Serangan panik

Serangan panik adalah serangan tiba-tiba yang tidak dapat diterangkan dengan perasaan tidak sihat, di mana pesakit terganggu oleh perasaan kecemasan, digabungkan dengan pelbagai gejala vegetatif. Untuk menentukan istilah ini, doktor sering menggunakan beberapa istilah lain: krisis vegetatif, IRR dengan krisis, cardioneurosis, dan lain-lain. Sekiranya serangan panik, gejala yang jelas muncul. Keadaan ini harus dirawat oleh pakar.

Bagaimanakah serangan panik dimunculkan?

Rasanya kecemasan yang tajam, tiba-tiba mencengkam kebimbangan yang tidak munasabah harus dialami sekurang-kurangnya sekali, mungkin oleh setiap orang. Gangguan panik seperti biasanya diiringi dengan tiba-tiba menunjukkan penderitaan kuat, perasaan pengsan, dan gemetar di lutut. Tindak balas sedemikian adalah norma jika seseorang benar-benar menanggapi ancaman atau bahaya. Tetapi jika keadaan ini diperhatikan secara teratur, maka kita sudah bercakap mengenai gangguan neuropsychiatrik, yang dikenali sebagai serangan panik. Keadaan patologi ini menunjukkan dirinya tanpa sebab dan merangkumi seseorang dalam keadaan hidup yang berbeza. Ini boleh terjadi dalam pengangkutan atau di tempat lain dengan sejumlah besar orang, begitu juga di ruang terkurung. Pada mulanya, nampaknya tidak ada alasan untuk tindak balas sedemikian. Sebagai ahli psikologi moden memberi keterangan, serangan panik diperhatikan di sekitar 5% orang yang tinggal di bandar-bandar besar.

Sebabnya

Pakar mendakwa bahawa serangan panik dimunculkan dalam seseorang sebagai serangan sebagai tindak balas kepada situasi yang tertekan dan mencerminkan semacam perjuangan dalaman kesedaran terhadap pencerobohan dunia luar. Satu lagi sebab mengapa seseorang bimbang tentang gejala serangan panik adalah kehadiran konflik psikologi tertentu yang seseorang tidak dapat menyedari dan menyelesaikannya. Sudah tentu, orang yang terdedah kepada serangan sedemikian, pertama sekali, bimbang sama ada gangguan itu berbahaya, dan bagaimana untuk mengatasi manifestasi IRR. Terdapat lebih daripada satu forum dalam rangkaian di mana orang-orang yang terdedah kepada serangan sebegini mencari jawapan mengenai bagaimana untuk menghilangkan manifestasi tersebut.

Seringkali, serangan panik, yang kadang-kadang ditakrifkan oleh doktor sebagai dystonia vegetatif-vaskular, neurosis jantung, dan sebagainya, berlaku pada orang yang mempunyai sedikit perlindungan daripada kesan tekanan akibat kekurangan serotonin dan norepinefrin dalam tubuh. Ia adalah bahan-bahan yang berkesan mencegah kesan ketidakselesaan emosi dan fizikal pada tubuh. Orang sedemikian boleh mengekalkan kedamaian untuk beberapa waktu, tetapi jika mereka terlalu kuat dan tekanan yang berpanjangan, mereka diliputi oleh gelombang serangan panik. Lebih cenderung kepada manifestasi seperti wanita. Serangan panik sering diwujudkan semasa kehamilan, serta pada orang yang sering mengonsumsi alkohol.

Apa pun boleh menjadi titik permulaan bagi manifestasi serangan panik: tekanan, turun naik emosi, kurang tidur. Pada masa yang sama, serangan panik mengatasi pesakit tidak pada ketika bahaya objektif berlaku, tetapi pada waktu yang biasa. Oleh itu, sukar bagi seseorang untuk menjelaskan kepada dirinya apa sebabnya saraf tersebut.

Gejala

Yang paling ketara, sebagai peraturan, menyerang serangan panik pertama. Ketegangan pada manusia disertai oleh kenaikan tekanan darah yang ketara, yang jelas berlaku. Hati pesakit berdegup dengan kuat, kadang-kadang dia mungkin akan kehilangan kesedaran. Semua manifestasi serangan panik berikutnya dalam kebanyakan kes kurang jelas.

Selepas serangan pertama mengenai bagaimana menangani manifestasi tersebut, seseorang harus berunding dengan doktor. Rawatan serangan panik adalah wajar untuk dimulakan sebaik selepas kes neurosis pertama. Bagaimana untuk merawat penyakit ini, dan kaedah apa yang lebih baik dalam kes individu, pakar juga akan memberitahu.

Orang yang terdedah kepada serangan panik, sebagai peraturan, telah meningkatkan tekanan pada siang hari, yang menyumbang satu tempoh aktiviti sosial tertinggi.

Kedua-duanya semasa serangan panik pertama dan semasa serangan berikutnya, seseorang telah menyatakan gejala vegetatif: berpeluh, berdebar-debar, sensasi panas, tekanan di tekak, sakit kepala, kebas kelamin dan kaki. Serangan sedemikian berlangsung sekitar sepuluh hingga lima belas minit, tetapi kadangkala ia dapat bertahan selama kira-kira sejam. Selepas gejala menurun, pesakit merasa sangat lemah dan tertekan.

Serangan panik adalah penyakit berasingan di mana seseorang tidak boleh menunjukkan fobia yang lain. Walaupun begitu, pesakit sering terdedah kepada serangan tersebut juga mengalami pelbagai gangguan emosi dan afektif. Oleh itu, serangan panik boleh digabungkan dengan agarophobia (ketakutan ruang terbuka), claustrophobia (ketakutan ruang tertutup), ketakutan terhadap orang ramai.

Kadangkala gangguan panik boleh dikelirukan untuk seseorang untuk penyakit lain. Khayalan semacam ini paling sering hadir pada mereka yang baru-baru ini mula mengalami serangan panik. Serangan seperti ini mudah dikelirukan dengan manifestasi penyakit somatik, dengan penyakit neurologi, serta dengan beberapa gangguan mental.

Bagaimana untuk menentukan serangan panik

Terdapat kriteria objektif untuk menentukan bahawa seseorang benar-benar tertakluk kepada serangan panik. Anda harus menilai dengan tepat keadaan anda dan menentukan sama ada simptom yang diterangkan di atas menunjukkan diri sendiri, serta memastikan kehadiran mata berikut.

Pada orang yang terdedah kepada serangan panik, serangan timbul secara mendadak dan tidak disangka-sangka, terdapat kira-kira empat serangan sebulan. Sekurang-kurangnya dalam salah satu serangan, orang itu merasa ketakutan serangan panik baru. Dengan serangan ada perasaan tidak senonoh tentang apa yang sedang berlaku, seseorang merasa takut mati, jatuh sakit. Adalah mungkin untuk menganggap bahawa serangan panik berkembang pada seseorang, jika dia mempunyai sekurang-kurangnya empat daripada gejala berikut: nadi yang kuat dan degupan jantung; sensasi gementar dan sejuk; berpeluh; kesukaran bernafas, rasa lemas; sakit atau sesak nafas; ketidakselesaan di dada kiri; mual; pening kepala dan keadaan yang rapat dengan pengsan; berasa takut untuk pergi gila atau melakukan tindakan yang tidak wajar; mati rasa atau kesemutan di tangan dan kaki, flushes tajam sejuk atau panas.

Diagnostik

Selepas seseorang mengadu tentang manifestasi gejala yang dinyatakan di atas, doktor mula menjalankan semua penyelidikan yang diperlukan untuk mengecualikan patologi organ dalaman - kapal, otak, dan lain-lain.

Diagnosis adalah berdasarkan definisi manifestasi klinikal penyakit ini, serta pada tahap kebimbangan seseorang. Untuk tujuan ini, skala khusus untuk menilai serangan panik dan serangan kebimbangan digunakan.

Rawatan

Cara terbaik untuk mengatasi serangan serangan panik hari ini dianggap sebagai kombinasi terapi terapi dadah dan bukan ubat. Doktor mencukupi untuk menilai keadaan pesakit dan memilih antidepresan yang sesuai untuknya. Perlu diambil dalam tempoh yang panjang. Kadang-kadang rawatan ini berlangsung sehingga satu tahun. Dengan cara ini, anda boleh menyesuaikan kandungan dalam badan serotonin dan norepinefrin. Antidepresan moden boleh menjejaskan kualiti hidup pesakit secara positif, sementara tidak menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini. Pada manusia, kekerapan dan intensiti serangan berkurangan, ketakutan hilang, dan keadaan psikologi umum dan mood bertambah baik. Di samping itu, penenang dan neuroleptik diberikan kepada pesakit jika perlu. Jika pesakit didiagnosis dengan bentuk serangan panik vestibular, dia juga ditunjukkan untuk mengambil perangsang neurometabolic tindakan sedatif.

Oleh kerana kaedah terapi bukan farmakologi menjalani sesi psikoterapi, mengubah cara hidup. Adalah penting bahawa sekiranya sedikit situasi tekanan yang mungkin berlaku dalam kehidupan seseorang, dan lebih banyak emosi positif diperhatikan.

Di samping kaedah rawatan untuk serangan panik, pesakit kadang-kadang dinasihatkan untuk menjalankan beberapa prosedur physiotherapeutic. Terapi MDM (modulasi meso-encephalic dari korteks serebrum), electrosleep, terapi warna, aromaterapi diamalkan. Juga, kadang-kadang refleksologi diresepkan, urut santai, terapi fizikal yang bertujuan untuk berehat, dan kemudian - untuk meningkatkan nada. Walau bagaimanapun, senaman harus agak sengit dan meter, kerana beban yang serius boleh memburukkan keadaan pesakit.

Terapi herba tambahan juga diamalkan, di mana pesakit dianjurkan untuk mengambil decoctions beberapa herba setiap hari dengan kesan menenangkan. Anda boleh memasak sup dan infusions valerian, Veronica, oregano, jelatang, limau balsem, pudina, wormwood, motherwort, chamomile, hop, dan sebagainya.

Perhatian harus dibayar kepada ciri-ciri pemakanan. Adalah lebih baik untuk tidak memasukkan perasa dan produk pedas, kopi dan teh yang kuat, minuman beralkohol dari diet, kerana mereka mempunyai kesan merangsang pada sistem saraf.

Bagaimana untuk mengurangkan keamatan serangan?

Seorang pesakit yang kadang-kadang mengalami serangan panik harus belajar mengatasi keadaannya sendiri, mengurangkan keparahan gejala. Kadang-kadang pelaksanaan saranan mudah membolehkan anda untuk sepenuhnya menghalang perkembangan serangan panik.

Oleh itu, pada mulanya, seseorang harus sentiasa menyedari hakikat bahawa serangan panik tidak mengancam kesihatannya. Walau bagaimanapun, pemikiran yang mudah ini amat sukar untuk diakui dalam proses serangan. Tetapi jika anda cuba menguasai kaedah ini, dari masa ke masa anda boleh belajar untuk menguruskan fikiran anda semasa serangan panik.

Untuk menghentikan panik, anda perlu cuba mengawal keadaan yang dikatakan mengancam seseorang. Beg kertas ringkas sesuai untuk ini, bernafas ke mana akan membantu mengawal kerja organ dalaman dengan pantas.

Kehadiran di sebelah pesakit seseorang yang menyedari masalahnya dan boleh membantu pada bila-bila masa juga akan membantu. Malah mereka yang biasa menghadapi segala masalah mereka sendiri harus mencari pertolongan. Seseorang yang menderita serangan panik sekurang-kurangnya harus memberikan izin kepada dirinya untuk mencari bantuan daripada orang lain, jika perlu, dan tidak menganggap ini sebagai kelakuan yang tidak layak. Anda juga perlu ingat bahawa selalu ada kemungkinan segera menghubungi doktor.

Seorang pesakit yang terdedah kepada serangan panik sangat memudahkan keadaan kesedaran: semakin dia tahu mengenai penyakit itu, cara mengatasinya dan mengurangkan gejala, semakin tenang dia akan merasakan manifestasi dan berperilaku secukupnya semasa serangan.

Pendidikan: Dia lulus dari Kolej Perubatan Asas Negeri Rivne dengan ijazah dalam Farmasi. Beliau lulus dari Vinnitsa State Medical University. M.I.Pirogov dan magang di pangkalannya.

Pengalaman kerja: Dari tahun 2003 hingga 2013, beliau bekerja sebagai ahli farmasi dan ketua kios farmasi. Beliau telah dianugerahkan ijazah dan tanda-tanda perbezaan selama bertahun-tahun kerja keras. Artikel mengenai topik perubatan diterbitkan dalam penerbitan tempatan (akhbar) dan di pelbagai portal internet.

Orang baik boleh membantu, saya sudah mempunyai 10 bulan sebagai serangan panik tanpa sebab, panik, berapa kali mereka menelefon ambulans, doktor yang ditetapkan pil Amitriptyline, minum sebulan, tidur terus, berjalan seperti zombie, kemudian bosan dengan diri saya keluar di udara segar dengan menunggang basikal dan lain-lain. Saya tidak duduk diam dan tidak duduk, kemudian pergi ke pakar neurologi 10 hari pergi ke dropper untuk suntikan, masih saya tidak dilepaskan serangan panik, bulan yang lalu menjadi lebih buruk saya telah dihantar ke ahli terapi, ahli terapi berkata saya harus pergi untuk akupunktur atau hipnosis, saya memilih jarum juga 10p Hari ini, 4 hari, saya ingin bertanya sama ada akupunktur akan membantu anda dan menyingkirkan serangan panik, saya hanya takut saya akan pingsan jika saya pingsan atau mati, yang membantu jarum sila tulis

Saya telah mengalami PA selama satu tahun dan setengah ketika saya tidak tahu apa itu, ia sangat sukar: pening berterusan, gegaran dalaman, kebimbangan, ketakutan. Kemudian dia mula mengambil sedatif cahaya: glisin, tenoten, phenibut. Tidak semua sekali gus, tetapi secara bergilir-gilir. Minuman satu bulan, kemudian yang lain, membantu saya. Blok gliserin adrenalin, yang mana seseorang merasa takut, jadi sebelum pertemuan penting, perjalanan, saya tidak mengurus tanpa dia, masih ia adalah vitamin untuk otak. Secara beransur-ansur, PA mula mereda. Suasana orang itu sangat penting. Kami memerlukan motivasi yang sangat kuat untuk pulih. Ie matlamat anda tidak boleh disembuhkan dari PA, tetapi sembuh PA untuk APA? Jangan takut. Perlu berjuang dengan diri sendiri. Makanlah dengan betul, dengarlah dengan tubuh anda. Buang-bayangkan produk-produk yang diperlukan untuk menghasilkan serotonin: pisang, semua coklat, daging, tenusu, soba, dll. Jaga apa yang membawa anda keseronokan dan sihat!

Saya mengalami panik sejak 2002.P.A. Saya tidak tahu bagaimana orang, tetapi walaupun saya tidak mempunyai PA, ada keadaan yang menegaskan bahawa, seperti bayang-bayang, berjalan di belakang saya dan tidak melepaskan seminit. Perubatan rasmi mendakwa bahawa ia berjaya sembuh. TIDAK TERSEBUT, mereka menulis bahawa melalui pelbagai perbualan, anda dapat meyakinkan seseorang bahawa ini hanya pemikiran menakutkan dan tidak serius. Malah, hasilnya boleh menjadi stroke atau infarc kerana pengalaman berterusan dan tekanan darah tinggi.

Serangan panik bukan sensasi yang menyenangkan, dan apabila berulang kali berulang, perasaan keletihan dicipta. Valocordin membantu saya seperti ramai di sini, saya mengambil 15-20 titis, jika hari telah berlalu tanpa henti, saya boleh mengambil 30 titis untuk malam, saya rasa baik, saya berasa baik-baik saja akhir-akhir ini, saya menggunakan dadah kurang daripada sekali dari masa, ini bermakna ia membantu

Saya mengalami serangan panik selama lebih dari 3 tahun. Banyak perkara yang telah dicuba. Menenangkan yang berbeza. Saya tidak boleh mengatakan bahawa sesetengah daripada mereka menyembuhkan saya sepenuhnya. Tetapi kesan terbaik adalah dari skullcap dan tablet hop relaxax - selepas sebulan setengah, mereka beberapa kali lebih kecil. Dan keadaan psikologi umum telah bertambah baik, kecemasan telah hilang.

Serangan seperti itu mengikut saya ketika saya berada di ambang kegagalan saraf. Valocordin menggunakan minggu minum 3 kali sehari untuk 15-20 tetes, kemudian untuk malam seminggu sekali untuk 25-30 tetes, ia benar-benar membantu.

Anda betul, dengan cepat membantu PA. Selepas kemalangan itu, saya mula mengejar serangan panik. Ia tidak berfungsi sendiri, dan valerian standard dan motherwort tidak memberi sebarang kesan. Setelah mengambil ubat penagih dadah, saya berasa lebih baik. Ia diserap dengan baik, kesan itu dirasakan dengan cepat. Saya tidak nampak apa-apa kesan sampingan. Selepas seminggu pengambilan, serangan-serangan itu hampir ditiadakan, sekarang saya mengambil ubat hanya sekali, seperti yang diperlukan.

Baru-baru ini, menghadapi masalah seperti ini, kerana anda tetap tekanan. meletihkan. Terdapat serangan panik. Mula mencari Internet untuk alat yang baik, pilihannya jatuh pada valokordin. Sudah selepas dos pertama, penambahbaikan muncul, rasa gugup hilang. Ia juga menyenangkan bahawa ubat ini adalah ubat simtomatik, penenang, mempunyai kesan hipnosis ringan.

Saya mempunyai PA sejak tahun 2013. Ia semua bermula dengan kecederaan tulang belakang, saya mempunyai penonjolan bahagian toraks, PA dibangunkan terhadap latar belakang ini, saya berlari untuk semua doktor untuk masa yang lama, ECG, echo, terapi, sehingga saya datang ke pakar neurologi, Tuhan memberkati dia. antidepresan yang ditetapkan (fevorin, alprozolam, betocerc) + nootropic dan vaskular, maka saya melakukan MRI dan mereka menemui tengkorak dengan saya, maka saya juga mempunyai pemotong dengan preoperative, saya tidak ingat apa yang dipanggil Terdapat serangan sekitar 1-2 kali setahun. dia pergi ke peniaga swasta sehingga saya boleh mendapatkannya, saya telah mengalami penderitaan selama 2 bulan. semua perkara yang tidak masuk akal, rawatan yang perlu oleh seorang pakar Dan tidak ada rawatan sendiri dan rawatan oleh preporatories terdahulu, segala-galanya berubah.Jadi, anda perlu menghubungi sama ada ahli psikoterapi atau pakar neurologi yang baik.Baik semangat dan kesihatan yang baik.Jika anda mempunyai soalan anda boleh menulis atau hubungi + 79853863927 atau +79776698122.

Saya seorang pakar psikiatri, saya pernah mempunyai PA di Yekaterinburg kira-kira sekali setiap 2-3 tahun, sila hubungi 8912 288-03-37, kita akan faham, saya tidak tahu bagaimana untuk merawat dari jauh saya tidak membayar pada dasarnya Saya menerima di pejabat saya sendiri

Selamat malam! Saya telah mengalami serangan panik selama dua tahun dan kemudian telah hilang untuk sementara waktu sekarang ia telah bermula lagi! Saya pergi melalui begitu banyak doktor semuanya normal. Beritahu saya hanya bahawa saya tidak mempunyai air panas dalam dada saya dan bagaimana panas saya melalui ECG. Dan ultrabunyi jantung adalah normal, beritahu saya ini jenis saraf?

Saya seorang pakar psikiatri dan psychoanalyst, 25 tahun amalan. Saya telah mengalami semua kesenangan PA pada diri saya, saya menumpukan tahun untuk menganalisis kejadian PA.

Alla Sumkova, saya faham dengan baik apa yang kamu tulis, saya sendiri telah menemui ini. Dan walaupun tidak dirawat, setiap tahun keadaan hanya bertambah buruk. Doktor membantu saya menangani serangan panik, dia menetapkan Eltatsin, dan sekarang saya menerimanya secara berterusan dengan kursus. Di samping itu, saya cuba untuk menjalani gaya hidup yang lebih santai, tidak saraf, ia membantu saya. Semoga berjaya!

Serangan panik mengganggu saya sepanjang masa, anda tidak boleh saraf sama sekali. Saya menggulung diri saya sepanjang masa, saya fikir ia adalah masa untuk mula mengambil sesuatu, kerana saya tidak dapat menangani emosi.

PA adalah akibat daripada sistem saraf yang lemah, jika anda menguatkannya, anda akan lupa bahawa ia bersama anda sekali. Saya hidup dengan gangguan kecemasan selama 20 tahun, dan sangat mudah pulih. Saya tidak mengambil antidepresan, saya telah ditetapkan grandaxine, adaptol dan glisin, tetapi kursus mestilah sekurang-kurangnya setahun atau dua. Great motherwort membantu dalam pil, dua gliserin di bawah lidah pada waktu tidur. Ia juga perlu membaca buku Kurpatov, yang akan memahami bagaimana dan apa yang berlaku kepada anda, dan kadang-kadang Alkitab juga baik) Perkara yang paling penting ialah beralih kepada gelombang positif dan dengan ketat meninggalkan keadaan yang terkedap ini. Di sinilah PA bermula, dan anda mengabaikannya, tuangkan 40 titisan campuran tinata, peony, motherwort, valerian dan calendula kepada diri sendiri, pada masa yang sama membunuh jangkitan))) dan memasukkan filem rohani, atau benda menarik. SANGAT CEPAT MEMBANTU untuk menukar - penyelesaian masalah logik atau teka-teki silang. Mula membaca humor, jenaka, aphorisms, dan lain-lain, dan yang paling penting, ingat. JUST IGNORE PA dan melakukan sesuatu yang biasa, otak kita boleh melakukan satu perkara - menggunakannya. Sama ada PA - atau filem))) anda masih boleh memanaskan sebotol air di bawah kaki anda, melegakan menggigil dan melegakan ketegangan badan dalam ketegangan. Secara umum, anda perlu menghapuskan punca stres kronik, atau mengubah sikap anda terhadapnya. Tidak ada yang lebih mahal dalam kehidupan mood yang baik, selebihnya hanyalah pengalaman hidup)))

Dari awal lagi, saya fikir saya mempunyai serangan panik, kerana dalam siri kesukaan saya salah satu pahlawan mempunyai serangan panik dan benar-benar betul. + segala-galanya adalah penyakit encephalopathy post-traumatic dan penyakit katup mitral. Sungguh susah untuk saya melalui serangan panik, kerana saya sering mengalami sakit kepala dan masalah jantung. Jika saya meletakkan sesuatu di dalam beg saya, maka saya akan memeriksa seratus kali sepanjang perjalanan, jika saya pergi ke kedai, pemikiran bagaimana melakukan segala-galanya dibawa di kepala saya. Saya sering dihantui oleh perasaan kecemasan, dan kadang-kadang nampaknya saya akan mati. Apabila ibu saya pergi ke suatu tempat, saya fikiran dan pemikiran yang dahsyat datang kepada fikiran saya dari apa yang meningkat kebimbangan. Oleh itu, ibu saya selalu memanggil saya atau saya memanggilnya semasa saya bimbang. Sekiranya saya marah dan tidak bercakap, saya menyakitkan hati saya dan saya mula tercekik, dan jika saya bercakap, saya menggigil dan merasakan oksigen tidak mencukupi. Saya juga sangat takut dengan pentas dan perhatian. Lebih sukar bagi saya untuk membaca puisi kerana saya gemetar. Saya baru-baru ini menyerang di sekolah. Tidak dapat bernafas. Gasping. Saya hampir memanggil ambulans. Guru-guru kepala, seorang jururawat dan seorang ahli psikologi turut berlari. Saya tidak dapat bernafas, tetapi selepas mereka membuka tingkap dan memberi saya ubat, saya berasa lebih baik. Ahli psikologi membantu saya pergi ke pejabat perubatan dan nampaknya dia memahami bahawa saya mempunyai serangan, kerana saya gemetar dan dia memberikan validol, selepas itu saya kembali normal (serangan itu disebabkan oleh fakta bahawa saya risau kerana kata-kata yang dituturkan oleh guru yang menyentuh saya, atau agaknya saya gila) Dan saya mungkin tahu mengapa serangan saya bermula. Salah satu daripada hari-hari Jun saya bangun saya memutuskan untuk memasuki rangkaian sosial "Vk" untuk melihat mesej dan di sini dalam ceramah kelas saya berkongsi maklumat tentang penembak (pengganas) di jalan di mana ibu saya pergi dan di mana dia kemungkinan besar sudah. Saya memandu dalam enjin carian mengenai penentuan dan mendapati bahawa orang awam telah mati dan jalan yang sama (saya berlari dengan air mata dan menggeletar). Saya tidak dapat menghubungi ibu saya, kerana tidak ada keseimbangan pada telefon dan pergi ke jiran yang dipanggil, tetapi ibu saya tidak menjawab dari apa yang saya menangis lebih. Selepas kemuliaan Tuhan, segala-galanya ternyata baik, ibu saya menjawab dan berkata bahawa trem telah rosak dan oleh itu penumpang sedang menunggu trem ke-2. Apabila dia tiba di titik yang ditetapkan, mayat-mayat itu sudah berbohong. Selepas hari itu, saya tidak boleh tenang. Sukar untuk saya. Sungguh keras dengan serangan panik. Therapist saya menetapkan adaptol untuk saya dan mengatakan bahawa jika saya merasakan penggera saya melihat dan benar-benar membantu. Tetapi apa yang perlu dilakukan sekiranya saya mempunyai begitu banyak ubat untuk pencegahan, untuk jantung dan sebagainya. Ia seolah-olah saya bahawa saya mungkin mempunyai berlebihan atau sesuatu seperti itu.

Sangat menarik dan perlu. Suami saya membantu memburukkan lagi kehidupan dan kesihatan. Saya fikir dia mempunyai seseorang, jadi saya menghalangnya. Sekarang saya menjalani rawatan untuk serangan seperti itu (belum disahkan, tetapi.), Saya mempunyai kelemahan di kaki saya dan banyak lagi.

Hello! Saya seorang pelajar.21 tahun. Saya baru-baru ini (sejak Ogos tahun ini) memulakan serangan ini, semua doktor telah berlalu, walaupun ada masalah kesihatan. Dan serangan panik adalah neraka bagi saya, ia bermula dengan tiba-tiba (biasanya pada waktu petang atau sebelum waktu tidur) tanpa sebab, seperti yang dijelaskan dalam artikel itu, dan bertahan sehingga esok, pada masa ini saya ingin menguap supaya tidak menderita, seorang pakar dari luar negara, saya berharap dia akan membantu saya.

Saya telah menderita selama 10.5 tahun dengan serangan-serangan ini.. dan hanya menerima tindak balas yang mencukupi dengan pergi ke ahli neuropatologi - psikoterapis. rawatan yang ditetapkan dan menjadi sangat baik untuk membantu. meldonium pada malam vnutremyshechno. Gramidin tablet 2 tan pada waktu pagi dan petang.

Saya sakit dalam bentuk yang teruk selama 5 tahun, serangan berlaku beberapa kali sehari, kemurungan bermula, menjalani kursus ubat, dan dirawat oleh ahli psikoterapi. Selepas rawatan, tidak ada kejang selama hampir 6 tahun. Dan selepas 6 tahun, serangan itu kembali, dan dalam bentuk yang sangat kuat. Saya tidak dapat menghentikan serangan walaupun dengan bantuan teknik yang ahli psikoterapi mengajar saya. Perlu pergi ke doktor lagi? atau perlu menyesuaikan mod hari itu? (kekurangan berterusan tidur)

Sejujurnya, ketika saya mula sakit kepala, saya menyalahkan segala-galanya untuk cuaca atau tidak tidur dan letih. Tetapi apabila saya telah memulakan serangan panik, saya memutuskan untuk pergi ke doktor (jujur, saya fikir saya kehilangan fikiran saya). Tetapi semuanya tidak begitu menakutkan. Doktor berkata bahawa saya mempunyai VSD dan semata-mata kerana saya tidak dirawat, gejala saya menjadi lebih kuat. Dilantik Eltatsin. Seperti yang ternyata dadah itu selamat, tetapi pada masa yang sama agak berkesan. Saya mengambil kursus ini selama kira-kira dua setengah bulan, tetapi penambahbaikan saya selepas beberapa minggu digunakan adalah ketara. Dan sekarang saya rasa sungguh mengagumkan, tetapi jika saya sudah tahu bahawa lebih baik merujuk kepada doktor dan tidak menganggap bahawa semua akan lulus dengan sendirinya.

Stroydayu hanya 15 tahun di hospital untuk seorang pakar.

Lara, terima kasih banyak untuk komen anda, untuk maklumat yang berharga. Inilah yang berlaku kepada saya sekarang. Semalam saya tidak dapat pergi ke doktor, saya terpaksa merangkak keluar dari kereta bawah tanah dan entah bagaimana pulang ke rumah. Ia akan menjadi sangat baik untuk bercakap dengan anda, tulis kepada saya, sila, jika ada juga keinginan untuk anjing sb-lena ya.ru. Dari pengalaman peribadi - membaca buku bantuan.

Saya mengalami serangan panik selama 8 tahun. Pyla, atas cadangan atarax doktor, tidak membantu. Benar-benar membantu sibazon (hanya retserptu) dan semua zameniteli.Esche beliau mudras diri India (jari Yoga), melegakan, scrunchy pada pergelangan tangan, yang mula berkedut apabila serangan bermula (nota berpindah kepada yang lain), dengan 500 Saya juga menasihatkan Phenibut (anda boleh mengemis tanpa preskripsi), 3 kali sehari, secara amnya, dia mengalami 8 tahun, semuanya sudah selesai.Sekolah peribadi Untuk keselesaan, membawa tolok tekanan dengan anda, pil tekanan, anaprilin denyut nadi tinggi, cetera atau kekuatan menenangkan yang lain anda memerlukan satu suku di bawah lidah untuk bertenang. Saya melalui semua lingkaran neraka, saya tidak dapat keluar dari rumah, metro itu adalah detik paling dahsyat dalam hidup saya. Saya pergi ke semua doktor, semua ujian, sehingga ke otak Kate, saya memeriksa semuanya dengan sempurna. Tidak ada yang membantu, hanya -zinka.fenibut, mudras dan sibazon membantu.

Doktor memberi saya tsipraleks, banyak membantu

Pada siang hari semuanya baik-baik saja, ia bermula pada waktu malam. adalah mustahil untuk tidur, hati sedang pecah.. adakah ia benar-benar tidak akan lulus dan akan mengganggu kerja dan kehidupan

terima kasih artikel yang sangat bermaklumat dan perlu. Bagi diri saya sendiri, saya telah menentukan bahawa saya nampaknya! Terhadap latar belakang tekanan yang berpanjangan, selama enam tahun, ia tyanetsya.Dvoe poralizovannyh adalah menjaga mereka adalah makanan, dan juga pembedahan suami-hati dilakukan, juga seorang anak perempuan dengan bayi, semua bertimbun dalam kuchu.Molila tuhan yang akan menjadi pada waktu pagi tidak boleh bangun semua ia seret. Sekarang sedikit yang telah diselesaikan kecuali untuk razlizovannyh dan masalah mental masih kadang-kadang dan menarik sesuatu untuk dilakukan dengannya. Orang-orang yang tidak berada di kulit saya dinasihatkan untuk menjaga diri mereka sendiri, saya tidak melihat diri saya, saya takut walaupun ke jalan keluar.

sila beritahu saya pada hari yang saya rasa degupan jantung, tetapi ia adalah sukar.. saya menutup mata saya dan saya adalah seperti mimpi saya pergi ke tempat tidur, tetapi saya faham bahawa ini bukan mimpi saya menjerit dan cuba bangun sendiri, tetapi saya tidak dapat mendengar. Sepanjang masa saya mendapati diri saya dalam kegelapan dan ketakutan sentiasa bahawa saya melihat sesuatu yang mengerikan.. apabila saya datang ke denyutan jantung yang kerap dan berat dan saya mula menangis dan saya tidak boleh tidur lagi. Adakah ini serangan panik?

Mengapa tidak saya cuba, tiada apa yang bekerja sama ada untuk masa yang singkat, maka seram untuk kembali semula dan snova.Ispytyvala serangan panik dengan ubat detstva.Ni mahupun psikologi atau Motivational, tiada apa yang membantu! Saya sudah mahu membunuh diri daripada berputus asa, dan di sini sekali lagi, dan semuanya berakhir dengan sendirinya apabila saya secara tidak sengaja tersandung pada mantra Tibet di Internet. Sekarang saya gembira!))

Apabila seorang lelaki muda meninggalkan saya, saya sangat risau tentang perkara ini. Dia juga cuba membunuh diri. Saya tertekan dan tidak mahu melihat sesiapa pun, saya menutup diri saya sendiri. Masa itu, walaupun teringat. Ibu memujuk saya pergi ke klinik. Saya tidak bersetuju, saya fikir tiada siapa yang boleh membantu saya menghadapi perasaan patah. Saya mengambil 3 kursus dengan rehat dan ia menjadi lebih mudah bagi saya. Saya mahu hidup dan menikmati setiap hari. Terima kasih kepada ibu saya untuk menunjukkan saya pakar yang baik dan membawa saya kembali ke kehidupan.

Saya pernah menjadi tahanan insomnia dan ketakutan yang berterusan. Cuba untuk dirawat secara bebas, tetapi ia tidak memberi keputusan tertentu. Akibatnya, kawan-kawan saya menasihatkan saya pergi ke klinik, mereka membantu saya, yang saya berterima kasih buat selama-lamanya. Oleh itu, lebih baik tidak membuang masa dengan sia-sia dan beralih kepada pakar tepat pada waktunya.

Hanya seorang doktor yang relevan di sini - ahli psikoterapi.

Beritahu saya, pakar apa yang harus saya hubungi? Saya telah diperiksa oleh ahli endokrin dan semuanya baik-baik saja dengan saya, tetapi serangan panik hampir setiap hari ((

Saya sangat berterima kasih atas artikel anda. Malangnya, saya mempunyai masalah yang anda nyatakan. Kini saya boleh mengaitkannya dengan betul. Terima kasih.

ya, jenis pakar apa yang diperlukan ??

Informatif! Saya ingin tahu, dan untuk mana pakar untuk memohon dalam kes ini? Dan berapa banyak kos yang boleh dibelanjakan kira-kira, misalnya, di Kazan, lawatan ke doktor, baik, dan rawatan berikutnya?

Serangan panik: punca, gejala, cara mengatasi dan menyembuhkan

Apakah serangan panik? Generasi yang lebih tua, yang mengalami perang dan pembangunan semula ekonomi negara selepas perang, tidak biasa dengan istilah ini, kecuali ahli psikoterapi menggunakannya dalam perbualan mereka. Tetapi manusia moden sering "jatuh ke dalam kemurungan." Apakah sebabnya?

Pengkomputeran yang mengagumkan, pejabat-pejabat pengap, rhythm hidup "gila" dan keinginan untuk menyedari kejadian-kejadian di sekeliling kita dengan segala cara, seringkali menunda seseorang sehingga fikirannya mula menolak untuk bekerja dalam keadaan dan kelajuan sedemikian dan bertindak balas dengan serangan ketakutan, kegelisahan, ketidakselesaan. Keadaan dan peristiwa ekologi di arena antarabangsa hanya menyumbang kepada memburukkan keadaan.

Serangan panik, penyebabnya adalah kehidupan moden, sering menjadi penyebab dan manifestasi pelbagai masalah psikologis yang melanda pesakit masa depan doktor psikiatri. Mungkin, berteknologi tinggi, "maju" dalam semua aspek, abad entah bagaimana menyumbang kepada perkembangan sindrom baru yang berada dalam kecekapan pakar yang mempelajari sistem saraf pusat dan kegiatannya? Ini mungkin cara untuk membincangkannya.

Emosi dan vegetatif

Mengapa serangan panik berlaku? Mungkin, untuk memahami asal patologi, memandangkan kepelbagaiannya, sebab-sebab kejadian lebih baik dibahagikan kepada dua kumpulan: predisposisi dan penyebab.

Prasyarat yang menyebabkan kemunculan serangan panik termasuk:

  • Sifat ibu bapa dan struktur asas personaliti, yang menentukan jenis psiko dan watak seseorang.
  • Keselamatan bahan, keadaan perumahan, pendidikan dan perhubungan dalam keluarga.
  • Umur kritikal (akil baligh, menopaus), disertai oleh perubahan hormon. Ini termasuk kehamilan, bersalin, penjagaan bayi yang baru lahir, cuti bersalin.
  • Faktor genetik. Asal usul serangan panik disahkan oleh penyelidikan psikoanalisis banyak dan pemerhatian kita sendiri: panik menyatakan bahawa mengatasi seseorang dari kawan, jiran, saudara, kemudian disebutkan pada anak-anak mereka.

Senarai faktor yang menyebabkan dan membentuk ketakutan panik termasuklah:

  1. Keadaan tekanan, tekanan emosi.
  2. Aktiviti fizikal yang berlebihan, aktiviti seksual yang tinggi.
  3. Tekanan mental yang hebat, tinggal lama di ruang maya, keghairahan yang berlebihan untuk permainan komputer.
  4. Kekurangan udara segar, hipodinamik, kekurangan vitamin dan unsur surih, kekurangan zat makanan.
  5. Keadaan iklim yang tidak sesuai untuk orang tertentu, peningkatan radiasi latar belakang dan keadaan ekologi pada umumnya.
  6. Jangkitan kronik.
  7. Penyakit sistem pernafasan, saluran gastrointestinal, patologi kardiovaskular, ketidakseimbangan hormon, penyakit saraf.
  8. Kecederaan otak traumatik.
  9. Penggunaan alkohol dalam jumlah yang tidak terhad, ubat psikotropik atas inisiatif mereka sendiri, ketagihan dadah, ketagihan kepada minuman yang mengandungi kafein.

Di samping itu, ketakutan panik boleh menyebabkan peristiwa jangka panjang kehidupan seseorang, yang menyebabkan luka rohani (pemisahan, pengkhianatan, pengkhianatan) atau pengalaman nostalgia.

skema kejadian dan "gelung" serangan panik

Phobias dibentuk untuk pelbagai sebab (jatuh dari ketinggian, kegagalan untuk menguji, berhenti lif, ribut petir, dan lain-lain) meninggalkan suatu tempat di kedalaman kesedaran fokus serangan panik, walaupun kes itu sendiri dihapuskan dari ingatan. Sebagai contoh, jatuh pada zaman kanak-kanak walaupun dari ketinggian kecil, tetapi pada masa yang sama, sangat takut, seseorang akan takut untuk hidup ini. Pelarian guruh, diikuti dengan kebakaran, yang dilihat pada zaman kanak-kanak kecil, akan menyebabkan ketakutan panik apabila muncul awan hitam yang akan berlaku.

Ketidakupayaan untuk mengambil peperiksaan juga kadang-kadang merujuk kepada kategori sebab ini. Panik bermula walaupun sebelum pintu masuk penonton, semua bahan yang dipelajari hilang dari kepala. Malangnya, sesetengah orang tidak berjaya menyingkirkan keadaan panik yang berlaku dalam tempoh tertentu, dan mereka berhenti belajar di institusi pengajian tinggi tanpa melihat data semulajadi yang indah.

Gejala, sindrom atau penyakit berasingan?

Apa yang boleh bermakna "serangan panik" - sudah ada dari nama konsep ini: panik, ketakutan, kecemasan, yang kadang-kadang terjadi tanpa amaran. Dia adalah serangan, supaya tidak bergantung pada keinginan seseorang, tetapi timbul secara spontan, bermula dari suatu tempat di dalam, di belakang sternum atau di daerah tekak. Serangan panik boleh berlaku dan keadaan, apabila seseorang memasuki atmosfera, mewujudkan rasa tidak selesa, sebagai contoh, di dalam bilik tanpa tingkap, dari mana saya ingin cepat melarikan diri, kerana tiba-tiba melonjak perasaan kebimbangan dan tekanan mengganggu berada di sana. Mungkin, setelah membaca gejala serangan panik, sesetengah daripada kita akan mencuba tanda-tanda untuk diri kita sendiri.

Apabila tidak ada sebab untuk dibimbangkan

Serangan panik sekali bermula (tidak sama sekali, sudah tentu). Dan jika ini berlaku buat kali pertama dalam seseorang yang yakin dengan kesihatannya, maka rasa tidak selesa semasa serangan yang tidak dapat difahami dianggap oleh sesetengah sebagai episod yang tidak sengaja yang tidak ada hubungannya dengan patologi. Walau bagaimanapun, apabila mengulangi serangan tersebut, pesakit menyatakan bahawa dengannya "ini telah terjadi."

  • Serangan serangan panik boleh berlaku, seperti yang mereka katakan, dari awal, tetapi ia hanya kelihatan. Saya meletakkan, katakan, seorang lelaki secara senyap-senyap menonton TV sebelum tidur, dan tiba-tiba pemikiran kesulitan yang baru-baru ini merangkak dalam atau beberapa perkara kecil memaksa kenangan hari berlalu. Jantung ditumbuk, diperah di dada, benjolan datang ke tenggorokan saya...
  • Ketakutan panik melanda secara tiba-tiba: denyutan nadi, meletup ke peluh, sukar untuk bernafas, seluruh tubuh gemetar, menindas peluh sejuk, pening, pening boleh mengakibatkan pengsan. Tinnitus, pemisahan dari realiti dan kehilangannya, kecemasan, ketakutan terhadap kejadian itu mengetuk seseorang daripada irama kehidupan yang biasa, walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes - tidak lama. Selalunya, keadaan sedemikian layak sebagai krisis sympathoadrenal, kerana penglibatan sistem saraf autonomi adalah jelas.
  • Sering kali, keadaan panik seperti itu berlaku pada wanita selepas melahirkan anak. Takut untuk bayi, terutamanya jika ibu muda dibiarkan sahaja untuk masa yang lama, membawa ke titik bahawa ia mula bimbang tindakannya ( "kanak-kanak tidak bersenjata, ia adalah mudah untuk membuang ke luar tingkap, melecur, lemas..."). Sudah tentu, pemikiran ini disebabkan oleh ketakutan untuk kehidupan lelaki kecil, ibu tidak akan membahayakannya, tetapi dia mula takut untuk kehilangan fikiran dan kehilangan kendali dirinya. Dengan cara ini, ketakutan kegilaan dan kehilangan kawalan sering menjadi pendamping keadaan panik, oleh itu ia menganiaya bukan sahaja wanita pada cuti bersalin, tetapi juga pesakit dengan pelbagai jenis neurosis.
  • Pesakit individu tidak boleh bertolak ansur dengan keadaan tertentu: lif, bas, orang ramai, kereta bawah tanah, iaitu keadaan yang menyebabkan fobia yang tersembunyi yang biasanya diketahui oleh pesakit, oleh itu dia cuba untuk mengelakkannya atau melarikan diri dengan segera jika ia disebabkan oleh keadaan yang tidak diduga. Di bawah keadaan lain yang selesa untuk diri mereka sendiri, mereka menganggap diri mereka sebagai orang yang sihat.
  • Keadaan panik, disertai oleh kebimbangan asal tidak diketahui (semuanya kelihatan normal dalam hidup?), Sering kali muncul pada waktu malam. Seseorang bangun dengan ketakutan dan ketakutan, yang kemudiannya tidak membenarkan dia jatuh tertidur untuk masa yang lama, atau pada waktu pagi, memberikan suasana yang tidak baik pada hari itu. Serangan berlangsung dari beberapa minit hingga satu jam, dan walaupun dibebaskan, pesakit terus takut dan menunggu serangan berikutnya, yang kadang-kadang agak kerap.

Dalam keadaan panik, pesakit terkejut, bimbang, dia mengatakan bahawa dia merasakan bencana yang akan datang, mencari bantuan dan pemahaman daripada orang yang rapat, tetapi pada mulanya tidak beralih kepada ubat (atau tidak pernah), berusaha untuk berjuang sendiri.

Pesakit tahu apa yang dia ketakutan.

Pesakit dalam kategori ini, dengan pengecualian remaja yang telah memasuki usia perubahan hormon, adalah orang yang berpengalaman. Mereka tahu apa yang mereka tunggu dan apa yang mereka takut. Dalam kes sedemikian, serangan panik sangat sukar untuk membezakan daripada gangguan panik. Orang biasa (dan doktor profesion lain), yang lemah dalam psikiatri, tidak mungkin melukis garis antara konsep-konsep ini, kerana mereka begitu serupa. Walau bagaimanapun, ini adalah perkara pakar, dan tugas kami adalah mengenali gejala serangan panik.

  1. serangan panik sering dikaitkan dengan patologi kronik sistem yang berbeza: pernafasan (asma), endokrin (kencing manis, hipertiroidisme, adrenal korteks tumor), penghadaman (sindrom usus Rengsa) saraf dan kesan kardiovaskular. (pelbagai jenis penyakit). Menunggu kambuh, tekanan dalaman yang berterusan membawa kepada serangan panik, yang dalam keadaan ini adalah satu-satunya aduan (dan gejala) penyakit mendasar tanpa keterpurukan.
  2. Serangan sedemikian untuk patologi sistem kardiovaskular sangat bersifat. Pertama sekali, serangan panik mengejar pesakit yang didiagnosis dengan neurosis jantung, yang benar-benar asli dan mudah difahami. Sementara itu, penyakit seperti tachycardia paroxysmal dan prolaps injap mitral sering juga mempunyai kebimbangan dan panik ketakutan, yang datang bersama-sama dengan degupan jantung yang cepat dan gejala cardialgia. Seram, panik, perasaan mendekati kematian atau kegilaan (masing-masing dengan cara yang berbeza) adalah gejala yang tidak menyenangkan dari serangan.
  3. Keadaan kebimbangan dan ketakutan yang berlalu sangat bervariasi pada masa remaja atau menopaus, yang disebabkan terutamanya oleh pengaruh hormon. Serangan takikardia, pening, melompat pada tekanan darah, asphyxiation, mood buruk dan tidur terganggu - semua ini sesuai dengan manifestasi klinikal paroxysmen vegetatif-vaskular. Aduan yang dibuat semasa lawatan ke doktor, adalah asas untuk terapi yang sesuai. Bagi serangan panik, gejala dan rawatan berasingan, soalan-soalan semacam itu jarang dipertimbangkan, hanya dalam kes yang teruk. Oleh kerana sangat sukar untuk membezakan antara negeri-negeri ini, dan persiapan yang ditetapkan oleh ahli terapi, sebagai peraturan, membantu, konsultasi ahli psikoterapi bukan untuk semua orang.
  4. Khususnya, yang paling jelas, warna gejala serangan panik memperoleh alkohol dengan pantang. Di sana, mereka berkumpul bersama-sama: gegaran, tachycardia, "pasang", sayu, penilaian pesimis masa depan, diri kasihan, firasat kematian ( "jantung adalah kira-kira untuk" berhenti ") dan kepercayaan bahawa" jika anda boleh hidup, kemudian minum lontaran ". Serangan panik yang dikaitkan dengan faktor penyebab ini tidak lama lagi akan berlalu, tetapi mereka berulang dengan pesta baru atau ketika alkohol telah menyebabkan kemudaratan yang besar pada tubuh, walaupun orang itu "terikat" dengan kebiasaan buruk.

Oleh itu, gangguan vegetatif (episod kelemahan umum, bukan sistem pening, kepala, menggeletar dalaman, kekejangan di perut, cardialgia dan Cephalgia), serta gejala emosi dan afektif serangan panik, menampakkan takut mati, tidak siuman, melakukan tingkah laku melulu - tanda-tanda patologi, tetapi ini tidak bermakna bahawa mereka semua akan muncul serentak.

Tanda menyambungkan pelbagai keadaan psikopatologi

Ramai pesakit yang dilecehkan oleh serangan, panik dan ketakutan sudah pun masuk ke dalam kad mengenai dystonia vegetatif-vaskular (neurocirculatory), neurosis, gangguan panik atau sindrom depresi. Secara umum, tidak ada batasan yang jelas antara diagnosis ini; oleh itu, mereka hanya boleh dipisahkan oleh pakar dalam bidang ini. Dalam klasifikasi Amerika penyakit mental, konsep-konsep ini disimpulkan dan di bawah nama "gangguan panik" dimasukkan ke dalam kelas "negara kegelisahan".

gejala serangan panik

Serangan panik, yang merupakan sindrom yang sering dipanggil krisis sympathoadrenal atau vegetatif, yang mana tidak mencerminkan asal-usul mental paroxysm, sering muncul di kalangan gangguan patologi yang disenaraikan. Pesakit sedemikian, dalam kebanyakan kes, sedang dirawat untuk NDC dan memerlukan pembetulan emosi yang utama. Walau bagaimanapun, kadang-kadang serangan panik masih harus dibezakan daripada gangguan panik dan keadaan depresi, di mana serangan panik adalah salah satu tanda (gejala) penyakit yang memerlukan pendekatan individu dan rawatan ketat dari psikoterapis.

Gangguan panik

Gangguan panik ditandakan dengan menumpukan perhatian pesakit terhadap satu masalah, contohnya, mereka takut untuk "hati mereka." Ini sering berlaku selepas infarksi miokardium. Ketakutan terhadap kematian secara tiba-tiba akibat penghantaran segera rawatan perubatan memaksa seseorang untuk terus tegang, tidak pergi jauh dari rumah dan sentiasa mengawasi keadaannya. Hasilnya adalah panik, serangan kelemahan, berdebar-debar, tercekik, yang benar-benar mulai meracuni kehidupan seseorang.

Takut kepada "usus anda" mungkin mengambil tempat kedua di antara sebab-sebab gangguan panik. Semua orang tahu bahawa rancangan yang terkenal, merosakkan dan "penyakit menanggung" yang mengancam nyawa berlaku pada saraf tanah, dan atas dasar "penyakit beruang" terdapat ketakutan dan kecemasan yang menyebabkan gangguan pencernaan. Lingkaran ganas.

Punca kebimbangan sering pembedahan pada organ saluran gastrointestinal dan akibatnya - penyakit pelekat. Mendengar perasaan anda dengan kegelisahan, panik dengan ketakutan halangan usus, seseorang mengalami ketidakselesaan yang teruk dan dengan itu secara sukarela menyumbang kepada fakta bahawa serangan menjadi lebih kerap.

Gangguan panik agak kerap menyertai sesetengah negara psikopatologi (alkoholisme, mengambil ubat psikotropik tertentu, sindrom kemurungan).

Negeri neurotik

Tanpa mengiringi serangan panik, di mana ia juga merupakan gejala penyakit mendasar, sukar untuk membayangkan gangguan psikogenik seperti neurosis. Gangguan neurotik seperti ini timbul berdasarkan pelbagai keadaan psiko-traumatik pada orang yang dikurniakan ciri-ciri peribadi tertentu (psycho-type) dari alam semula jadi. Perkara yang paling buruk ialah untuk mengalahkan situasi ini tidak membenarkan watak anda sendiri. Dibentuk di bawah keadaan seperti itu, konflik peribadi, disfungsi manifestasi sfera-vegetatif-somatik.

Kepelbagaian manifestasi klinikal neurosis sering merumitkan perbezaannya antara mereka dan perbezaan yang jelas dengan patologi lain yang sama.

Neurosis dipanggil modul tertentu untuk bertindak balas terhadap pelbagai peristiwa kehidupan, tetapi hakikat bahawa gangguan neurotik dari mana-mana asal disertai dengan kemunculan serangan panik tidak menyebabkan keraguan di kalangan ahli psikiatri atau pakar profesion yang berkaitan. Sindrom psychovegetative dalam kes ini juga merupakan tindak balas kepada tekanan dan keadaan traumatik.

Tertekan

Jangan tinggalkan serangan panik dalam kes kemurungan. Pesakit memahami bahawa mood buruk mereka bukanlah kesedihan biasa, kerana "jiwa itu menyakitkan" sehingga menghalang anda daripada tidur, makan dan hidup sepenuhnya. Awak awal dengan rasa kebimbangan yang kuat, yang dianggap sebagai tanda kemurungan, kegelisahan, kerengsaan atau sikap tidak peduli, kehilangan selera makan dan oleh itu penurunan berat badan, serta banyak gejala lain. Pesakit kehilangan tidur (tanpa pil tidur tidak tidur), matanya tidak kering dari air mata, mukanya mengungkapkan kesedihan sejagat, masa kini dan masa depan dilihat dalam nada suram.

Dengan kemurungan tanpa terapi, pesakit dengan cepat kehilangan minat dalam kehidupan dan bekerja, menumpukan pada masalahnya, "menarik diri ke dirinya sendiri" dan membolehkan pemikiran membunuh diri. Menenggelamkan kesakitan mental yang kerap dengan sengaja menimbulkan ubat, alkohol (atau lebih teruk) atau, melarang Tuhan, ubat, pesakit hanya memburukkan keadaannya. Fenomena semacam itu memerlukan intervensi wajib pakar, jika mereka bertahan lebih dari dua minggu. Dengan cara ini, cukup aneh, tetapi pesakit dengan bentuk kemurungan teruk bertindak balas dengan lebih baik kepada rawatan daripada orang yang mempunyai tahap sederhana.

Bagaimana untuk menangani serangan panik sendiri?

Percubaan untuk menghilangkan sindrom serangan panik, gejala dan manifestasinya sendiri, memberi hasil pada 50% pesakit. Dalam 20% kes, serangan berterusan secara sporadis, tetapi tidak ada perubahan ketara dalam keadaan pesakit. Walau bagaimanapun, 30% pesakit mungkin mengalami kemurungan, yang tidak tergesa-gesa untuk pergi tanpa rawatan. Pada masa yang sama, serangan kecemasan juga tidak meninggalkan orang itu dan terus melawat, tetapi sebagai gejala penyakit lain.

Sering kali seseorang beralih kepada doktor apabila dia telah mendiagnosis dirinya sendiri: kemurungan atau neurosis, secara amnya, apa yang dia ketahui dan mengetahui, tetapi ini hanya boleh dilakukan oleh ahli psikoterapi pakar. Malangnya, rujukan profesional doktor sering menghalang pesakit. Sebagai tambahan kepada kebimbangan panik dan kecemasan yang menggelincirkan secara tiba-tiba, pesakit mungkin takut kepada doktor profil tersebut. Dan dengan sia-sia, kerana serangan panik, hanya dengan memperhatikan gejala-gejalanya, anda boleh menyingkirkan, dengan mengambil rawatan yang sesuai.

Pilihan yang ideal untuk memulakan rawatan serangan panik masih dianggap ahli terapi kaunseling. Memandangkan masalah dalam bidang psikiatri, kejayaan dapat dicapai dengan lebih cepat, kerana doktor, yang menunjukkan asal-usul gangguan psikogenik, akan menetapkan terapi sesuai dengan tahap gangguan emosi dan vegetatif.

Terapi tanpa dadah "serius"

Apabila keadaan tidak begitu jauh, seorang doktor yang berpengalaman dan berpengalaman dalam bidang ini akan cuba melakukan tanpa pengaruh ubat psikotropik yang kuat, dan jika mereka menetapkan dadah farmaseutikal, mereka akan dari kumpulan penenang lembut dan pil tidur ringan.

Terapi untuk bentuk gangguan panik ringan pada mulanya termasuk:

  • Psikoterapi yang boleh menyebabkan penyebab kecemasan dan serangan panik dan mengubah sikap terhadap mereka.
  • Bantuan dalam penyelesaian rezim kerja dan rehat, promosi gaya hidup yang sihat, penghapusan tabiat buruk, pembatasan penggunaan kopi dan teh yang kuat.
  • Autotraining: pengawalan diri terhadap gangguan psiko-emosi dan autonomi, penindasan emosi negatif, kelonggaran mental. Penghapusan gangguan panik dicapai dengan bantuan gimnastik khas untuk bersantai otot rangka, latihan pernafasan yang mengatur irama kontraksi jantung dan aliran darah vaskular, serta formula lisan, yang dinyatakan dalam urutan ketat.
  • Tradisi Ayurveda, yang merupakan sumber yoga India, sudah tentu baik, tetapi menguasai pengetahuan dalam bidang ini adalah latihan yang sukar dan memakan waktu, oleh itu, tidak mungkin untuk bertarung dengan serangan panik dengan cara ini. Walau bagaimanapun, jika seseorang "memahami kes ini," maka mengapa tidak mencuba?
  • Meditasi transenden dalam konsep moden dapat membantu seseorang menghilangkan ketakutan panik, kecemasan, mengatasi keletihan dan mendapatkan kesihatan baru. Untuk melakukan ini, anda perlu mencari guru yang baik (guru) yang mempunyai pengetahuan yang mendalam dan benar-benar tahu bagaimana untuk membantu.
  • Kolam renang, urut dan pelbagai prosedur fisioterapeutik.
  • Akupunktur adalah kaedah yang baik untuk menangani emosi negatif dan gangguan autonomi: ia melegakan, melegakan, meningkatkan mood.
  • Rawatan sanatorium-resort, untuk menggambarkan merit yang tidak masuk akal, semuanya jelas: terapi sedemikian, sebenarnya, boleh mengubah kehidupan untuk lebih baik untuk masa yang lama.
  • Sedatif ringan: pengumpulan sedatif (valerian, peppermint, jam tangan tiga daun, hop hop), warna motherwort, valerian, tablet valerian, adaptol, afobazole, novo-passit, dan ubat-ubatan yang lebih banyak.

Kriteria untuk keberkesanan rawatan adalah untuk mengurangkan kekerapan serangan panik dan krisis autonomi, atau bahkan kehilangan sepenuhnya mereka.

Video: senaman untuk menghentikan serangan panik

Doktor akan menetapkan ubat-ubatan yang diperlukan.

Walaupun mengekalkan perasaan kecemasan dan ketakutan (selepas mengambil langkah-langkah kesihatan dan terapeutik), keperluan untuk rawatan dengan dadah yang lebih kuat menjadi jelas, bagaimanapun, dalam hal ini, doktor semakin kecil hingga lebih besar:

  1. Sibazon (diazepam, Relanium, Seduxen) melegakan kebimbangan, ketegangan umum, dan peningkatan keceriaan emosi.
  2. Medazepam (rudotel) adalah penenang harian yang menghilangkan ketakutan panik, tetapi tidak menyebabkan rasa mengantuk, dan oleh itu boleh digunakan oleh orang yang profesi memerlukan tumpuan khusus perhatian.
  3. Grandaxine (antidepresan) tidak mempunyai kesan peretasan hipnosis dan otot, digunakan sebagai penenang harian.
  4. Tazepam, Phenazepam - melegakan otot-otot, memberi sedasi sederhana.
  5. Zopiclone (sonnat, sonex) adalah hipnosis ringan yang cukup popular yang memberikan tidur sihat lengkap selama 7-8 jam, tetapi ketagihan, oleh itu pengambilan berterusannya terhad kepada 3 minggu.
  6. Antidepresan (paru - amitriptyline, grandaxine, azafen, imizin).

Ubat psikotropik yang kuat dengan kesan antidepresan tidak bertujuan untuk merawat serangan panik sebagai sindrom terpencil, mereka digunakan dalam rawatan bentuk-bentuk keadaan depresi yang teruk. Ubat-ubatan tersebut ditetapkan, diresepkan dan dibatalkan semata-mata oleh psikoterapis, dan pesakit mengambil ubat tersebut untuk jangka masa yang lama mengikut skema yang ditunjukkan oleh doktor. Perlu diingatkan bahawa ubat-ubatan ini tidak mudah, mereka tidak bertolak ansur dengan tindakan bebas, jadi pesakit sendiri lebih baik untuk tidak menggunakannya atas inisiatifnya sendiri, kerana mereka mempunyai banyak kontraindikasi, sekatan dan tindakan pencegahan.