tingkah laku kognitif;
  • bekerja pada pemikiran (perjuangan dengan sikap dan kepercayaan);
  • latihan rumah;
  • keluar dari zon selesa;
  • pencegahan.

Pergi ke rujuk ahli psikologi

Untuk merawat neurosis dan demophobia, kelas dipilih yang boleh membuka kunci potensi sebenar seseorang. Sebaik sahaja orang itu memahami dirinya, mencari tujuan sebenar, fobia akan melemahkan, kehilangan asas. Di tengah-tengah terapi kognitif-tingkah laku bekerja dengan yang salah, diletakkan dalam sikap kanak-kanak awal. Pesakit harus datang ke kesimpulan baru secara bebas, psychoanalyst tidak menggantikan kepercayaan secara paksa.

Untuk aktiviti rumah, teknik relaksasi sesuai - latihan yoga atau meditasi. Dengan bantuan mereka, seorang pesakit dengan demophobia mendapati keharmonian dalaman. Pelajaran kumpulan membolehkan anda meninggalkan zon selesa, untuk keluar dari lingkaran setan, yang terdiri daripada ketakutan dan tanggapan. Pencegahan fobia sedang mengupayakan pemikiran anda sendiri. Seseorang sudah bersedia untuk bertarung dengan negatif dan ketakutan, dia bekerja pada sikap positif, menjalankan latihan auto di rumah (setiap hari selama beberapa minit dia mengucapkan frasa - pengesahan).

Bantuan kecemasan semasa serangan

Rawatan jangka panjang membawa kelonggaran secara beransur-ansur. Untuk membantu mangsa demophobia menyingkirkan serangan secara tiba-tiba, anda perlu menggunakan latihan khas. Apabila simptom pertama - menggigil, tercekik (sesak nafas), sakit dada dan gegaran tangan - berlaku, orang harus mengambil langkah yang disenaraikan di bawah.

  1. Perlu melihat sekeliling. Ini akan memastikan bahawa tiada ancaman dari orang lain akan datang. Orang asing sibuk dengan perniagaan mereka, mereka terpisah dan acuh tak acuh. Sekiranya tidak ada ancaman, maka ketakutan akan hilang.
  2. Jika boleh, anda perlu menghubungi rakan atau saudara. Suara biasa menenangkan tekanan dalaman. Ia tidak perlu membincangkan ancaman atau ketakutan, anda boleh bercakap mengenai topik abstrak.
  3. Pakar psikologi mengesyorkan bercakap dengan seseorang dari orang ramai dan memastikan bahawa bahaya di sekeliling orang tidak menanggung.

Juga membantu senaman pernafasan. Dengan pertolongan mereka, tubuh menenangkan, kecemasan berkurangan. Anda boleh menggunakan teknik pernafasan bila-bila masa dan di mana sahaja. Alternatif 4-5 nafas perlahan dengan pegangan nafas.

Pernafasan abdomen juga berguna apabila udara perlahan-lahan meninggalkan dada dan keluar melalui hidung.

Semasa latihan bernafas, seseorang menumpukan pada tubuhnya sendiri, yang membolehkannya melarikan diri dari ketakutan dan melindungi dirinya dari serangan awal.

Bagaimana untuk mengatasi rasa takut terhadap orang ramai

Untuk kehidupan yang penuh dalam masyarakat, anda mesti melalui proses sosialisasi. Dunia sedang berkembang, sentiasa bergerak. Setiap hari, setiap kita perlu berurusan dengan sejumlah besar orang.

Ketakutan orang ramai sangat mengganggu kehidupan moden

Irama dipercepat kehidupan dan ramai orang yang masing-masing melihat secara berbeza. Bagi ramai, persekitaran orang ramai sudah biasa, tetapi bagi sesetengahnya ia menyebabkan panik dan ketakutan. Dalam kes-kes kritikal, keadaan ini boleh membawa kepada fobia yang sukar disingkirkan.

Definisi konsep

Fobia adalah gejala ketakutan yang tidak terkawal dalam keadaan tertentu. Salah satu jenis popularnya ialah ketakutan orang ramai, yang mana tiga konsep asas dikaitkan:

Apa itu agoraphobia

Agoraphobia dipanggil takut kepada orang ramai. Menurut saintis, konsep ini adalah benar, jadi lebih tepat digunakan ketika menggambarkan ketakutan orang ramai.

Agoraphobia lebih dikenali sebagai ketakutan ruang terbuka, bertentangan dengan claustrophobia (ketakutan ruang terkurung). Adalah penting untuk memahami bagaimana ketakutan ruang terbuka dan ketakutan kepekatan orang ramai yang berkaitan. Fobia ini mempunyai sebab, manifestasi dan kaedah rawatan yang sama. Sebagai sebahagian daripada gangguan mental, kebimbangan mengenai perhimpunan besar orang muncul. Ketakutan yang tidak sedar adalah berpengalaman ketika mengatasi kawasan terbuka berskala besar tanpa petugas, karena takut pencerobohan tiba-tiba orang asing ke zona kenyamanan pribadi. Prasyarat utama untuk kejadian agoraphobia adalah ketakutan yang disebabkan oleh trauma emosi.

Demophobia dan okhlofobiya: perbezaan

Di bawah demophobia memahami ketakutan panik orang ramai: metro (pengangkutan) pada jam sibuk, garis panjang atau perhimpunan massa. Pada masa serangan itu, demophobic menjadi tidak terkawal dan tidak mencukupi, melihat ancaman yang tidak berbahaya. Media massa setiap hari menyiarkan berita mengenai insiden tragis yang melibatkan orang ramai, jadi ramai orang yang selalu menonton TV secara beransur-ansur mula muncul. Mereka yang menderita demophobia mungkin mengalami rasa takut pada orang ramai walaupun pada kesan yang sedikit. Serangan mengatasi tahap bawah sedar, adalah mustahil untuk menyingkirkan mereka. Fobia orang ramai adalah naluri pemeliharaan diri yang tinggi.

Demophobes tidak menyedari bahawa orang ramai tidak boleh membahayakan dan mengharapkan bahaya di mana ia tidak wujud. Orang ramai adalah pasukan yang hebat, dan pada masa keadaan kecemasan ia boleh menyebabkan kerosakan yang serius kepada orang lain. Semua orang mahu cepat keluar dari kereta yang sempit, untuk melarikan diri sekiranya berlaku konflik yang tidak diduga, yang menimbulkan ketegangan antara orang ramai yang besar.

Di bawah tekanan berita yang mengerikan, yang bawah sedar tentang demophobic di kalangan sebilangan besar orang sedang mempertimbangkan hanya pilihan negatif untuk perkembangan peristiwa.

Sekiranya kita bercakap tentang okhlofobii, maka ia tidak boleh berbeza dengan demophobia. Kebanyakan cendekiawan yakin bahawa kedua-dua konsep itu adalah sama secara semantik, ada yang membezakan satu perbezaan penting: ketakutan orang ramai yang tidak teratur adalah ciri fobia ghaib. Panik timbul hanya di tengah-tengah orang ramai yang tidak terkawal: perlawanan bola sepak, perhimpunan atau pengangkutan awam. Ketakutan orang ramai dalam kes ini dijelaskan oleh hakikat bahawa dalam keadaan demikian orang menjadi lebih agresif dan tidak dapat diramalkan, dan oleh itu lebih berbahaya. Okhlfoby boleh dengan mudah menghadiri pelbagai acara: menonton permainan atau berada di dalam kelas.

Demophobia - takut kesesakan di kereta bawah tanah dan pengangkutan awam yang lain

Punca

Ketakutan orang ramai adalah salah satu daripada beberapa fobia yang dapat berkembang pada usia yang sedar. Punca kejadiannya menjadi pengalaman yang menyakitkan: peristiwa traumatik yang dialami pada zaman kanak-kanak atau remaja.

Prasyarat untuk kemunculan demophobia diletakkan di zaman kanak-kanak, apabila persepsi tentang dunia sekeliling terbentuk. Di masa depan, kanak-kanak itu menghadapi masalah dalam komunikasi dan sosialisasi. Terdapat pengecualian, apabila ketakutan orang ramai mula muncul pada zaman kanak-kanak. Sebabnya mungkin tekanan emosi yang kuat: kehilangan seorang anak di kalangan sebilangan besar orang atau perhatian yang berlebihan kepadanya.

Dari usia dini, jarak tak kelihatan dibentuk, yang membentuk zon selesa. Apabila sempadan ini dilanggar oleh orang luar dan orang yang rapat tanpa kehendak kanak-kanak, jejak yang tidak menyenangkan masih dalam fikiran. Sudah menjadi orang dewasa dalam hal menghampiri orang di jarak dekat, minda bawah sedar mungkin menandakan rupa bahaya.

Symptomatology

Terdapat banyak manifestasi ketakutan terhadap orang ramai. Dari sudut pandangan psikologi, berhati-hati memantau perkara anda di tempat-tempat yang sesak, berhati-hati dan berhati-hati - semua ini dipanggil tindak balas pertahanan. Mengakui kehadiran orang ramai fobia sebenar boleh berada di atas dasar fizikal dan mental. Gejala fizikal termasuk:

  • pendarahan jantung;
  • peningkatan tekanan;
  • semakin teruk pernafasan;
  • berpeluh berlebihan;
  • kekurangan koordinasi;
  • kegelapan mata, tinnitus;
  • serangan panik.

Terdapat simptom-simptom mental sedemikian:

  • tidak sedar pemikiran tentang kemungkinan ancaman kepada kesihatan;
  • takut hilang di khalayak ramai;
  • salah perhitungan tindakan dan laluan selanjutnya;
  • cuba menghilangkan ketidakselesaan dan bersara secepat mungkin.

Dalam kebanyakan kes, demophobes menghilangkan ketakutan mereka di jauh dari orang ramai, tetapi kadang-kadang penampilan yang tidak diingini ketakutan orang ramai juga membawa kepada akibat yang serius: pengsan atau kerosakan saraf.

Lingkaran panik yang ganas

Rawatan

Sekiranya ada fobia yang dijumpai, pilihan terbaik untuk menyingkirkannya adalah melawat psikolog atau pakar psikiatri. Kaedah yang berkesan adalah pensyarah. Intipati ini terletak pada fakta bahawa ahli terapi itu mencari penyebab fobia, bersama-sama dengan pesakit yang cuba mencari ingatan traumatik. Dalam pelbagai cara, mitos mengenai ketakutan dimusnahkan, kegagalan dan kemungkinan sebenar menindasnya dalam diri kita dibincangkan, satu model tingkah laku baru dan imej kehidupan yang penuh dalam masyarakat sedang dibangunkan.

Tidak semua demophobes dapat mengenali masalah mereka dan beralih kepada pakar. Ubat-ubatan sendiri akan membantu mengurangkan rasa ketakutan yang muncul, tetapi tidak akan menyingkirkannya sepenuhnya. Demophobe harus cuba mengelakkan tempat-tempat yang sesak, ruang terbuka, perayaan besar-besaran dan konsert.

Takut kepada orang ramai: apa nama ketakutan orang ramai dan apa itu

Laman Utama »Artikel» Teori »Phobias and Mania» Takut kepada orang ramai: apa nama orang ramai takut dan bagaimana ia berlaku

Dan walaupun seseorang itu adalah makhluk sosial, ada juga yang mengatakan seorang yang suka bergembira, untuk satu sebab atau yang lain, ramai yang tidak suka tinggal di kalangan orang ramai yang besar. Walau bagaimanapun, bagi sesetengahnya ia hanya menyebabkan ketidakselesaan, manakala bagi orang lain yang tidak suka ini sangat jelas dan layak sebagai fobia. Apa yang dipanggil? Sebagai peraturan, tiga istilah utama dikaitkan dengan ketakutan orang ramai - agoraphobia (salah satu manifestasi), demophobia dan fobia ghaib. Kami akan fahami apa fobia ini dan bagaimana ia dicirikan.

Apa yang anda panggil ketakutan orang ramai?

Yang paling luas dan terkenal jangka - agoraphobia (beberapa pakar juga mengatakan bahawa adalah wajar, dan yang lain, termasuk demofobiya dan ohlofobiya - atau sinonim separa atau konsep lapuk).

Agoraphobia lebih dikenali sebagai ketakutan ruang terbuka dan dalam hal ini menentang salah satu fobi paling terkenal - claustrophobia, atau ketakutan ruang terkurung. Bagaimanakah ketakutan terhadap ruang terbuka yang berkaitan dengan ketakutan orang ramai? Hakikatnya adalah bahawa kedua-dua fobia ini mempunyai mekanisme yang sama seperti kejadian, bentuk manifestasi dan rawatan. Interaksi mereka tercermin walaupun dalam nama: kata "agoraphobia" terdiri daripada dua perkataan Yunani kuno "persegi" dan "ketakutan", dan persegi, sebagai peraturan, bukan hanya ruang terbuka, tetapi juga sangat sesak, terutama pada masa-masa ketika konsep telah dibentuk.

Manifestasi ketakutan terhadap orang ramai sebagai fobia

Ketakutan orang ramai dapat dilihat dengan cara yang berbeza - seseorang takut dengan banyak orang yang berkumpul (contohnya, metro pada jam sibuk, perhimpunan atau konsert, di mana ada ribuan tentera peminat pelaku), seseorang tidak mempunyai pawagam penuh yang kecil. Seseorang yang paling takut dengan situasi di mana tidak mungkin untuk mengelakkan syarikat orang lain dan kembali ke tempat yang selamat - contohnya, orang lain yang digunakan untuk duduk di sebelah kanan dan kiri. Pada masa yang sama, kita perhatikan bahawa beberapa agoraphobes ketakutan oleh jalan-jalan kosong yang sama atau ruang terbuka, tetapi manifestasi seperti itu tidak berkaitan dengan ketakutan orang ramai.

Tidak kira apa bentuk tertentu, sebagai peraturan, ketakutan terhadap agoraphobes disebabkan oleh fakta bahawa mereka mendapati diri mereka berada di tempat yang tidak selamat dan tidak terkawal di mana bahaya sebenar atau khayalan yang berasal dari dunia bermusuhan akan hidup. Ramai yang takut dengan ketidakupayaan mereka sendiri, kedua-duanya secara prinsip dalam situasi sedemikian dan khususnya semasa serangan fobik.

Seseorang menaruh terlalu banyak kepentingan kepada reaksi orang lain untuk serangan panik - agoraphobes takut untuk ditertawakan atau dihina, dan juga hakikat bahawa seseorang akan memanfaatkan keadaan mereka dan, sebagai contoh, merompak mereka. Semua ini hanya memacu kejadian panik. Salah satu bentuk agoraphobia yang paling melampau adalah apabila seseorang, mengelakkan situasi yang menyebabkan ketakutan, mula melihat segala sesuatu yang berada di luar rumah, sebagai sumber bahaya, dan sama sekali berhenti meninggalkan "perlindungan" nya.

Demophobia dan hotshobia - adakah perbezaan?

Menghadapi latar belakang ini, demophobia kelihatan kurang mengancam dan lebih "sempit khusus" - ini hanya ketakutan kepada orang ramai yang besar: pengangkutan pada jam sibuk, garis panjang, mesyuarat, dll. dsb. Seseorang adalah seperti takut menjadi antara orang yang mengalami serangan panik, hanya membayangkan dirinya di dalamnya atau hanya melihatnya (ini adalah benar untuk semua fobia yang dipertimbangkan di sini). Seperti ramai orang yang tertakluk kepada pelbagai ketakutan, demophobe berusaha untuk mengelakkan sebarang keadaan yang boleh membangkitkan kepanikannya, tetapi baginya terdapat lebih sedikit keadaan seperti itu berbanding dengan agoraphobes.

Adapun okhlofobii, maka dalam manifestasi, ia sangat mirip dengan demophobia. Sesetengah pakar menganggap kedua-dua istilah ini sebagai sinonim lengkap, sementara yang lain mempunyai satu perincian, yang dengan cara lain lebih menarik bagi ahli teori daripada untuk pengamal, kerana mekanisme permulaan, gejala, atau kaedah perjuangan daripadanya tidak dapat berubah. Oleh itu, menurut beberapa sumber, okhlofoby berbeza daripada demophobes kerana serangan panik pertama hanya diprovokasi oleh orang ramai yang tidak teratur (katakan, di kereta bawah tanah atau di perhimpunan), dan bukan sekadar orang ramai yang besar (contohnya semasa pertunjukan di teater). Oleh itu, okhlofoby dapat dengan mudah pergi ke kuliah umum, tetapi bukan stadium. Ini dapat dijelaskan, sebagai contoh, oleh fakta bahawa orang ramai yang tidak terorganisir sebenarnya lebih berbahaya, dan lebih sukar untuk mengawal keadaan dalam hal ini.

Fobia atau takut kepada sebilangan besar orang?

Akhirnya, kami perhatikan bahawa untuk menunjukkan kegembiraan apabila anda dikelilingi oleh sebilangan besar orang adalah benar-benar normal. Ramai orang tidak suka apabila orang lain menyentuh mereka, walaupun sentuhan ini dipaksa - di lif atau kereta tersumbat. Ramai yang takut bahawa di sebuah kereta bawah tanah atau di jalan yang penuh sesak, seorang pickpocket akan mengeluarkan telefon atau dompet - ketakutan ini, seperti beberapa orang lain yang berkaitan dengan bahaya yang ada di khalayak ramai, tidak boleh dipanggil tidak rasional. Serangan panik tidak senonoh yang disebabkan oleh bahaya yang berpotensi ini.

Ketakutan orang ramai adalah perkara biasa di bandar-bandar besar (yang agak logik), dan jika ia terperangkap dengan anda, lebih baik untuk tidak mengubati diri sendiri atau hanya mengabaikan tempat yang sesak (anda tidak akan dapat melakukannya sepanjang masa). Rujuk pakar, dan dia akan membantu anda menyingkirkan ketakutan bahan bakar, apa sahaja nama yang anda suka untuknya - demophobia, harapan fobia, agoraphobia. Manfaat dalam kebanyakan kes tidaklah sukar kerana bekerja dengan beberapa jenis fobia.