Gejala, sebab dan rawatan kemurungan reaktif

Apakah depresi reaktif? Kemurungan sebagai penyakit pertama kali diperkenalkan oleh ahli psikiatri Jerman Emil Krepelin, beliau menyifatkan gejala kemurungan, yang mengekalkan nilai diagnostik sehingga hari ini: menekan perasaan depresi, motor dan kecacatan pertuturan mental.

Sebagai tambahan kepada gejala utama, terdapat juga tambahan: kekurangan minat dalam aktiviti normal, insomnia, libido menurun, kehilangan selera makan, asthenia, pembongkaran diri, pergolakan psikomotor atau perencatan, pemikiran bunuh diri.

Intipati patologi

Kemurungan adalah penyakit abad kita; sehingga 20% daripada penduduk semua negara maju menderita. Orang yang tinggal di megalopolis lebih mudah terdedah kepadanya. Ekologi buruk, laju hidup, tekanan, dan semua ini berlarutan dengan krisis ekonomi dunia. Kesemua faktor ini memberi kesan negatif kepada keadaan mental seseorang dan kualiti hidup. Sebab-sebab kemurungan boleh berbeza. Klasifikasi jenis penyakit kemurungan semakin meningkat disebabkan oleh fakta bahawa sains secara aktif berkembang di kawasan ini. Kemurungan boleh nyata dalam ringan, sederhana dan teruk.

Semua jenis kemurungan dibahagikan kepada dua kumpulan besar: reaktif dan endogen. Kemurungan reaktif berlaku disebabkan peristiwa traumatik yang teruk. Ia berlaku jangka pendek, tidak lebih daripada satu bulan, dan berpanjangan (jika ia berlangsung lebih dari 2 bulan). Perkembangan penyakit ini dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti keturunan, penyakit otak, dan penyakit somatik.

Gejala seperti putus asa, gangguan tidur, pemikiran membunuh diri dan pelbagai fobia adalah tipikal untuk kemurungan jangka pendek. Kemurungan yang berpanjangan disertai oleh gejala seperti air mata, keletihan, kemurungan.

Klasifikasi penyakit

Kemurungan reaktif terdiri daripada tiga jenis:

  1. Kemurungan sebenar. Bertahan masa yang singkat, dicirikan oleh ketidakstabilan emosi, air mata. Ini adalah tindak balas kepada peristiwa dramatik dalam kehidupan: kehilangan orang yang disayangi, perceraian, pemecatan, kehancuran, penjara. Seseorang menganggap dirinya penyebab utama kejadian itu, dia disiksa oleh pertobatan, dia meletihkan dirinya dengan kenangan. Mana-mana persatuan menyebabkan gelombang baru penderitaan.
  2. Kemurungan reaktif yang cemas. Pesakit sentiasa dalam keadaan cemas, dengan jangkaan beberapa masalah. Dia melihat bahaya dan bahaya dalam segalanya. Nampaknya dia mahu merompaknya, memusnahkannya, bahawa dia tidak dapat disembuhkan sakit. Negeri yang tertekan boleh disertai oleh tingkah laku yang sangat aktif. Mungkin tanda-tanda gangguan asthenovegetative, seperti keletihan, kelemahan, dan berpeluh.
  3. Kemurungan reaktif histeria. Orang yang bersifat histeris terdedah kepada bentuk kemurungan ini. Mereka memerlukan perhatian yang lebih tinggi dari orang lain, dan mereka cuba untuk mencapainya dalam setiap cara yang mungkin. Pesakit berkelakuan agak teatrik, mengerang dengan kuat, meremas tangannya. Dia cuba meyakinkan persekitarannya bahawa penderitaannya adalah yang paling tidak boleh ditanggung. Mereka boleh cuba membunuh diri. Dalam pesakit sedemikian, tidur terganggu, gejala gangguan autonomi adalah mungkin.

Rawatan kemurungan reaktif

Dalam ketiga-tiga kes, rawatan perlu dilakukan di bawah pengawasan psikoterapis.

Rawatan melibatkan satu set alat, termasuk ubat dan psikoterapi.

Ubat-ubatan yang ditetapkan adalah antidepresan. Mereka akan membantu pesakit untuk menghilangkan kekakuan, ketegangan, melepaskan rasa tidak peduli, rasa putus asa. Pengawet disediakan jika penyakit itu ditangguhkan. Tindakan mereka bertujuan untuk menghapuskan ketakutan dan kebimbangan.

Dalam rawatan kemurungan reaktif, persediaan magnesium juga digunakan untuk memulihkan metabolisme magnesium, yang terganggu oleh gangguan emosi. Penjagaan psikiatri bertujuan untuk menghapuskan pengalaman dan memulihkan kehidupan berkualiti seseorang. Kursus umum psikoterapi merangkumi sesi individu dan kumpulan.

Kaedah bantuan rawatan termasuk: urut, senaman pernafasan, meditasi, phytotherapy, senaman. Diet harus termasuk produk yang mempromosikan pengeluaran serotonin, hormon yang disebut kegembiraan. Ini adalah coklat, semua sitrus, koko, pisang.

Bantuan besar dalam rawatan pesakit boleh mempunyai orang yang rapat, keluarga. Bagi orang yang tertekan, adalah penting untuk mengetahui bahawa mereka suka kepadanya. Simpati dan perhatian dari orang asli akan memberikan sokongan yang besar. Lelaki itu sendiri juga harus menggunakan kekuatannya untuk pulih. Dia perlu menggunakan rutin hariannya dengan betul, bangun awal dan tidur awal, perhatikan kebersihan diri dan kebersihan perumahan, jangan menarik diri dan berkomunikasi dengan orang lain.

Rawatan yang betul terhadap Kemurungan Reaktif

Kemurungan reaktif (kemurungan psikogenik) merujuk kepada sekumpulan psikosis reaktif yang berpanjangan yang berlaku selepas pelbagai pengalaman yang sukar. Pengalaman ini boleh dikaitkan dengan kematian orang yang tersayang, situasi konflik yang sukar dalam keluarga (perzinaan, perceraian), masalah di tempat kerja dan sebab-sebab lain.

Lebih kerap, kemurungan reaktif berlaku di kalangan orang histeria, jika mereka mempunyai ciri-ciri tertentu. Pada pendapat pesakit sedemikian, yang lain harus memberi perhatian lebih kepada mereka, bahawa penderitaan orang lain, dibandingkan dengan pengalaman mereka, tidak ada apa-apa. Sejurus selepas kemalangan yang telah berlaku, pesakit biasanya menjadi menghalang, secara dalaman acuh tak acuh. Dia tidak mempunyai manifestasi emosi kekerasan. Pesakit "masuk ke dalam dirinya," menjadi senyap dan tertutup. Pesakit mempunyai suasana suram sepanjang hari. Semuanya muncul dalam cahaya gelap: masa lalu, sekarang, masa depan. Kemudian mengembangkan gambaran yang biasa dan ekspresif tentang gejala kemurungan.

Pesakit dilindungi oleh pesimisme. Mereka dicirikan oleh sikap kritikal terhadap keadaan mereka. Selalunya tanda kemurungan reaktif menyalahkan pesakit kerana berlakunya penyakit orang di sekelilingnya.

Pesakit boleh teruja dengan keluhan dan merengkuh tangan, kehilangan kesedaran mungkin berlaku, percubaan percubaan bunuh diri muncul. Selalunya ini adalah pemerasan biasa. Namun, cubaan membunuh diri perlu diberi perhatian. Kadang-kadang serangan putus asa, yang merupakan ciri kemurungan reaktif, benar-benar boleh menyebabkan keinginan sebenar untuk membunuh diri. Terutamanya kerap kali ini diperhatikan pada minggu pertama permulaan penyakit ini.

Peranan utama dalam kejadian dan perkembangan keadaan reaktif dimainkan oleh "faktor keadaan", yang melemahkan daya tahan tubuh terhadap situasi traumatik. Faktor-faktor ini termasuk: kecederaan otak traumatik, penyakit somatik (penyakit Alzheimer, arteriosklerosis serebral, kecederaan otak, dll.), Tekanan emosi, kerja keras. Pembangunan kemurungan reaktif juga boleh dikaitkan dengan kehamilan, keadaan selepas melahirkan anak, krisis berkaitan usia.

Gejala kemurungan reaktif:

  • Rasa putus asa, kemurungan, menangis;
  • Insomnia atau, sebaliknya, seseorang pergi tidur dan tidur selama beberapa hari;
  • Gangguan gastrousus;
  • Gangguan psikosomatik boleh menyebabkan penyalahgunaan bahan dan penyalahgunaan alkohol;
  • Hyperhidrosis dan hipertensi;
  • Halusinasi yang mencerminkan kandungan psychotrauma;
  • Kemurungan boleh menyebabkan pelbagai penyakit fizikal: sakit di bahagian belakang dan perut, sakit kepala. Walau bagaimanapun, kajian tidak mengesahkan sebarang patologi fizikal.

Terdapat dua bentuk kemurungan reaktif:

  • bentuk terbuka - di mana terdapat tanda-tanda gangguan kemurungan yang jelas (kelesuan, suasana melemoni, dan lain-lain);
  • bentuk de-simulatif - tidak ada aduan yang aktif melankolis, pesakit cuba untuk tidak mengingati keadaan traumatik, diam-diam dan diam-diam. Fikiran dan tindakan membunuh diri dalam kes-kes ini menjadi tidak disangka untuk saudara-mara dan orang-orang di sekitar.

Prognosis kemurungan reaktif adalah baik. Biasanya, dua hingga empat minggu selepas trauma mental yang menyebabkan diagnosis kemurungan, manifestasi penyakit hilang. Jalan pemulihan bergilir-gilir dengan tempoh ketidakstabilan emosi, air mata, keletihan mental meningkat.

Namun, dalam sesetengah pesakit, perjalanan penyakit mungkin berlarutan. Gejala psikogenik menjadi perkembangan personaliti yang tidak normal dengan pelbagai manifestasi neurosis, neurasthenia dan gangguan psikosomatik.

Rawatan kemurungan

Kemurungan reaktif kadang-kadang dirawat lebih berkesan daripada jenis lain penyakit ini. Tetapi harus diingat bahawa ahli psikoterapi harus merawatnya. Anda harus sejelas mungkin dengan doktor anda untuk membantu anda memilih rawatan yang betul. Kerja berpasukan "pesakit-doktor" akan mempercepatkan jalan keluar dari keadaan yang serius.

Untuk memerangi kemurungan, kombinasi tiga jenis penjagaan psikoterapi digunakan: psikoterapi, psychopharmacology (ubat), dan terapi sosial.

Psikoterapi

Terdapat banyak kaedah psikoterapi yang berlainan. Kesemua mereka didasarkan pada perhatian kepada pesakit, untuk menyokongnya dalam masa yang sukar. Nasihat psikologi akan mengajar pesakit untuk merawat keadaan traumatik dengan betul, menunjukkan cara untuk melegakan tekanan. Doktor yang hadir akan menunjukkan bagaimana untuk bertindak balas dengan betul kepada kejadian yang serupa pada masa akan datang, akan menjelaskan kepada saudara-mara dan rakan-rakan mengenai keperluan untuk membantu pesakit dalam hubungan sosial dan psikologi.

Rawatan dadah

Antidepresan digunakan untuk merawat psikosis reaktif. Pemilihan dadah, serta dosnya bergantung kepada tahap kemurungan dan strukturnya. Antidepresan klasik yang paling biasa digunakan: Melipramine, amitriptyline, mianzan. Setelah penambahbaikan, dos dikurangkan. Semasa mengurangkan tanda-tanda penindasan, doktor akan secara beransur-ansur menghentikan penggunaan antidepresan.

Antidepressants kesan merangsang diberikan kepada pesakit dengan gejala kelesuan, penderitaan dan sikap tidak peduli (zipramine, prozac, paxil). Antidepresan tindakan sedatif yang ditetapkan untuk kecemasan yang tidak dapat dipertikaikan, meningkatnya kerengsaan, dengan kemunculan pemikiran bunuh diri.

Untuk keadaan histeristik, penenang digunakan (seduxen, phenazepam). Jika pesakit mengalami insomnia, doktor mungkin mengesyorkan pil tidur untuk membantu mengawal tidur.

Dengan gangguan emosi yang kuat, metabolisme magnesium terganggu. Interaksi kalsium dengan magnesium bertindak sebagai penenang, dan ini melegakan tekanan psiko-emosi. Oleh itu, preskripsi persediaan magnesium sering mandatori.

Dalam kes-kes yang ringan, penggunaan pelbagai persediaan herba berdasarkan Hypericum, bau lemon, pelbagai jenis caj menenangkan.

Bantuan yang diberikan kepada diri sendiri sangat penting. Cuba sendiri untuk menangani diagnosis kemurungan.

Bantu diri sendiri

  • Tidur lebih banyak. Tidur adalah ubat yang baik;
  • Jangan bersendirian. Jika anda mahu menangis - jangan menahan air mata. Mereka akan membawa kelegaan;
  • Bersenang-senang dan terganggu. Ambil mandi hangat dengan buih atau herba ubat dengan kesan menenangkan. Pergi ke teater, lawati salon kecantikan, berjalan melalui taman, hutan, kedai;
  • Menunda membuat keputusan yang serius (perubahan pekerjaan, cerai, penempatan semula) sehingga anda keluar dari keadaan depresi;
  • Main sukan: melawat kolam renang, padang sukan, melakukan latihan pernafasan.
  • Tukar pedalaman dan diri sendiri. Lagipun, kami adalah tuan perasaan kami. Sangat penting untuk menghilangkan kemurungan dan membuangnya dari hidup anda.

Tutup orang harus menyokong pesakit. Ini akan memberinya rasa aman dan yakin. Cinta, penjagaan dan perhatian akan membantu memperbaiki keadaan umum kemurungan reaktif pesakit.

Punca, gejala dan rawatan kemurungan reaktif

Kemurungan reaktif - pelanggaran lingkungan emosi, yang timbul sebagai akibat daripada beberapa situasi yang serius.

Sebabnya

Penyebab utama kemurungan reaktif ialah kejadian bencana, perubahan negatif global dalam kehidupan seseorang. Peristiwa-peristiwa seperti ini dipanggil "pukulan nasib", mereka boleh menyebabkan kemurungan walaupun pada orang yang tidak mempunyai kecenderungan untuk mengembangkan gangguan mental atau lain-lain.

Antara punca yang paling biasa dalam keadaan kemurungan reaktif ialah kematian orang yang disayangi, rehat dengan orang yang disayangi, perceraian, muflis, keruntuhan kewangan, kehilangan kerja, prosiding undang-undang.

Disebabkan krisis kewangan global yang berlaku beberapa tahun yang lalu, bilangan pesakit yang mengalami gangguan kemurungan telah meningkat secara mendadak, kerana ramai yang kehilangan pekerjaan, tidak dapat membayar pinjaman bank, ditinggalkan tanpa sebuah apartmen atau kereta.

Sebagai tambahan kepada faktor sosial trauma, kecenderungan keturunan terhadap perkembangan gangguan afektif, ciri perlembagaan dan umur pesakit, kehadiran penyakit somatik dan mental (kerosakan otak organik, skizofrenia) adalah penting.

Gejala

Kemurungan reaktif boleh menjadi jangka pendek (tidak melebihi 1 bulan) dan berpanjangan (tempohnya adalah 1-2 bulan hingga 2 tahun).

Reaksi kemurungan jangka pendek

Kemurungan reaktif jangka pendek (akut), sebagai peraturan, secara langsung berkaitan dengan beberapa jenis kemalangan. Kehilangan yang telah berlaku secara signifikan, mencapai saiz trauma mental.

Manifestasi transient dari reaksi kejutan - kegelisahan, amnesia psikogenik, keheningan (mutasi), keterbelakangan motor, atau lontaran tanpa tujuan - mungkin mendahului timbulnya gejala kemurungan akut. Gangguan histeria juga mungkin berlaku.

Gejala utama kemurungan akut adalah keputusasaan yang mendalam, pemikiran bunuh diri, pelbagai ketakutan (fobia), dan gangguan tidur dan selera makan. Dalam kebanyakan kes, simptom ini berpanjangan dan agak cepat. Walau bagaimanapun, sesetengah pesakit di puncak gangguan membuat cubaan bunuh diri atau menimbulkan kerosakan kepada diri mereka sendiri.

Reaksi kemurungan yang berpanjangan

Gangguan kemurungan yang berpanjangan dikaitkan dengan keadaan stres yang berpanjangan. Gejala-gejala kemurungan reaktif yang berpanjangan yang paling sering adalah air mata, kemurungan, visi pesimis masa depan, kelemahan potensi tenaga pesakit, manifestasi asma dan hypochondriacal.

Dengan kemurungan reaktif, perubahan mood harian tidak sepertimana dengan endogen. Dalam fikiran mereka, pesakit sentiasa kembali ke peristiwa bencana yang berlaku. Pesakit terus-menerus menyiksa diri mereka bahawa mereka tidak melakukan segala yang mungkin untuk mengelakkan rasa tidak puas hati. Walaupun manifestasi gangguan kemurungan sedikit terhapus, menjadi kurang akut, peringatan sedikit kemalangan itu boleh mencetuskan kekecewaan. Dan jika di siang hari kerja itu membantu untuk mengalih perhatian, maka drama yang berpengalaman menyiksa pesakit untuk waktu yang lama di malam hari, dan muncul dalam mimpi malam mimpi malam.

Dari masa ke masa, kesan keadaan stres berkurangan ("masa sembuh"), dan dalam kebanyakan kes gangguan kemurungan hilang sepenuhnya, tidak meninggalkan perubahan patologi. Tetapi terdapat juga keadaan sedemikian apabila tindak balas kemurungan reaktif utama akhirnya memperoleh sifat kemurungan endogen (kemurungan psikogenik yang mendorong).

Rawatan

Rawatan kemurungan reaktif perlu menggabungkan terapi ubat dan sesi psikoterapi. Dadah menyumbang kepada penyingkiran manifestasi utama gangguan afektif, dan psikoterapi membantu mengatasi kesedihan.

Daripada ubat yang digunakan antidepresan (fluvoxamine, fluoxetine, sertraline) bersama-sama dengan penenang (diazepam, lorazepam, alprazolam). Terima kasih kepada penggunaan antidepresan pada pesakit, peningkatan mood, manifestasi vegetatif dan motor kemurungan berkurang. Penenang meredakan ketegangan emosi, kebimbangan, ketakutan, gangguan tidur.

Dari kaedah psikoterapi untuk rawatan kemurungan reaktif yang paling sering digunakan untuk psikoterapi individu atau keluarga, kognitif, psikoterapi rasional.

Beritahu saya, adakah mungkin untuk menangani kemurungan yang berpanjangan tanpa mengambil ubat? Saya tahu bahawa mereka boleh menjadi tidak sihat seperti depresi itu sendiri.

Terdapat banyak kaedah bukan ubat yang digunakan untuk merawat gangguan kemurungan, mereka diterangkan lebih terperinci dalam artikel ini - http://psi-doctor.ru/depressiya-i-mdp/lechenie- depressii-bez-antidepressantov.html.
Kerosakan daripada antidepresan boleh disebabkan oleh penggunaan dadah yang tidak betul, serta semasa rawatan diri. Sekiranya mereka dilantik oleh pakar, memilih dos individu untuk setiap pesakit, maka risiko kesan sampingan adalah minimum.

Sudah tentu, anda boleh merawat kemurungan tanpa ubat. Rawatan bukan ubat akan menyembuhkan kemurungan dan bukannya menyentuh masalah secara dangkal.

Ibu saya mati, hari ini saya menguburkannya. Saya 16 tahun.
Teman lelaki saya menyedari bahawa saya sentiasa melihat satu perkara, saya tidak mendengar apa-apa pada masa ini dan selepas beberapa ketika saya fikir sekali lagi, saya tidak boleh tidur, saya tidak makan, muka ibu saya di keranda sentiasa berada di hadapan mata saya dan saya takut. Ini bukan semua, tetapi sekurang-kurangnya entah bagaimana. Apa yang salah dengan saya?

Sila terima ucapan takziah saya. Anda telah mengalami kerugian yang sangat berat, kehilangan orang yang paling dekat dengan anda, dan keadaan anda adalah tindak balas terhadap jiwa. Mengiktiraf, menerima kematian ibu adalah sangat sukar.
Untuk berfikir sedikit sebanyak tentang perkara ini, cuba mencari perniagaan untuk diri sendiri, supaya anda praktikal tidak mempunyai masa untuk berfikir, di atas gunung. Masa dalam keadaan ini adalah ubat terbaik. Sokongan, penjagaan orang dekat, lelaki yang anda perlukan juga, beritahu mereka mengenainya.
Jika anda merasakan bahawa anda tidak dapat mengatasi kesedihan anda sendiri, dan jika ada peluang demikian, hubungi psikolog.

Halo, saya berumur 20 tahun. Pada 23 Julai, suami saya meninggal dunia, saya telah berkahwin selama sebulan... Pada awalnya ada kejutan, saya tidak percaya, dan sekarang saya tidak percaya sama ada, tetapi sedikit demi sedikit kesedaran itu datang, saya tidak boleh menangis atas sebab tertentu, saya menyimpannya dalam diri saya, walaupun saya cuba, ia tidak berfungsi. Sekarang saya hamil 8 bulan, saya takut bahawa akan ada kemurungan postpartum, saya takut kepada diri saya, dan saya juga tidak boleh menjadi antidepresan. Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan kemurungan?

Saya, anda mempunyai situasi yang sangat sukar, anda telah kehilangan orang yang dikasihi, dan tidak lama lagi anda akan mempunyai bayi yang memerlukan kekuatan mental dan fizikal yang hebat dari anda.
Pertama sekali, sekarang, semasa dan selepas bersalin, anda memerlukan sokongan dan penjagaan yang paling baik untuk orang dekat anda - ibu bapa, ibu bapa suami, dan rakan-rakan anda. Suami anda tidak akan dikembalikan, tetapi sekarang anda mempunyai sesuatu untuk hidup, yang mana anda akan bertarung - bayi masa depan anda. Ini anda harus ingat ALWAYS.
Masa menyembuhkan, tidak kira betapa kerasnya anda sekarang, dari masa ke masa, rasa sakit kehilangan akan menjadi kurang akut. Anda masih muda, anda masih boleh bertemu dengan orang yang anda cintai, yang akan mengasihi anda dan menjadi bapa untuk bayi anda.
Antidepressants untuk pencegahan atau rawatan kemurungan, saya akan mengesyorkan anda mengambil hanya sebagai pilihan terakhir, lebih baik untuk menggunakan psikoterapi.

Saya tertekan sejak sekian lama selepas perceraian. Pertama saya belajar bahawa suami saya mempunyai perempuan simpanan, dia tidak dapat membiasakan pemikiran ini selama sebulan, mengatur suaminya dengan histeria, menuntut dia membuat keputusan. Mereka memutuskan, tetapi tidak memihak kepada saya. Selama setengah tahun saya melayang ke bulan, saya tidak mahu apa-apa, tidak hidup atau bekerja, saya juga berfikir tentang kematian. Adalah baik bahawa dalam perjalanan saya bertemu seorang lelaki baru - lembut, penyayang, penyayang, setia. Terima kasih kerana itu.

Saya sangat gembira kerana anda keluar dari kemurungan dan berjumpa dengan lelaki anda.

Dan saya sembuh kemurungan saya dengan yoga! Tidak lama lagi, saya telah melakukan ini selama hampir setahun, banyak kenalan baru yang menarik telah muncul, keinginan yang tidak dapat ditarik untuk berkembang dalam hal ini, menarik ilmu baru, bermeditasi... Saya cadangkan secara umum!

Violet, terima kasih kerana berkongsi pengalaman anda. Mungkin nasihat anda berguna kepada seseorang dari pembaca.

Saya tidak boleh lagi! Saya benci suami saya. Kami mempunyai anak biasa selama 5 tahun. Dia tidak membiarkan saya pergi, dia mengatakan dia mencintai saya dan tidak pernah melepaskan saya pergi. Sering saya berfikir tentang bunuh diri. Pikiran tentang kanak-kanak sudah menghalang saya. Saya tidak mempunyai saudara-mara, apartmen dikongsi, tidak ada tempat untuk pergi, tidak ada tempat untuk pergi. Saya bekerja 12 jam sehari, jangan minum, jangan merokok. Suami tidak bekerja untuk tahun ketiga, minum secara berkala, dia mula bertindak tanpa budaya, berhenti untuk menjaga dirinya, kasar. Tidak ada cara untuk pergi ke suatu tempat untuk hujung minggu. Mungkin saya tidak mempunyai pilihan, kerana ia tidak...

Irina, dalam kes ini tidak boleh berfikir bahawa anda tidak mempunyai pilihan. Dia akan berada di sana. Anda mungkin tidak melihatnya lagi, tetapi jika anda percaya bahawa semuanya akan berfungsi, jika anda mencari jalan keluar, ia akan muncul.
Anda mempunyai anak, sunbeam anda, yang mana anda perlu berjuang. Dan jika anda tidak melihat masa depan dalam hubungan anda dengan suami anda, jika tiada apa-apa kecuali kebencian yang tersisa, maka anda perlu mengubah sesuatu. Angkatan anda dan kesabaran untuk mencari penyelesaian yang optimum!

Tolak ke dalam kemurungan (di Zunge - 60 mata) selepas dia mendapati bahawa seorang gadis muda memberi perhatian kepada suaminya. Menghadapi latar belakang beban kerja yang berat di tempat kerja (jumlah kerja meningkat sebanyak 2 kali), masalah dengan anak-anak remaja dan ulang tahun ke-40 kehilangan selera makan saya, saya tidak boleh tidur, sukar untuk memaksa diri untuk melakukan sesuatu (dan perlu melakukannya, saya seorang pengurus). Saya tidak mahu hidup apabila saya pergi dengan kereta, saya bayangkan bagaimana saya akan mengalami kemalangan, bagaimana saya akan menyembuhkan trek, saya faham bahawa ini tidak normal, saya cuba untuk membuat diri saya berfikiran positif, tetapi saya tidak mempunyai kekuatan di dalamnya. hilang 5 kg dalam sebulan. Suami memberi jaminan bahawa tiada apa-apa, tidak berubah, saya penting kepadanya. Di satu pihak, saya tahu ini, sebaliknya, ketidakamanan dalam diri saya, tindakan saya, tindakan, kelihatan, anak dan suami menetap di dalam saya. Suami cuba menyokong, tetapi ia mengenai saya. Saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan.

Martha, jawatannya, beban kerja, tentu saja, terpuji. Apa yang lebih penting untuk anda: keluarga atau kerja? Mungkin sudah tiba masanya untuk berhenti, memikirkan semula keadaan, mengubah keutamaan.
Walau apa pun, semua kerja mesti bermula dengan diri sendiri. Anda perlu bekerja dengan harga diri anda. Tidak pasti tentang penampilan awak? Jadi sudah tiba masanya untuk memberi perhatian lebih kepada diri sendiri. Berjalan kaki ke pendandan rambut, kecantikan, lawatan urut, mengemas kini almari pakaian dalam mana-mana tidak akan berlebihan. Dan harga diri anda semua akan memberi manfaat. Adakah terdapat apa-apa yang anda mahu lakukan untuk diri anda sendiri? Sesuatu yang menarik minat anda, hanya anda meletakkannya di dalam kotak belakang? Jangan menafikan diri anda ini.
Di samping itu, berilah perhatian lebih perhatian, kasih sayang, feminin, dan ibu kepada keluarga anda. Dan suamimu dan anak-anakmu, itu akan memberi manfaat.
Nah, jika tidak ada peningkatan, anda boleh meminta pakar psikiatri untuk bantuan.

Saya seorang guru. Selama tiga tahun pengajaran, saya mempunyai semua tanda-tanda kebakaran profesional. Saya berusia 31 tahun, tetapi saya tidak mahu hidup. Biasanya mereka selalu bercakap tentang kesalahan guru yang kanak-kanak berkelakuan buruk. Dan siapa yang akan melindungi kita daripada orang yang kejam yang melakukan segala-galanya untuk membanteras kamu? Di sekolah kami, kami sudah mempunyai kes-kes menghantar guru ke tiga orang Rusia, membuang potongan-potongan kertas kepada mereka dan skandal yang terang-terangan. Semua diterima, kerana tiada siapa yang mahu skandal. Nah, maka saya seorang guru yang buruk. Impian saya adalah untuk meninggalkan kerja dan tidak lagi melihat wajah mereka. Walaupun saya berjalan di jalan dan melihat 17-year-olds, saya mendapat beberapa ketakutan panik. Saya sudah takut untuk kesihatan mental saya, kerana semalam ada gangguan saraf tepat di ibu pejabat guru apabila saya datang untuk melaporkan bahawa kumpulan itu tidak datang ke kelas. Saya masih tidak dapat menenangkan diri. Goncangkan saya dalam erti kata literal. Kepala sentiasa sakit. Pada waktu malam, saya sudah terlupa apabila saya tidur. Saya sentiasa bangun dengan pemikiran, apa yang boleh berlaku hari ini? Mimpi buruk diseksa saya terlambat untuk kelas. Sentiasa menunggu sejenis tipu muslihat, menyakitkan bereaksi terhadap apa-apa perkataan tentang saya dalam pasukan dan di kalangan pelajar. Saya bukan seorang guru, saya sudah memahami dengan sempurna. Hanya nasihatkan bagaimana untuk memulihkan keadaan biasa anda. Saya sudah mencari kerja baru, kerana saya faham bahawa jika saya tinggal di sini saya akan memusnahkan diri saya. Pikiran bunuh diri berlaku secara berterusan. Semalam saya serius mencuba tali dari dompet saya di paip... Saya mesti bertahan. Saya menulis dan saya faham bahawa ini adalah karut yang dahsyat dan dilarang menjadi berhampiran institusi pendidikan. Mungkin saya perlu pergi ke pakar? Tetapi tidakkah ia meletakkan stigma pada masa depan saya, di mana saya mempunyai sedikit lebih, tetapi saya percaya?

Olga, berdasarkan profesion anda, umur, anda boleh menghubungi ahli psikologi, psikoterapi atau pakar psikiatri yang mengamalkan amalan peribadi. Oleh itu, anda tidak akan takut untuk mendedahkan maklumat tentang kesihatan mental anda dan boleh mendapatkan bantuan yang anda perlukan.

Selamat malam Saya tidak tahu di mana untuk bermula. Saya tidak pernah mengalami konsep sedemikian sebagai kemurungan, saya sentiasa gadis yang ceria. Saya memuja gaya hidup aktif. Saya juga suka bekerja banyak, walaupun pada hakikatnya saya letih. Saya mendapat buzz besar dari kehidupan. Saya berumur 26 tahun. Dan sekarang saya tidak nampak perkara di dalamnya, tetapi anda tidak berfikir tentang cara yang sesuai, saya mempunyai pandangan yang sihat pada kehidupan, ia hanya tidak menarik untuk saya dan saya tidak boleh menetapkan matlamat, bukan hidup, tetapi hari hidup.
Saya akan memulakan sedikit tentang kehidupan saya sehingga saya menjadi seorang perkahwinan sivil selama 1 tahun dan jatuh cinta dengan seorang lelaki, berpisah dan hilang. Ia adalah satu hit besar kepada saya. Saya tidak pernah menyukai sesiapa sahaja seperti itu. Penggunaannya kuat dan dengan banyak sampah dan jeritan. Selepas saya berpindah, saya menangis selama sebulan tanpa henti. Kemudian ia seolah-olah bekerja. Saya menukar pekerjaan dan membuat kawan-kawan baru. Tetapi dia mula minum dengan alkohol. Hari tanpa wain roti tidak sehari. Jadi, saya fikir saya terganggu masalah. Kemudian saya membuat kawan-kawan baru, dan perkara-perkara yang berjalan di tempat kerja, tetapi saya tidak dapat menyerah alkohol, tetapi sekali lagi membawa saya ke kesedihan kenangan. Saya tidak pernah melihat orang ini dalam masa ini. Tetapi saya memikirkan dia sepanjang masa selama setengah tahun atau sedikit lebih, dan kemudian saya mengharamkan diri saya untuk memikirkannya, kerana saya sakit. Pada satu ketika, saya berasa sangat dahsyat, dahsyat, sepertinya lemas, tekanan, denyutan jantung menyebabkan ambulans dibebaskan, dan pada hari berikutnya perkara yang sama berlaku. Dan sebulan sekali dengan ambulans dan doktor. Seterusnya di hospital berjalan ke doktor. 2 minggu diagnosis tidak dapat dibuat. Dan kemudian lebih baik. Saya diberi sekumpulan diagnosis (osteochondrosis tulang belakang, IRR, terioiditis subakut). Satu-satunya perkara yang disahkan dari subiute subiute ini, pada ultrasound menunjukkan keradangan kelenjar tiroid. Sekarang saya merawat hormon. Selama sebulan dan setengah di rumah, saya tidak pergi ke mana-mana hospital kerana penyakit ini memerlukan sama ada dimasukkan ke hospital atau di rumah tanpa perhatian perubatan setiap 10 hari. Saya juga telah ditetapkan Adaptol + noofen untuk minum sebulan
Pada permulaan rawatan, nampaknya ia menjadi lebih baik. Dan sekarang, dengan shchetovidka lebih baik selama setengah bulan rawatan dengan hormon, tetapi keadaan psikologi bahkan lebih buruk daripada itu. Sentiasa menangis, mudah marah, saya tidak mahu bercakap dengan sesiapa dengan betul. Tidak berminat dengan apa-apa. Kepala sebagai membosankan. Saya tidak mahu apa-apa. Kesihatan sudah tentunya di pantai, dan dengan berhati-hati saya mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor mengikut skema. Bantuan sila jika anda tahu apa yang berlaku dengan jiwa saya.

Kemurungan reaktif

Kemurungan reaktif adalah penyakit patologi sfera psikik, yang dibentuk sebagai tindak balas kepada keadaan yang sangat negatif yang dialami, atau akibat pendedahan yang berpanjangan kepada beberapa tekanan kecil.

Berbeza dengan kemurungan endogen, dengan gangguan ini, naik turun diurnal dalam latar belakang emosional tidak dinyatakan dengan jelas: suasana latar belakang pada individu dapat digambarkan sebagai rendah. Pesakit dibezakan dari persekitaran dengan penampilan mereka: bahu yang diturunkan, kepala tunduk ke dada, kelihatan melayang, menghantam kembali.

Proses pemikiran orang yang mengalami kemurungan reaktif dapat digambarkan sebagai analisis tanpa tujuan, tidak ada harapan dan tidak berguna tentang peristiwa-peristiwa tragis yang terjadi. Seseorang diatasi dengan rasa bersalah sendiri, berdosa, bertaubat untuk perbuatannya, dan topik bencana yang telah berlaku menjadi ide yang paling banyak dikendalikan.

Pesakit dalam fikiran mereka cuba memulihkan kemalangan yang telah berlaku dalam butiran terkecil, meletihkan diri dan orang-orang di sekeliling mereka dengan dilema: apa yang boleh dilakukan untuk mencegah tragedi. Walaupun pemikiran mereka terbentuk dari peristiwa masa lalu, mereka ditujukan pada masa depan, sebagai contoh: rasa kehilangan orang yang dicintai disertai dengan refleksi mengenai perspektif "ditakdirkan" untuk menjalani kehidupan dalam kesendirian, mengalami penderitaan. Semua keinginan yang timbul menumpukan kepada keperluan yang menyakitkan untuk "membincangkan" dalam bentuk monolog yang ditakdirkan dan benar pukulan nasib, dan orang mengejar, walaupun matlamat yang tidak sedarkan diri dan tidak disengajakan tetapi untuk mencapai pemahaman, simpati dan empati.

Penyataan yang paling sedikit mengenai keadaan malang itu menimbulkan rasa putus asa dalam diri seseorang, yang sering dinyatakan dalam kesunyian air mata. Ramai pesakit menyedari ketakutan tidur, kerana drama yang berpengalaman mengatasi mereka dalam mimpi buruk. Walau bagaimanapun, dengan kemurungan reaktif, pesakit mengekalkan penilaian kritikal dan pemahaman tentang punca keadaan mereka.

Selalunya, perencatan mental dan motor mengambil bentuk penderitaan depresi: orang itu sentiasa berada dalam kedudukan "beku", tidak bertindak balas terhadap peristiwa dan kenyataan yang ditujukan kepada mereka. Dalam sesetengah kes, kemurungan reaktif mengambil bentuk kebencian histeris: pesakit menonjol secara teatrically, gesticulates, mengusik keras, mengatur cubaan bunuh diri sebelum orang ramai.

Kadang-kadang, terhadap latar belakang kemurungan yang semakin meningkat, idea-idea penipuan yang disengaja bergabung dengan kebimbangan yang tidak rasional, terhad kepada tafsiran yang tidak tepat terhadap tindakan orang lain. Dalam sesetengah kes, rangsangan kemurungan mencapai tahap raptus melankolis (letupan jangka pendek, "kesedihan memberi kesan"), yang dinyatakan secara lisan dalam melemparkan, meluncur di atas lantai, sengsara dan derita yang kuat, kecenderungan bunuh diri. Selain itu, tidak seperti demonstrasi histeris dengan raptus depresi, tidaklah penting bagi pesakit sama ada orang lain menontonnya atau sama ada dia bersendirian.

Kemurungan reaktif: sebab

Kemurungan reaktif boleh berlaku dalam dua varian pembangunan: tindak balas akut (jangka pendek, bertahan sehingga 1 bulan) dan berpanjangan (berkuat kuasa dari 1 bulan hingga 2 tahun), yang timbul untuk pelbagai sebab dan gejala-gejala tertentu adalah ciri.

  • Kemurungan reaktif jangka pendek (akut) berlaku dengan serta-merta, sama ada selepas masa yang singkat selepas pendedahan kepada seseorang faktor tekanan kritikal. Sebagai peraturan, peristiwa-peristiwa yang telah berlaku adalah sangat negatif dalam warna dan secara individu penting untuk individu, dilihat dengan intensiti trauma mental, dan mempunyai kesan yang signifikan ke arah kehidupan selanjutnya.
  • Kemurungan reaktif yang berpanjangan terbentuk di bawah pengaruh jangka panjang, tetapi tidak signifikan dalam intensiti, tekanan kronik. Kejadian negatif "perlahan-lahan" tidak dipertimbangkan oleh orang sebagai krisis total dan tidak menyebabkan tindak balas segera kepada badan - kejutan, tahap konfrontasi berikutnya, dan reaksi mengelakkan dari masalah (seperti dalam kemurungan akut). Walau bagaimanapun, faktor-faktor yang ditafsirkan oleh seseorang sebagai negatif menyebabkan dia kekal dalam ketegangan emosi yang berterusan, yang beransur-ansur berubah menjadi keadaan apatis, pesimisme, detasmen. Dan kemurungan yang terhasil bertindak sebagai sejenis elemen dalam proses mengatasi, menyingkirkan rangsangan negatif.

Penyelidik Amerika T. Holmes dan R. Ray mengembangkan skala yang menentukan kekuatan faktor stres LCU (Unit Perubahan Hidup). Jadual "krisis" ini merangkumi peristiwa global yang dilihat oleh kebanyakan orang sebagai kemalangan tragis - "jeritan nasib" bencana. Indeks pengaruh pesakit yang tinggi menunjukkan risiko kemungkinan pembentukan penyakit mental yang serius dalam masa terdekat.

Pakar, menggunakan skala di bawah, disesuaikan dengan keperluan rakyat Rusia, mengira indikator risiko individu. Sekiranya nilai yang dijaring oleh pesakit dalam 12 bulan sebelumnya melebihi 300 mata, boleh diandaikan bahawa dia mempunyai kemurungan reaktif.

"Impian kita adalah cerminan diri kita"

Kemurungan reaktif adalah gangguan mental yang berlaku sebagai tindak balas kepada keadaan yang sangat traumatik yang dialami oleh seseorang atau pendedahan yang berpanjangan kepada gabungan beberapa faktor tekanan kurang penting. Kemurungan ini mempunyai bilangan maksimum faktor yang mencetuskan kejadiannya, satu darjah atau yang lain yang mempengaruhi jiwa manusia. Kejadian traumatik yang dia tidak dapat bertahan menjadi pemangkin yang mencetuskan proses merosakkan perubahan personaliti negatif.

Berlarutan kemurungan reaktif, selain daripada sendiri gejala yang sangat tidak menyenangkan, adalah berbahaya kerana ia boleh menyebabkan gangguan saraf, sindrom cemas dan asthenic-kemurungan, persepsi penyakit, psikosis manik. Tidak mustahil untuk mengabaikan kemurungan semacam ini, ia tidak akan hilang sendiri, oleh itu rawatan profesional diperlukan untuk memulihkan kesihatan.

Punca dan bentuk kemurungan reaktif

Sebab-sebab pembangunan kemurungan jenis ini adalah perubahan negatif yang kuat dalam kehidupan seseorang yang menimbulkan tekanan yang kuat atau berpanjangan dan, sebagai akibatnya, timbul gejala-gejala penyakit ini. Ini boleh: penyakit yang teruk atau berpanjangan atau kehilangan saudara terdekat. Sebabnya juga boleh: pemisahan dari suami atau isteri, orang yang tersayang, kerugian kewangan yang besar, masalah di tempat kerja, masalah keluarga sendiri, pemenjaraan, tabiat buruk, kematian haiwan kesayangan yang dikasihi.

Di samping itu, penampilan dan perkembangan kemurungan reaktif mempunyai kesan:

  • kecenderungan genetik;
  • ciri pendidikan;
  • penekanan;
  • penyelewengan dalam keseimbangan kimia otak;
  • ciri perlembagaan;
  • penyakit somatik kronik;
  • kerosakan otak organik.

Keamatan kemurungan ditentukan dengan menggunakan skala khusus, yang termasuk peristiwa-peristiwa yang sangat traumatik yang dirasakan oleh majoriti orang-orang yang normal secara mental sebagai tragedi yang serius.

Bentuk kemurungan ini boleh berkembang dalam dua cara: sebagai tindak balas akut yang berlangsung hingga 1 bulan dan berpanjangan, berlangsung dari 1 bulan hingga 2 tahun. Kemurungan reaktif yang pendek biasanya berkembang dengan cepat dan segera setelah terdedah kepada tekanan pada bidang mental seseorang.

Kemurungan reaktif yang berpanjangan dinyatakan dalam sikap menangis, sikap pesimis terhadap masa kini dan masa depan, suasana hati yang sangat tertekan, penurunan tajam dalam tenaga, idea-idea tuduhan diri, fikiran hipokondria. Tingkah laku pesakit adalah ciri-ciri: mereka lemah hati, tidak peduli, berfokus pada pengalaman dalaman, kehilangan minat dalam memenuhi tugas dan hiburan.

Gangguan kemurungan sebenar

Ini jenis kemurungan reaktif adalah tipikal bagi mereka yang sentiasa dalam keadaan sedih, membosankan dan apatis, tidak makan dan hampir tidak mendapat cukup tidur. Juga, mereka dicirikan oleh gejala-gejala lain: keputusasaan dan keengganan entah bagaimana mengubah keadaan yang tidak menyenangkan semasa, pemikiran dan idea yang tidak menentu yang membawa kepada penyiksaan diri dan pemikiran tentang bunuh diri.

Gangguan Tekanan Kecemasan

Perasaan utama pesakit pengalaman dalam borang ini kemurungan reaktif - takut ini bertukar menjadi panik, yang hanya menambah kepada gejala kemurungan, merumitkan persepsi positif di dunia, dan pembangunan selanjutnya disertai dengan serangan agresif dan kebimbangan. Pesakit sentiasa hidup dalam ketegangan emosi yang kuat di bawah pengaruh hormon tekanan, yang memberi kesan negatif kepada sistem imun dan jiwa yang tidak stabil.

Faktor risiko

Kemurungan reaktif berkembang lebih pesat di kalangan kumpulan risiko berikut: orang yang belum berkahwin dan belum berkahwin yang tinggal bersendirian dan merasa kurang berkomunikasi; eksekutif atau eksekutif yang terdedah kepada keletihan emosi kronik; orang yang digunakan untuk menjaga semua perasaan dalam diri mereka dan orang yang mempunyai ketagihan. Dengan syarat-syarat ini, kecenderungan kejadian itu meningkat dengan ketara.

Gejala kemurungan reaktif

kemurungan reaktif bermula dengan keadaan klasik kejutan, yang digabungkan dengan ciri-ciri individu berbeza-beza mengikut sifat-sifat manusia perlembagaan: cepat marah, ketidakstabilan emosi, mood kritikal tertekan, tertindas, kecenderungan untuk melihat dunia dengan ragu-ragu dan sinis. Pesakit melihat alam sekitar dalam warna hitam, jangan bersukacita dan tidak bersenang-senang, tetapi jatuh ke dalam kegelisahan yang serius dan semua yang merangkumi kerinduan. Mereka menjadi sangat marah, dengan marah bertindak balas terhadap usaha orang yang tersayang untuk bercakap dengan mereka, menangis hampir sentiasa dan tanpa alasan.

Dalam kemurungan reaktif, keadaan emosi umum pesakit boleh ditakrifkan sebagai rendah. Mereka begitu tertekan sehingga ia mempengaruhi walaupun penampilan mereka:

  • mereka telah menurunkan bahu;
  • membongkok belakang;
  • tunduk kepala;
  • kelihatan meleleh.

Kepada rangsangan luar, pesakit dengan kemurungan ini bertindak balas sangat berbeza: sama ada beku dalam keadaan pengsan, tidak bertindak balas kepada peristiwa-peristiwa yang berlaku di sekeliling mereka dan dialamatkan kepada mereka kata-kata, atau sebaliknya, terlalu emosi menunjukkan perasaannya, kuat menangis, isyarat terdesak, menganjurkan teater demonstrasi adegan.

Bagi mereka yang mengalami kemurungan reaktif, aktiviti mental ditujukan kepada analisis yang berlebihan dan tanpa tujuan mengenai peristiwa-peristiwa tragis yang telah berlaku kepada mereka, yang mereka tidak boleh lupa dan dibebaskan. Sering kali mereka juga menyalahkan diri mereka untuk apa yang berlaku, mencari di dalamnya sejenis keseronokan rahsia.

Mengubah fikiran mereka kepada peristiwa traumatik, mereka cuba memulihkannya dalam ingatan mereka dalam butiran terkecil, tayar diri mereka dan orang-orang di sekeliling mereka dengan cadangan apa yang boleh dilakukan untuk mencegah peristiwa negatif. Pada masa yang sama, mereka ingin mendapatkan kefahaman yang ikhlas, empati terhadap masalah mereka dan simpati yang tulus.

Keadaan emosional pesakit sangat dipertingkatkan bahawa setiap menyebutkan tragedi menyebabkan luka putus asa dan kesakitan di dalamnya, dinyatakan dalam air mata yang berlebihan. Ramai di antara mereka takut tertidur, kerana peristiwa traumatik tidak membiarkan mereka pergi tidur. Kadangkala, apabila menguatkan jenis kemurungan ini, kebimbangan yang tidak dapat dijelaskan yang dialami oleh pesakit disertai dengan penipuan penganiayaan.

kemurungan reaktif boleh dinyatakan pengujaan, lulus dalam serangan panik, tachycardia, dan sakit jantung, pernafasan cepat, kelemahan otot, penurunan tekanan, kekeliruan, gayat kuat, hiperhidrosis.

Gejala utama kemurungan reaktif dalam bidang mental adalah:

  • perasaan putus asa dan keputusasaan yang mendalam;
  • rasa keputusasaan dan keputusasaan masa depan;
  • pelanggaran mod biasa dan tempoh tidur;
  • menukar pilihan makanan yang dipilih sebelum ini.

Kemurungan reaktif rumit oleh fakta bahawa apabila mencapai maksimum, pesakit mula mengembangkan pelbagai fobia, pemikiran bunuh diri muncul, dan kadang-kadang - halusinasi pendengaran. Gejala-gejala ini menunjukkan kemerosotan mental yang mendalam dan memerlukan rawatan segera.

Rawatan kemurungan reaktif

Kemurungan reaktif dalam bentuk yang tidak diabaikan bertindak balas dengan baik kepada rawatan dengan kaedah psikoterapeutikal, walaupun tanpa penggunaan ubat-ubatan. Matlamat psikoterapi adalah untuk mengajar seseorang untuk mengatasi ketakutan dan konfliknya sendiri, untuk menormalkan latar belakang psiko-emosi dan untuk mengembalikan sikap optimis kepada kehidupan. Tetapi, jika kemurungan telah menjadi akut, pesakit mempunyai serangan panik atau pemikiran bunuh diri, dan ubat diperlukan.

Kesan yang baik dengan kemurungan ini diberikan oleh ubat berikut:

  • antidepresan (dadah daripada kumpulan SSRI) yang menstabilkan dan menaikkan mood, menenangkan tahap kebimbangan, dan menghilangkan rasa panik dan ketakutan. Kursus terapi minimum dengan ubat ini adalah 3 minggu.
  • benzodiazepine penenang dengan soporific, relaxant otot, kesan sedatif dan sedatif;
  • neuroleptik yang menghapuskan terlalu banyak gangguan dan kecemasan psikomotor;
  • hipnotis, melegakan tekanan mental dan menormalkan tidur.

Gabungan ubat-ubatan dan kursus kognitif serta psikoterapi rasional dalam kombinasi dengan sesi hipnosis memberikan kesan yang sangat baik dalam rawatan kemurungan jenis reaktif.

Kemurungan reaktif adalah gangguan mental yang sangat serius, jadi jika ia tidak dirawat, ia akan terus berkembang, yang hanya akan meningkatkan kesan negatifnya. Tetapi penyembuhan diri tidak boleh dilakukan, sebarang kemurungan harus dirawat oleh doktor dengan pengetahuan dan pengalaman yang diperlukan.

Bagaimana untuk mencegah kemurungan: pencegahan

Supaya kemurungan reaktif tidak merosakkan kehidupan dan tidak kembali lagi, perlu dilakukan pencegahan:

  • tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari supaya otak dapat berehat dan badan mengisi semula rizab tenaga dalam sel;
  • berkomunikasi lebih banyak dengan keluarga dan rakan-rakan, tanpa menyembunyikan masalah mereka daripada mereka;
  • makan dengan betul;
  • kerja alternatif dan rehat, jangan terlalu banyak kerja;
  • menukar kerja kepada yang lebih ringan;
  • menghapuskan tabiat buruk.

Kesemua langkah ini, jika tidak mengabaikannya, akan mengurangkan kemungkinan mengalami kemurungan dan kemurungan reaktif secara amnya, membantu mengekalkan kesihatan mental dan menghapuskan keperluan untuk berfikir tentang bagaimana dan bagaimana merawat penyakit-penyakit tersebut.

Kemurungan reaktif: sebab, gejala, rawatan

Kemurungan reaktif (psikogenik) adalah gangguan mental yang serius yang disebabkan oleh tekanan yang sangat berpengalaman atau gabungan peristiwa traumatik.

Penyakit ini mempunyai bilangan terbesar faktor yang bertindak dalam satu cara atau yang lain pada seseorang, dengan intensiti dan jangka masa tertentu. Kesengsaraan tragis, "pukulan nasib" bencana dan krisis berlarutan adalah pemangkin yang memicu proses pemusnahan individu.

Perbezaan dari kemurungan biasa

Kemurungan reaktif adalah tindak balas psiko-emosi yang kompleks terhadap kesan pelbagai jenis faktor negatif.

Seseorang boleh ditolak kepadanya oleh kedua-dua masalah yang lebih kecil, secara beransur-ansur terkumpul dan menyatakan dirinya pada saat yang tidak sesuai, serta keadaan yang teruk yang teruk, menyebabkan kerosakan yang hampir tidak dapat diperbaiki kepada jiwa.

Pada masa yang sama, sifat harian atau bermusim dari turun naik latar belakang emosi lemah dinyatakan, mood rendah secara konsisten dicatatkan.

Orang yang tertekan "memberi" tanda-tanda fizikal:

  • Penampilan yang membosankan;
  • membongkok belakang;
  • bahu diturunkan;
  • nada kulit kebiruan yang menyakitkan;
  • muka lesu dan rupa yang hilang.

Kesedaran mereka dipenuhi rasa bersalah, idea-idea dari dosa mereka sendiri, kerinduan liar dan kegelisahan.

Mengapa muncul

Alasannya sering disebabkan oleh banyak faktor, di mana ia bergantung, sama ada emosi negatif akan berkembang menjadi kemurungan, dan sama ada seseorang akan dapat mencegah perkembangan lanjut penyakit ini.

Alasan utama adalah perubahan dalam kehidupan, yang melibatkan tekanan yang kuat dan mendorong orang keluar dari zon selesa.

Penyebab utama kemurungan

  • Kematian saudara terdekat;
  • penyakit sendiri yang teruk;
  • perceraian dari pasangan atau pemisahan daripada orang yang disayangi;
  • keruntuhan kewangan;
  • dipenjarakan;
  • Pemecatan atau kehilangan sumber pendapatan yang stabil;
  • masalah seksual;
  • masalah dalam keluarga;
  • kehilangan haiwan kesayangan;
  • idola kematian;
  • lubang hutang;
  • kehadiran ketagihan.

Perubahan yang berlaku dalam kehidupan dilihat oleh seseorang dari sudut pandangan negatif, mereka mempunyai sentuhan peribadi dan merupakan "bencana" individu. Mereka mempunyai kesan yang besar terhadap semua bidang kehidupan.

Pilihan untuk perkembangan penyakit ini

  1. Sekiranya tindak balas kepada peristiwa traumatik berlaku dengan segera - kemurungan dipanggil akut (jangka pendek, tidak melebihi satu bulan).
  2. Sekiranya penyakit ini berkembang sebagai akibat daripada pemalar, tetapi tidak terdedah kepada faktor negatif, kemurungan dipanggil berpanjangan, dengan jangka masa satu hingga dua tahun.

Penyebab sekunder

  • Kecenderungan genetik dan psikosomatik - kehadiran gangguan mental dan penyakit sendiri dalam generasi terdahulu;
  • perubahan umur;
  • penekanan watak;
  • kerosakan otak organik;
  • ciri perlembagaan.

Di hadapan keadaan, kemungkinan kemurungan meningkat pada orang yang secara langsung dipengaruhi oleh faktor risiko tertentu:

Peranan sosial dan kesedaran diri

Menurut saintis, orang yang sunyi lebih dilemparkan ke manifestasi kemurungan reaktif daripada orang dalam hubungan. Ini dijelaskan oleh hakikat bahawa, secara bersendirian, tidak ada seorang pun yang dapat bersikap sopan untuk mengatakan, tidak ada sesiapa yang dapat berkongsi pengalaman dan meringankan bebannya. Dan orang yang tidak menyedari dirinya dan keinginannya - pada akhirnya, orang yang tidak berpuas hati.

Gabungan Profesional

Orang yang, dengan kerjaya profesi, dipaksa untuk menanggung tanggungjawab yang besar, sentiasa terdedah kepada kesan emosi yang kuat.

Ketagihan merosakkan

Ia tidak hanya memberi kesan kepada keadaan fizikal, tetapi juga keadaan mental, bertindak sebagai merengsa dan menjejaskan sistem saraf pusat. Akibatnya, seseorang sering tidak dapat memberikan pertimbangan terhadap tindakannya.

Budaya pendidikan

Sejak zaman kanak-kanak, norma-norma tingkah laku dikenakan, di mana seseorang tidak dapat menunjukkan emosi negatif sendiri, tetapi perlu "menyimpan segala sesuatu dalam diri".

Bagaimana untuk mengenali kemurungan dan membezakannya daripada kemurungan? Pertama sekali, berdasarkan definisi dan gejala. Ada masalah depresi, depresi dan depresi yang benar terhadap keperibadian histeris. Pertimbangkan setiap pesanan.

Gangguan kemurungan sebenar

Diagnosis ini adalah sesuai dalam kes apabila keadaan tertekan diperhatikan untuk masa yang lama, disertai dengan gejala kemurungan yang biasa: kesedihan, kegelisahan, sikap tidak peduli, kerinduan, kurang nafsu makan dan tidur. Pesakit jatuh dalam keputusasaan dari keputusasaan kedudukannya dan ketidakupayaan untuk mempengaruhi hal-hal dalam apa jua cara. Semua perkara di atas mungkin disertai oleh khayalan dalam pelbagai manifestasi, serta idea-idea yang berdosa dan bersalah sendiri, bahkan penyiksaan diri dan pemikiran tentang bunuh diri.

Gangguan Tekanan Kecemasan

Pesakit mengatasi ketakutan, yang kemudiannya menjadi panik. Kecemasan panik hanya menguatkan kemurungan, menghalang pandangan dunia biasa, kadang kala disertai oleh serangan terhadap pencerobohan yang tidak wajar dan kebimbangan yang tidak munasabah.

Gejala utama ialah:

  • Berdebar-debar jantung;
  • berpeluh berat;
  • sakit dada;
  • kekurangan udara;
  • sesak nafas;
  • mual;
  • pening kepala;
  • turun naik dalam suhu badan;
  • kebas kelamin;
  • manifestasi fobia tersembunyi;
  • ketakutan binatang primitif;
  • takut akan kematian dan ketakutan semalaman tentang sesuatu yang pasti dan tidak dapat dijelaskan.

Kemurungan Keperibadian Hysterical

Kemurungan sebagai sifat sifat diturunkan melalui temubual dan perbualan peribadi dengan pakar. Dia mungkin disertai dengan kemurungan dan refleksi. Pada masa yang sama, psikoterapi untuk individu dengan penekanan watak dilantik sekiranya berlaku kemurungan kesejahteraan dan kemurungan yang berpanjangan, yang tidak dapat disembuhkan.

Bentuk gangguan

Terdapat dua bentuk kemurungan reaktif:

  1. Terbukti, bentuk terbuka - di mana gejala-gejala penyakit itu disebut dan mempunyai sifat berlarutan.
  2. Dimistic, tersembunyi - di mana tanda-tanda penyakit bertopeng (tersembunyi). Pesakit tidak mempunyai apa-apa penyimpangan, tetapi ini tidak bermakna bahawa mereka tidak hadir. Selalunya manifestasi kecenderungan bunuh diri dalam diri seseorang menjadi kejutan yang nyata bagi sanak saudaranya. Dalam manifestasi simptom yang tersirat, kemurungan somatized adalah sama dengan bentuk desresi yang merangsang kemurungan reaktif.

Symptomatology

Kemurungan reaktif didahului oleh keadaan kejutan dengan manifestasi bersamaan:

  • Agitasi psikomotor;
  • kecemasan panik;
  • sakit di hati;
  • kulit biru;
  • pendarahan jantung;
  • disorientasi;
  • pening kepala.

Gejala-gejala penyakit itu sendiri mempunyai nombor berubah, yang boleh dibahagikan kepada dua kategori bersyarat: umum, yang terdapat pada hampir setiap pesakit, dan individu, yang berlaku bergantung pada ciri-ciri perlembagaan orang tersebut.

Gejala biasa

  1. Ketidakstabilan emosional, kemurungan dan mood berkurangan secara patologi. Pesakit melihat dunia melalui prisma sinisme dan keraguan. Bekas peristiwa riang dan gembira tidak lagi menyebabkan perasaan dan emosi yang terang, mereka digantikan dengan kerinduan yang sangat memakan dan kepuasan yang asal. Seseorang menjadi marah, bertindak dengan kemarahan kemarahan kepada percubaan saudara-saudaranya untuk mengetahui sebab perasaannya yang tidak baik.
  2. Mata basah. Apa-apa ingatan dari masa lalu boleh menyebabkan serangan yang menangis, dan juga suatu senyuman yang nyata. Seseorang menjadi sangat terdedah, pada sebutan sedikit peristiwa tragis, dia hanya menjadi lebih dan lebih mandiri, menatal melalui situasi dari masa ke masa. Soalan yang menjengkelkan muncul: "Apa yang akan berlaku jika...?". Dia tidak mempunyai nilai dari sudut pandangan yang rasional, tetapi hanya memperburuk proses analisis diri dan menyalahkan diri sendiri.
  3. Tingkah laku manusia berubah. Bekas urusan itu tidak lagi menarik minat pesakit, dia menjadi apatis dan tidak berminat.

Adalah penting untuk memahami bahawa kemurungan seperti itu memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeza. Semalam, beberapa gejala mungkin kabur, sementara yang lain mungkin terlalu ketara.

Gejala individu

Manifestasi kemerosotan individu bervariasi bergantung pada jenis temperamen, sifat kepribadian, dan personaliti, tetapi secara umum ini termasuk:

  • Ketakutan yang tidak rasional apabila menyebut tentang tragedi;
  • idea-idea perasaan bersalah peribadi dalam apa yang berlaku dan penyesalan yang mendalam;
  • pemikiran mereka tidak berdaya dan tidak penting;
  • percubaan untuk mengelakkan perbualan pada subjek yang sakit;
  • tempoh insomnia, diikuti dengan refleksi dan melankolia;
  • penurunan, malah kekurangan selera makan, keletihan fizikal yang kuat;
  • kehilangan daya tarik seksual;
  • pecahan;
  • mengurangkan harga diri;
  • gangguan autonomi: penggredan suhu, sesak nafas, berpeluh berlebihan, dan sebagainya.

Sesetengah gejala mungkin menjadi jangka pendek dan hilang selepas psikoterapi, tanpa mengambil ubat. Dalam hal manifestasi kecenderungan bunuh diri atau kemurungan yang menyakitkan, perlu segera mendapatkan bantuan perubatan.