Bagaimana untuk mengatasi rasa tidak bererti

Panduan untuk mencari makna.

Hari ini, apabila nilai-nilai tradisional digantikan oleh penggunaan jisim dan alat yang muncul untuk menghasilkan imej, pseudo-cita-cita yang mencipta ilusi nilai-nilai, teori V. Frankl bukan hanya teori, tetapi juga kepentingan praktikal. Sepanjang pemikiran manusia, orang berulang kali tertanya-tanya mengenai makna itu. Adalah diketahui bahawa ketiadaan dalam kehidupan makna, nilai-nilai, cita-cita membawa kepada penderitaan yang besar. Dan bentuk penderitaan yang melampau boleh berakhir dengan keputusan untuk membunuh diri. V. Frankl melaporkan bahawa di kamp konsentrasi seorang lelaki yang merasakan ketidakwujudan kewujudannya, hampir tidak dapat bertahan. Dalam hal ini, panduan terapi log ini mengandungi langkah-langkah sistematis langkah demi langkah untuk mencari makna.

Walau bagaimanapun, sebelum menerangkan "langkah-langkah" ini, perlu mengetahui jenis pencarian yang telah dibuat. Secara konvensional, makna ini boleh dibahagikan kepada dua jenis: perindustrian Universal (kosmik) dan Peribadi (Bumi). Maksud universal adalah di luar pemahaman manusia. Ini termasuk soalan mengenai tujuan ilahi atau tujuan lain. Dan juga hakikat bahawa manusia semata-mata tidak dapat memahami rahmat Tuhan. "Cabang itu," kata Pascal dalam abad ketujuh belas, "tidak boleh berharap untuk mengetahui makna pokok itu." Oleh itu, makna sejagat, kita meninggalkan ahli-ahli teologi dan ahli teologi.

Sebaliknya, makna peribadi dapat dijelaskan oleh tesis sebagai "peluang paling berharga dari setiap situasi kehidupan". Kaedah mencari makna peribadi termasuk empat "langkah": persepsi tentang realiti, penilaian kemungkinan, pemilihan yang paling berharga dan tindakan dalam keadaan.

Dalam langkah pertama, perlu jelas membezakan antara fakta yang bergantung kepada saya dan yang tidak bergantung kepada saya. Dalam kes ini, adalah perlu untuk mempertimbangkan semua fakta, tidak kira sama ada mereka suka saya atau tidak. Pada masa yang sama, seseorang tidak boleh mengelirukan fakta dengan idea-idea realiti, keinginan, fantasi dan harapan. Perlu belajar untuk melihat kemungkinan - apa yang ditulis "di antara garis realiti". Untuk melakukan ini, anda perlu sedar bahawa seseorang sentiasa mempunyai ruang kosong (masa lapang selain hari kerja atau urutan tindakan dalam hari kerja, dan lain-lain). Rasa makna muncul di mana seseorang tidak terikat dengan realiti melalui rantai, tetapi dapat hidup kebebasan dan bentuk realitasnya, iaitu, "Hadapi dalam hidup anda."

Soalan-soalan tambahan: Apakah keadaan hidup saya pada masa ini? Apa itu? Apa yang diperlukan sekarang? Apakah yang perlu saya lakukan? Apakah yang boleh saya lakukan?

Langkah ini akan merasakan nilai keupayaan mereka dan membawa mereka ke dalam korelasi kehidupan mereka sendiri dan apa yang penting bagi seseorang. Ada semacam penilaian kemungkinan objektif, dan bagaimana, sebagai hasilnya, nilai-nilai disusun dalam urutan tertentu atau hierarki. Harus diingat bahawa nilai perlu dirasakan, tidak dirasionalisasi. Sebagai peraturan, kriteria nilai adalah perasaan "inspirasi".

(Soalan tambahan: Apa yang saya rasa apabila saya berfikir tentang peluang ini? Bagaimana perasaan saya jika saya melakukan ini Bagaimana saya merasakan jika saya tidak melakukan ini Bagaimana saya merasa selepas beberapa ketika (dalam sehari, minggu, bulan...), jika saya melakukannya? Bagaimana saya akan merasa selepas beberapa waktu (dalam sehari, minggu, bulan...), jika saya tidak melakukannya?).

3. Pemilihan yang paling berharga.

Antara kemungkinan pilihan dibuat dan keputusan dibuat. Pikiran dan perasaan sahaja tidak menentukan tindakan seseorang. Oleh itu, tindakan memerlukan keputusan peribadi memihak kepada peluang tertentu: "Ya, saya mahu melakukannya." Lebih-lebih lagi, jika seseorang tidak mempunyai "Saya mahu", maka dia tidak akan dapat mengalami tindakannya penuh dengan makna.

(Soalan tambahan: Bagaimana saya akan merawat diri sendiri jika saya tidak melakukan ini? Adakah keputusan peribadi atau adakah seseorang memaksa saya atau sesuatu? daripada ini "?).

4. Tindakan dalam keadaan.

Pada langkah akhir, seseorang perlu memindahkan perhatian kepada dunia, seolah-olah "memperkenalkan" dirinya ke dalam dunia ini. Kemudian orang itu menyadari tanggung jawabnya sehubungan dengan keadaan dan kewujudannya sendiri. Untuk masuk akal, kita bercakap mengenai isu-isu tertentu: bagaimana dan kapan kita harus memulakan rancangan kita; apa cara yang harus digunakan; bagaimana untuk melakukannya dengan cara yang terbaik. Jika kita tidak menyedari apa yang telah kita bayangkan, maka kita mempunyai perasaan "kekosongan", tanpa arti.

(Soalan-soalan tambahan: Apa yang boleh menghalang saya daripada merealisasikan peluang ini? Sekiranya saya melakukannya sekarang, bagaimanakah cara saya boleh melakukannya dengan cara yang terbaik? adakah?).

Bagaimana untuk mengatasi apathy dan senselessness?

Perasaan ini sangat sukar ditolak.

Perlu diingat bahawa kuasa gelap dilemparkan ke dalam kegelisahan seseorang dan jus pentingnya mabuk.

Sudah tentu, apabila dalam sikap tidak peduli, ia tidak terpikirkan oleh pemikiran ini, tetapi masih pemahaman ini dapat membantu menyedari bahawa sikap apatis adalah sementara, bahawa anda tidak boleh menyalahkannya, bahawa anda perlu keluar dari lubang ini secepat mungkin.

Dan kemudian, cukup aneh, kerja rumah biasa membantu. Hanya beberapa perkara kecil, tetapi tangannya sibuk. Sebagai contoh, untuk menyusun buku di rak dan mengeluarkan habuk dari mereka, yang belum dilakukan selama seratus tahun.

Mula-mula memaksa diri sendiri, maka anda akan terbawa-bawa, lupakan diri anda dan mula muncul dari penderitaan.

Lebih baik lagi, buat usaha, letakkan diri anda dengan baik dan pergi berjalan-jalan yang tidak bermakna, lihat pada musim gugur dan orang-orang di langit dan lepaskan kerinduan anda.

Saya tidak tahu apa yang hendak dikatakan, kerana sebab mungkin sangat berbeza. Seseorang yang lain, sialan itu, kegelapan. Secara jujur, saya tidak pernah melihat konsep ini, atau saya tidak ingat bahawa saya telah diselesaikan dan diserap oleh sikap tidak peduli. Kerja, keluarga, sukan, menari, bermain muzik, penggambaran video, pemprosesan video, saya cuba menulis skrip, baca kesusasteraan yang menarik, saya ingin membantu orang tersayang, meninggalkan sesuatu di belakang. Adakah semua yang tidak menarik, adakah semuanya - tidak bernilai hidup dan tidak membiarkan apathy? Bagi saya secara peribadi, dunia ini begitu pelbagai dan penuh dengan pelbagai perkara menarik dan kejutan yang saya bosan dengan hidup atau masuk ke dalam apathy entah bagaimana dan tidak dapat difikirkan atau sekali. Saya benar-benar ingin ingin keluar dari keadaan yang tidak menyenangkan ini secepat mungkin, ia tidak begitu menyenangkan ((Biarkan burung menyanyi dalam jiwa secepat yang mungkin))

Bagaimana untuk mengatasi sikap tidak peduli dan tidak masuk akal

Ia sangat menakutkan - tiada keinginan. Kemerosotan.

Fajar tidak membawa saya kebahagiaan untuk masa yang lama
Saya benci matahari, membenci hari,
hanya malam menjimatkan dari cuaca buruk.
Tidur sepanjang hidup saya, saya tidak akan malas.

Saya bangun pada waktu pagi dan saya benar-benar mahu satu perkara - untuk tidur lagi. Saya sudah benci hari ini yang akan datang. Saya berbaring lama, menatap siling. Nampaknya kemalasan telah menyusupkan setiap sel badan saya. Ia sangat berat. Sebaliknya, ia bukan malas, tetapi sikap acuh tak acuh, ketiadaan sebarang keinginan sama sekali. Apathy lengkap, bersempadan dengan stupefaction. Pemikiran lebih berat daripada tubuh. Semuanya buruk. Saya tidak nampak masa depan. Tidak ada gunanya apa-apa. Dengan usaha, saya memaksa diri saya untuk bangkit, mencuci, pemikiran makanan menyebabkan jijik. Saya tidak mahu melakukan apa-apa. Tiada apa-apa. Saya duduk di komputer dan bermain mainan bodoh dengan senyap lengkap.

Ia sangat menakutkan - tiada keinginan. Kemerosotan.

Merengsa kepada idea meninggalkan rumah. Dan untuk berpakaian dan mencapai kereta, perlu mengatasi rintangan dalaman yang besar. Tiada apa-apa yang dikehendaki - sama ada pembelian, atau komunikasi dengan orang, walaupun dengan saudara-mara. Saya bercakap dan tersenyum melalui kuasa, tetapi dalam fikiran saya adalah satu perkara: untuk pulang ke rumah dengan cepat, ditutup dari semua orang, matikan telefon agar tidak melihat sesiapa sahaja, tidak mendengarnya dan lemas lagi dengan harapan yang tidak terhingga. Apa gunanya untuk terus berpura-pura ini? Tidak dapat dibuktikan. Sekiranya anda tidak boleh. Malam itu akan datang...

Suasana buruk atau kemurungan?

Keadaan kemurungan dialami oleh ramai orang pada satu masa atau yang lain. Ia boleh berlaku terhadap latar belakang masalah domestik, masalah kewangan, konflik keluarga atau perniagaan. Atau apabila segalanya ditumpuk serta-merta dan pada masa yang sama, "garis hitam" bermula. Satu cara atau yang lain, ia adalah satu perkara yang berbeza dari segi bahan atau ketidakpuasan emosi. Kerana kekurangan ini diisi, mood bertambah baik, dan hidup sekali lagi memperoleh warna-warna cerahnya. Suasana yang buruk bukanlah kemurungan.

Kemurungan adalah keadaan kemurungan yang mendalam, ketiadaan sebarang keinginan material dan hilangnya kepentingan dalam hidup. Wanita ini dalam gaun hitam hanya datang kepada orang yang mempunyai jenis peranti mental tertentu, menarik mereka ke dalam kegelapan putus asa. Psikologi Sistem-Vektor (SVP) Yuri Burlan mengenal pasti orang seperti orang yang mempunyai vektor bunyi, mendedahkan untuk pertama kalinya intipati pencarian mereka.

Dalam perjuangan untuk pengiktirafan keinginan, dalam usaha untuk mengetahui siapa itu.

Lelaki yang cerdas adalah seorang lelaki pemikiran. Dalam masyarakat, dia dianggap sebagai orang yang kesepian, eksentrik. Kerja berterusan otak, berfokus pada fikiran anda membuatnya tertutup, sentiasa direndam dalam dirinya sendiri, berpagar dari kehidupan dengan keperluan materialnya, mendidih. Fikirannya menarik perhatian yang tidak diketahui.

Alam telah meletakkan tugas paling sukar pada orang-orang yang mempunyai vektor bunyi - mencari intipati saya, memahami intipati, makna kehidupan, undang-undang alam semesta - sesuatu yang tanpa seseorang itu tidak dapat dipegang oleh Manusia. Siapa saya Apa yang saya buat untuk? Siapa saya dicipta oleh? Lagipun, mesti ada arti yang lebih tinggi dalam semua ini! Soalan-soalan ini bukan dari alam dunia material, dan tidak ada yang akan memberikan jawaban yang konkrit di sini. Dan, jika pengangkut vektor-vektor lain mencari kepuasan hawa nafsu, cinta kepada anak-anak, dalam kejayaan, pengiktirafan, kekayaan, dan lain-lain, maka lebih sulit bagi seorang yang kuat untuk memenuhi keinginannya.

Potensi, orang yang kuat adalah jenius dalam bidang penciptaan, sains, pengetahuan manusia. Fikiran abstrak mereka yang tidak terkawal dapat menembusi kedalaman mikrokosmos dan makrokosmos, menangkap getaran nyawa kehidupan dan menyampaikannya dalam muzik, sajak perkataan, formula matematik, idea ke hadapan.

Pada hakikatnya, reka bentuk semulajadi tidak selalu direalisasikan. Tidak memahami sifat keinginannya, tanpa pedoman, tanpa mencari jawapan kepada soalan-soalan yang samar-samar, jurutera yang baik mula merasa tidak puas hati yang tidak dapat dijelaskan dengan apa-apa cara. Sebagai introvert, dia bergerak jauh dari orang. Kesombongan mereka seolah-olah dia bodoh dan tidak bermakna. Penutup, dia terus memburukkan keadaannya. Terdapat sikap tidak peduli dan rasa tidak bererti kehidupan.

"Hari yang indah hari ini. Sama ada teh pergi untuk minum, atau menggantung diri anda. " (A.P.Chekhov)

Apa yang boleh menjadi lebih buruk daripada kebosanan batin yang semakin meningkat? Seorang lelaki tidak mempunyai apa-apa untuk berpegang teguh dalam usaha untuk membenarkan hidupnya yang masih hidup. Segala sesuatu yang berada di luar kelihatannya ilusi kepadanya, di dalamnya adalah lubang hitam di mana, dari kapal yang patah, tenaga hidupnya mengalir. Tubuh menjadi beban.

Melangkah jauh dari realiti, mempertahankan dirinya dari dunia orang yang asing kepadanya dengan kulit yang tidak dapat ditembus kesunyian, jurutera yang baik boleh duduk siang dan malam di permainan komputer. Untuk sekurang-kurangnya entah bagaimana, walaupun pada jarak yang dekat, untuk merasa bermakna dan mengisi kekosongannya, dia boleh menggunakan alkohol atau dadah.

Kesakitan seorang artis yang baik adalah penderitaan jiwanya. Walaupun orang dengan vektor lain menyalahkan sesiapa kerana kesedihan mereka, hanya mereka sendiri, seseorang yang mempunyai vektor bunyi menyalahkan penderitaannya untuk penderitaannya, yang tidak bernilai kepadanya. Apabila penderitaan menjadi tidak tertanggung, pemikiran bunuh diri datang, keinginan untuk menamatkan kewujudan kebencian ini sekaligus. Dia tidak mahu mati, dia mahu menyingkirkan apa yang membawa kesakitan - dari tubuhnya, dengan harapan untuk mengakhiri penderitaan jiwa.

Bolehkah saya keluar daripada kemurungan?

Kemurungan zvukovika - keadaan paling sukar, mengubah hidupnya menjadi neraka duniawi. Dadah dan antidepresan buat sementara waktu mengatasi keadaan ini, tidak menghapuskan punca-puncanya, seperti dibuktikan oleh statistik penyakit mental dan bunuh diri dalam masyarakat moden.

Untuk memahami bagaimana untuk keluar dari mana-mana negeri, anda perlu tahu dengan tepat bagaimana anda masuk ke dalamnya. Psikologi vektor sistem Yuri Burlan memberikan kunci untuk memahami keunikan jiwa seseorang dengan vektor bunyi dan penyebab negara miskinnya. Pengetahuan tentang seseorang, mengungkap peranti yang tidak sedarkan diri, hubungan sebab akibat dari apa yang kita lihat di dunia luar.

Adalah jelas bahawa hari ini satu-satunya cara untuk memenuhi keinginan artis yang sopan ialah cara mengetahui diri sendiri dan orang lain. Ini disahkan oleh pelbagai hasil berulang orang yang dilatih:

Pengetahuan yang diberikan psikologi vektor sistem membolehkan jurutera bunyi untuk melihat kedalaman dirinya, ke dalam ketidaksadarannya, melihat makhluk bawaannya, memahami maksud dan sebab apa yang sedang berlaku. Dunia yang kacau dan tidak bermakna mula membentuk sistem yang koheren, dan seseorang mula melihat dirinya dan peranannya dalam kehidupan sistem ini. Memahami memenuhi kegembiraan dan, pada masa yang sama, ketenangan fikiran. Ia menjadi jelas laluan yang pergi dan yang perlu pergi lebih jauh. Seiring dengan kewujudan kewujudannya, ada minat dalam kehidupan, orang tidak lagi kelihatan bodoh.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut dan memahami bagaimana ini berfungsi di kuliah SVP secara percuma. Daftar di sini: https://www.yburlan.ru/training/registration-zvuk

Daftar latihan psikologi dalam talian secara percuma

Daftar latihan psikologi dalam talian secara percuma

Anda sudah mendaftar untuk latihan percuma dalam psikologi, yang akan berlaku:

Anda sudah mendaftar untuk latihan percuma dalam psikologi, yang akan berlaku:

Akan ada latihan percuma dalam psikologi

Sebelum berlatih:

Kemurungan adalah keadaan seseorang dengan dialog di dalam tentang ketidakwujudan kehidupan di mana tidak ada satu pemikiran yang dapat menarik perhatian. Dengan persoalan yang berterusan tentang apa yang perlu dilakukan, iaitu siapa saya Bagaimana untuk mencari diri sendiri dalam hidup, idea anda? supaya dapat memberikan pemanduan, tenaga untuk hidup. Tetapi semua yang sama, dekat, jauh untuk kita orang-orang seperti lalat menjengkelkan setiap sekarang dan kemudian bercakap tentang apa yang perlu dilakukan, tetapi mereka tidak faham saya bahawa semua nasihat mereka hanya membuat kemarahan lebih memandu ke kekosongan. Ada kalanya tidak ada fikiran di kepala saya, menatap satu titik selama 10 minit atau lebih, dan tiba-tiba anda menyedari bahawa beberapa pemikiran telah muncul dan anda sudah menyedari bahawa pemikiran ini berputar di kepala anda seperti 2 minit, tetapi semuanya hilang dengan cepat dan anda perlu hidup tanpa tujuan untuk melakukan segala-galanya tanpa kegembiraan, dan sekurang-kurangnya sesuatu.
Pada latihan ini, kita mendapat landasan yang benar-benar baru, idea-idea baru muncul mengenai idea itu, tujuan bunyi sifat bawaannya berbanding dengan orang lain. Dan tentu saja, TIDAK tujuan untuk hidup dalam kemurungan dan menderita tanpa makna, tetapi dari memahami tempat anda dalam kehidupan berbanding dengan orang lain, tempat mereka dalam hidup. Dengan kata lain, membina masyarakat masa depan dengan memikirkan tentang dunia. Ie pendedahan, kesedaran mengenai sebab yang orang menderita, dalam hubungan dengan orang lain. Lihat bahagian hasil.

Saya melewati latihan peringkat pertama, untuk beberapa waktu lebih mudah untuk memahami bahawa ia bukan hanya satu dan bahawa anda bukan sejenis aneh, tetapi ada ciri seperti itu, masalah, banyak yang ada dan lebih buruk lagi. Saya akan pergi ke latihan untuk kali kedua, saya telah pergi untuk masa yang lama, tetapi jika sebelumnya saya telah diilhamkan oleh cadangan rakan bijak saya, kini saya takut bahawa semuanya akan sia-sia, sekali lagi. Kekurangan keinginan dan kebenaran adalah yang paling teruk. Sekarang, jika seseorang mengambil tangan dan menyeretnya - anda mempunyai vektor sedemikian dan sedemikian rupa dan keadaan sedemikian dan dengan apa-apa keperluan seperti itu, anda harus melakukan ini dan itu dan anda akan gembira, tetapi untuk beberapa sebab Yuri tidak dan dia mestilah betul. Dan untuk masa yang lama di kepala saya frasa Viktor Tolkachev, "zvukovik mesti dibunuh ketika lahir, agar tidak menderita." Apa yang perlu saya lakukan?

Nadia, saya faham awak dengan sempurna. Saya berlaku pada masa yang sama. Lain-lain yang betul menulis bunyi itu mesti mencari kesedaran yang berterusan. Untuk ini, saya pergi ke sinergi. Di sana bunyi saya menyanyi dan menari. Baki vektor dibebaskan dan menjadi lebih mudah untuk mengerjakannya. Ini seperti tahap ke-3 SVP. Jika anda belum bersinergi, pastikan anda datang, kami sedang menunggu anda dan kami akan sangat gembira dapat melihatnya. Ia sangat menarik! =)

Nadia, zvukovika faham hanya zvukovik. Saya faham keadaan anda dengan baik. Tetapi selain latihan, anda perlu sentiasa memuatkan vektor bunyi. Terdapat potensi besar dalam bunyi yang jika ia tidak digunakan dengan betul, ia akan membawa kepada kemurungan.
Sebelum mesyuarat dan kenalan dengan SVP, artis-artis bunyi tidak mempunyai pilihan: untuk bertahan atau melangkah ke infiniti. Tetapi sekarang kita telah diberi peluang nyata dan alat yang sebenar untuk dilaksanakan.
Dalam kelas terakhir peringkat pertama, Yuri sering mengulangi bahawa apabila ia menjadi buruk, anda perlu memanjangkan, fokus pada yang lain, cuba mengenalinya.
Ya, sukar. Tetapi ia membantu. Dan selain ini, bunyi tidak akan membantu apa-apa. Masa telah berlalu apabila kita dapat direalisasikan melalui sublimat pertengahan: muzik, falsafah, dll. Sekarang jumlah mental telah berkembang dengan begitu banyak sehingga kita memerlukan jalan keluar langsung.
Dan SVP memberikan peluang sebenar untuk belajar bagaimana melakukannya. Tetapi "untuk mengetahui cara" dan "untuk meneruskannya" tentunya, perkara yang berbeza.
Jika anda mempunyai idea untuk menjalani latihan semula, mungkin anda perlu melakukannya? Bersama selalu lebih mudah.

Nadia, kita tidak dilahirkan untuk menderita. Tetapi alam semulajadi diatur agar kita tidak berjaya, setelah mencapai keadaan yang baik, untuk kekal di dalamnya selama-lamanya. Untuk memastikan pembangunan, keinginan kita bertambah dan perubahan keadaan berlaku secara semula jadi, dari yang lebih rendah ke yang lebih tinggi dan sebaliknya. Untuk kemelesetan semula jadi yang mengikuti kenaikan tidak merasa terasa menyakitkan, kita memerlukan realisasi sifat-sifat kita, vektor suara sangat menuntut dalam hal ini, kerana keinginannya dominan.

Kurangnya bunyi menindas keinginan lain, ini adalah bagaimana sikap apatis timbul, seolah-olah dari dalam keadaan ini tidak ada jalan keluar dari ini. Tetapi tidak. Bunyi perlu mengisi, merealisasikan, ini adalah apa yang terjadi pada latihan (pendedahan pemahaman, pemahaman makna), kita mendapat peta kawasan, memahami bagaimana kita bekerja, bagaimana kerja mental, dan kemudian penting untuk menerapkan semua ini dalam kehidupan.

Bagaimana? Terdapat banyak pilihan pelaksanaan yang berbeza untuk bunyi. Ia sangat penting bagi pemain bunyi untuk tidak masuk ke dalam. Malah minat yang mudah kepada orang lain (walaupun pada awalnya melalui usaha), menumpukan perhatian kepadanya - jenis orang macam mana dia? Apa yang dia mahu? Apakah keadaannya? - memberikan kelegaan kepada keadaan bunyi. Ie mengiktiraf psikik orang lain, kita akan kehilangan kesepian dan kemurungan.

Materi latihan ini banyak, pada setiap aspek kuliah yang baru diturunkan, dengan pengulangan latihan, pemahaman tentang peranti mental semakin mendalam, membantu kita mencari jalan. Di samping itu, terdapat persekitaran sistem dan peluang untuk membincangkan apa yang masih belum jelas, dan dengan itu teruskan.

Terima kasih kerana artikel itu!) Saya masih mengagumi karya orang lain!
Sesungguhnya, terdapat beberapa kegagalan, tetapi pada masa ini anda mula mencari apa yang harus dipahami apa itu dan mengapa. Dan saya pergi ke laman web ini! Seperti biasa, ada sesuatu yang perlu dilakukan, baca dan layari di dalam kotak. Hanya baru-baru ini saya mula memahami, namun dengan persoalan sama ada saya benar-benar Sonic. Ia adalah dia yang hanya meninggalkan ingatan.
Atau bagaimana untuk membuka hubungan baru?

- Matahari! Anda baik, anda tidak seperti orang lain, anda dan saya mempunyai seluruh kehidupan di hadapan kita. Saya suka yang pertama, ciuman pertama dan mesyuarat rahsia kami - saya masih menyimpannya.

Berapa lama masa berlalu selepas berpisah? 3 tahun, 5 tahun, berapa? Anda tidak ingat ketika kali terakhir anda bertemu dengan rakan-rakan. Anda tidak ingat apabila anda membeli pakaian baru dan pergi ke filem. Anda seolah-olah hidup, tetapi bagaimana datang hujung minggu adalah sofa, buku harian dan rokok.
Terdapat kebenaran untuk mencuba hubungan baru, tetapi mereka tidak semestinya semuanya. Ini bukan apa yang berlaku!

Menerapkan rokok lain di tempat kerja, tidak hanya pada rehat, ia telah menjadi lebih biasa. Selepas setiap perbualan atau bertemu dengan pengurus, rakan sekerja, anda berjalan, anda berjalan supaya anda tidak menyentuh atau melihat rasa sakit yang ada di Nutri. Kerja tidak menyelamatkan, komunikasi tidak senang, teman wanita hanya marah, saya tidak mahu memanggil orang lain, saya tidak mahu bercakap dengan sesiapa, tetapi anda masih hidup dengan Nadezhda mengenai pertemuan anda seperti itu.

Jadi satu lagi hari bekerja berakhir dan menunggu keajaiban, anda menunggu ia lulus dengan sendirinya, kerana mereka mengatakan Hanya Waktu menyembuhkan. Saya memadamkan semua gambar, menukar tempat kerja, mengatur perjalanan diri saya sendiri, tetapi kembali - tiada apa yang berubah. Apa nasib? Atau hukuman Tuhan? Cinta atau ditakdirkan untuk menyiksa? Dan mengapa lagi satu?

Pergi ke tempat tidur, kadang-kadang tidak mandi, memeluk bantal dan menutup mata saya dalam percubaan lain untuk tidur - soalan yang masih belum dijumpai jawapannya kembali, tidak memahami sesuatu, melakukan sesuatu yang salah dan namanya - dia Nama itu telah berputar di kepala. Ia mengganggu sejauh mana tidak ada kekuatan dan anda tertidur, tetapi kebenaran hampir pada waktu pagi. Jam penggera berdering, dan anda kelihatan terjaga.

LOVE LOVE AND GOATS

Mesyuarat untuk malam itu dengannya adalah satu kejutan besar bagi saya. Lagipun, kita biasanya bertemu pada siang hari. Oleh itu, ia mudah untuk kami berdua - seorang kanak-kanak di sekolah, dan dia - telah berkahwin. Mesyuarat kami tidak kerap seperti yang kita ingini. Namun - ia adalah pertemuan yang tidak dapat dilupakan, bersemangat, penuh semangat dan emosi.

Benar, tidak ada hadiah, tidak ada makan malam romantis atau jemputan untuk pergi bersama-sama. Saya memahami segalanya - keluarga, belajar di Fakulti Undang-undang, dan dia juga lebih muda dari saya. Pada masa itu saya berasa seperti seorang ratu, yang pada dasarnya tidak memerlukan apa yang sebenarnya adalah kegemaran saya - Bunga, sebotol minyak wangi dan sebotol coklat. Saya mempunyai lebih banyak lagi - Cinta, pertemuan Rahsia dan Kecantikan Lelaki Yang Kuat.

Saya faham bahawa ia akan menjadi akhir pertemuan kita lambat laun, tetapi sebelum dia pada masa perpisahan dengan Suami - saya mempunyai perkataan terakhir. Saya selalu meninggalkan diri saya sendiri. Tetapi masa berlalu dan mesyuarat kami diseret. Dan sebagaimana mana-mana wanita telah mengharapkan harapan dalam jiwanya - kita akan bersama-sama, cinta menyelamatkan dunia, cinta kekal dan pengabdian hanya kepadanya.

Berfikir tentang berapa banyak masa yang kita temui, masing-masing, saya membuat kesimpulan, hanya kerana tiada apa yang berlaku dan perlahan-lahan mula membuat rancangan untuk hubungan bersama yang lebih lanjut. Saya juga mempunyai hasrat kuat untuk melahirkan hanya dari dia. Sekurang-kurangnya untuk diri saya sendiri. Lagipun, dia sempurna untuk saya dalam semua aspek. Dan yang paling penting, kepahlawanannya adalah penyertaan dalam permusuhan.

Pada petang itu saya misteri, tidak semestinya - tidak baik, tapi selalunya saya cuba memacu keadaan ini dengan menutup Nadezhda yang dipanggil ke Miracle. Momen-momen menunggu berlangsung seolah-olah - selama-lamanya.
Selama 2.5 tahun, kami pertama kali bermesyuarat pada waktu petang. Semua orang pergi berehat - ada rehat musim sejuk dan apartmen itu benar-benar sesuai untuk kita.

Dia terpaksa datang dan memasak makan malam sendiri, tetapi dia terlambat dan datang kemudian dari yang dijangkakan. Entah bagaimana sejuk yang tidak dapat difahami meletup dari dia. Dan walaupun perbualan itu bermula, dia memberitahunya dengan senyuman yang lembut, "dengan anda anda boleh mati kelaparan," Anda kehilangan berat dari apa-apa, "tetapi saya tidak mengalami kesempurnaan. Permulaan semacam itu tidak suka sama sekali.

Saya memutuskan untuk berkongsi dengannya kesan saya mengenai perjalanan Tahun Baru, yang saya dapati beberapa hari sebelum Tahun Baru dan mengeluarkan kamera secara emosi, di bawah tanggapan sedemikian - memerhatikan dan mengulas pada gambar.
Kebahagiaan saya tidak tahu batas, saya tidak pernah pergi jauh, tetapi saya jatuh cinta dengan bandar dan saya sangat menyukai orang yang responsif dan ramah. Ia adalah Petersburg!

Dan sebagainya. Masa pelukan yang sangat ditunggu-tunggu dan rupa sejuk, bersalah dengan menutup mata mereka, dan jeda. Dengan suara yang rendah, atau dengan berhati-hati, saya bertanya kepadanya, "Adakah anda ingin memberitahu saya sesuatu?" Perlahan-lahan bergerak seperti kanak-kanak daripadanya, yang tidak begitu menyakitkan, ketakutan tidak difahami saya dan kata-kata seolah-olah tidak dapat didengar, tetapi masih ya - "kamu baik, tetapi saya mempunyai yang lain dan saya tidak tahu dengan siapa saya harus"
Satu lagi rokok, seterusnya dan seterusnya.

Saya merosot dan, seperti yang saya fikir, kuat, tetapi bibir saya diperketat supaya tidak menjerit, menahan emosi saya, menahan air mata - dagu saya mengkhianati saya. Semua yang saya boleh katakan - anda telah membuat keputusan - MENINGKATKAN. "Dengan bangga dan cantik, saya menutup pintu di belakangnya.
Dan seperti yang dinyanyikan dalam salah satu lagu Lolita - "Dan dunia runtuh," dan saya runtuh di atas sofa.

Air mata hanya boleh dibandingkan dengan empangan yang telah pecah, yang seolah-olah saya tidak mempunyai hujung atau kelebihan. Kaki-kaki itu menjadi lemah dan kekuatannya hanya cukup untuk sampai ke dapur. Ia adalah hari pertama, minggu kedua, dan sekarang saya tidak tahu berapa tahun berlalu. Benar, saya terpaksa pergi, pergi, untuk menyediakan untuk Anak.

ANDA MELAKUKAN IT! YA TIDAK MENGURUSKAN ANDA! ANDA MEMPUNYAI ANAK SAMA SAMA!

Cuba mencari soalan dan percubaan untuk entah bagaimana keluar dari negeri ini, yang saya tahu dengan fikiran saya bahawa ia tidak akan membawa kepada perkara yang baik. Dia tidak akan kembali! Masa lalu tidak memperbaikinya! Dan bagaimana untuk terus hidup tidak faham! Nasihat logik saya atau praktikal kawan saya tidak memberi sebarang logik - ia sama sekali tidak praktikal. Di mana untuk mencari bantuan? Di mana untuk mencari jawapan?

Semua yang saya dengar dari ibu bapa saya - pergi ke gereja! Dosa adalah perkara pertama yang saya dapat memahami pada masa itu. Ya, sebenarnya, ia menjadi sedikit lebih mudah - pengakuan, puasa, lilin untuk kesihatan pesalah dan.
Kira-kira setahun telah berlalu - ia tidak menjadi lebih mudah, tiada perubahan.

Kemudian "Positif Psikologi" hampir seperti Feng Shui. Ya, dan vegetarianisme.
"Buku bagaimana untuk menarik atau kembali" dan yang terakhir - ia sudah pun perjalanan ke Pakar Psikologi.
Selepas saya mendengar ahli psikologi, saya sendiri juga dapat menguraikan keadaan dan, seperti yang mereka katakan, perlu dibicarakan.

YANG MENCARI, YANG SELALU MENEMUKAN

Hubungan antara Manusia dan Wanita dapat dipertimbangkan sepenuhnya dari sudut pandang Sistem-Vektor Psikologi Y. Burlan, setelah mendefinisikan ciri-ciri semula jadi dan pasangan mereka. Semua orang mempunyai ciri-ciri mereka sendiri, keinginan dan dalam istilah mereka dipanggil vektor. Sebanyak 8 vektor: kulit, otot, dubur, uretra, optik, pencium, lisan dan bunyi.

Mengenang dan sentiasa menatal mesyuarat masa lalu dan juga kata-kata yang diucapkan dengan ketidakpastian, kemarahan dan rasa bersalah. Dengan hasrat untuk mempertimbangkan atau mengubah bagaimana ia dapat jika dia bersedia untuknya sekurang-kurangnya sekali untuk makan tengah hari atau makan malam. Katakan kata-kata cinta, tetapi dia takut dan tidak berkata lagi. Saya benar-benar mahukan makan malam romantis bersama, tetapi saya berpuas hati dengan detik-detik kehidupan yang bahagia dan bahagia (tersilap).

Ciri-ciri semacam itu terdapat pada orang yang mempunyai vektor dubur. Orang seperti ini mempunyai ingatan yang luar biasa, baik untuk kebaikan dan buruk. Apabila pengkhianatan berlaku, keadaan Grievance timbul, tetapi Rasa bersalah di sisi lain (tidak mengatakan, tidak, tidak mengucapkan terima kasih). Dan perkara yang paling penting apabila perpisahan sangat diperlukan, supaya kita mempunyai kata yang terakhir. Atau ada perasaan - Nedodali, diremehkan, tidak menyukai.

Dalam mencampurkan dengan vektor visual, ia juga Big Love. Orang-orang seperti ini mempunyai amplitud emosi dari Takut Kematian hingga Cinta. Dalam keadaan yang tidak baik, ia adalah pembentukan emosi dari keghairahan untuk kesedihan dan kesedihan. Selepas berpisah, hanya kekosongan dan kerinduan kekal. Hysterics, fobia dan pelbagai ketakutan untuk diri mereka sendiri boleh nyata.

Dalam keadaan yang baik wanita ZR adalah satu contoh untuk diikuti. Kanak-kanak suka dia, lelaki mencintainya, kerana dia suka mereka. Dia adalah sensual dan belas kasihan. Untuknya, Cinta adalah Arti Kehidupan. Ini adalah wanita yang, dalam Perang Patriotik Besar, berada di barisan hadapan bersama-sama dengan lelaki bahu ke bahu. Di dunia moden, mereka adalah penggiat pop, doktor atau jururawat, guru. Tetapi ia juga ada di hadapan vektor kulit.

Pada umumnya, apabila mencari dan membina hubungan, kita bertemu atau bahkan mencari orang yang tidak sedarkan diri yang sama dengan jiwa, kepentingan dan sikap bersama, kita mendapati dan memahami satu sama lain, seperti yang kita fikirkan.

Lelaki - dengan sifat dan ciri yang sama seperti wanita - masih mempunyai perbezaan. Penglihatan dubur Seorang lelaki dengan cinta yang sama mula berubah. Apa yang dia suka dan isterinya dan perempuan simpanannya. Ia tidak menganggap ia pengkhianatan, dia suka mereka sama-sama (sama-sama - harta lain vektor dubur). Tetapi lambat laun anda perlu memilih yang sangat sukar untuknya - membuat keputusan dan membuat pilihan!

Vektor kulitnya tidak dilaksanakan dalam masyarakat, juga menolak untuk pengkhianatan, tetapi menurut Anal-visual - dines di rumah untuk menggembirakan isterinya. Ketidakhadirannya muncul dalam lorong, apabila sudah jelas bahawa semuanya sudah berakhir. Kata-kata yang dituturkan - "anda sudah membuat pilihan" pada masa itu lagi, ia telah dibuat oleh saya! Dengan keraguan diri yang sama dengan "kompleks gadis yang baik"

Hubungan seperti ini dengan sifat yang sama tidak membawa kepada perkembangan dalam pasangan. Dan perkara yang paling menarik adalah bahawa seorang wanita yang mempunyai vektor bunyi menguasai keunggulannya, dan bagi seorang lelaki itu. Tetapi dengan pemilik vektor bunyi, terdapat pemindahan suara.

Cara membuka diri kepada hubungan baru, cara membuat pilihan tepat pada babak kedua dan bagaimana hubungannya dibariskan - boleh dipertimbangkan sudah di kuliah percuma oleh Yuri Burlan pada Psikologi Sistem-Vektor - dalam beberapa hari yang akan datang. Daftar di sini.

Dan juga anda boleh menggunakan perpustakaan dan membaca ulasan - mereka yang telah dilatih dan telah menerima keputusan mereka dari pergantungan Emosi.

Terima kasih banyak untuk artikel anda.
Sentiasa membantu dalam masa yang sukar dengan carian yang berterusan dan melawat laman web ini ada komen, dan saya minta maaf, tapi buat masa ini saya menggunakan kerja anda.
Terdapat tepat negeri-negeri yang mungkin lebih rendah atau kekurangan pencemaran dan segera pergi bekerja)
Saya masih tertanya-tanya bahawa saya Sonic. Sekiranya bukan keadaan yang sebelum ini buruk,) sebagai mengesahkan kehadirannya.

Bagaimana untuk mengatasi sikap tidak peduli dan tidak masuk akal

Fajar tidak membawa saya kebahagiaan untuk masa yang lama
Saya benci matahari, membenci hari,
hanya malam menjimatkan dari cuaca buruk.
Tidur sepanjang hidup saya, saya tidak akan malas.

Saya bangun pada waktu pagi dan saya benar-benar mahu satu perkara - untuk tidur lagi. Saya sudah benci hari ini yang akan datang. Saya berbaring lama, menatap siling. Nampaknya kemalasan telah menyusupkan setiap sel badan saya. Ia sangat berat. Sebaliknya, ia bukan malas, tetapi sikap acuh tak acuh, ketiadaan sebarang keinginan sama sekali. Apathy lengkap, bersempadan dengan stupefaction. Pemikiran lebih berat daripada tubuh. Semuanya buruk. Saya tidak nampak masa depan. Tidak ada gunanya apa-apa. Dengan usaha, saya memaksa diri saya untuk bangkit, mencuci, pemikiran makanan menyebabkan jijik. Saya tidak mahu melakukan apa-apa. Tiada apa-apa. Saya duduk di komputer dan bermain mainan bodoh dengan senyap lengkap.

Ia sangat menakutkan - tiada keinginan. Kemerosotan.

Merengsa kepada idea meninggalkan rumah. Dan untuk berpakaian dan mencapai kereta, perlu mengatasi rintangan dalaman yang besar. Tiada apa-apa yang dikehendaki - sama ada pembelian, atau komunikasi dengan orang, walaupun dengan saudara-mara. Saya bercakap dan tersenyum melalui kuasa, tetapi dalam fikiran saya adalah satu perkara: untuk pulang ke rumah dengan cepat, ditutup dari semua orang, matikan telefon agar tidak melihat sesiapa sahaja, tidak mendengarnya dan lemas lagi dengan harapan yang tidak terhingga. Apa gunanya untuk terus berpura-pura ini? Tidak dapat dibuktikan. Sekiranya anda tidak boleh. Malam itu akan datang...

Suasana buruk atau kemurungan?

Keadaan kemurungan dialami oleh ramai orang pada satu masa atau yang lain. Ia boleh berlaku terhadap latar belakang masalah domestik, masalah kewangan, konflik keluarga atau perniagaan. Atau apabila segalanya ditumpuk serta-merta dan pada masa yang sama, "garis hitam" bermula. Satu cara atau yang lain, ia adalah satu perkara yang berbeza dari segi bahan atau ketidakpuasan emosi. Kerana kekurangan ini diisi, mood bertambah baik, dan hidup sekali lagi memperoleh warna-warna cerahnya. Suasana yang buruk bukanlah kemurungan.

Kemurungan adalah keadaan kemurungan yang mendalam, ketiadaan sebarang keinginan material dan hilangnya kepentingan dalam hidup. Wanita ini dalam gaun hitam hanya datang kepada orang yang mempunyai jenis peranti mental tertentu, menarik mereka ke dalam kegelapan putus asa. Psikologi Sistem-Vektor (SVP) Yuri Burlan mengenal pasti orang seperti orang yang mempunyai vektor bunyi, mendedahkan untuk pertama kalinya intipati pencarian mereka.

Dalam perjuangan untuk pengiktirafan keinginan, dalam usaha untuk mengetahui siapa itu.

Lelaki yang cerdas adalah seorang lelaki pemikiran. Dalam masyarakat, dia dianggap sebagai orang yang kesepian, eksentrik. Kerja berterusan otak, berfokus pada fikiran anda membuatnya tertutup, sentiasa direndam dalam dirinya sendiri, berpagar dari kehidupan dengan keperluan materialnya, mendidih. Fikirannya menarik perhatian yang tidak diketahui.

Alam telah meletakkan tugas paling sukar pada orang-orang yang mempunyai vektor bunyi - mencari intipati saya, memahami intipati, makna kehidupan, undang-undang alam semesta - sesuatu yang tanpa seseorang itu tidak dapat dipegang oleh Manusia. Siapa saya Apa yang saya buat untuk? Siapa saya dicipta oleh? Lagipun, mesti ada arti yang lebih tinggi dalam semua ini! Soalan-soalan ini bukan dari alam dunia material, dan tidak ada yang akan memberikan jawaban yang konkrit di sini. Dan, jika pengangkut vektor-vektor lain mencari kepuasan hawa nafsu, cinta kepada anak-anak, dalam kejayaan, pengiktirafan, kekayaan, dan lain-lain, maka lebih sulit bagi seorang yang kuat untuk memenuhi keinginannya.

Potensi, orang yang kuat adalah jenius dalam bidang penciptaan, sains, pengetahuan manusia. Fikiran abstrak mereka yang tidak terkawal dapat menembusi kedalaman mikrokosmos dan makrokosmos, menangkap getaran nyawa kehidupan dan menyampaikannya dalam muzik, sajak perkataan, formula matematik, idea ke hadapan.

Pada hakikatnya, reka bentuk semulajadi tidak selalu direalisasikan. Tidak memahami sifat keinginannya, tanpa pedoman, tanpa mencari jawapan kepada soalan-soalan yang samar-samar, jurutera yang baik mula merasa tidak puas hati yang tidak dapat dijelaskan dengan apa-apa cara. Sebagai introvert, dia bergerak jauh dari orang. Kesombongan mereka seolah-olah dia bodoh dan tidak bermakna. Penutup, dia terus memburukkan keadaannya. Terdapat sikap tidak peduli dan rasa tidak bererti kehidupan.

"Hari yang indah hari ini. Sama ada teh pergi untuk minum, atau menggantung diri anda. " (A. Chekhov)

Apa yang boleh menjadi lebih buruk daripada kebosanan batin yang semakin meningkat? Seorang lelaki tidak mempunyai apa-apa untuk berpegang teguh dalam usaha untuk membenarkan hidupnya yang masih hidup. Segala sesuatu yang berada di luar kelihatannya ilusi kepadanya, di dalamnya adalah lubang hitam di mana, dari kapal yang patah, tenaga hidupnya mengalir. Tubuh menjadi beban.

Melangkah jauh dari realiti, mempertahankan dirinya dari dunia orang yang asing kepadanya dengan kulit yang tidak dapat ditembus kesunyian, jurutera yang baik boleh duduk siang dan malam di permainan komputer. Untuk sekurang-kurangnya entah bagaimana, walaupun pada jarak yang dekat, untuk merasa bermakna dan mengisi kekosongannya, dia boleh menggunakan alkohol atau dadah.

Kesakitan seorang artis yang baik adalah penderitaan jiwanya. Walaupun orang dengan vektor lain menyalahkan sesiapa kerana kesedihan mereka, hanya mereka sendiri, seseorang yang mempunyai vektor bunyi menyalahkan penderitaannya untuk penderitaannya, yang tidak bernilai kepadanya. Apabila penderitaan menjadi tidak tertanggung, pemikiran bunuh diri datang, keinginan untuk menamatkan kewujudan kebencian ini sekaligus. Dia tidak mahu mati, dia mahu menyingkirkan apa yang membawa kesakitan - dari tubuhnya, dengan harapan untuk mengakhiri penderitaan jiwa.

Bolehkah saya keluar daripada kemurungan?

Kemurungan zvukovika - keadaan paling sukar, mengubah hidupnya menjadi neraka duniawi. Dadah dan antidepresan buat sementara waktu mengatasi keadaan ini, tidak menghapuskan punca-puncanya, seperti dibuktikan oleh statistik penyakit mental dan bunuh diri dalam masyarakat moden.

Untuk memahami bagaimana untuk keluar dari mana-mana negeri, anda perlu tahu dengan tepat bagaimana anda masuk ke dalamnya. Psikologi vektor sistem Yuri Burlan memberikan kunci untuk memahami keunikan jiwa seseorang dengan vektor bunyi dan penyebab negara miskinnya. Pengetahuan tentang seseorang, mengungkap peranti yang tidak sedarkan diri, hubungan sebab akibat dari apa yang kita lihat di dunia luar.

Adalah jelas bahawa hari ini satu-satunya cara untuk memenuhi keinginan artis yang sopan ialah cara mengetahui diri sendiri dan orang lain. Ini disahkan oleh pelbagai hasil berulang orang yang dilatih:

Pengetahuan yang diberikan psikologi vektor sistem membolehkan jurutera bunyi untuk melihat kedalaman dirinya, ke dalam ketidaksadarannya, melihat makhluk bawaannya, memahami maksud dan sebab apa yang sedang berlaku. Dunia yang kacau dan tidak bermakna mula membentuk sistem yang koheren, dan seseorang mula melihat dirinya dan peranannya dalam kehidupan sistem ini. Memahami memenuhi kegembiraan dan, pada masa yang sama, ketenangan fikiran. Ia menjadi jelas laluan yang pergi dan yang perlu pergi lebih jauh. Seiring dengan kewujudan kewujudannya, ada minat dalam kehidupan, orang tidak lagi kelihatan bodoh.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut dan memahami bagaimana ini berfungsi di kuliah SVP secara percuma.

Pengarang Lyudmila Kalacheva, Ph.D., guru universiti

Artikel itu ditulis menggunakan bahan-bahan latihan "Sistem-Vektor Psikologi" oleh Yuri Burlan

Bagaimana untuk mengatasi sikap tidak peduli dan tidak masuk akal

Aleandr, umur: 18/15/2012

Aygelina, umur: 35/16/2012

Jangan biarkan diri anda diagnosis, semua orang dibahagikan kepada orang seperti anda, saya juga seperti itu, dan orang-orang yang suka tangki tergesa-gesa ke matlamat, tanpa perubahan mood di sana. Pemikiran saya tentang keengganan untuk hidup meninggalkan saya selepas pembaptisan sebagai orang dewasa pada umur 35 tahun. Segala-galanya saya panggil kemalasan, ketakutan, ketakutan, tidak memaafkan, dan berjuang dengannya seperti dosa. Saya mengakui dalam persekutuan semasa pengakuan dan Tuhan memberikan kekuatan untuk melawannya. Saya bahkan tidak mengambil pil walaupun valerian, mereka sangat kompleks, nampaknya tenang, tetapi tiada apa yang diperlukan lagi. Beberapa kali saya terpaksa bekerja di luar biasa, minum afabazol, beberapa jam tenang memberi maka pulang ke rumah yang lebih baik tidak. Saya tahu "tempat" nipis saya, dan saya mengawal diri saya. Selalunya akan ada masalah, orang-orang dengan organisasi dalaman seperti ini lebih menyukai saya, mereka tidak peduli dengan kehidupan, ia boleh menjadi sangat sukar untuk hidup, tetapi ini adalah kehidupan, bukan kewujudan "Tamagotchi". Ramai orang mempunyai masalah ini, tetapi orang jarang membicarakannya, anda mempunyai kekuatan untuk mengakui dan boleh melawannya. Satu-satunya perkara yang boleh berlaku, mencari psikologi yang akan mengajar anda untuk mengatasi keadaan ini.

Olga, umur: 51/16/2012

Alexander, jangan putus asa, anda boleh mengendalikan. Dengan pakar, tentu saja, lebih baik daripada sendirian! Saya mungkin salah, tetapi saya berpendapat bahawa anda tidak mempunyai penyakit mental. Ketakutan yang berpanjangan akan mendorong sesiapa yang gila. Mulakan dengan psikoterapi. Dia akan memberitahu anda jika anda memerlukan pakar psikiatri atau tidak. Apa-apa rawatan adalah sukarela. Tiada sesiapa yang memperlakukan sesiapa dengan paksa (kecuali orang yang agresif, sudah tentu). Doktor mungkin mengesyorkan untuk pergi ke hospital, dan pesakit boleh menolak.
Sekarang terdapat klinik neurosis dan keadaan sempadan di mana mereka dirawat secara pesakit luar (anda pergi ke pejabat doktor, tetapi tidak terletak di hospital). Jangan mendengar ketakutan anda, lakukan seperti yang dicadangkan oleh minda, logik. Dan logik mengatakan bahawa sebelum ini anda mula mendapat bantuan, lebih baik hasilnya. Logik mengatakan bahawa adalah lebih baik untuk meminta bantuan daripada menunggu sehingga ia berlalu. Logik mengatakan bahawa ia adalah bodoh untuk ubat sendiri jika ada pakar yang tahu seratus kali lebih dan berjaya menyelesaikan masalah yang sama setiap hari.
Peningkatan harga diri bermula dengan pengurangan keperluan untuk diri mereka sendiri. (Ha-ha, anda boleh pergi terlalu jauh di sini.) Benarkan diri anda mempunyai kelemahan:
Nah, saya tidak tahu apa yang saya baik dan mengapa saya hidup, jadi apa? Ini adalah satu perkara yang seumur hidup, dan bukan hanya satu pantulan! Jadi, walaupun pengalaman hidup tidak mencukupi!
Tidak dapat menyatakan perasaan saya. Fikir, baik, keliru! Siapa yang tidak berlaku?
Saya mempunyai kebimbangan saya sendiri, tetapi siapa yang tidak mempunyai mereka? Semua orang dalam kehidupan takut sesuatu, hanya dari sisi ia tidak dapat dilihat.
Ya, saya berasa buruk, tetapi saya masih akan melakukan apa yang saya perlu lakukan. Kehidupan tidak boleh terdiri daripada satu kegembiraan. Kegembiraan sering datang dari pencapaian, dari kebaikan yang dikehendaki oleh orang lain. Tetapi masih mustahil untuk menyebabkan serangan kegembiraan dengan beberapa tindakan. Dia sendiri datang dan dia pergi.
Untuk hidup dalam keadaan kemurungan amat sukar. Saya bertahan lama - saya sangat kuat. Tidak semua orang boleh. Kekuatan sebenar adalah mengakui kelemahan anda, dengan tenang dan dengan humor untuk merawatnya dan tidak berduka jika orang lain melihat kelemahan anda. Orang melihat kebaikan anda (bahkan yang tidak anda lihat). Ia tidak biasa untuk bercakap tentang merit secara peribadi.
Undang-undang kesatria berkata: "Lakukan apa yang anda mesti, dan - akan menjadi!" Adakah ini tidak bermakna bahawa kesatria mengalami SANGAT perasaan negatif, dan bukan inspirasi dan kegembiraan sebelum pertempuran ?! Semuanya akan baik, Alexander!

ElenaEasy, umur: 35/16/2012

Hi! Anda lebih baik pergi ke psikiatri swasta tanpa teragak-agak, ramai di antara kita melakukan ini sedemikian rupa sehingga mereka tidak mendaftar di hospital mental. Di Durku tidak mengganggu, jangan takut. Dan kemudian anda boleh mencapai keadaan sedemikian bahawa anda perlu memanggil ambulans. Paling penting, jika anda mencari pakar psikiatri Ortodoks. dan pergi ke gereja.

Cahaya, umur: 24/16/2012

Hai, Aleander.
Saya membaca permintaan anda untuk mendapatkan bantuan dan tidak dapat dilalui.
Saya mempunyai simptom yang sama seperti anda. Juga mula memecahkan seluruh badan dari kesakitan. Malah musuh tidak mahu mengalami ini.
Semuanya bermula dari tekanan, disertai dengan keengganan untuk hidup dan pemikiran bunuh diri. Apabila saya mula ini, selera saya juga hilang, saya tidak boleh makan apa-apa. Apabila ia berlaku kali pertama untuk saya, selama setengah tahun saya hampir tidak makan apa-apa (saya muntah). Tetapi doktor menyatakan secara mendalam bahawa perut saya baik-baik saja dan melepaskan saya dari hospital dengan rasa sakit, mengatakan bahawa saya merasakan sakit saya sendiri. Saya juga mula berfikir bahawa mereka menyembunyikan kebenaran dari saya dan pergi ke hospital lain untuk melihat doktor yang bertugas di kaunter penyambut tetamu yang meminta untuk melihat ujian saya dan akhirnya memberitahu saya kebenaran. Dan doktor mengatakan bahawa saya tidak mempunyai kanser, dan penyakit saya dipanggil kemurungan. Dia menulis saya pil yang telah menyelamatkan nyawa saya selama 10 tahun. Seperti yang anda lihat, saya tidak pernah ke psikiatri dan tidak pernah berada di hospital mental.
Saya hanya bernasib baik untuk mendapatkan temujanji dengan doktor ini. Sekarang pil ini sentiasa di tangan. Setahun yang lalu saya pergi belajar, hampir setiap minggu saya perlu lulus peperiksaan. Tekanan saya di dalam badan sekali lagi bermula lagi dan selera makan saya hilang dan insomnia berkembang, saya mahu menyerahkan kursus ini, tetapi saya mula mengambil pil ini dan semua sakit hilang. Saya dapat melanjutkan pengajian saya. Mengikut gejala anda mempunyai perkara yang sama seperti saya, tetapi saya tidak tahu sama ada pil ini akan membantu anda. Anda perlu pergi ke ahli terapi terlebih dahulu dan berunding. Saya ingin anda pulih.

Tilia, umur: 29/16/2012

jika pada setiap ujian dan keadaan tidak menguntungkan kita mengambil ubat-ubatan itu, sedih, anda tidak memikirkannya - mudah untuk mengatasi dos dan kemudian anda pasti boleh pergi ke hospital dengan kejutan. Kita semua mempunyai masalah dalam kehidupan, tetapi kita perlu memahami dan tidak Ia adalah masa untuk lemas dengan pil Apa diagnosis saudaraku? Baca bahawa penyakit mental tidak diwarisi, dan keadaan anda boleh seperti yang saya tulis dari endokrinologi dan dari dystonia vegetatif-vaskular yang pedas. Nasihat yang sama yang menulis tindak balas pertama.. Tetapi untuk membiarkan Memahami psikiatri tidak menyembuhkan keadaan mental, tetapi mengambil pil dan berfikir bahawa segala-galanya adalah baik, bukan cara yang sangat baik, ia membantu tetapi apabila segala-galanya keluar dalam cahaya baru, jika ada penyakit mental, ia ditetapkan, tetapi sering halus Perbezaan antara penyakit mental dan penyakit jiwa adalah sangat sedikit orang sekarang. Saya ulangi: psikoterapi terbaik: Dmitry Avdeev dan Anthony Surozhsky. Dengan tuhan

REANIMATOLOGIST, umur: 29/16/2012

Hai Alexander, pertama-tama anda tidak bersalah apa-apa dan jangan takut, jika masalah timbul, cuba selesaikannya, dan jika tidak
ternyata, meminta bantuan, jangan mengunci diri, bercakap, banyak bercakap, masih boleh memulakan diari, di mana anda akan menulis semuanya, atau di atas kertas
hanya sekadar merobek kepingan-kepingan kecil dan membakarnya) dan juga berpaling kepada seorang ahli saraf untuk melihat apa yang salah dengan anda, dan psikologi, jika anda pergi ke pakar neurologi, anda mungkin akan memberi ubat-ubatan, tidak mengambilnya, lebih cenderung untuk menjadi sedatif, takut kerana mereka tidak akan membantu
dan menjadikannya lebih buruk, maka anda memerlukan rawatan bukan ubat. anda perlu mengetahui sebab dan memutuskan, dan lemas. dan perkara terakhir dalam hidup adalah dan
ia terletak dalam kehidupan hidup anda, ini adalah kehidupan anda dan jangan biarkan apa-apa dan sesiapa yang mengganggu anda! nasib baik awak akan berjaya
kuat dan ia menunjukkan.

Kepada, umur: 22/17/2012

Saya mahu menulis "tidak untuk menenggelamkan" sekali lagi nasib baik!

Bagaimana untuk mengatasi apathy

Keadaan apatis adalah salah satu manifestasi utama kecemasan profesional / emosi dalam seseorang. Keadaan apatis adalah rasa tanpa arti dari apa yang dilakukan seseorang, keadaan kekosongan emosional. Bagaimana untuk mengatasi keadaan ini?

Pada mulanya, sikap apatis diwujudkan sedemikian rupa sehingga seseorang tidak mahu terlibat dalam proses-proses yang tidak disukainya. Orang itu mengelakkan mereka, sebagai contoh, kerja atau komunikasi dengan sesetengah orang.

Apabila dia tidak melakukan apa-apa, tetapi terus bekerja di tempat yang sama dan mengambil bahagian dalam proses yang sama, maka keadaan apatis ini akan mengisi seluruh kehidupan seseorang. Jika sebelum ini dia pulang dari kerja yang tidak diingini, "menghembuskan nafas", dan gembira untuk berkomunikasi dengan ahli keluarga, kawan, untuk belajar dan berkembang. Tetapi sekarang dia tidak mahu melakukan sesuatu yang pernah membawanya kegembiraan dan kesenangan. Dan seluruh kehidupan menjadi "kebodohan".

Mungkin saya menggambarkan pilihan yang melampau, tetapi ini dilakukan supaya anda tidak membenarkan perkara tersebut. Dan lebih baik untuk segera memberi perhatian kepada manifestasi pertama keadaan apatis.

Apakah yang dimaksudkan dengan keadaan apatis? Ini bermakna bahawa anda menentang keinginan dan aspirasi anda. Badan anda dan jiwa anda kekal tanpa tenaga untuk melakukan sesuatu, mereka tetap tidak bertenaga. Dan tenaga muncul apabila anda mempunyai tujuan dan keinginan, tindakan anda penuh dengan makna, dan anda menikmati proses yang dilakukan.

Bagaimana untuk mengatasi apathy?

1. Lengkapkan perniagaan yang belum selesai. Dengan itu anda melepaskan perhatian anda dari sebarang kewajiban, dan juga anda akan memiliki kekuatan untuk sesuatu yang baru.

2. Berikan diri anda hak untuk berehat. Cuba putuskan sambungan dari proses-proses yang menyebabkan anda keadaan kehancuran dan sikap acuh tak acuh. Tetapi ingatlah bahawa rehat juga mesti betul. Berhati-hatilah untuk memberi anda "reload", kelonggaran, dan ringan.

3. Kurangkan kehidupan yang semata-mata menghilangkan tenaga dan inspirasi anda. Sekiranya ini adalah pekerjaan, cuba selesaikan kesulitan yang dimilikinya, atau ubahlah itu. Jika ini adalah orang-orang yang anda tidak suka berkomunikasi, kemudian menghapuskan perselisihan atau berhenti memberikan "keseronokan" diri daripada berkomunikasi dengan mereka.

4. Memaksimumkan dalam kehidupan apa yang memberi inspirasi kepada anda, di mana anda menyedari diri sendiri, apa yang membawa anda keseronokan. Tentukan untuk mengubah kehidupan anda dengan lebih baik. Lakukan apa yang anda tidak pernah lakukan atau impikan untuk masa yang lama. Cari hobi untuk diri sendiri. Belajar sesuatu.

5. Jangan teragak-agak. Bertindak!

Dengarkan diri anda dan tubuh anda! Jika anda, contohnya, dibakar dengan air mendidih, akankah anda sekali lagi tidak meletakkan tangan anda di bawah air mendidih? Juga di sini. Sekiranya anda merasa tidak selesa dari sesuatu, kemudian ubah atau alihkan dari mana ia akan menjadi lebih baik. Sudah tentu, dalam kes-kes tertentu, kesabaran adalah perlu apabila terdapat pemahaman dan makna yang kita bertoleransi. Tetapi dalam senario lain, luka bakar yang mendalam akan kekal di tangan.

Cinta dan selaras dengan diri anda!

Rasa tidak berguna dan tertekan

Kemurungan sering tersembunyi dalam bayang-bayang. Apabila anda tertekan, paling kerap anda berfikir bahawa anda tidak berguna. Lebih tertekan, semakin anda rasa dengan cara ini. Mujurlah, anda tidak bersendirian!

Satu tinjauan menunjukkan bahawa lebih daripada 80 peratus orang yang mengalami kemurungan menyatakan tidak suka untuk diri mereka sendiri. Kebanyakan mereka menggambarkan diri mereka sebagai:

  • Terjejas,
  • Cacat
  • Tidak berpuas hati dan
  • Dikurangkan.

Di samping itu, kebanyakan pakar psikologi percaya bahawa orang yang tertekan melihat diri mereka sebagai tidak sempurna dalam kualiti hidup yang mereka paling menghargai: kecerdasan, pencapaian, populariti, daya tarikan, kesihatan, dan kekuatan. Dan hampir semua tindak balas emosi negatif merugikan, menyumbang kepada rasa rendah diri. Perasaan rendah diri ini adalah penting dalam rawatan, kerana rasa tidak berharga adalah kunci kepada kemurungan anda.

Bagaimanakah anda boleh meningkatkan rasa "nilai" anda? Anda tidak boleh mendapatkannya melalui apa yang anda lakukan. Kebahagiaan tidak tercapai semata-mata kerana pencapaian mereka. Harga diri berdasarkan pencapaian adalah "pseudo-respect"; ia bukan hanya satu perasaan sebenar.

Terapi kognitif, menolak pemerolehan oleh manusia dengan rasa tidak berharganya sendiri. Sebaliknya, kaedahnya membantu orang memahami dan menghapuskan faktor-faktor yang menyumbang kepada harga diri yang rendah.

Beberapa teknik khas untuk meningkatkan harga diri

  1. Objek kritikan dalaman! Kaedah pertama untuk meningkatkan harga diri melibatkan dialog diri kritis dalaman anda, yang menimbulkan rasa tidak berharga. Sebagai contoh, pemikiran seperti "Saya buruk" atau "Saya lebih buruk daripada orang lain" menyumbang kepada perasaan buruk tentang diri saya sendiri. Untuk mengatasi kebiasaan mental yang merosakkan diri ini, tiga langkah diperlukan:
    • Latih diri anda untuk mengenali dan merekodkan pemikiran kritis diri kerana mereka bergegas ke kepala anda;
    • Ketahui mengapa fikiran ini diputarbelitkan; dan
    • Bincangkan pemikiran anda dengan ahli psikologi untuk membangunkan sistem penilaian diri yang lebih realistik.
  2. Membangunkan biofeedback. Kaedah berguna yang kedua untuk meningkatkan harga diri melibatkan pemantauan pemikiran negatif anda. Anda boleh mengetepikan 10-15 minit sehari, dan menuliskan pemikiran negatif anda. Pada mulanya, setiap kali anda melakukan ini, jumlah pemikiran meningkat. Ini kerana anda mengenal pasti mereka lebih baik. Sekitar seminggu kemudian anda akan mencapai "puncak", dan kemudian selepas tiga minggu jumlah pemikiran negatif akan mula jatuh. Ini menunjukkan bahawa pemikiran buruk anda berkurang, dan anda menjadi lebih baik.
  3. Cope dengan diri sendiri, Jangan tertekan. Orang sering membuat kesilapan untuk melihat imej mereka secara global, membuat pertimbangan moralistik dan negatif. Pendekatan ini, sebagai peraturan, adalah awan soalan, menimbulkan kekeliruan dan keputusasaan, dan boleh menghalang keupayaan kita untuk menghadapi masalah sebenar yang terletak di bawah penghakiman ini. Apabila kita menyingkirkan pemikiran negatif kita, kita boleh mengenalpasti dan menangani sebarang masalah sebenar yang wujud.

Mendapatkan bantuan

Seperti yang ditunjukkan di sini, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan sendiri untuk meningkatkan harga diri anda. Walau bagaimanapun, seringkali kes harga diri rendah adalah salah satu daripada unsur-unsur masalah yang lebih luas yang boleh menjadi kompleks untuk menangani setiap orang dengan sendirinya. Orang yang percaya bahawa mereka mempunyai masalah yang serius dalam menyelesaikan masalah utama dalam kehidupan mereka boleh menggunakan perkhidmatan ahli psikologi profesional. Seorang ahli terapi berpengalaman akan membantu anda mengenal pasti dan menyelesaikan masalah yang mendasari harga diri yang rendah dan menetapkan anda di jalan untuk meningkatkan sikap anda terhadap diri anda.