Anthropophobia, bagaimana untuk menyingkirkan pemikiran itu: "Saya takut kepada orang"?

Antropophobia (dengan kata lain: fobia manusia, ketakutan kepada manusia, ketakutan terhadap orang) adalah gangguan neurotik, yang ditunjukkan dalam ketakutan panik terhadap orang dan keinginan yang obsesif untuk mengelakkan hubungan dengan mereka. Ketakutan orang adalah salah satu penyakit yang paling serius pada masa kita dan merupakan masa sebenar kita.

Gejala antropophobia

Terdapat banyak jenis gangguan ini. Sebagai contoh, takut kepada orang yang berlebihan berat badan, takut kepada orang lain, ketakutan kepada kanak-kanak (fobia ini juga dipanggil pedophobia), ketakutan orang merah, takut menolak pandangan, takut melihat mata, dan sebagainya. Orang antropophobia mungkin tidak hanya merasakan rasa ketakutan, tetapi juga melecehkan orang lain. Dia juga mungkin takut menjadi mangsa pencerobohan. Sesetengah antropophobes takut jatuh dan diinjak-injak - jadi bentuk yang dibesar-besarkan diperolehi oleh ketakutan mereka terhadap orang.

Anthropophobes dalam setiap cara mengelakkan syarikat orang lain, takut untuk melihat pengintip mereka di mata, secara amnya untuk bercakap dengan orang. Biasanya mereka mempunyai status sosial yang rendah, tidak bekerja di mana-mana, lebih suka tinggal di rumah. Selalunya mereka tidak menyedari bahawa mereka sakit. Mereka tidak dapat mengatasi ketakutan mereka terhadap orang. Jangan juga berani membuat temu janji dengan doktor. Gejala tipikal antropophobia adalah seperti berikut:

  1. Gejala kognitif. Pesakit mempunyai rasa tidak rasional dan ketakutan yang tidak dapat diterangkan dari pemikiran semata-mata bahawa perlu untuk bertemu dengan seseorang. Perasaan ini mustahil untuk diatasi.
  2. Gejala vegetatif. Dalam keadaan yang menakutkan, pesakit mungkin mengalami palpitasi jantung, gegaran, berpeluh, mual, muntah, cirit-birit, dsb.
  3. Fobia manusia sering disertai dengan tindakan obsesif atau paksaan. Dalam keadaan yang menakutkan, pesakit melakukan tindakan berulang dengan jenis yang sama, contohnya, menarik telinga telinga, menceritakan orang yang lewat, dan sebagainya. Oleh itu, dia cuba mengatasi rasa takut, mengatasi kecemasan, menghilangkan keraguan diri.
  4. Tingkah laku mengelakkan - pesakit cuba untuk mengelakkan situasi yang menakutkan: tidak keluar dan tinggal di rumah sepanjang masa, bukan untuk melihat ahli mata di mata, untuk tidak membuat wawancara, tidak bercakap dengan sesiapa, untuk mengelakkan tempat yang popular, dsb. Anthrophobe dapat menunjukkan ketakutan hanya orang yang tidak dikenali. Orang semacam itu hanya baik untuk mereka yang mereka kenali, dan kepada orang asing mereka mengalami ketakutan yang tidak rasional.

Ini adalah bagaimana seorang gadis yang menderita fobia ini menerangkan keadaannya:

"Seorang ahli psikologi dan doktor mengatakan bahawa saya mempunyai antropofobia. Saya mempunyai perasaan bahawa saya sangat berbeza dari orang lain. Pada bulan November, saya berhenti pergi ke sekolah. Saya tidak dapat mengambilnya lagi... Sepertinya saya semua melihat saya menghakimi, mahu melakukan sesuatu yang buruk kepada saya. Sekarang saya mempunyai keadaan kemurungan. Saya tidak boleh melakukan apa-apa di sekitar rumah, hampir tidak mahu makan, tidak mahu bercakap dengan sesiapa pun.

Saya tidak mempunyai kawan sama sekali. Saya takut kepada orang ramai, takut bercakap dengan mereka, melihat ke dalam mata mereka. Saya tidak meninggalkan rumah sama sekali. Saya takut walaupun untuk mendekati tingkap dan pergi ke balkoni, saya takut mata jahat. Saya hanya mempunyai rasa tidak selamat liar. Malah di klinik saya pergi bersama nenek saya, semua orang dalam barisan itu menakutkan saya... Saya takut kepada doktor dan jururawat. Jika saya terpaksa meninggalkan rumah sahaja, maka saya melangkau setiap orang yang akan datang. Ia seolah-olah saya akan menerkam saya dan memukul saya. Saya faham dengan fikiran saya bahawa ini bodoh, saya banyak membaca psikologi, tetapi saya tidak dapat menyingkirkan perasaan ini. Saya tidak faham mengapa ini berlaku kepada saya. Saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan, bagaimana untuk menghilangkan fobia yang dahsyat ini. Saya juga mempunyai pemikiran bunuh diri. "

Pada masa yang sama, adalah perlu untuk membezakan antropophobia dari fobia sosial (ketakutan masyarakat). Fobia sosial takut kepada situasi sosial (contohnya, orang awam, pihak atau tarikh) dan penilaian diri mereka oleh masyarakat, bukannya orang tertentu. Pada masa yang sama, antropophobia boleh disertai dengan ketakutan yang ketara terhadap situasi sosial.

Fobia manusia harus dirawat oleh doktor yang berkelayakan. Sekiranya anda mengabaikan gejala penyakit, pesakit mungkin mengalami kemurungan, neurosis. Untuk mengatasi rasa takutnya dan menghilangkan rasa putus asa, dia boleh menggunakan bantuan alkohol dan dadah. Ia tidak disyorkan untuk melawan penyakit ini sendiri: dalam kebanyakan kes, tidak mungkin untuk mengatasi antropophobia tanpa bantuan berkelayakan di luar.

Mengapa antropophobia berlaku?

Anthropophobia bermula pada awal kanak-kanak dan berkembang sebagai tindak balas terhadap pencerobohan dewasa terhadap seorang kanak-kanak. Ia boleh berlaku jika di zaman kanak-kanak seseorang mengalami keganasan, trauma psikologi atau keadaan menakutkan yang mewakili ancaman kepada kehidupan (contohnya, serangan pengganas). Seringkali penyebab penyakit adalah ibu bapa kanak-kanak. Bayi memindahkan ketakutannya kepada orang lain dan kepada masyarakat keseluruhannya. Ketakutan laten boleh timbul dari pelbagai situasi. Sebagai contoh, kebencian, ketakutan dan keganasan, penipuan dan faktor lain bertujuan untuk memastikan anak-anak patuh. Ketakutan terhadap hukuman membawa kepada hakikat bahawa kanak-kanak merasakan ketakutan terhadap orang, semuanya berakar, termasuk dalam wataknya, menimbulkan kebimbangan, serta kebencian terhadap orang. Oleh kerana banyak ketakutan, seseorang mengalami banyak tekanan emosi. Semua ini boleh menyebabkan sinisme, melankolis, seorang remaja mungkin mempunyai fobia sosial, kanak-kanak itu, membesar untuk menjadi penyalahgunaan.

Ia berlaku bahawa antropophobia berkembang pada dewasa, sebagai contoh, selepas serangan oleh hooligan atau pencerobohan orang yang tidak dikenali.

Walau bagaimanapun, tidak semua orang yang bertahan dalam peristiwa traumatik menjadi antropophobes. Peranan penting di sini dimainkan oleh kecenderungan keturunan dan ciri keperibadian individu. Selalunya, antropophobia mengatasi orang yang mencurigakan dan terdedah yang dicirikan oleh keraguan diri dan kebimbangan, serta mereka yang mempunyai kes-kes kecemasan-fobik dalam keluarga.

Ketakutan terhadap orang hari ini dipicu oleh alat baru: tablet, telefon bimbit, komputer. Ketidakupayaan untuk berkomunikasi dalam "sebenar", meninggalkan dunia maya, juga membawa kepada fobia sosial, terutamanya di kalangan orang muda. Sejumlah besar orang di sekeliling, dinamisme kehidupan moden dan penduduk yang padat, kemurungan dan kerja keras - semua ini adalah punca fobia sosial, ketakutan kepada orang ramai dan banyak ketakutan lain.

Diagnosis dan rawatan antrophobia

Mengungkap antrophobia agak mudah. Untuk ini, anda hanya perlu bercakap dengan ahli psikologi. Anda tidak boleh bercanda dengan ini, kerana ia juga boleh menjadi penyakit mental kongenital. Diagnosis dan rawatan yang betul pasti akan membantu menghilangkan ketakutan.

Secara bebas mengatasi ketakutan orang tidak mungkin berjaya. Anthropophobia adalah penyakit serius yang memerlukan rawatan daripada ahli terapi yang berpengalaman.

Rawatan antropophobia biasanya bermula dengan perbualan. Doktor meminta pesakit untuk menghuraikan setiap saat dalam hidupnya. Oleh itu, dia cuba untuk mengetahui keadaan traumatik yang menimbulkan perkembangan fobia, yang menghalang pesakit daripada bersosial secara normal, mengapa dia mengalami keraguan diri sendiri, perlu mengenal pasti semua masalah dan ketakutan seseorang. Terapi perilaku kognitif memberikan hasil yang baik dalam rawatan antropophobia. Psikoterapi membetulkan kesimpulan yang tidak logik pesakit, dan juga mengajarnya lebih banyak tingkah laku yang produktif. Selain itu, doktor boleh memohon hipnosis Erickson untuk mempengaruhi keadaan bawah sedar pesakit, di mana pakar mengembangkan pendekatan sendiri, masing-masing kepada setiap pesakit.

Jika pesakit secara mutlak menolak psikoterapi, rawatan dadah boleh digunakan. Doktor menetapkan ubat-ubatan yang bertujuan untuk mengurangkan kebimbangan, keraguan diri dan serangan panik. Tetapi rawatan ubat kurang berkesan kerana ia tidak menjejaskan punca penyakit ini.

Bagaimana jika anda takut kepada orang lain

  • Pertama sekali, adalah perlu untuk cuba menyedari bahawa masalah itu wujud. Tentukan kehadiran fobia dan di mana mereka paling kerap berlaku. Ini mungkin orang ramai, pengangkutan, hospital, kedai, dan lain-lain. Cuba untuk berkomunikasi lebih banyak dengan orang, membantu orang tua, lebih kerap berada di tempat di mana terdapat sekumpulan orang, bertemu dengan orang yang bertentangan seks, dan sebagainya.
  • Jika ketakutan anda sampai pada titik bahawa anda tidak boleh meninggalkan rumah atau mendapatkan pekerjaan, anda memerlukan bantuan yang berkelayakan. Anda perlu menghubungi psikoterapi. Anda boleh berunding dengan saudara yang anda percayai. Dalam kes-kes yang teruk, jika anda tidak dapat mengatasi ketakutan dan memaksa diri anda meninggalkan rumah, anda boleh menghubungi pakar yang menasihatkan mengenai Skype.
  • Sekiranya semuanya tidak begitu serius, anda boleh cuba mengatasi keraguan diri dan rasa takut pada diri sendiri. Jadi apa yang perlu dilakukan? Pertama sekali, dapatkan buku nota di mana anda akan berada di rumah, setiap petang, tuliskan semua situasi di mana rasa takut timbul, serta perasaan anda tentang hal ini. Sebagai contoh: "Hari ini topik baru telah diadakan di kuliah. Saya tidak faham apa-apa, kerana saya malu untuk bertanya siapa antropolog itu. Dia membayangkan bagaimana semua orang akan menertawakan saya, mereka akan berfikir bodoh. " Atau: "Semalam, seorang lelaki ingin berjumpa dengan saya. Tangan saya segera mula berkeringat, saya takut melihat ke matanya, saya takut dia akan mula tertawa kepada saya. Dikejutkan dengan cepat. Saya perhatikan bahawa saya pada umumnya takut untuk melihat orang di mata... ", dsb.
  • Dari sudut psikologi, untuk menghilangkan ketakutan dan keraguan diri, adalah perlu untuk memahami mengapa anda mempunyai mereka. Cuba ingat ketika ketakutan orang muncul untuk pertama kalinya. Mungkin ibu saya tiba-tiba mula berteriak pada awak, masih bayi. Atau sesetengah orang asing sangat takut. Kesedaran bahawa ketakutan muncul pada zaman kanak-kanak dan masih "hidup" dalam diri anda adalah satu langkah penting untuk menyingkirkannya. Lagipun, keadaan semasa di mana ia timbul tidak ada hubungannya dengan anak-anak.

Untuk mendapatkan pulih, seseorang harus mengambil langkah-langkah kecil dalam mengatasi diri sendiri, hanya dalam kes ini seseorang boleh mencapai penyembuhan lengkap penyakit ini.

Penyebaran anthropophobia

Ketakutan komunikasi, rasa takut pada orang hari ini sangat biasa di seluruh dunia. Oleh itu, hari ini dipercayai bahawa lebih daripada 13% penduduk sudah menderita. Ketakutan meningkat dengan individu dari zaman kanak-kanak ke dewasa, secara beransur-ansur menjadi lebih dan lebih berbahaya. Pesakit memerlukan rawatan jangka panjang, kerja keras dan teliti dengan seorang ahli psikologi. Sekiranya anda mengabaikan dan tidak merawat ketakutan anda, cuba hidup berdampingan dengan ketakutan, maka ini boleh menyebabkan kemurungan, masalah perut, tekanan darah, pelbagai penyakit sistem kardiovaskular dan otak. Dalam kes-kes yang jarang berlaku, ia boleh menyebabkan kecanduan alkohol dan penagihan dadah. Dan dari sini langkah pertama untuk penyakit serius, termasuk percubaan bunuh diri. Itulah sebabnya, pada tanda pertama antropofobia, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor secepat mungkin.

Takut kepada orang (antropophobia): gejala, rawatan

Setiap orang yang hidup takut kepada sesuatu. Takut atau fobia adalah pengalaman emosi negatif yang dikaitkan dengan ancaman kepada kewujudan fizikal atau emosi seseorang. Dan jika ketakutan didasarkan pada bahaya sebenar, maka fobia tidak berdasar dan ditujukan kepada sumber bahaya khayalan. Apakah ketakutan yang dipanggil orang? Pada masa ini, pakar psikologi membezakan lebih daripada seribu fobia, mereka boleh bertahan selama bertahun-tahun dan menggiatkan, secara beransur-ansur memusnahkan jiwa manusia. Salah satu bentuk sosial adalah antropropobia - ketakutan terhadap orang. Adakah ia berbahaya bagi seseorang? Apakah punca gangguan mental ini, apakah gejala dan kaedah rawatannya?

Manifestasi antropofobia

Individu individu mungkin menunjukkan ketidakpercayaan orang, mengelakkan masyarakat mereka akibat sebarang pengalaman negatif di masa lalu. Fenomena ini - amalan psikologi biasa. Di manakah kelebihan apabila ketakutan dan ketidakpercayaan berhenti menjadi normal dan menjadi fobia? Ini berlaku apabila ketakutan sesuatu yang benar-benar merampas orang itu dan mula mengawal tindakannya. Takut kepada manusia (antropophobia) boleh dinyatakan dalam pelbagai manifestasi. Orang yang menderita fobia ini, sukar untuk dihubungi dengan orang lain, menjadi pusat perhatian, sangat sukar bagi mereka untuk memulakan keluarga. Neurosis bukan perkara paling buruk yang boleh berlaku. Gangguan sistem saraf ini menimbulkan seseorang untuk menjalani kehidupan yang tertutup atau bersemangat, dan akibatnya ia menjadi begitu sosial. Dan ini mungkin membawa kepada hakikat bahawa dia tidak dapat menghidupkan bantuan, kerana menjadi semakin sukar untuk bertemu dengan orang lain.

Menyebabkan orang takut

Doktor dan ahli psikologi masih belum datang kepada pendapat umum apa yang sebenarnya menimbulkan ketakutan terhadap orang. Penyebab utama fobia berasal pada masa kanak-kanak yang mendalam. Kaedah yang tidak standard yang digunakan oleh sesetengah ibu bapa untuk menaikkan anak atau keperluan penyerahan lengkap daripadanya boleh menjadi faktor baru dalam kejadian ketakutan yang tidak munasabah pada masa akan datang. Terdapat kes-kes apabila pesakit tidak mengingati rawatan kejamnya kepada dirinya sendiri, tetapi ketakutan itu kekal di peringkat bawah sedar, dan ketakutan terhadap orang (fobia) adalah tindak balas pertahanan yang dikembangkan oleh tubuh.

Orang yang terlalu malu yang sentiasa prihatin terhadap sikap orang lain di sekeliling mereka lebih mudah terdedah kepada perkembangan fobia sosial. Walaupun terdapat ketakutan yang tidak munasabah terhadap sesuatu yang berlaku pada zaman kanak-kanak, kerana kemerosotan semacam mekanisme pencetus diperlukan. Ini mungkin masalah di tempat kerja, kemurungan, tekanan, penyalahgunaan seksual atau serangan jalanan. Hasil daripada trauma psikologi yang dialami, seseorang kehilangan keyakinan terhadap sesetengah orang atau secara umum dalam masyarakat.

Gejala antropophobia

Gejala utama antropophobia adalah takut kepada manusia. Dalam kes-kes yang lebih tinggi, peperiksaan, orang ramai, pengucapan awam boleh menyebabkan menggigil di seluruh tubuh, sesak nafas, panik, rasa mual atau mati rasa, serta keinginan yang tidak dapat ditahan untuk melarikan diri dengan cepat.

Apa yang boleh antropophobia termasuk?

Penyakit itu bermunculan dalam pelbagai cara, ia boleh menjadi ketakutan untuk berkumpul, menyentuh, melihat, berkomunikasi dengan jantina yang bertentangan, mabuk, merah, botak, orang gemuk atau takut melihat orang di mata. Dan ini bukan senarai lengkap.

Bagaimana untuk melepaskan diri dari pelukan ketakutan panik?

Mengetahui nama fobia (ketakutan kepada orang adalah gejala utama) dan gejala utama, kita perlu bertanya bagaimana untuk menanganinya. Kadang-kadang anda juga boleh menyingkirkan fobia sendiri, tetapi pertama sekali adalah penting untuk menentukan punca ketakutan. Adalah penting untuk segera menggunakan bantuan psikoterapis. Selalunya sukar untuk seseorang memahami apa yang sedang berlaku kepadanya, walaupun seorang doktor kadang kala boleh salah dan membuat diagnosis yang salah. Ia berlaku bahawa orang yang menderita dari pelbagai fobia didiagnosis dengan dystonia dan dirawat pelbagai sedatif. Ini membantu seketika, tetapi dari masa ke masa, simptom-simptom itu kembali, orang itu berfikir bahawa tiada apa lagi akan menolongnya lagi dan menutup dirinya lebih banyak lagi dalam masalahnya. Kesukaran selanjutnya berkumpul seperti bola salji, kebimbangan muncul satu demi satu.

Fakta adalah bahawa rawatan perubatan gejala tidak mencukupi. Dengan ketakutan, neurosis dan fobia, anda perlu radikal mengubah tingkah laku mereka. Hypnosis klasik akan membantu dalam hal ini, yang akan membebaskan pesakit dari persatuan dalaman yang telah menyatakan dan menyokong ketakutan yang obsesif kepadanya.

Cara mudah untuk menghilangkan fobia

Anda tidak perlu bersendirian dengan emosi negatif dan sentiasa menumpukan perhatian kepada mereka. Setiap orang, walaupun orang yang paling pemalu dan terkurung, pastinya akan mendapati bahawa bidang aktiviti di mana dia merasa yakin, orang dengan siapa dia dengan mudah, dengan tenang dan segala-galanya berjalan, di mana rasa takut orang berkurangan dan membuatnya kurang menyedari. Jangan hanya mencari ketenangan fikiran lengkap dalam apa jua keadaan. Keseronokan cahaya dan kesediaan pertempuran diperlukan untuk sebarang aktiviti.

Main sukan. Adrenalin yang berlebihan boleh membakar senaman aktif.

Tidak aktif sering menyumbang kepada kemunculan ketakutan. Jika anda tidak mempunyai apa-apa, anda berbaring di atas katil dengan satu pemikiran anda sendiri dan mula membimbangkan sesuatu, imaginasi akan menarik gambar yang lebih dahsyat daripada yang lain. Jangan biarkan diri anda terbiar, sentiasa terlibat dalam hobi kegemaran anda, sesuatu yang menarik - dan anda tidak akan berasa takut. Mengingati kata-kata Antoine de Saint-Exupery, yang mengatakan bahawa tindakan bukan sahaja dapat menyelamatkan diri dari kematian, tetapi juga dari kelemahan dan ketakutan, kita memahami bahawa ini adalah cara ini.

Fakta menarik mengenai antropophobia

Istilah "antropophobia" berasal dari dua perkataan: anthropos - "manusia" dan phobos - "ketakutan" (diterjemahkan dari bahasa Yunani). Dengan kata lain, ia diterjemahkan sebagai "ketakutan kepada manusia."

Apakah perbezaan antara antropophobia dan fobia sosial? Perbezaannya ialah dengan fobia sosial seseorang takut hanya dengan perhimpunan besar orang, dan dengan antropophobia, ketakutan timbul di hadapan mana-mana orang atau masyarakat secara keseluruhan. Orang yang menderita fobia ini yakin bahawa dalam masyarakat orang, kesihatannya boleh merosot.

Menurut hasil pelbagai ujian yang menentukan kehadiran fobia pada manusia, ternyata agrophobia (ketakutan tak terkendali gangguan seksual) adalah yang pertama di kalangan gangguan mental, aichmophobia kedua (ketakutan objek tajam) dan antropophobia adalah ketiga (28.9% subjek).

Apa yang perlu dilakukan jika tiba-tiba ada serangan ketakutan?

Jika seseorang mempunyai ketakutan panik terhadap orang yang tidak dikenali, dan tiba-tiba cemas ketakutan yang tidak terkawal telah melanda dia, apa yang harus dilakukannya? Pakar psikologi mengatakan penting untuk belajar mengawal pernafasan anda. Semasa serangan panik, anda harus bernafas perlahan-lahan, jangan nafas panjang, selepas setiap nafas, tahan nafas anda. Ia perlu melakukan ini sehingga irama dinormalisasi. Dalam orang yang sihat, kadar pernafasan adalah antara 8 hingga 16 nafas seminit. Selepas tindakan ini, ketakutan akan beransur-ansur beransur-ansur. Ketahui teknik-teknik relaksasi, yang juga akan membantu menenangkan diri.

Perkara utama ialah jika anda atau ahli keluarga anda mempunyai fobia, anda harus segera menghubungi pakar.

Apakah ketakutan yang dipanggil orang: gejala dan cara merawat penyakit

Kebanyakan orang mempunyai ketakutan dan fobia mereka. Jika yang pertama adalah emosi negatif yang berkaitan dengan ancaman kepada kewujudan fizikal atau emosi, maka yang kedua adalah ketakutan, khayalan. Takut kepada manusia dipanggil anthropophobia. Diterjemahkan dari anthropos bahasa Yunani bermaksud seseorang, dan phobos - takut. Fobia ini adalah salah satu yang paling biasa. Orang yang terdedah kepadanya takut untuk berkomunikasi dengan orang lain dan lebih suka kesunyian. Selalunya mereka tidak dapat beralih kepada psikoterapi untuk mendapatkan bantuan.

Orang yang terdedah kepada antropophobia berkaitan dengan orang lain yang tidak percaya, mengelakkannya kerana pengalaman negatif pada masa lalu. Ketakutan sepenuhnya mengendalikan anthropophobic, dan dia berusaha untuk menjalani kehidupan pertapa yang bersemangat.

Sukar untuk orang berkomunikasi, menjadi perhatian, mencari separuh lagi dan memulakan keluarga. Mereka menjadi kurang sosial dan kadang-kadang tidak dapat mencari bantuan.

Anthropophobia mempunyai gejala berikut:

  1. 1. Gejala kognitif. Mereka menyatakan diri mereka dalam ketakutan, kegelisahan, dan ketakutan yang kuat untuk pemikiran berkomunikasi dengan manusia.
  2. 2. Gejala vegetatif. Ini adalah manifestasi seperti tercekik, mual, berpeluh, denyut nadi yang cepat.
  3. 3. Pergerakan yang tidak masuk akal. Mereka berfungsi sebagai mekanisme pertahanan psikologi dan kepuasan. Pesakit semasa mengalami fobia membuat pergerakan saraf seperti menggaru, menepuk.
  4. 4. Menghindari masyarakat, sebarang hubungan. Orang yang terkena penyakit ini tidak dapat melihat ke mata mereka untuk masa yang lama. Ada yang takut hanya satu jenis orang dengan cara yang berbeza: umur, ketinggian, pandangan politik atau ideologi, orang asing dan lain-lain. Ini disebabkan oleh punca perkembangan penyakit - disebabkan oleh pengalaman negatif dengan orang tertentu pada masa lalu. Kebanyakannya - anthropofobet ketakutan semua orang. Khususnya, mereka tidak dapat menahan bunyi bising, memperhatikan perhatian mereka, suara yang kuat dan mengutuk.

Sekiranya penyakit ini tidak dikenali pada masa ini, ia boleh menyebabkan neurosis, kemurungan dan gangguan mental yang lebih teruk. Orang yang tidak dapat dihubungi, mempunyai pekerjaan kegemaran, memulakan keluarga, sering berpaling kepada perangsang seperti alkohol dan ubat. Yang, seterusnya, hanya menimbulkan keadaan. Kadang-kadang putus asa dan penampilan ilusi fakta bahawa penyakit itu tidak dapat ditangani, menyebabkan cubaan bunuh diri.

Oleh itu, penyakit ini agak serius dan berbahaya. Seorang pesakit yang akan menjadi sakit dengan orang mungkin menolak bantuan, tetapi ia harus diberikan apabila mungkin.

Seperti kebanyakan fobia, antropophobia mula berkembang pada zaman kanak-kanak. Terdapat beberapa sebab untuk penyakit ini:

  • Keibubapaan atau penjaga yang tidak betul. Apabila seorang kanak-kanak tumbuh di bawah tekanan kerapian pencerobohan dan penindasan kehendak, dia mungkin akan mendapat penyakit ini pada masa akan datang. Ia berlaku bahawa antropophobia bangun di bawah pengaruh peristiwa atau keadaan tertentu. Sebagai contoh, seorang bos yang menghina, sering menaikkan suaranya, menuntut penyerahan yang tidak dapat dikalahkan, dapat membangkitkan ketakutan anak-anak, jika pendidik melakukan tindakan yang sama. Walaupun pengalaman yang menyakitkan tidak kekal dalam ingatan, mereka boleh ditangguhkan di bawah sedar.
  • Keganasan. Dalam erti kata yang luas. Pukulan, rogol, atau penyeksaan yang serupa boleh menyebabkan penyakit ini.
  • Mengalami malapetaka, serangan pengganas, pergaduhan besar-besaran dan situasi dahsyat yang lain.
  • Keturunan. Apabila keluarga bertemu dengan orang-orang yang terdedah kepada penyakit ini. Dalam kes ini, kebarangkalian fobia adalah 50%.

Penyakit ini menjadikan kanak-kanak itu tertutup, cemas, mencurigakan. Beliau tidak dapat membangun komunikasi, langkah sosial dan sambungan. Rakan-rakan melihat ini dan memburukkan keadaan dengan cemuhan mereka. Ini tidak membenarkan kanak-kanak belajar dengan baik, untuk mengembangkan kebolehan dan bakat mereka. Pada masa akan datang ia menjadi lebih sukar.

Pada masa remaja, semasa pematangan hormon, rakan-rakan menjadi lebih buruk lagi untuk antropofoba. Takut kepada kanak-kanak perempuan, budak lelaki, guru membuat hidup tidak tertanggung. Apabila seseorang bertambah, dia memilih pekerjaan yang membolehkannya bekerja jauh dari orang.

Kadang-kadang fobia ini berlaku pada orang-orang yang telah mengubah rupa mereka, menyesuaikan kesihatan mereka. Contoh: wanita yang menjalani pembedahan plastik di wajah mereka, melihat ciri-ciri lain yang tidak diingini; lelaki yang mengubah bentuk latihan badan, lihat kurus atau berat badan berlebihan.

Anthropophobia atau ketakutan terhadap orang: kaedah rawatan

Ketakutan, perasaan tidak selesa dan keinginan untuk melarikan diri dari seseorang tidak lebih daripada antropophobia. Ketakutan mengambil alih apabila anda perlu melakukan di atas panggung atau menjawab satu pelajaran di papan hitam atau di depan penonton di sebuah universiti. Sebelum pergi ke khalayak ramai kerana ketakutan, jantung berdegup berat, berpeluh tangan dan goncang, kaki menjadi wadded. Ramai merasakan ketulan dalam kerongkong mereka apabila terpaksa berada dalam sekumpulan orang lain. Mereka takut bertemu atau berkawan dengan lelaki atau wanita kerana mereka berfikir: apa yang akan mereka fikirkan tentang kita?

Pengenalpastian antropofobia

Adakah perkara yang difikirkan orang lain? Individu yang cukup maju tidak akan menghakimi orang asing dengan melihat atau tindakan tunggal, kerana persepsi mereka membicarakan sifat mereka. Jika orang asing pandai pandangannya tidak akan jahat atau menghakimi. Lagipun, kecerdasan membolehkan kita memahami bahawa, negatif terhadap orang lain akan memburukkan lagi keadaan. Bagaimana untuk menghilangkan ketakutan orang yang menghakimi, dan mengapa mereka kelihatan seperti itu? Sebaliknya, negatif dan ketakutan berkumpul dalam gaya hidup mereka. Kebanyakan orang moden sentiasa membandingkan diri mereka dengan orang-orang di sekeliling mereka, dan untuk mencari sifat sifat negatif di kalangan orang asing adalah untuk menjadi lebih baik daripada dia. Untuk menjadi yang terbaik bagi mereka kegembiraan, keamanan. Jadi orang tidak hidup, berjaya dalam bidang yang tidak menarik dan sentiasa mengalami perasaan kekosongan. Dalam masyarakat, mereka boleh menjadi personaliti yang penting. Menelan perasaan kekosongan, orang biasanya menyuarakan ketakutan:

  1. Memperolehi harta.
  2. Mengutuk orang lain.
  3. Saman atau mengambil bahagian yang berlebihan dalam parti, acara sosial.

Mengganggu persepsi anda tentang dunia dan memerhatikan diri anda, anda akan mendapati bagaimana anda menyukai diri anda, yang membawa kebahagiaan tulus, kerana untuk mengatasi ketakutan orang bermakna tidak hidup seperti dahulu. Terdapat anggapan psikologi bahawa seseorang hilang dalam keramaian. Jika setiap hujung minggu untuk berkumpul dengan rakan-rakan dan minum alkohol selama beberapa tahun adalah norma, maka selepas beberapa tahun persahabatan seperti itu, jika salah seorang daripada mereka enggan berkumpul dengan alkohol, kemungkinan besar konflik akan berlaku. Jika seseorang lemah secara psikologi, maka dia akan mula minum lagi, kerana takut kehilangan "persahabatan manusia". Terdapat juga keperibadian bandar global yang sentiasa mempunyai ketakutan tentang bagaimana mereka melihat di tempat umum dan sama ada jalan mereka tidak kelihatan janggal. Pemikiran dan rasa takut itu timbul kerana egosentrisme. Cobalah untuk memindahkan pemikiran model anda kepada setiap orang yang lewat dan bayangkan apa yang difikirkan oleh semua orang. Anda akan faham bahawa pada hakikatnya, ketakutan terhadap orang adalah ilusi, dan semua orang berfikir tentang dirinya sendiri, bukan dari kamu. Pengesahan perkataan Dale Carnegie: "seseorang lebih prihatin terhadap sakit kepalanya sendiri daripada kematian orang lain."

Anthropophobia sebagai sebahagian daripada fobia sosial

Dalam agregat, keadaan ini disatukan oleh satu penyakit - pergantungan terhadap pendapat umum. Jadi persoalan apa yang dipanggil ketakutan orang boleh dijawab dalam dua cara, kerana - antropophobia adalah sejenis neurosis sosial, yang ditunjukkan dalam:

  • keinginan untuk mengelakkan masyarakat;
  • takut kepada individu yang melampau;
  • ketidakselesaan psikologi akibat pelanggaran ruang peribadi.

Anthropophobia - ketakutan "sempit", diperburuk dalam keadaan tertentu, yang boleh wujud secara berasingan atau kemajuan, bergabung dengan fobia sosial. Perbezaan antara antropophobia dan fobia sosial terletak pada ketakutan orang asing. Fobia sosial dicirikan oleh ketakutan orang ramai yang besar.

Kebanyakan orang mempunyai tahap ketakutan sosial. Gangguan kecemasan bervariasi dalam bentuk dan darjah yang berbeza, dari sensitiviti ringan, yang ditemui dalam banyak orang kepada ketakutan kenalan baru, ketika merendahkan diri, seseorang naik ke kekaki. Bentuk yang lebih parah adalah gangguan yang mencapai puncaknya apabila antropophobia memaksa seseorang untuk tinggal di rumah, sementara pada masa yang sama mengalami ketakutan meninggalkan apartmen. Malah membeli-belah menjadi proses yang menyakitkan. Mereka yang merasakan ketakutan terhadap orang dan terdedah kepada kebimbangan sosial dalam bentuk apa pun adalah orang yang membesar-besarkan kepentingan pendapat umum dan orang lain.

Perkembangan fobia sosial

Sejarah fobia sosial bermula pada 60-an pada abad ke-20, ketika psikoterapi menjadi tertarik dengan fobia. Kajian ini dijalankan dengan kaedah psikoanalisis Sigmund Freud. Teori bahawa zaman kanak-kanak memainkan peranan penting dalam pembentukan keperibadian, dan majoriti ketakutan diletakkan dari usia dini, adalah panduan utama untuk memahami dan merawat gangguan mental.

Kurang penjagaan

Anthropophobia berkembang dengan latar belakang kedekatan emosi antara ibu bapa dan anak. Terima kasih kepada penjagaan dan kasih sayang yang diperlukan oleh kanak-kanak. Dengan kekurangan penjagaan, bayi berasa sia-sia, tumbuh tidak berubah, mudah marah. Tekan pengalaman kanak-kanak apabila melawat tadika. Ketakutan bertambah kerana kekurangan emosi ibu bapa. Terdapat ketakutan terhadap orang, yang tidak diketahui, yang menimbulkan perkembangan anthropophobia masa depan.

Untuk kebaikan masyarakat

Mereka yang dibesarkan di dalam masyarakat di mana pendapat orang lain penting juga mendapat ketakutan terhadap orang sebagai penyakit mental. Ruang Soviet adalah contoh yang jelas tentang kebergantungan pada pendapat orang lain di tempat pertama, di mana terdapat ketakutan untuk muncul salah dan tidak disukai oleh masyarakat. Oleh itu, ibu bapa, kerana ketakutan mereka sendiri, membesarkan anak-anak mereka, sentiasa menarik diri dan mengucapkan ungkapan: "apa yang orang fikirkan tentang kamu," "lihat diri sendiri, siapa yang kelihatan seperti kamu" dan sebagainya. Dengan penilaian sedemikian, kanak-kanak itu hidup dengan perasaan tidak wajar. Membandingkan seorang kanak-kanak dengan orang lain yang tidak memihak kepadanya juga membawa kepada perasaan bahawa orang lain lebih baik.

Gagak putih

Dalam masyarakat, terdapat konsep "gagak putih", mereka ditunjukkan jari pada orang-orang seperti itu, dibuli, mereka tidak mahu menjadi kawan. Di bawah tekanan umum, ketakutan diletakkan, proses penentuan nasib sendiri bermula; kita menjadi yakin bahawa yang pelik, yang salah, tidak seperti orang lain. Persekitaran keluarga yang agresif dapat meningkatkan risiko kanak-kanak mendapatkan ketakutan berkomunikasi dengan orang lain. Kata-kata yang dinyatakan dengan rapi kepada kanak-kanak berumur 1 hingga 8 tahun boleh menyakiti, membawa keyakinan yang tidak betul, jadi anda harus menonton apa dan cara untuk mengatakannya. Kanak-kanak yang malu-malu, terutamanya ketika melawat tetamu tidak boleh malu dengan hakikat bahawa mereka tidak tahir atau tidak sopan. Sebab rasa malu terletak pada mekanisme perlindungan yang terjadi sebagai tindak balas terhadap kebimbangan atau ketakutan. Kadang-kadang fenomena kebodohan selektif muncul sebagai akibat daripada kelumpuhan organ ucapan pada tahap fisiologi.

Ia berlaku bahawa antropropobia dan ketakutan muncul kemudian, misalnya, apabila anda menukar tempat kediaman anda. Tiba di negara ini, tidak mengetahui bahasa itu, anda boleh merasa tidak berdikari, tidak layak. Terhadap latar belakang ini, ketakutan terhadap orang, hubungan baru berkembang. Tetapi ketakutan sedemikian boleh meninggalkan cangkerangnya, jika bukan kes klinikal. Memahami unjuran diri anda sendiri dan ilusi peribadi akan membantu anda menghilangkan ketakutan.

Ereksi pada kekaki

Dalam psikologi, terdapat konsep perasaan "Saya tidak teratur - yang lain adalah teratur." Seseorang yang telah membesar dengan sensasi ini, maka berasa takut akan komunikasi dengan orang yang tidak dikenali kepadanya, terutama jika orang asing lebih tinggi dalam status atau tahap material. Ia tidak lagi mengenai bagaimana untuk berkomunikasi dengan istilah yang setara dengan atasan atau dengan orang kaya. Berikut adalah pembinaan kekaki pada pendapat subjektif.

Fenomena ini biasa terjadi di Jepun. Jenis orang antropophobic ini dipanggil "hikikomori". Perkataan dari bahasa Jepun bermaksud "untuk menyembunyikan, untuk menyembunyikan." Orang muda tidak meninggalkan rumah mereka selama bertahun-tahun dan sering tinggal bersama ibu bapa mereka. Terdapat kira-kira 1.5 juta orang dan peningkatan bilangannya sepanjang tahun.

Salah satu sebab bagi fenomena seperti antropofobia adalah tuntutan dan harapan masyarakat yang dibesar-besarkan. Sekiranya sebelum ini kanak-kanak perlu dilahirkan, dapatkan kakinya, belajar untuk membantu di sekitar rumah, anak-anak hari ini diwajibkan menghadiri kursus, mengamalkan peningkatan diri, belajar berperilaku dan bertindak dengan cara tertentu dari zaman kanak-kanak. Bingkai menjadi sangat tegar sehingga kanak-kanak sentiasa hidup dengan sensasi dan ketakutan tidak dapat melakukan apa-apa, tidak menjangkau, dan masyarakat selalu menilai mata yang melihat semua.

Tanda-tanda

Sekiranya anda mengesyaki atau mendapati ketakutan terhadap orang, tanda-tanda ini akan membantu menentukan jika ada fobia:

  1. Rasa pemerhatian dari sisi.
  2. Takut akan kehinaan, mengecewakan orang.
  3. Pengecualian sedar dari masyarakat, berundur.
  4. Takut berkomunikasi dengan orang, bertemu.
  5. Menunggu mogok moral, mencari kualiti negatif di alam sekitar.
  6. Takut kepada tempat awam, orang ramai.
  7. Takut hubungan fizikal dengan orang yang tidak dikenali, untuk ruang peribadi.
  8. Takut kepada kategori orang tertentu (berat badan berlebihan, mabuk, warga tua).

Anthropophobia dinyatakan oleh gambar klinikal khusus yang melibatkan gangguan kognitif dan autonomi. Manifestasi kognitif termasuk ketakutan yang tidak dapat diterangkan dari pemikiran bercakap, menyentuh seseorang, pergi ke orang, bertemu dengan wajah yang berbahaya. Gejala penyakit ketakutan membuat anda tahu tentang diri anda:

  • gegaran anggota badan;
  • lemas;
  • pendarahan jantung;
  • stupor;
  • kemerahan atau kelopak wajah, bintik-bintik di dada;
  • peluh secara tiba-tiba;
  • muntah, cirit-birit.

Apabila serangan panik dalam anthropophobes, terdapat keperluan untuk paksaan - tindakan motor mengganggu yang membawa maksud perlindungan dan mempunyai watak yang sama. Selalunya, paksaan dikaitkan dengan induksi kebersihan (membasuh tangan, membersihkan, mengelap permukaan, pinggan).

Ketakutan orang, sebagai peraturan, mempunyai tahap keseragaman yang tinggi, iaitu, ia digabungkan dengan gangguan atau penyakit lain, seperti kemurungan, ketagihan alkohol, ketagihan dadah. Ketakutan komunikasi dikaitkan dengan autisme.

Bantu diri sendiri

Insurans sosial adalah ilusi. Sekiranya ada sedikit rasa takut kepada orang, intisari menyingkirkan masalah ini adalah untuk menemui ketakutan. Metodologi ini merangkumi beberapa cadangan:

  1. Untuk menghapuskan ketakutan orang ramai, anda perlu mengatasi ketakutan dan melakukan tindakan yang bertentangan dengan ketakutan.
  2. Bekerja dengan pemikiran dan keadaan dalaman. Lihat perkara yang positif. Mula berfikir tentang diri anda dengan baik.
  3. Hentikan hidup pada masa lalu dan menyalahkan semua orang di sekitar untuk masalah anda sendiri. Ramai orang berfikir bahawa semua orang berhutang anda, sebagai contoh, semua gadis adalah mercantile atau ketua adalah seorang yang zalim. Selagi anda tidak pergi kepada orang ramai dan memulakan komunikasi, ketakutan tidak akan hilang.
  4. Ambil sukan baru. Ini akan membantu bukan sahaja untuk berdiri sendiri, untuk menjadi lebih menarik dan sihat, tetapi juga untuk mempertahankan pandangan mereka.
  5. Ingat, walaupun anda melakukan sesuatu yang tidak masuk akal, bodoh, mereka akan melupakannya.
  6. Biarkan diri anda menjadi orang lain, membosankan, sedih, dalam mood yang buruk atau baik.

Cadangan berguna untuk antropophobes lelaki dan perempuan. Wanita dengan emosi dan keterbukaan untuk mengenali masalah ini lebih sering mencari bantuan profesional.

Terapi

Jika pesakit tidak meninggalkan rumah selama bertahun-tahun, dan tindakan kecil di mana hubungan dengan orang adalah perlu menjadi mustahil, antropophobia tersebut mengambil bentuk yang teruk. Ketakutan yang teruk dirawat dengan ubat-ubatan dengan penambahan psikoterapi. Psikiatri menetapkan ubat sokongan untuk menenangkan dan mengembangkan dorongan pesakit untuk bertindak. Pada masa yang sama, pendekatan tingkah laku kognitif mengambil peranan utama. Kemahiran sosial dikembangkan bersama kemahiran bersantai. Pada peringkat rawatan ini, matlamat pesakit ditetapkan, setiap langkah ke arah pencapaian matlamat dipantau di bawah pengawasan ahli terapi. Pada setiap peringkat, pesakit belajar menggunakan kaedah pengawalan diri dan menyimpan catatan harian analisis diri. Phobia dirawat dengan penggunaan latihan dan latihan auto untuk mengatasi ketakutan kompulsif. Untuk latihan, mereka akan ditanya: "hello" kepada seseorang, senyum pada orang yang lewat, angkut dan lain-lain. Teknik penolong diiktiraf sebagai tidak diperlukan dalam pengasingan:

  • teknik berorientasikan badan;
  • terapi seni;
  • terapi pasir.

Hasil yang baik dicapai oleh terapi kumpulan, di mana pesakit berinteraksi antara satu sama lain dan mengembangkan kemahiran komunikasi sosial.

Kebanyakan ketakutan datang dari zaman kanak-kanak, terutamanya ketakutan terhadap orang. Oleh itu, agar seorang kanak-kanak tidak membina antropophobia, adalah penting untuk dapat mengawal kata-kata, menghormati pendapatnya, dan melindungi dari kegawatan emosi negatif dan agresif. Dan bagi mereka yang berhadapan dengan penyakit itu kemudian, penting untuk diingat - anda tidak perlu menyukai segala-galanya, jalan anda adalah berbeza.

Anthropophobia - takut kepada orang

Anthropophobia adalah salah satu gangguan fobik yang paling teruk. Takut labah-labah - dapat mengelakkan mereka, takut pesawat terbang - bergerak dengan jalan. Tetapi apa yang harus dilakukan jika subjek ketakutan adalah orang?

Apakah perbezaan antara antropophobia dan fobia sosial

Anthropophobia, seperti fobia sosial, adalah bentuk fobia sosial, iaitu, berkaitan dengan orang, komunikasi, atau pemenuhan tugas awam.

Gejala

Ramai berasa tidak selesa apabila ruang peribadi mereka dilanggar. Setiap orang mempunyai zon selesa, penembusan yang membuat seseorang gugup dan bimbang tentang keselamatannya. Apabila seseorang mahu bersendirian, dan tetap bersendirian dengan dirinya sendiri tidak berfungsi, maka mungkin ada kemerosotan dalam mood dan juga kesihatan. Ciri-ciri ini adalah perkara biasa, tetapi kadang-kadang mereka mungkin menunjukkan antropophobia yang sedang berkembang.

Gejala utama antropophobia adalah tingkah laku yang kompulsif. Ia terdiri daripada melakukan tindakan atau pergerakan obsesif. Tujuan tingkah laku itu adalah untuk melindungi diri dari fobia, untuk menghalang manifestasi ketakutan yang tidak sesuai. Satu contoh paksaan boleh berfungsi sebagai akaun tanpa henti dalam keadaan tertekan. Sebagai contoh, seseorang, berada dalam keramaian, tanpa henti, menganggap orang yang lewat.

Penyakit ini memerlukan kemunculan banyak keadaan yang tidak menyenangkan. Pelbagai neurosis, gangguan mental, dan lekukan menemani kehidupan yang sudah susah payah seorang pesakit dengan antropophobia. Dia takut bahawa orang asing akan menyerangnya atau menjangkiti dia dengan penyakit yang tidak dapat disembuhkan. Rasa kehilangan kesihatan semasa hubungan sosial adalah salah satu daripada gejala utama antropophobia.

Hubungannya selaras dengan yang mungkin. Beliau berusaha untuk menafikan komunikasi walaupun dengan orang yang paling dekat. Antropofob tidak akan meminta bantuan dan kemungkinan besar akan menolaknya jika perlu.

Penderitaan dari fobia semacam itu tidak mudah untuk mencari pekerjaan, kerana kebanyakan profesion melibatkan komunikasi. Dan setiap latihan memerlukan komunikasi, yang mustahil, karena ketakutan terhadap orang lebih kuat daripada keinginan untuk bekerja.

Sebabnya

Selalunya, antropophobia bermula pada masa remaja. Dia sama terjejas oleh lelaki dan wanita. Pakar mendesak untuk mencari penyebab antropophobia pada zaman kanak-kanak. Penyalahgunaan fizikal, trauma psikologi, tekanan - semua ini boleh menjadi dorongan untuk perkembangan gangguan itu. Secara beransur-ansur, kanak-kanak itu datang kepada fakta bahawa bersendirian dengannya dia lebih selesa daripada dengan seseorang - tidak perlu mengharapkan silap mata, anda boleh berehat dan mempercayai sendiri "saya." Ia menjadi semakin sukar baginya untuk menyingkirkan kesangsian dan kesengsaraan. Tingkah laku ini membawa kepada pengecualian sosial.

Adalah dipercayai bahawa gangguan ini berlaku pada orang-orang yang harga diri mereka diremehkan. Kritikan dan penolakan yang kerap oleh orang penting menimbulkan rasa tidak selamat. Menjadi dekat dengan orang lain, pesakit sentiasa menunggu mogok, mencari tanda-tanda kutukan dari orang lain dan, akhirnya, mendapati mereka.

Anthropophobia boleh membina latar belakang skoptofobiya, neurosis yang ditunjukkan terhadap latar belakang ketakutan berterusan untuk jatuh ke dalam keadaan yang canggung, memalukan. Mereka yang menderita daripadanya sering melihat ciri-ciri penampilan atau tingkah laku mereka sebagai alasan untuk mengejek.

Pengalaman kanak-kanak yang teruk tidak selalu membawa kepada perkembangan neurosis. Selalunya mereka muncul dan mereka yang tidak jatuh ke dalam situasi yang sukar. Walau bagaimanapun, disebabkan sifat keperibadian fobik, seperti antropofobia, boleh berkembang.

Rawatan

Anthropophobia memerlukan kerja terapeutik yang terfokus dan jangka panjang. Sangat sukar bagi seseorang untuk menghadapi gangguan itu, oleh itu penyelesaian yang terbaik adalah dengan berunding dengan pakar. Kemajuan antropofobia dari masa ke masa boleh menjadi masalah yang lebih mendalam.

Perjuangan menentang antropophobia bermula dengan analisis terperinci mengenai punca-puncanya. Faktor utama yang menyumbang kepada penyembuhan adalah minat peribadi pesakit. Jika ahli psikoterapi dan pelanggan menyatukan usaha mereka, maka pembebasan mungkin. Semasa terapi, pesakit secara beransur-ansur terbiasa bersentuhan dengan orang, bermula dengan tindakan sosial paling sederhana - membeli makanan, menghubungi biro maklumat, perjalanan dalam trem.

Anda boleh berkenalan dengan ketakutan lain yang berkaitan dengan masyarakat di bahagian "Ketakutan sosial".

Ketakutan sosial yang lain:

  • fobia sosial - ketakutan masyarakat, kecemasan patologi sebelum pelbagai situasi sosial;
  • takut kerja - ergofobiya;
  • takut kepada orang ramai - demophobia;
  • menamatkan hubungan dengan orang yang disayangi;
  • sebelum bermesyuarat di tempat awam;
  • sebelum kesepian - autophobia;
  • sebelum peperiksaan;
  • sebelum muntah atau hiccups sukarela pada manusia;
  • memalukan di khalayak ramai - erythrophobia.

Rakaman video menggambarkan tingkah laku antropofoba:

SUBSCRIBE TO A GROUP pada VKontakte yang didedikasikan untuk gangguan kecemasan: fobia, ketakutan, pemikiran obsesif, ESR, neurosis.

Takut kepada orang - jenis antropophobia dan bagaimana untuk menghilangkannya?

Rasa ketakutan adalah naluri dan merupakan bahagian penting dari jiwa manusia. Ketakutan yang timbul sebagai tindak balas terhadap bahaya menimbulkan penerbangan dan menyelamatkan nyawa. Kadang-kadang ia timbul dari mana-mana, "melekat" kepada seseorang, dan berkembang dari semasa ke semasa seperti bola salji, benar-benar menundukkan dirinya. Takut kepada orang - salah satu daripada ketakutan ini, melumpuhkan kehendak.

Apakah ketakutan yang dipanggil orang?

Ketakutan mempunyai nama sains - anthropophobia, yang berasal dari dua kata Yunani kuno: ἄνθρωππς - manusia, φόβος - ketakutan. Takut kepada orang - satu bentuk fobia sosial yang berkaitan dengan neurosis, dalam Buku Panduan Antarabangsa Klasifikasi Penyakit, disenaraikan di bawah kod F 40 - gangguan kebimbangan fobik. Pakar psikiatri Amerika G. Sullivan percaya bahawa untuk memahami punca fobia itu, adalah penting untuk "membongkar" hubungan seseorang yang menderita ketakutan dengan orang lain dari kalangan batinnya.

Sebab-sebab pembentukan antropofobia:

  • ibu yang takut, sentiasa berada di bawah tekanan dan kebimbangan, mengenakan tingkah lakunya mengenai jejak kanak-kanak "ketakutan adalah semula jadi!";
  • keganasan, buli pada zaman kanak-kanak;
  • pengecualian sosial pada zaman kanak-kanak;
  • ciri sifat individu (peningkatan kecurigaan, kelemahan, kebimbangan);
  • jenis kepribadian psikasthenik;
  • psychotrauma;
  • curang pada zaman kanak-kanak dan remaja.

Takut kepada orang - fobia

Semua fobia dicirikan oleh gejala yang sama, yang timbul sebagai tindak balas terhadap rupa objek ketakutan di ruang angkasa. Dalam hal ini, antropophobia dibahagikan kepada beberapa subspesies (pada amnya, terdapat kira-kira 100 daripada mereka):

  • okhlofobiya (demophobia) - takut kepada orang ramai atau perhimpunan massa orang di satu tempat;
  • haptophobia - sentuhan orang asing menyebabkan seram;
  • Homilophobia - ketakutan bercakap dengan orang yang tidak dikenali;
  • ommatophobia - takut melihat ke mata;

Terdapat juga jenis antropophobia yang jarang berlaku:

  • takut kepada orang gemuk;
  • takut merah dan pecah;
  • takut kepada orang tua;
  • ketakutan kepada rakyat dari kewarganegaraan tertentu;
  • takut kepada orang yang memakai janggut dan kumis, atau sebaliknya, dicukur dengan lancar.

Tanda-tanda umum fobia sosial dan variasi antropophobia:

  • kedekatan manusia dalam dirinya sendiri;
  • gaya hidup bersendirian;
  • permusuhan terhadap orang yang tidak dikenali;
  • permusuhan dan ketidakselesaan semasa pencerobohan ruang anthropophobic orang lain.

Gejala fisiologi antropofobia:

  • gegaran di seluruh badan;
  • menggigil;
  • berpeluh berlebihan;
  • mual dan menggosok;
  • serangan panik;
  • pemikiran obsesif.

Takut kepada orang ramai yang besar

Demophobia adalah gangguan neurotik yang dikaji sedikit yang menimbulkan ketakutan kepada sebilangan besar orang. Asal-usul ketakutan ini boleh menjadi sebarang ingatan masa kanak-kanak yang berkaitan dengan keadaan yang tidak menyenangkan yang berlaku semasa perhimpunan besar orang. Takut kepada sekumpulan orang juga boleh membentuk dewasa, apabila serangan pengganas di tempat yang penuh sesak yang berlaku di depan mata seseorang, pertarungan atau pembunuhan boleh bertindak sebagai pemangkin untuk ketakutan obsesif.

Takut kepada orang yang tidak disentuh

Ketakutan orang adalah begitu pelbagai bahawa mekanisme yang mencetuskan satu atau ketakutan lain tidak selalu jelas. Seseorang boleh membesar dalam sebuah keluarga yang bahagia dan penuh cinta, tetapi ini tidak menjamin bahawa dia akan dibebaskan dari ketakutan yang obsesif. Haptofobiya - sejenis antropophobia yang jarang berlaku, menunjukkan dirinya sebagai ketakutan menyentuh orang yang rapat dan yang lain. Nama lain untuk ketakutan ini:

Punca haptophobia:

  • gangguan spektrum autisme;
  • skizofrenia progresif;
  • keinginan manusia hypertrophied untuk melindungi ruang peribadi mereka;
  • penderaan seksual pada mana-mana umur;
  • jijik, sebagai sifat sifat;
  • misophobia (ketakutan untuk merosakkan mulut anda apabila disentuh).
  • mengelakkan sebarang sentuhan fizikal (jabat tangan, pelukan, ciuman);
  • wanita dan lelaki yang disalahgunakan boleh mengelakkan diri daripada disentuh oleh orang yang melakukan perbuatan ganas;
  • mengalami satu siri emosi negatif apabila cuba menyentuh mereka;
  • Menurut deskripsi haptophobes, sentuhan menyebabkan mereka benar-benar merasakan tanda-tanda pembakaran atau sejuk.

Takut berkomunikasi dengan orang ramai

Ketakutan interaksi sosial termasuk semua fobia sosial. Seorang lelaki fobia sosial takut semua yang berkaitan dengan orang lain. Ketakutan untuk berkomunikasi dengan orang ramai dibentuk pada zaman kanak-kanak berdasarkan interaksi yang tidak berjaya dengan rakan sebaya, semasa persembahan di khalayak ramai yang berakhir dengan kegagalan, semua ini meninggalkan jejak pada jiwa kanak-kanak sehingga menjadikannya masa depan sociopath dan neurotik.

Takut melihat orang

Takut kepada orang dan masyarakat juga boleh dinyatakan dalam ketakutan seperti ommatophobia - takut mata. Fobia pelik dan pelik yang diternak ini menampakkan diri dalam ketakutan untuk melihat pengulas dan ketika para pengamat melihat anthropofoba dengan teliti dan penuh perhatian. Pandangan orang luar dianggap sebagai pencerobohan dan pencerobohan ruang peribadi, yang menyebabkan panik dan ketakutan. Satu jenis ommatophobia adalah ketakutan pada mata "buruk", seseorang itu takut bahawa mereka akan menipu atau menyebabkan kerosakan.

Takut bercakap dengan orang lain

Homilophobia - ketakutan kepada orang yang berada dalam situasi yang canggung, canggung akibat kenyataan yang tidak betul. Ketakutan bercakap dengan orang boleh disebabkan oleh takut mengganggu atau menarik perhatian kepada diri sendiri. Seseorang yang terdedah kepada homilophobia sangat cemas dan cemas, walaupun perlu bertanya soalan mudah, sebagai contoh, untuk bertanya cara - dia berfikir bahawa dia akan dianggap tidak masuk akal dan tidak masuk akal. Mekanisme terjadinya homilophobia tidak difahami sepenuhnya.

Takut kepada orang yang tidak dikenali

Fobia ini wujud di peringkat genetik kepada semua orang di Bumi. Xenophobia - untuk sesetengahnya, ia dinyatakan dalam bentuk hipertrophi: kebencian kumpulan etnik lain, orang orientasi homoseksual. Dalam manifestasi biasa, seseorang yang takut kepada masyarakat orang asing adalah mencurigakan dan waspada terhadap semua orang yang bukan sanak saudaranya. Selalunya ini adalah masalah besar bagi orang itu sendiri dan membawa kepada pemisahan dan kehilangan sosial yang dipaksa untuk masyarakat.

Bagaimana untuk menghilangkan fobia sosial?

Pelepasan diri dari fobia hanya mungkin jika orang menyedari bahawa dia mempunyai masalah. Terdapat banyak di kalangan fobia sosial yang tiba-tiba melihat kebenaran dan memahami bahawa mereka mempunyai gangguan fobik, dan setelah menyedari, ada pertanyaan: apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk berhenti menjadi takut kepada orang? Sekiranya tidak mungkin untuk melawat seorang pakar, pada peringkat awal anda boleh mengikuti saranan berikut tentang bagaimana untuk berhenti menjadi takut kepada orang dan malu:

  • untuk mencari sebab - ia akan membantu untuk melihat keterlaluan ketakutan dan satu pengalaman negatif tidak seharusnya menjadi masalah seumur hidup;
  • kerja sedar dengan pemikiran negatif - menggantikannya dengan yang positif;
  • mengawal ketakutan yang telah timbul;
  • membangunkan tingkah laku baru (mula berjalan dalam langkah-langkah kecil ke arah ketakutan, bukan tindak balas penerbangan biasa).

Anthropophobia - rawatan

Dalam kes-kes yang teruk, apabila fikiran yang obsesif memicu ketakutan seseorang - bagaimana mengatasi fobia sosial? Takut kepada orang - merujuk kepada gangguan kecemasan neurotik, oleh itu, diperlakukan seperti sebarang neurosis. Rawatan ubat adalah menetapkan sekumpulan ubat kepada pesakit:

  • sedatif (Validol, Novo-Passit);
  • antidepresan (Hyperecin, berasaskan Hypericum);
  • penenang (Afobazol, Fenazepam).

Psikoterapi dalam rawatan antropofobia telah bekerja dengan baik dalam bidang berikut:

  1. Hasrat paradoks - intipati kaedah itu adalah dalam usaha untuk menginginkan apa yang seseorang takut, untuk membawa rasa takut ke titik kebodohan.
  2. Terapi kognitif-tingkah laku kumpulan adalah kaedah pemekaan yang sistematik, di mana terdapat penurunan secara beransur-ansur dalam kerentanan emosi kepada objek yang menyebabkan ketakutan.

Takut kepada orang: apakah nama fobia dan bagaimana untuk melawannya?

Apakah ketakutan yang dipanggil orang? Ketakutan terhadap orang dalam amalan psikologi dan psikiatri ditandakan dengan istilah "anthropophobia". Gangguan ini tergolong dalam kategori fobia sosial.

Manifestasi utamanya adalah keinginan antropofoba untuk menjadi jauh dari masyarakat dan untuk menghindari hubungan dengan orang dengan segala cara.

Keadaan ini disertai oleh gejala tertentu dan mungkin disertai oleh serangan panik. Dengan tidak adanya rawatan tepat pada masanya, komplikasi timbul berkaitan dengan perkembangan neurosis berterusan dan gangguan mental.

Apakah ketakutan terhadap badut? Ketahui jawapan sekarang.

Anthropophobia - apa itu?

Anthropophobia adalah neurosis sosial dan tergolong dalam kategori gangguan mental panik.

Dengan penyakit ini, seseorang merasakan keinginan untuk menjalani cara hidup yang paling tertutup dan tidak termasuk hubungan dengan orang lain.

Anthropophobes tidak berbahaya bagi masyarakat, tetapi perkembangan gangguan mental dapat mencetuskan perkembangan fobia tambahan, manifestasi yang akan berbeza dari keadaan phobic yang asal.

Ciri-ciri fobia:

  1. Keadaan fobik ini juga dipengaruhi oleh wakil-wakil seks lelaki dan perempuan.
  2. Berisiko adalah penduduk bandar-bandar besar (ramai orang di jalan atau pusat membeli-belah boleh mencetuskan perkembangan keadaan fobik dengan kehadiran jiwa terlalu sensitif).
  3. Dalam kebanyakan kes, tanda pertama antropophobia muncul pada masa remaja.
kepada kandungan ↑

Apakah manifestasi yang dicirikan?

Terdapat garis yang jelas antara siluman sebagai sifat watak, gaya hidup soliter dan antropophobia.

Dalam dua kes pertama, orang cuba untuk tidak membuat kenalan baru, tetapi dia mempunyai bulatan sempit orang yang dia percayai.

Dengan emosi negatif antropophobia timbul berhubung dengan semua anggota masyarakat. Sebarang kenalan menyampaikan anthropofoba moral dan ketidakselesaan fizikal.

Apabila menghubungi orang lain, anthropophobe mengalami emosi berikut:

  • perasaan ketakutan apabila orang lain cuba memulakan dialog;
  • semasa berkomunikasi dengan orang lain terdapat ketidakselesaan fizikal;
  • pemikiran obsesif bahawa pengantara menilai rupa antropofob atau melihatnya dengan penghinaan.
kepada kandungan ↑

Jenis fobia

Anthropophobia dapat mewujudkan dirinya dalam pelbagai bentuk.

Rasa takut ditimbulkan oleh semua anggota masyarakat atau oleh orang-orang yang mempunyai kualiti tertentu. Sebagai contoh, objek ketakutan hanya boleh menjadi kanak-kanak atau orang tua.

Mengenal pasti objek fobia tidak sukar. Maklumat boleh disediakan oleh antropofob itu sendiri. Walau bagaimanapun, takrif objek tertentu memainkan peranan penting dalam pemilihan skim terapi fobik negara. Kelas algoritma dalam pelbagai kes akan berbeza.

Varieti keadaan fobik:

  • takut kepada kanak-kanak;
  • takut kepada orang tua;
  • takut kepada orang gemuk;
  • takut komunikasi dengan orang lain;
  • takut tempat dengan ramai orang ramai;
  • takut kepada orang yang mempunyai warna rambut tertentu;
  • takut kepada orang mabuk;
  • takut kepada wanita hamil;
  • takut kepada orang yang mempunyai warna kulit yang berbeza;
  • takut kepada orang botak;
  • takut kepada lelaki dengan janggut atau misai.

Apakah itu misophobia? Ketahui tentang ini dari artikel kami.

Kenapa saya takut orang? Mengenai antropophobia, sebagai sejenis fobia sosial, dalam video ini:

Sebab-sebab ketakutan

Faktor spesifik yang mempunyai kesan negatif terhadap keadaan psiko-emosional seseorang dapat menimbulkan antropofobia, tetapi dalam beberapa kes, faktor-faktor yang memprovokasi masih tidak dapat dijelaskan.

Peranan penting dimainkan oleh keunikan watak seseorang.

Dalam kebanyakan kes, perkembangan fobia disebabkan oleh sensitiviti yang berlebihan dari jiwa, daya tahan dan sensitiviti.

Orang yang mempunyai ciri-ciri tersebut secara automatik berisiko.

Kemungkinan penyebab antropofobia adalah faktor berikut:

  • pergolakan psiko-emosi yang dikaitkan dengan orang yang menderita di zaman kanak-kanak;
  • amalan keibubapaan dan penyalahgunaan ibu bapa;
  • kecenderungan untuk kemurungan;
  • terlalu rendah diri (sebagai sifat sifat atau akibat trauma psikologi);
  • kehidupan dalam keadaan sosial yang buruk atau masalah keluarga;
  • perkembangan gangguan bipolar;
  • pengalaman yang berlebihan disebabkan penipuan orang yang disayangi;
  • akibat penyalahgunaan fizikal atau moral;
  • kecacatan ucapan dan kompleks yang berkaitan dengan kehadiran mereka;
  • perkembangan neurosis, disertai oleh ketakutan yang obsesif;
  • beberapa ciri sifat (keupayaan berlebihan, kecurigaan, dan lain-lain);
  • penindasan psikologi biasa seseorang sebagai individu;
  • akibat dari situasi yang traumatis jiwa dan dihubungkan dengan orang (serangan pengganas, pergaduhan besar-besaran, dan sebagainya);
  • perubahan dramatik dalam penampilan (di bawah pengaruh faktor tertentu atau pembedahan plastik yang disasarkan).
kepada kandungan ↑

Apa yang berbeza dari fobia sosial?

Anthropophobia dan fobia sosial menyatukan objek ketakutan. Dengan keadaan fobik ini, seseorang merasakan ketakutan terhadap masyarakat, tetapi dalam kes pertama, bilangan orang adalah faktor provokatif, dan di kedua - hanya pengumpulan besar mereka.

Anthropophobes mengelakkan komunikasi dan cuba bersara. Orang ramai takut fobia sosial dan menjadi sumber bahaya untuknya.

Anthropophobia secara beransur-ansur dapat ditambah dengan fobia sosial.

Sociophobia dan antropophobia. Perbezaan dan bagaimana untuk merawat? Ketahui dari video:

Bagaimana untuk mengatasi ketakutan doktor? Cadangan psikologi boleh didapati di laman web kami.

Gejala dan tanda-tanda

Anthropophobia disertai dengan kombinasi gejala kognitif dan vegetatif.

Rasa kecemasan dan ketakutan menyertai tanda-tanda fisiologi.

Semasa berkomunikasi dengan orang, kulit antropophobia berubah menjadi pucat atau reda, demam muncul, perubahan suara timbre, gegaran atau kebas kelamin anggota diperhatikan.

Dalam kes-kes yang teruk, seseorang mungkin kehilangan kesedaran, merasa lelah, mula tercekik dari kekurangan udara, atau mengalami keadaan seperti tachycardia.

Tanda-tanda berikut mungkin menunjukkan kehadiran antropofobia:

  • perasaan sakit fizikal apabila disentuh oleh orang lain;
  • anthropofobs tidak dapat melihat lelaki di mata;
  • seram tidak rasional dengan kehadiran keperluan untuk berkomunikasi;
  • perubahan tajam dalam suasana hati yang lebih buruk apabila menghampiri mana-mana orang;
  • kecenderungan untuk tingkah laku kompulsif (berjalan "dari sudut ke sudut", pergerakan sukarela);
  • ketidakselesaan yang melanggar ruang peribadi;
  • kemunculan ketakutan orang dengan data luaran tertentu;
  • Ketakutan yang tidak munasabah yang berlaku apabila orang mendekati.
kepada kandungan ↑

Apakah kesukaran dalam kehidupan?

Sekiranya tidak ada langkah tepat pada masa yang diambil untuk rawatan, antropophobia boleh mencetuskan perkembangan gangguan mental dan neurotik yang berterusan.

Sesetengah konsekuensinya menimbulkan keadaan patologi jiwa, di mana seseorang mengembangkan agresi terhadap orang lain atau dirinya sendiri (hasilnya boleh menjadi keinginan untuk membunuh atau bunuh diri).

Dalam kehidupan sosial, antropophobia menimbulkan masalah berikut:

  • takut meminta bantuan pada masa bahaya (contohnya, dalam masalah kesihatan);
  • lag dalam pembelajaran dan pembangunan;
  • negeri kemurungan yang berpanjangan;
  • kelakuan antisosial;
  • kesukaran dengan pekerjaan dan kesedaran diri;
  • mengurangkan kualiti hidup.

Siapa homophobic? Baca mengenainya di sini.

Bagaimana untuk mengatasi ketakutan berkomunikasi dengan orang? Teknik "kegagalan":

Bagaimana untuk melawan?

Anthropophobia tidak pergi sendiri. Fobia ini membayangkan penggunaan mandatori teknik psikoterapeutikal, dan dalam sesetengah kes, penggunaan ubat-ubatan khas.

Sesetengah latihan yang bertujuan untuk menghapuskan masalah boleh dilakukan di rumah, tetapi ia berkesan pada manifestasi pertama ketakutan orang.

Kaedah berikut digunakan dalam rawatan antropophobia:

  1. Kelas individu dengan ahli psikologi (doktor mesti mengenal pasti sebab-sebab perkembangan keadaan fobik, menentukan sejauh mana jiwa antropofobik dan menentukan pilihan untuk membetulkan keadaan psiko-emosinya).
  2. Terapi kognitif-tingkah laku (seorang pakar bekerja pada corak antropophobia, fikiran dan ketakutan yang obsesinya, memperbaiki hasilnya dengan bantuan latihan khas).
  3. Kelas dan latihan kumpulan (teknik tersebut bertujuan untuk membangunkan kemahiran antropropoba dalam berkomunikasi dengan orang, membetulkan ketakutan dan emosi mereka di bawah pengawasan pakar).
  4. Hypnotherapy (kecenderungan untuk meningkatkan keadaan psiko-emosi diperhatikan selepas beberapa sesi hipnosis, semasa prosedur doktor berinteraksi dengan alam bawah sadar antropropoba dan membuat pelarasan yang sesuai kepadanya).
  5. Rawatan dadah (sedatif, antidepresan, penenang dan ubat-ubatan dengan kesan sedatif pada asas berasaskan tumbuhan digunakan untuk menghapuskan gangguan mental, jenis ubat-ubatan dipilih secara individu).
  6. Gimnastik pernafasan, meditasi, kelonggaran (teknik semacam itu memberi kesan yang bermanfaat kepada keadaan psiko-emosional seseorang dan mengembangkan kemahiran untuk mengawal emosi melalui pemulihan irama pernafasan dan kelonggaran otot).

Anda boleh mengetahui siapa russophobes dari artikel kami.

Petua psikologi

Pakar mengesyorkan pastikan untuk mendapatkan bantuan daripada doktor sekiranya disyaki fobia.

Anthropophobia bertindak balas dengan baik untuk rawatan, tetapi tahap kerosakan mental memainkan peranan utama.

Peringkat utama permulaan perjuangan dengan keadaan fobik adalah identifikasi objek ketakutan dan pembetulan sikapnya sendiri.

Anda boleh menghilangkan tanda-tanda awal fobia dengan latihan biasa (kelas di depan cermin, penggunaan teknik hipnosis diri dan penciptaan situasi tertentu yang sengaja).

Apa yang perlu dilakukan jika anda takut:

  1. Ramai orang (pembetulan sendiri terhadap ketakutan terhadap orang ramai yang besar disertai dengan kesulitan, fobia semacam itu menyerupai rayuan wajib kepada pakar, sebagai latihan, anda boleh menggunakan kaedah latihan auto, pilihan "terapi kejutan" atau latihan secara perlahan untuk berada di dalam masyarakat).
  2. Orang asing (cara yang baik untuk mengatasi ketakutan orang asing adalah latihan biasa, anda boleh cuba membuat lebih banyak panggilan telefon, berminat dengan waktu kerja organisasi, mengetahui pelbagai perkhidmatan yang ditawarkan, melatih diri anda untuk menyambut penjual, tukang jaga dan orang lain yang bermesyuarat dalam kehidupan seharian).
  3. Orang yang gemuk (bekerja dengan emosi mereka membantu mengatasi ketakutan orang yang gemuk; anda boleh mengurangkan ketakutan anda, contohnya, dengan mewujudkan persatuan dengan lelaki yang gemuk dari kartun atau filem, mengkaji maklumat tentang orang yang telah membuat sumbangan besar kepada sains, perubatan dan bidang lain. kelebihan berat badan ini).

Dengan mengenal pasti tanda-tanda antropofobia tepat pada masanya, ramalan akan menggalakkan. Phobia bertindak balas dengan baik untuk pembetulan dan sepenuhnya dihapuskan oleh kaedah psikoterapeutikal khas.

Self-treatment of a phobic state dalam bentuk yang diabaikan bukan sahaja tidak membawa kepada hasil yang diharapkan, tetapi juga menimbulkan komplikasi.

Takut kepada orang. Mengapa ada dan bagaimana untuk menghilangkan? Latihan: