Bulimia - ciri diagnosis dan rawatan

Dalam artikel ini, anda akan mempelajari segala-galanya mengenai merawat bulimia sendiri. Kemungkinan besar, apa yang anda baca, anda tidak pernah mendengarnya. Hanya selepas membaca artikel ini sepenuhnya, anda boleh meletakkan semua kepingan teka-teki di kepala anda dan membuat keputusan sedar untuk mengucapkan selamat tinggal kepada bulimia selama-lamanya.

Rawatan ubat bulimia hanya penindasan keinginan untuk makan dan penindasan kebimbangan dengan bantuan antidepresan. Tetapi penindasan tidak menyembuhkan bulimia, tetapi hanya sementara untuk merasakan rasa lapar.
Psikologi juga berfungsi dengan punca penyakit, iaitu, ia menimbulkan semua masalah yang menyebabkan bulimia dan menyelesaikannya. Ia boleh dikatakan bahawa ubat dan psikologi dalam pengertian ini berfungsi bertentangan antara satu sama lain - menindas perubatan, dan psikologi, sebaliknya, menarik dan berfungsi.

Oleh itu, satu-satunya cara untuk merawat bulimia ialah kerja psikologi dengan sebabnya. Bagaimana untuk mencari sebab ini dan menghapuskannya - baca dalam artikel ini.

Kandungan artikel:

Bulimia adalah penyakit berdasarkan ketagihan makanan. Pesakit dengan bulimia, sebagai peraturan, makan dalam kuantiti yang besar, tidak mengendalikan dirinya, dan kemudian menyebabkan muntah atau minuman pencahar, supaya tidak meninggalkan satu setitik makanan yang dimakan. Pada permulaan penyakit itu, bulimik berfikir bahawa dia datang kepada beberapa jenis penyelesaian untuk masalah ini, menghukum dirinya kerana telah dimakan dengan memancarkan makanan ke dalam tandas, kerana dia dapat makan sebanyak yang ia dapat sambil mengekalkan bentuknya. Tetapi dari masa ke masa, pemahaman datang kepadanya bahawa dia tidak menyelesaikan masalah itu, tetapi hanya memperburuknya. Malangnya, pada masa ini dia tidak dapat lagi berhenti.

4 penyebab psikologi bulimia

Mungkin semua masalah peribadi kita datang dari zaman kanak-kanak. Bulimia adalah penyakit psikologi dan biasanya disebabkan oleh ciri-ciri negatif pembiakan. Apakah kesilapan pendidikan yang boleh menimbulkan bulimia? Saya membentangkan kepada anda empat penyebab psikologi bulimia dan tiga langkah untuk membebaskan mereka.

Alasan # 1: Harga diri yang rendah adalah rakan terbaik untuk bulimia.

Harga diri yang rendah - persekitaran yang paling baik untuk perkembangan bulimia. Oleh itu, kebanyakan bulimik adalah orang yang mempunyai harga diri yang rendah atau rendah. Kebesaran diri dibentuk pada zaman kanak-kanak. Ia meningkat jika seorang kanak-kanak diberikan pujian, memuji dia, menggalakkan, memberi perhatian kepada kejayaan, menilai secara positif penampilan, tindakan, watak, ciri-ciri dunia dalaman, bakat dan kemahiran.

Harga diri juga bergantung kepada berapa banyak kanak-kanak dicintai dan bagaimana ciptaan ini ditunjukkan. Jika kanak-kanak itu tidak mempunyai cinta, perhatian, penyertaan, kehangatan dan penjagaan ibu bapa - ini membawa kepada harga diri yang rendah. Satu harga diri yang rendah, sebaliknya, boleh menjadi salah satu penyebab bulimia.

Sebab # 2: Hubungan buruk dengan ibu

Kebanyakan ahli psikologi bersetuju bahawa penyebab bulimia dalam seorang gadis adalah hubungan yang sukar dengan ibunya. Mungkin ada hubungan rapat antara mereka dan hubungan yang nampaknya hangat, tetapi jika anda melihat dengan teliti, cinta mereka adalah patologi. Seorang ibu boleh dengan cita-cita ingin hanya anak perempuannya yang baik, membesarkannya supaya dia sentiasa dan dalam segala yang terbaik. Dia melakukan segala-galanya, jika anak perempuannya sentiasa berada di atas, adalah seorang murid yang sangat baik, yang paling berjaya dan berbakat. Ini juga menyatakan keinginan untuk anak perempuan untuk melihat yang terbaik dari semua, mempunyai angka yang sempurna, menjadi yang paling cantik, langsing, bergaya dan bergaya, untuk meniru model dan pelakon dari liputan majalah.

Malah, kejayaan ini tidak diperlukan untuk anak perempuan, tetapi untuk ibu. Ibu sendiri tidak diambil sebagai anak kecil pada zaman kanak-kanaknya. Dan anak perempuan, yang takut mengecewakan ibunya, pergi ke pelbagai cara untuk mencapai ketinggian yang tinggi melalui mangsa-mangsa. Dan ini semua menjangkakan kelulusan, pujian dari ibu, dengan harapan ibu akan bangga dengan anak perempuannya. Tetapi ibu mungkin tidak akan dipuji atau dibanggakan. Untuk seorang ibu seperti itu, pujian seperti meleleh dan dia akan takut merosakkan anaknya, jadi hampir tidak berguna untuk menunggu kelulusannya. Ya, dan mustahil untuk menjadi sempurna, tetapi ibu sedang mengejar kesempurnaan. Sekiranya berlaku kegagalan pada anak perempuan, ibu boleh mengkritik atau berpura-pura tidak menyedarinya.

Akibatnya, gadis itu sendiri mula menunjukkan permintaan yang meningkat kepada dirinya sendiri dan mendapat kecewa apabila dia mendapat empat atau hanya mengambil tempat kedua dalam Olimpik. Apabila dia mencapai keputusan tertinggi, ia hanya menenangkannya untuk sementara waktu, tetapi dia tidak lagi merasa senang dengannya. Lagipun, ibunya tidak menerimanya kerana apa yang dia ada, kecuali hanya saat-saat yang jarang berlaku ketika anak perempuannya memenuhi harapannya.

Jadi, tanpa menerima kelulusan dan kebanggaan ibunya, gadis itu mula merasakan kebencian, kemarahan, dan juga rasa bersalah kerana tidak dapat menjadi apa yang dia inginkan - sempurna. Dan gadis itu menjadi bersalah tanpa kesalahan kerana kekurangan kejayaan mereka. Rasa bersalah mencipta keinginan untuk menghukum diri sendiri, yang sering diungkapkan dalam bentuk bulimia.

Oleh itu, bulimia dilahirkan dalam keadaan keinginan berterusan untuk mencapai lebih banyak, dalam perlumbaan untuk pencapaian. Hubungan seperti ini dengan ibu bapa membawa kepada kehilangan hubungan dengan emosi anak sendiri, dengan keperluannya dan, dengan itu, menjadikannya mustahil untuk merealisasikan keinginan mereka. Sering kali anak-anak ini mungkin tidak tahu apa yang mereka inginkan, kerana mereka tidak pernah ditanya mengenai hal itu.

Dalam kebanyakan kes, bulimia mencipta hubungan negatif dengan ibu bapa seks yang sama, tetapi jika ada peraturan, selalu ada pengecualian. Oleh itu, corak pendidikan yang sama dapat dibentuk dan bapa dan anak perempuan.

Alasan # 2: Cedera Terbengkalai

Menurut pakar psikologi Kanada Liz Burbo, penyebab bulimia mungkin trauma kiri yang dipanggil. Ia adalah ketakutan ditindas yang ditinggalkan, yang mempunyai akarnya pada zaman kanak-kanak. Kecederaan seorang gadis yang terbengkalai mungkin berlaku jika, sebagai contoh, salah seorang ibu bapa bekerja banyak dan menghabiskan sedikit masa dengannya, jarang dilihat, atau hilang sama sekali di mana ia tidak diketahui. Anak perempuan itu mungkin mendapat tanggapan bahawa ibu bapa meninggalkannya, bahawa dia tidak lagi mencintainya.

Juga, kecederaan ini boleh berlaku jika, contohnya, gadis itu dihantar ke sanatorium swasta, meletakkan satu di hospital, atau dihantar lewat ke tadika selepas anak itu sudah terbiasa berada di rumah dalam persekitaran rumah yang tenang. Dalam kes-kes ini, kesunyian seorang kanak-kanak sangat menyakitkan, kerana dia mula berfikir bahawa dia dihukum, bahawa ibu bapanya tidak menyukainya. Selain itu, kanak-kanak akan berfikir bahawa ibu bapa tidak akan membawanya pergi dari sini (dalam kes, sebagai contoh, hospital). Walaupun mereka datang kepadanya dari semasa ke semasa, pada tahap bawah sedar, dia akan mendapat perasaan bahawa dia ditinggalkan, ditinggalkan.

Selain itu, ketakutan untuk ditinggalkan mungkin berlaku pada kelahiran seorang saudara atau saudara perempuan, kerana dalam tempoh ketika dia (a) dilahirkan, semua perhatian ibu bapa, sebelum ini diarahkan kepada gadis itu, pergi kepada anak baru ini. Gadis ini menganggap sangat traumatik, terutamanya dalam beberapa bulan pertama selepas kelahiran saudara atau adik perempuan.

Satu lagi sebab untuk kemunculan kecederaan terbengkalai mungkin menjadi lemah kawalan terhadap anak atau kekurangan kawalan sepenuhnya apabila gadis itu masih ditinggalkan untuk dirinya sendiri. Sebagai contoh, dia pergi berjalan-jalan dan mendapati rakan-rakannya dibenarkan berjalan hingga sembilan, dan tiada seorang pun yang memberi arahan itu, dan dia boleh berjalan selama dia inginkan.

Dalam semua episod, kanak-kanak itu, dan dalam kes kita gadis itu, akan merasa ditinggalkan oleh salah seorang daripada ibu bapa dan, mungkin, akan merasa bersalah di hadapannya, berfikir bahawa dia dihukum dan ibu bapanya tidak lagi mencintainya. Selalunya pada masa dewasa, gadis itu menjadi mangsa dalam hubungan dengan seorang lelaki.

Alasan # 4: Topeng Tergantung

Seseorang yang takut ditinggalkan boleh memakai topeng yang dipanggil yang bergantung. Seorang penagih adalah orang yang sentiasa memerlukan bantuan, sokongan, yang perlu tahu bahawa dia boleh bergantung kepada seseorang. Sokongan untuk orang itu adalah semua, kerana dia sangat takut untuk bersendirian. Seorang penagih berpendapat bahawa dia tidak dapat menyelesaikan masalah itu dengan sendirinya, oleh itu dia sering berkomunikasi dengan orang hanya kerana takut bersendirian.

Seorang penagih biasanya takut untuk memanggil, datang kepada seorang kawan, kerana dia menganggap bahawa seorang kawan sibuk dengan perkara-perkara yang lebih penting, sehingga dia tidak sampai kepadanya. Orang-orang seperti ini sentiasa berjalan dalam lingkaran setan. Sebagai contoh, ketakutan kesunyian dalam penagih berjalan lancar dengan kesunyian itu sendiri. Dia jarang mempunyai banyak kawan, dia takut berkomunikasi, kerana dia berfikir bahawa dia tidak layak, tiada siapa yang mempunyai masa untuknya. Pada masa yang sama, dia sangat takut dengan kesepian. Mengalami kesepian, dia secara tidak sengaja bergerak dari orang yang dia ingin berkomunikasi dengan insan. Ternyata, orang yang bergantung kepadanya mengganggu kebahagiaannya sendiri.

Seorang penagih bertopeng, sebagai peraturan, bergantung kepada makanan. Dia sering menggantikan kekurangan emosi dengan makanan, dan apabila ia berkaitan dengan trauma zaman kanak-kanak, yang lebih banyak dikaitkan dengan salah seorang daripada ibu bapa, ini tidak hanya boleh berlebihan, tetapi menjadi bulimia. Saya akan menerangkan. Episod di mana ibu bapa meninggalkan kanak-kanak itu semasa kanak-kanak pergi jauh ke dalam alam bawah sedar. Dan sebagai orang dewasa, dia belajar untuk mengatasi kecederaan ini, menikmati makanan dan menenangkannya seketika dan lupa bahawa ibu bapa pernah mencederakannya. Jadi, tidak curiga, dia menggantikan makanan ibu bapa yang hilang.
Untuk merumuskan bahagian ini: apabila seorang gadis yang mengalami kecederaan yang terbengkalai mengalami bulimia, dia secara sedar berusaha menggantikan dengan makanan yang hilang dengan ibu bapanya, perhatiannya, cinta dan penjagaannya. Secara ringkas, dia cuba untuk "makan" ibu bapanya, selalunya bapanya. Seorang lelaki yang kecanduan bulimia juga "makan" ibunya, yang meninggalkannya pada masa kanak-kanak, atas sebab tertentu. Obzhiraya, seorang lelaki yang mahu menggantikan makanan ini dengan apa yang diambil darinya pada zaman kanak-kanak, dia cuba untuk "makan" ibunya, yang dia kurang banyak. Oleh itu, bulimik membuat pemindahan dari ibu bapa mereka yang hilang kepada makanan yang dimakan, cuba mengganti makanan itu untuk ibu bapa.

Mengubati bulimia sendiri - 3 langkah untuk pemulihan

Sekarang anda tahu punca utama psikologi bulimia dan bersedia untuk membebaskan diri dari itu. Oleh itu, rawatan bulimia sendiri - 4 langkah pemulihan:

Langkah # 1: Terima dan sayang diri anda

Langkah pertama untuk menyingkirkan sebarang masalah adalah dengan menerimanya. Untuk pulih dari bulimia, anda perlu sedar jenis kecederaan yang menimbulkan penampilannya. Maka penting untuk mengetahui bahawa anda mengalami kecederaan ini. Trauma adalah sebahagian daripada anda, dan jika tidak, anda tidak akan menjadi siapa anda sekarang. Untuk mencintai diri sendiri, anda perlu mencintai kecederaan dan topeng anda, serta semua kelemahan anda.

Matlamat utama anda adalah untuk mewujudkan keseimbangan, keseimbangan antara makanan yang digunakan dan diri anda. Pertama sekali, anda perlu menukar sikap terhadap makanan dan penyakitnya. Bersabar dengan cinta bulimia dan makanan. Semakin harmoni keadaan anda, semakin mudah bagi anda untuk membebaskan diri dari hubungan yang tidak enak ini dengan makanan. Emosi negatif yang sengit sentiasa memprovokasi protes. Semakin anda membenci bulimia anda - semakin sering anda akan menyebabkan mereka. Terima mereka, terima diri sendiri. Jika anda mengambil bulimia, ia secara beransur-ansur akan keluar dari hidup anda.

Setiap kecederaan diberikan kepada kami untuk pengalaman. Setelah berjaya mengenali dan jatuh cinta dengan trauma kiri anda, anda akan mengambil langkah pertama menuju pembebasan darinya. Jika anda jatuh cinta dengan diri anda, anda akan berhenti berusaha untuk kelihatan sempurna dan berhenti menghukum diri anda untuk keramaian, menyebabkan muntah-muntah. Dan setelah hukuman sendiri dan berusaha untuk kesempurnaan menghilangkan diri dari hidup anda, bulimia juga akan hilang.

Jangan lupa untuk memuat turun buku saya tentang cara mencintai diri sendiri. Di dalamnya, saya berkongsi cara yang paling berkesan untuk meningkatkan harga diri, meningkatkan keyakinan saya sendiri dan belajar merawat diri dengan cinta. Apabila anda belajar untuk mencintai diri anda, percayalah, anda akan berhenti berlebihan dan menyebabkan serangan bulimia. Seseorang yang mengasihi dirinya sendiri tidak akan pernah menyangka diri sendiri.

Langkah # 2: Menyembuhkan Kecederaan Kanak-Kanak Anda

Jika anda telah melewati langkah pertama, maka anda sudah tahu apa yang menyebabkan bulimia kanak-kanak di zaman kanak-kanak anda. Dan sekarang anda perlu menyembuhkan trauma ini.

Jika ini adalah kecederaan yang terbengkalai atau hubungan sulit dengan salah seorang ibu bapa, maka anda perlu memberitahu "pelakunya" bulimia anda mengenai perkara ini. Cara terbaik ialah memulihkan hubungan dengan ibu bapa ini. Cuba untuk berkomunikasi dengan ibu bapa dan menganalisis sikap anda terhadap mereka. Cuba membuka diri mereka sebanyak mungkin. Tanya kepada mereka tentang zaman kanak-kanak mereka: apa yang luar biasa, mungkin, memisahkan pemisahan sementara atau beberapa tindakan ibu bapa yang boleh menyebabkan kecederaan anak anda. Saya faham bahawa ini tidak mudah, tetapi langkah yang paling penting dan serius dalam memerangi penyakit anda adalah untuk mendedahkan kepada siapa, pada pendapat anda, penyakit ini telah timbul.

Beritahu kami mengenai penyakit anda, beritahu mereka bahawa anda memerlukan bantuan. Dan cuba bercakap dengan ibu bapa secara terus terang mengenai perkara-perkara yang boleh menimbulkan penyakit ini. Kemungkinan besar, ibu bapa anda sendiri pada zaman kanak-kanak mereka tidak mendapat perhatian, kehangatan, cinta dan penjagaan. Kerana ibu bapa memberikan anak-anak mereka hanya apa yang mereka tahu sendiri. Dan mereka tahu tentang pendidikan sering hanya apa yang diberikan oleh ibu bapa mereka. Masukkan keadaan dan cuba memahaminya. Ia juga tidak mudah bagi mereka, mereka hanya memberikan apa yang mereka tahu. Mereka tidak dapat mencintai dengan cara yang lain.

Jika anda boleh belajar bagaimana ibu bapa anda dibesarkan, anda dapat memahami dan merasakan kesakitan mereka, dan kesakitan akan membantu anda memaafkan dan menghilangkan kecederaan.

Dengan berkongsi dengan ibu bapa anda, anda boleh menjadikan mereka pembantu dalam mengubati penyakit ini, dan juga menguatkan hubungan emosi dengan mereka dan membina hubungan. Menyembuhkan trauma seseorang yang terbengkalai mungkin membawa anda keluar dari keadaan yang bergantung kepada makanan. Sekiranya anda dapat menjalin hubungan dengan ibu bapa anda, anda tidak akan melihat bagaimana bukan sahaja bulimia meninggalkan kehidupan anda, tetapi seluruh hidup anda juga akan bertambah baik dari masa ke masa.

Semasa serangan bulimia, sebahagian daripada anda membenci ibu bapa anda untuk kecederaan, dan bahagian lain, bergantung kepada ibu bapa, menghukum yang pertama, menyebabkan serangan muntah. Setelah mewujudkan hubungan kepercayaan dengan ibu bapa anda, anda tidak akan ada seorang pun untuk bertempur dengan dan tidak ada yang menghukum.

Jika anda tidak mempunyai keupayaan atau keinginan untuk berkomunikasi dengan ibu bapa anda tentang trauma zaman kanak-kanak anda, saya mengesyorkan agar anda memaafkan. Setelah melakukannya, anda akan dapat memaafkan ibu bapa anda dan membiarkan mereka melakukan pelanggaran. Ini pasti akan membantu anda dalam penyembuhan trauma zaman kanak-kanak.

Langkah # 3: Letakkan topeng

Di peringkat bawah sedar, anda sendiri memutuskan untuk sekali memakai topeng penagih untuk bersembunyi dari kecederaan, untuk mengelakkannya. Seorang penagih hampir selalu dalam peranan mangsa, dan peranan ini memberi dia kesempatan untuk lemah, mengeluh, meminta bantuan. Seorang penagih jarang mengambil tanggungjawab dan, sebagai peraturan, melemparkannya kepada yang lain. Kedudukan sedemikian menjadikan kehidupan lebih mudah dan pada masa yang sama merumitkannya.

Menjadi mangsa dengan topeng penagih, anda tidak akan dapat menjadi orang dewasa hingga akhir, untuk mengambil tanggungjawab untuk apa yang berlaku kepada anda. Anda tidak boleh membina hubungan yang sihat. Anda tidak boleh hidup dalam tangan anda sendiri dan hidup seperti yang anda mahukan. Lagipun, anda bukan awak, topeng duduk rapat dengan anda, tidak membenarkan diri anda menjadi diri sendiri.

Untuk menjadi diri anda lagi, keluar dari peranan mangsa dan lepaskan topeng penagih, anda perlu mula memantau kelakuan anda. Lakukan apa sahaja yang anda suka. Berhenti bertolak ansur dengan apa yang anda tidak selesa. Jangan berkomunikasi dengan mereka yang menurunkan harga diri anda. Mulakan melakukan segala-galanya daripada cinta diri. Berhenti berpura-pura dan katakan apa yang anda rasakan. Dan kemudian anda akan dapat membuang topeng penagih, menjadi orang dewasa yang bebas dan mengucapkan selamat tinggal pada bulimia sekali dan untuk semua.

Kesimpulannya

Jika anda ingin mendapatkan artikel ini sihir sihir, dengan gelombang yang anda boleh menghilangkan bulimia, maka saya rasa anda kecewa. Mengubati bulimia sendiri bukan tugas yang mudah, tetapi dengan menyelesaikan apa yang ditulis dalam artikel ini, anda akan mengambil langkah pertama dan terpenting, yang terpenting di jalan menuju pemulihan.

Menarik kepada pakar harus menjadi langkah kedua ke arah penyembuhan. Anda boleh menghubungi saya untuk nasihat psikologi di Skype. Saya akan membantu anda membina hubungan dengan makanan dan menyingkirkan rasa sakit yang telah menghantui anda sejak kecil. Kami akan bekerjasama dengan manifestasi luaran bulimia (dengan hubungan anda dengan makanan), dan dengan sebab-sebab yang menimbulkan bulimia (dengan ibu bapa dan cintanya sendiri).

Anda boleh bertanya kepada saya sebarang soalan mengenai VKontakte atau di laman web. Anda boleh mengenali kos perkhidmatan dan skim kerja di sini.

Jangan lupa memuat turun buku saya "Bagaimana untuk mencintai diri sendiri." Di dalamnya, saya berkongsi kaedah yang paling berkesan di mana saya sendiri menaikkan harga diri saya, menjadi yakin dan jatuh cinta kepada diri saya sendiri. Ini bukan sahaja akan membantu anda menghilangkan bulimia, tetapi juga membuat hidup anda bahagia!

Saya percaya anda akan berjaya!
Ahli psikologi anda Lara Litvinova

Bagaimanakah ubat-ubatan rakyat boleh merawat bulimia?

Selera makan serigala boleh membicarakan tentang satu penyakit serius yang sering wanita yang ingin menurunkan berat badan! Selepas penampilannya, ramai yang tertanya-tanya bagaimana untuk merawat bulimia di rumah, yang dicirikan oleh gangguan makan. Pertama sekali, anda perlu berhenti meletihkan badan anda dengan senaman berat badan, minum minuman ringan, kelaparan selama beberapa minggu dan kuatkan muntah-muntah. Semua ini hanya membawa kepada komplikasi, kadang-kadang menyedihkan. Untuk mengelakkannya, menghadapi masalah seperti ini, anda mesti bertindak dengan jelas mengikut rancangan.

Apa yang perlu dilakukan pesakit terlebih dahulu?

Setelah mendapati tanda-tanda awal bulimia, anda harus mengambil langkah-langkah berikut ini sendiri:

  1. Pergi untuk diet biasa di rumah dan di tempat kerja. Ia melibatkan makan 5-6 kali sehari. Ia adalah perlu untuk bangun dari meja dengan perut kosong kosong. Dalam diet mesti termasuk lebih banyak cecair, dari mana air harus jatuh ke 2 liter sehari. Tidak kurang pentingnya tahap rawatan - pengambilan seperti kalori setiap hari, yang digunakan. Makanan harus ringan dan tidak gemuk, cepat dicerna oleh perut. Masa sarapan yang ideal adalah sehingga pukul 9 pagi, makan tengah hari hingga jam 1 petang, makan malam adalah selepas 5 petang. Antara makanan yang anda boleh dan harus mengatur makanan ringan.
  2. Lupakan fakta bahawa terdapat produk yang buruk dan baik - semuanya dibenarkan makan dengan bulimia, tetapi sedikit demi sedikit. Pendekatan sedemikian untuk diet anda akan membolehkan anda mengelakkan makan berlebihan, apabila, dengan pengecualian yang panjang beberapa barang, anda menyerang mereka seperti serigala lapar. Sebaik-baiknya, pada waktu pagi lebih baik menggunakan bijirin dengan susu dan buah, pada siang hari untuk menguatkan kekuatan dengan sesuatu yang lebih serius, dan biarkan mana-mana bijirin untuk malam itu. Pada masa yang sama, perlu mengeluarkan minuman berkarbonat yang meningkatkan selera makan, gula, kopi dan alkohol.
  3. Mula mematuhi gaya hidup yang sihat. Oleh itu, ia adalah perlu untuk berjalan lebih jauh di udara terbuka, mendapatkan tidur yang cukup, kurang bimbang, berjalan lebih kerap. Tetapi berlari, berbasikal dan berenang adalah lebih baik untuk diketepikan, kerana selama prosedur ini terlalu banyak kalori yang digunakan, yang mengakibatkan kelaparan kelaparan.

Dengan selera makan lebih baik untuk makan sering, tetapi tidak mencukupi.

Pemulihan rakyat untuk memerangi bulimia

Tidak ramai yang berjaya mengalahkan rasa lapar yang berterusan sendiri di rumah dan menyembuhkan diri mereka dengan hanya pemakanan yang betul: mereka tidak boleh melakukan tanpa pelbagai hadiah semulajadi - persiapan herba, decoctions, minyak. Mereka akan membantu seseorang untuk mengatasi serangan gila, sementara tidak mendapat pound tambahan.

Herba

Sekiranya tiada masalah dengan jantung dan saluran darah akan menjadi rawatan berkesan untuk mengumpul herba. Pada waktu pagi, anda boleh membuat teh dari daun kering bau lemon, merayap rumput gandum, bunga chamomile, yarrow, wort St. John, dandelion dan horsetail. Setiap bahan untuk mengambil 40 gram, tuangkan bahan mentah air mendidih pada kadar setiap 1 sudu teh. 100 ml air. Berhenti selama 2 hari. Minum ubat dua kali sehari selama sebulan. Tidak kurang berguna adalah penyerapan stigma jagung (20 g) dengan chamomile (30 g), dimasak dalam susu, yang diperlukan untuk dibawa ke mendidih. Cecair memerlukan 100 ml, ia meliputi bahan mentah. Setelah menyerapnya, minum 50 ml pagi untuk beberapa bulan. Ubat ini membantu mengawal kelaparan.

Ia tidak disyorkan untuk digunakan untuk rawatan bawang putih untuk orang yang mempunyai keasidan yang tinggi perut, kerana ia meningkatkan pengeluaran jusnya. Ini membawa kepada peningkatan selera makan.

Apabila bulimia sangat penting untuk kekal tenang dalam semua keadaan. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan infusi pasli dan pudina, mempunyai kesan tonik dan sedatif. Untuk mempersiapkannya, perlu mengisi sebuah bekas dengan air kering (200 ml) dibawa ke mendidih (50 g campuran). Biarkan komposisi berdiri selama 20 minit. Selepas masa ini, ketatkannya melalui penapis - anda hanya perlu menggunakan cecair. Minum pada perut kosong setiap hari selama 2 sudu besar. l hingga kesihatan stabil.

Oleh sebab alasan utama perkembangan bulimia adalah gangguan jiwa - kerengsaan, kemurungan, tekanan, anda harus menjalani rawatan di rumah dengan herba yang menenangkan. Cepat dan berkesan menyelaraskan keadaan fikiran akan membantu penyembuhan wort St. John. Dari sini, ia berguna untuk menyediakan teh yang mesti diminum selepas atau sebelum makan selama 30 minit. Dalam rumput kering (30 g) tuangkan jus lemon (10 ml), air sejuk (50 ml) dan tambahkan sedikit madu. Kacau ubat dengan pukul, anda perlu meminumnya 1 sudu besar. l 24 jam tanpa rehat selama satu bulan.

Menjadi seimbang dan tenang akan membantu mandi dengan lavender. Ia perlu diambil 2-3 jam sebelum waktu tidur supaya anda boleh berehat. Tuangkan tumbuhan kering (0.5 kg) dengan air (1 l) dan masak sehingga mendidih. Merebus pekat yang dihasilkan ditambah ke tangki mandi. Jika tidak mungkin untuk mempersiapkannya, sebagai pilihan, minyak penting lavender boleh dipertimbangkan, iaitu 5-10 tetes setiap 50 liter air. Adalah perlu untuk menjalankan prosedur mandi seperti 2 kali seminggu. Selepas anda tidak perlu membasuh tubuhnya dengan air bersih, lebih baik hanya lap dengan tuala.

Untuk menyediakan sup ini di rumah untuk rawatan bulimia, anda memerlukan 10 g stigmas jagung dan 200 ml air rebus yang disejukkan. Selama 20 minit, sediakan ubat dalam mandi air. Ambil dadah sebelum makan untuk 1 sudu besar. l sekali sehari, ia akan membantu mengurangkan nafsu makan dan menenangkan diri.

Pilihan yang baik jika anda perlu sembuh sendiri bulimia di rumah adalah untuk menceburi motherwort. Ia adalah antidepresan yang sangat baik. Untuk menyediakan herba, tuangkan air (200 ml) bahan mentah kering (1 sudu L. L.). Seterusnya, panaskan komposisi dalam tab mandi air dan tegaskan hingga 20 minit. Minum harus tiga set sehari sebelum makan. Dos yang optimum untuk orang dewasa ialah 50 ml.

Minuman

Untuk menghilangkan rasa lapar yang tidak dapat dikawal yang tersisa selepas makan, anda boleh minum 100 ml teh atau kefir (rendah lemak) sebelum makan. Hasilnya akan lebih baik jika anda menggantikannya, hari ini menggunakan satu produk, besok yang lain. Dengan cara ini, mungkin tidak hanya untuk menghilangkan selera makan kejam, tetapi juga untuk meningkatkan keadaan emosi anda.

Dalam air mendidih (200 ml) tuangkan wormwood kering (20 g), biarkan teh selama 30 minit supaya ia boleh menyiram. Ia perlu meminumnya sejam sebelum makan, 20 ml 3 kali sehari.

Skim rawatan ubat-ubatan rakyat bulimia di rumah mestilah termasuk normalisasi jantung dan keadaan vaskular. Ini adalah kerana mereka menderita paling banyak dari kekurangan zat makanan. Untuk tujuan ini, gunakan teh dari ranting ranting mistletoe, yang anda masukkan dalam termos, tuangkan air dan tegaskan hari. Pada 3 liter cecair cukup 20 g bahan mentah. Keesokan harinya anda sudah boleh minum ubat untuk 1 gelas seperti air. Minuman ini sering digantikan oleh penyembuh tradisional dengan yang disediakan dengan cara yang sama, tetapi menggunakan wain putih. Ia berfungsi bukannya air. Penyerapan hasil yang diambil secara oral 30 ml pada waktu malam setiap hari. Kursus rawatan adalah 20-30 hari.

Sayur-sayuran dan buah-buahan

Anda boleh menyembuhkan bulimia anda sendiri di rumah dengan bantuan sup penyembuhan yang dimasak pada saderi. Untuk melakukan ini, tuangkan serbuk tumbuhan (50 g) dengan air, yang direbus di atas api (600 ml). Setelah menghalang jisim, biarkan ia berdiri sedikit, kemudian panaskan semula di atas dapur. Kemudian, dengan menggunakan penapis, masukkan cecair dari bahan mentah. Ia adalah perlu untuk minum sup selama tiga pendekatan pada 10 ml. Kursus ini adalah 30 hari. Lakukan lebih baik 30 minit sebelum makan.

Peel 3-4 keping bawang putih, lulus mereka melalui pengisar daging, jisimnya harus 2 sudu teh. Masukkan ke dalam air halus, air sedikit panaskan api (100 ml). Letakkan bekas itu di tempat yang gelap dan sentiasa sejuk. Seminggu kemudian, mula menerima dana dari 1 sudu besar. l sehari sebelum makan. Selepas 10 hari, dos meningkat sebanyak 2 kali. Berwarna bawang putih mempunyai kesan positif pada kerja injap yang menghubungkan perut ke esofagus. Minyak sulingan flaxseed juga digunakan secara berkesan untuk merawat bulimia. Anda boleh membelinya di mana-mana farmasi atau kedai. Minum memerah flaks 10 ml dua kali sehari selepas makan.

Basuh dengan pinggul tinggi (250 g) dan jumlah plum yang sama di bawah air yang mengalir. Isi mereka dengan periuk besar, tuangkan air di sana, untuk setiap 100 g bahan mentah gunakan 100 ml cecair. Masak sebagai kompos, tetapi tanpa gula. Minum dalam bentuk panas sebelum sarapan pagi dan 1 gelas. Rawatan untuk menghabiskan sebulan.

Apabila memilih rawatan untuk penyakit seperti bulimia di rumah, adalah penting untuk tidak melupakan akar psikologinya. Adalah mungkin untuk mengalahkan penyakit ini, jika pendekatan komprehensif terhadap penyelesaian masalah ini adalah untuk menjaga keadaan fizikal dan emosi.

Rawatan bulimia di rumah dengan ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat

Bulimia adalah gangguan makan yang berlaku kerana masalah mental dan fisiologi. Pesakit menggunakan sejumlah besar makanan, sambil menggunakan julap atau menyebabkan muntah untuk menurunkan berat badan. Rawatan penyakit ini dilakukan dengan bantuan ubat-ubatan, serta ubat-ubatan rakyat. Anda mesti mematuhi pemakanan yang betul, dan sebelum makan makanan untuk meminum sebarang cecair. Senaman fizikal yang aktif harus dielakkan, kerana ini menyebabkan rasa lapar.

PENTING UNTUK MENGETAHUI! Perubahan warna kotoran, cirit-birit atau cirit-birit menunjukkan kehadiran di dalam badan. Baca lebih lanjut >>

Bulimia adalah penyakit neuropsychiatrik, yang terdiri daripada fakta bahawa seseorang mempunyai pengambilan makanan yang tidak terkawal. Penyakit ini muncul dengan latar belakang pelbagai masalah. Patologi fisiologi dikaitkan dengan gangguan kepada kerja pusat makanan, dan masalah psikologi termasuk hakikat bahawa penyakit ini berlaku pada orang yang tergolong dalam keluarga kaya dengan cita-cita dan aduan yang tinggi.

Pesakit memberi tumpuan kepada makanan, kalori dan berat badannya. Pesakit mempunyai kelaparan yang tidak dapat dipuaskan. Dia menggunakan pelbagai cara untuk mengurangkan berat badan:

  • julap;
  • induksi muntah.

Orang dengan bulimia mempunyai harga diri yang rendah dan rasa bersalah. Bulimik mempunyai pandangan yang menyimpang dari berat badan mereka. Penyakit ini membawa kepada turun naik berat badan drastik (penurunan berat badan atau peningkatan berat badan dari 5 hingga 10 kg). Kerengsaan tekak kronik, kelemahan kronik dan keletihan, sakit otot dan kehilangan gigi berlaku.

Rawatan penyakit ini dilakukan oleh ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat. Antara ubat antidepresan yang berkesan, yang mengurangkan selera makan dan mencegah serangan muntah pada pesakit (venlafaxine, Celexa). Ubat-ubatan ini tidak mempunyai sebarang kesan sampingan, jadi ia boleh digunakan untuk rawatan diri.

Antidepressants seperti fluoxetine atau phenibut adalah sesuai untuk menangani keadaan depresi dan harga diri yang rendah. Ubat-ubatan ini membolehkan anda untuk menyingkirkan serangan berterusan berlebihan. Fluoxetine mengaktifkan sistem saraf, dan Phenibut menenangkan, dan disyorkan untuk menggunakannya sebelum tidur.

Apabila simptom bulimia pertama ditemui, adalah perlu untuk beralih kepada diet pecahan 5-6 kali sehari. Sejumlah besar cecair perlu dimasukkan dalam diet, supaya jumlah penggunaannya adalah sehingga 2 liter sehari.

Ia perlu mengambil jumlah kalori yang digunakan. Makanan perlu bukan lemak, yang cepat diserap oleh perut. Dalam kes ini, masa terbaik untuk sarapan pagi ialah 8-9 pagi, makan tengahari hingga 1 petang, dan makan malam adalah selepas 5 petang. Di antara mereka, anda perlu mengatur makanan ringan.

Di pagi hari, disyorkan untuk makan bijirin dengan susu dan buah-buahan, pada waktu petang ia perlu makan daging, dan meninggalkan bubur untuk petang.

Minuman berkarbonat, gula, kopi dan alkohol harus dikecualikan daripada diet. Pesakit disyorkan untuk bersenam setiap hari di udara segar, untuk mematuhi tidur (8 jam sehari). Berlari, berbasikal harus dibatasi, kerana aktiviti fizikal tersebut menyebabkan peningkatan kelaparan.

Untuk mengawal perasaan lapar, yang tetap setelah makan, anda boleh minum 100 ml teh hijau sejuk, kefir rendah lemak atau air mineral sebelum makan.

Rawatan bulimia dengan remedi rumah juga digunakan. Sekiranya pesakit tidak mempunyai sebarang penyakit kardiovaskular, maka bulimia herba boleh dirawat:

  1. 1. Teh dari daun kering bau lemon, rumput gandum, bunga chamomile, yarrow, wort St. John, dandelion dan horsetail. Untuk penyediaan alat ini perlu mengambil 40 g setiap ramuan, tuangkan air mendidih dan tahan selama 48 jam. Regimen: dua kali sehari selama 30 hari.
  2. 2. Stigma jagung dengan chamomile. Untuk mengatasi bulimia, anda boleh menggunakan infusi herba ini dalam susu, yang membolehkan anda mengawal rasa lapar. Adalah perlu untuk mencampurkan stigma 20 g dan 30 g chamomile antara satu sama lain, tuangkan susu dan masak sehingga mendidih. Selepas itu, anda perlu menunggu bahan mentah untuk menyerap susu. Mengambil infusi ini perlu beberapa bulan pada 50 ml sehari.
  3. 3. Parsley dan pudina. Untuk menenangkan sistem saraf secara aktif digunakan infusi pasli dan pudina. Ia perlu mencurahkan 50 g campuran bahan dengan air panas dan tanamkan selama 20 minit. Kemudian anda perlu ketegangan melalui ayak dan selepas itu ubat sudah siap untuk digunakan. Ambil alat itu hendaklah pada perut kosong selama 2 sudu setiap hari sehingga normalisasi keadaan sistem saraf.
  4. 4. Hypericum. Untuk menghilangkan kerengsaan dan kemurungan, anda perlu mengambil teh dari Hypericum. Untuk membuatnya, anda perlu mengambil 30 g herba, tambah 10 ml jus lemon, air sejuk (50 ml) dan beberapa madu. Semua bahan perlu dicampur. Ubat ini diambil 1 sudu sehari per bulan selama 30 minit sebelum atau selepas makan.
  5. 5. Lavender. Untuk mengurangkan tahap ketegangan, anda boleh mandi dengan lavender selama 2-3 jam sebelum tidur dua kali seminggu. Untuk melakukan ini, 500 g tumbuhan kering perlu mencurahkan 1 liter air dan masak sehingga mendidih. Merebus ini mesti ditambah ke dalam tab mandi. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan lavender kecil yang penting (5-10 tetes setiap 50 liter air).
  6. 6. Motherwort. Ia akan membantu di rumah untuk menghilangkan mood yang rendah. Untuk membuatnya, anda perlu mengisi rumput dengan air, memanaskannya di dalam tab mandi air dan biarkan selama 20 minit. Anda boleh mengambil ubat ini tiga kali sehari.
  7. 7. Wormwood. Untuk melakukan ini, tuangkan rumput di dalam air mendidih, bertegun 30 minit dan ambil penyerapan yang terhasil sejam sebelum makan, 20 ml tiga kali sehari.
  8. 8. mistletoe putih. Untuk meningkatkan prestasi kapal dan jantung, anda boleh minum teh mistletoe putih. Untuk mempersiapkannya, anda perlu meletakkan bahan dalam termos, tuangkan air dan tanamkan selama 24 jam. Selepas itu, ubat ini sedia untuk digunakan (1 gelas setiap hari pada waktu petang selama 20-30 hari). Anda boleh menggantikan air untuk wain putih.

Di samping itu, doktor mengesyorkan mengambil beberapa dana secara berbeza:

  1. 1. Saderi. Untuk menghilangkan bulimia, anda boleh menggunakan merica saderi. Untuk mempersiapkannya, tuangkan serbuk tumbuhan dengan air mendidih, kacau larutan ini dan panaskan semula. Sebelum digunakan, ubat ini mesti ditapis. Rejimen pengambilan: tiga kali sehari, 10 ml selama setengah jam sebelum makan selama 1 bulan.
  2. 2. Bawang putih. Anda boleh melawan penyakit ini dengan bantuan infusi bawang putih. Ia perlu melewatkan irisan-irisan 3-4 kupas melalui penggiling daging, tambah air hangat dan tinggalkan selama seminggu. Selepas itu, ubat boleh diambil. Pada hari-hari pertama anda perlu meminumnya 1 sudu makan sebelum makan, dan selepas 10 hari, dosnya dua kali ganda.
  3. 3. Dogrose. Penyebaran buahnya boleh disediakan dengan cara berikut. Pinggang Rose perlu dimasukkan ke dalam kuali, tambah air dan masak. Anda boleh mengambil ubat itu sebelum sarapan pagi dalam gelas selama sebulan dalam bentuk haba.
  4. 4. Minyak biji rami. Ia boleh dibeli di farmasi dalam bentuk siap dan diambil tiga kali sehari, 20 ml. Di samping itu, anda boleh memasak rebusan buah ara dan plum. Untuk melakukan ini, anda perlu 500 g buah, tuangkan 3 liter air dan masak sehingga jumlah air berkurangan hingga 2.5 liter dan kemudian anda boleh mengambil 0.5 cawan sebelum makan.

Dan sedikit mengenai rahsia.

Jika anda pernah cuba menyembuhkan PANCREATITIS, jika ya, maka anda mungkin menghadapi masalah berikut:

  • rawatan dadah yang ditetapkan oleh doktor semata-mata tidak berfungsi;
  • ubat terapi penggantian yang memasuki badan dari luar membantu hanya pada waktu kemasukan;
  • KESAN-KESAN ADVERSE DALAM TAKE TABLETS;

Dan kini menjawab soalan: Adakah ia sesuai dengan anda? Benar - tiba masanya untuk menghentikannya! Adakah anda setuju? Jangan menguras wang dengan rawatan tidak berguna dan jangan buang masa? Itulah sebabnya kami memutuskan untuk menerbitkan LINK INI ke blog salah seorang pembaca kami, di mana dia menerangkan dengan terperinci bagaimana dia mengubati pankreatitis tanpa pil, kerana telah terbukti secara saintifik bahawa pil tidak dapat menyembuhkannya. Berikut adalah cara yang terbukti.

Bagaimana untuk menghilangkan bulimia sendiri

Gangguan mental, disertai dengan pelanggaran norma diet biasa - ini adalah lambang belia hari ini. Bulimia dan anoreksia adalah dua orang teman wanita yang sering berjumpa dengan orang yang sama. Bulimia adalah kerakusan, apabila anda merasakan kelaparan yang tidak dapat ditahan dan tidak dapat ditahan, walaupun pada hakikatnya sebahagian besar makanan telah dimakan. Selepas makan seseorang dengan bulimia, dia merasa bersalah dan malu dengan makanan yang dimakan, kerana dia takut mendapat lemak. Untuk membetulkan keadaan, dia cuba untuk membangkitkan muntah, mengambil julap. Lingkaran ditutup dan semuanya berulang lagi.

Bagaimana untuk mengenali diri anda bulimia

Sering kali, seseorang yang mempunyai bulimia tidak mengenali dirinya atau orang lain dalam ketagihannya. Dia tidak menganggapnya sebagai ketagihan atau penyakit. Tetapi untuk mengiktiraf gangguan mental ini masih mungkin. Berikut adalah beberapa ciri-ciri tanda tingkah laku seseorang dengan bulimia.

  1. Sejumlah besar makanan yang boleh dimakan oleh seseorang. Serangan ghaib boleh berlaku pada waktu malam. Kadang-kadang seseorang yang menderita bulimia cenderung mengunyah sesuatu secara berterusan. Selepas jumlah makanan yang dimakan, sakit dan kekejangan berlaku di perut, pelbagai gangguan sistem pencernaan berlaku.
  2. Rasa bersalah adalah pendamping bulimia yang tetap. Selepas serangan keramaian, seseorang cuba memperbaiki keadaan dan menjalankan pelbagai prosedur "pembersihan" untuk usus - meletakkan enema, menyebabkan muntah-muntah, mengambil julap dan ubat diuretik.
  3. Selalunya, bulimia disertai dengan pelbagai gangguan psikologi - kemurungan, tekanan, keresahan, kualiti tidur yang memburuk.
  4. Seseorang yang mengalami bulimia ditegaskan berdasarkan beratnya. Berat badan, diet dan pemakanan - ini semua yang menarik kepadanya. Malah, pengekalan berat yang diingini menjadi matlamat utama kehidupan.
  5. Tempoh bulimia bersilih ganti dengan anoreksia. Untuk masa yang lama, seseorang meletihkan dirinya dengan serangan kelaparan dan kehilangan berat badan. Tetapi pada satu ketika, otaknya hanya dimatikan, dan pesakit makan sebahagian makanan yang kalori-setara dengan diet mingguan seseorang biasa.
  6. Seseorang yang mempunyai bulimia tidak dapat dibezakan di kalangan orang yang sihat. Dia mempunyai berat badan yang normal, dalam makan dia tidak menonjol antara lain. Berlebihan berlaku hanya dalam kesendirian, dia biasanya menyembunyikan kecenderungannya daripada rakan dan ahli keluarga.

Mengapa bulimia berlaku?

Penyakit ini menghantui remaja, kebanyakannya perempuan. Semasa akil baligh jiwa mereka tidak stabil, mereka tidak berpuas hati dengan penampilan mereka. Selalunya, kanak-kanak perempuan berfikir bahawa mereka berlebihan berat badan. Kerana kurang pengalaman kehilangan berat badan dan pemakanan yang betul, mereka hanya menolak makan, yang sering menyebabkan anoreksia. Puasa yang berpanjangan menyebabkan kekurangan tubuh, diikuti dengan wabak pesta yang tidak terkawal. Ini adalah bulimia nervosa, yang harus dirawat oleh pakar neurologi.

Selalunya, gangguan makan datang dari zaman kanak-kanak. Dalam banyak keluarga ada kultus makanan, apabila anak itu dipaksa makan, tanpa mengira kehendaknya. "Anda tidak akan bangun dari meja sehingga anda telah memakan keseluruhan kandungan plat" - ini benar-benar kelakuan orang dewasa yang salah dalam keluarga. Biasanya dalam keluarga di mana terdapat kultus makanan, kebanyakannya mengalami kelebihan berat badan. Kanak-kanak itu sendiri merasa masa dan berapa banyak dia. Sekiranya anda mahu dia makan sebahagian daripada sup, anda perlu meningkatkan masa tinggalnya di udara segar, memberi peluang kepadanya bermain permainan luar dan menyekat akses kepada gula-gula, kue dan gula-gula lain sebelum makan tengahari. Dan kemudian dia akan makan plat berharga tanpa persuasan dan dengan nafsu makan.

Terdapat kes kerap bulimia pada usia yang lebih matang, kira-kira 25-30 tahun. Jenis bulimia ini berlaku di latar belakang pelbagai masalah psikologi, tekanan di tempat kerja, kegagalan dalam kehidupan peribadi. Pesakit hanya "merampas" masalah itu. Kegembiraan mengembara sementara membantu menjauhkan diri daripada kegagalan kehidupan, tetapi semuanya adalah khayalan. Lagipun, dengan bentuk bulimia yang sedang berjalan, seseorang tidak merasakan rasa produk.

Apabila seorang dewasa melihat makanan hanya sebagai penghiburan dan keselamatan dari pengalaman rohani, ini sering menyebabkan gangguan makan. Bulimia merosakkan bukan sahaja sistem pencernaan. Makan makanan yang kerap merosakkan gigi, ada bau yang tidak menyenangkan dari mulut, organ-organ kelenjar tiroid menderita. Semua ini disertai dengan kemerosotan ingatan, kualiti tidur yang merosot dan kemurungan yang berkepanjangan.

Bagaimana untuk menghilangkan bulimia

Untuk mengubati penyakit ini, anda perlu ingat bahawa bulimia adalah penyakit mental. Pertama anda perlu menghantar pemikiran anda ke arah yang betul, dan hanya kemudian mula merawat tubuh itu sendiri. Jika anda mengesyaki kehadiran bulimia dalam diri anda, rakan anda atau ahli keluarga anda, anda perlu mengambil langkah segera. Ia mungkin untuk pulih dari bulimia, ia memerlukan kesabaran dan disiplin.

  1. Untuk memulakan, terima dan sedar masalah anda. Penafian tidak membawa kepada apa-apa yang baik. Untuk mengalahkan penyakit, anda perlu mengenali kehadirannya dengan kepalanya tinggi. Dan kemudian pergi ke doktor. Rawatan sendiri dalam kes ini adalah sangat tidak diingini dan bahkan berbahaya.
  2. Doktor tidak perlu malu dengan penyakitnya. Beritahu seorang pakar secara jujur ​​dan terus terang mengenai serangan bulimia anda - berapa kerap berlaku, dan keadaan emosi yang anda miliki. Doktor akan menetapkan satu kursus ubat-ubatan yang akan menyembuhkan organ-organ yang terkena malnutrisi. Bersama ini, anda akan mendapat preskripsi untuk antidepresan. Mereka akan membantu anda untuk tidak merasakan kebimbangan yang anda ambil. Juga, anda akan menulis diet terperinci yang menunjukkan saiz bahagian dan masa makan.
  3. Bagi rawatan diri, motivasi psikologi adalah penting. Anda perlu mencintai diri anda dengan cara anda. Lihatlah diri anda di cermin. Tidak perlu membandingkan diri anda dengan kurus dan gadis penampilan model. Dalam kehidupan, lelaki sering menyukai orang yang memberi kesihatan, bukan wanita yang kurus. Suka diri sendiri seperti itu. Cari dan tulis semua kelebihan anda - akan ada banyak daripada mereka.
  4. Untuk menghilangkan serangan bulimia, cuba merancang hari anda. Memimpin gaya hidup yang sihat. Ia adalah perlu untuk makan makanan yang sihat, mematuhi diet dan tidak melanggarnya. Sebelum makan, letakkan di dalam pinggan sama seperti yang anda bercadang untuk makan. Tiada aditif. Jangan tinggal di meja biasa. Sebaik sahaja anda telah selesai sekeping terakhir dari plat anda, anda perlu bangun dari meja. Lebih baik bercakap dengan keluarga dalam suasana yang berbeza, contohnya, di ruang tamu.
  5. Jangan mencari keselesaan atau ganjaran dalam makanan. Contohnya, anda pergi ke peperiksaan penting dan berikan janji bahawa jika anda boleh lulus dengan jayanya, maka biarkan diri anda makan kek. Ini pada dasarnya salah. Anda tidak boleh menggalakkan diri anda untuk makan, kerana anda seorang lelaki, bukan binatang. Beritahu diri sendiri bahawa jika peperiksaan itu berjaya, maka beli sendiri tas tangan yang bergaya, yang telah anda impikan untuk jangka masa yang panjang, atau beri langganan kepada kolam. Belajarlah untuk mencari kegembiraan bukan sahaja dalam makanan.
  6. Berhati-hati untuk tidak memikirkan makanan. Selalunya kita mempunyai rasa khayalan lapar, hanya kerana kita bosan dan tiada kena mengena dengannya. Ia hanya kelihatan kepada kita bahawa kita lapar. Malah, anda hanya perlu mengambil sendiri. Daftar kursus bahasa, masuk untuk sukan, berjumpa rakan lebih kerap. Ia akan mengganggu anda daripada memikirkan makanan.
  7. Berhenti mengambil ubat untuk penurunan berat badan. Ajar diri anda untuk tidak muntah selepas muntah bulimia. Dapatkan lebih banyak fakta bahawa makanan yang dimakan sudah ada dalam diri anda dan tidak ada cara untuk mengeluarkannya. Buang semua julap dan diuretik dari rumah anda - mereka tidak boleh dimakan begitu kerap. Adalah lebih baik untuk mengolah kalori yang dimakan pada simulator daripada untuk menggerakkan muntah.

Jika anda mengalami bulimia - tidak perlu menyeksa anda dan bimbang mengenainya. Seperti mana-mana penyakit lain, bulimia boleh dirawat dengan sempurna. Walau bagaimanapun, untuk keputusan yang berkesan dan tepat, anda perlu bersabar - hanya satu tahun selepas ketiadaan bulimia, anda boleh menganggap diri anda sihat. Cinta dan terima diri anda seperti anda, kerana anda benar-benar cantik!