Rawatan ubat kemurungan

Gangguan mental yang umum dicirikan oleh penurunan mood, pemikiran yang merosakkan dan gangguan retardasi dipanggil kemurungan. Rawatan keadaan ini bermula dengan penubuhan sebab dan melibatkan pendekatan bersepadu. Rawatan dadah kemurungan dijalankan selari dengan psikoterapi dan terapi sosial.

Ciri-ciri farmakoterapi

Ubat ini dipilih oleh doktor berdasarkan gejala dan tahap gangguan itu. Pesakit dirawat sebagai antidepresan dengan kesan merangsang, sedatif. Ubat-ubatan yang mana pesakit tidur terdedah ditetapkan untuk malam. Merangsang dadah disyorkan diambil pada waktu pagi.

Petunjuk untuk terapi dadah

Rawatan kemurungan ditetapkan oleh doktor apabila:

  1. Tahap keterukan gejala.
  2. Risiko bunuh diri.
  3. Penyesuaian sosial pada latar belakang gangguan itu.
  4. Kemurungan endogen.

Terapi ubat dilakukan di bawah pengawasan ketat psikiatri. Kesan beberapa ubat muncul dalam 14-20 hari. Sekiranya kemurungan teruk, rawatan dilakukan di hospital.

Jenis-jenis farmakoterapi

Antidepresan moden dibahagikan kepada 3 kumpulan:

  • Tricyclic;
  • Inhibitor monoamine oxidase;
  • Selektif.

Kumpulan pertama termasuk Amitriptyline, Aphazen, Imipramine. Amitriptyline mempunyai kesan sedatif, menenangkan sistem saraf pusat. Penggunaannya menyumbang kepada penghapusan kebimbangan, penghambatan, pengurangan rangsangan motor.

Dalam kumpulan kedua ialah Pamat dan Nardil. Mereka diambil untuk semua jenis gangguan mental, kebimbangan yang tinggi, selera makan yang tidak terkawal, mengantuk.

Kumpulan ketiga termasuk ubat-ubatan seperti Luvox, Prozac, Celexa, Paxil, Zoloft. Dadah dalam kumpulan ini lebih kerap diberikan kerana mereka jarang menyebabkan kesan sampingan. Obat-obatan dirawat untuk pesakit yang mengalami kemurungan, bulimia saraf, fobia sosial, serangan panik, psikosis manic-depressive.

Coaxil diresepkan untuk pesakit yang mengalami tekanan darah tinggi atau tidak bertolak ansur dengan antidepresan. Kemurungan ringan dirawat dengan ubat herba.

Ubat diambil 6 bulan. Tempoh ini mencukupi untuk menormalkan metabolisme neurotransmitter. Setelah selesai kursus terapeutik, dos ubat secara beransur-ansur dikurangkan kepada pemberhentian sepenuhnya penggunaannya.

Terapi vitamin

Pecutan proses pemulihan menyumbang kepada pengambilan vitamin untuk kemurungan. Apabila badan menerima makanan yang mengandungi karbohidrat dan gula, tryptophan dihasilkan. Asid amino ini terlibat dalam pembentukan melatonin dan serotonin, meningkatkan mood. Sebagai antidepresan semula jadi, tryptophan menekan manifestasi stres, kemurungan reaktif. Keperluan harian untuk asid amino ini ialah 0.25 gram. Apabila seseorang berada dalam keadaan tertekan, keperluan untuk tryptophan mencapai 1 oz.

Tryptophan terdapat dalam:

Perkembangan keadaan kemurungan menyumbang kepada kekurangan biotin. Vitamin ini terdapat dalam hati babi, daging ayam, buah pinggang, telur, terapung.

Penggunaan kompleks vitamin

Mengetahui apa vitamin untuk kemurungan harus diambil, seseorang akan melindungi diri mereka daripada gejala yang menyakitkan. Doktor yang menetapkan rawatan mengesyorkan mengambilnya:

  • Neuromultivitis;
  • Bodrovita;
  • Vitrum Super Stress;
  • Doppelgerz aset Magnesium.

Penggunaan alat ini membantu meningkatkan kesejahteraan keseluruhan. Ketegangan saraf dikeluarkan, peningkatan penampilan, gejala insomnia hilang.

Apa vitamin untuk diminum untuk wanita

Wanita muda mengalami depresi 2-3 kali lebih kerap daripada lelaki. Mereka biasanya didiagnosis dengan postpartum atau gangguan menopaus. Ini disebabkan oleh gangguan hormon.

Ibu-ibu kejururawatan diberi kompleks vitamin yang mengandungi zink, vitamin A, B, dan omega-3 asid lemak. Normalisasi fungsi sistem saraf menyumbang kepada penggunaan vitamin B9. Zink dan vitamin D mengurangkan keganasan.

Kerja otak diperbaiki dengan penggunaan vitamin B6 secara tetap. Wanita yang menderita kerengsaan saraf meningkat, disyorkan untuk mengambil "MagneB6." Ubat ini membantu untuk melegakan otot, melegakan gejala tekanan.

Mengambil vitamin untuk kemurungan pada wanita harus digabungkan dengan perubahan diet. Selepas melahirkan, seorang ibu muda perlu makan ikan, walnut, labu, bayam secara teratur. Vitamin C ditemui dalam sayur-sayuran, buah-buahan, mawar liar, kubis, dill, lada.

Semasa menopaus, wanita dinasihatkan mengambil kompleks vitamin Osteo-Vit dan Osteome. Osteo-Vita mengandungi vitamin B6 dan D, yang menyokong badan semasa perubahan hormon. Osteomed mengandungi kalsium sitrat.

Terapi vitamin untuk tekanan

Makanan tidak mengandungi mikronutrien yang mencukupi untuk tubuh. Untuk mengimbangi kekurangan mereka dalam neurosis dan tekanan, vitamin Neiromultivit, Stress Aid ditetapkan. Bantuan Tekanan mengandungi asid folik untuk membantu meneutralkan tekanan. Kemurungan yang berterusan dan gangguan tidur kronik dirawat dengan bantuan Vitrum Super Stress.

Seseorang yang menderita neurosis, memerlukan vitamin B4, menyuburkan lapisan sel perlindungan. Penggunaan vitamin B5, yang membantu menenangkan proses yang berlaku di dalam otak, disyorkan untuk orang yang mengalami keadaan depresi ringan.

Vitamin B12 dan B6 disyorkan untuk pesakit neurotik yang menghidap penyakit jantung atau vaskular. Penerimaan vitamin ini menggalakkan pembesaran saluran darah, penipisan darah. Untuk merangsang aliran darah adalah disyorkan untuk mengambil vitamin B3.

Vitamin B1 membantu menenangkan sistem saraf. Ia menyediakan sel-sel dengan nutrisi tambahan, yang menyumbang kepada normalisasi sistem saraf pusat dan periferal. Vitamin dijumpai dengan adas, pasli, chamomile, semanggi, sage infusions.

Perkembangan kemurungan dadah

Gangguan yang timbul dalam kehadiran ubat-ubatan tertentu dipanggil kemurungan dadah. Para provokator utama patologi ini termasuk:

  1. Jantung, ubat antihipertensi.
  2. Glikosida jantung, ubat-ubatan antiarrhythmic.
  3. Ubat antibakteria.
  4. Ubat hormon.
  5. Ubat-ubatan chemotherapeutic.
  6. Interferons.
  7. Ubat psikotropik.

Untuk ubat jantung dan antihipertensi hendaklah termasuk Verapamil, Obdizan, Dopegit, Clofelin, Reserpine, Raunatin. Oleh ubat antiarrhythmic termasuk Digoxin, Novocainamide. Isoniazid, ethionamide boleh mencetuskan gangguan afektif. Ejen hormon depresi termasuk hidrokortison, prednison.

Perkembangan gangguan mental difasilitasi oleh penggunaan Methotrexate, Vinbalstine, Vincristine, dan ubat-ubatan lain yang ditetapkan untuk rawatan kanser. Gejala kemurungan muncul di latar belakang mengambil Aminazina, Diazepam.

Selepas mendiagnosis kemurungan dadah, doktor membatalkan dadah yang mencetuskannya. Jika ini tidak mungkin, dos depresogen dikurangkan. Kemudian pesakit dirawat antidepresan. Ubat ini dipilih berdasarkan kehadiran komorbiditi dan keparahan gejala kemurungan dadah.

Ciri-ciri rawatan bukan dadah

Kaedah utama rawatan bukan farmakologi kemurungan adalah psikoterapi. Jika gangguan itu teruk, ia digabungkan dengan penggunaan ubat psikotropik. Selalunya, pesakit diberi laluan:

  • Psikoterapi kognitif-tingkah laku;
  • Terapi berorientasikan badan;
  • Terapi seni.

Psikoanalisis mempunyai kesan yang luar biasa. Dengan bantuan doktor, pesakit meneliti pengalaman yang telah timbul pada zaman kanak-kanak, menganalisis trauma psikologi yang diterima kemudian.

Dengan adanya psikoterapi humaniter eksistensial, seseorang belajar untuk membina hubungan dengan orang lain dengan betul. Kelas diadakan secara individu dan dalam kumpulan. Orang dalam situasi yang sama boleh memberikan nasihat yang bijak. Untuk kelas kumpulan hendaklah termasuk terapi seni. Menggambarkan masalah melalui lukisan atau pemodelan membantu menghilangkan gejala yang menyakitkan. Kes yang lebih kompleks melibatkan laluan terapi gestalt, NLP.

Selalunya, rawatan gangguan mental melibatkan senaman. Menunjukkan latihan aerobik, menari, menunggang dan berbasikal, berenang, berjoging. Apabila serangan panik dan neurosis, disyorkan untuk melakukan senaman pernafasan. Kemurungan bermusim dirawat oleh terapi cahaya.

Pencegahan kemelesetan

Adalah penting untuk mengkaji semula diet anda secara radikal. Orang yang terdedah kepada neurosis, tekanan, harus meninggalkan alkohol dan makanan yang kaya dengan kolesterol "berbahaya". Cara kerja dan rehat harus dinormalisasi. Seseorang mesti tidur sekurang-kurangnya 7 jam sehari.

Sekiranya boleh, elakkan situasi yang tertekan. Kemunculan emosi negatif sering menyumbang untuk menonton berita, pelbagai rancangan TV. Adalah dinasihatkan untuk meninggalkan mereka memihak kepada filem-filem ringan, kartun.

Sokongan sosial sangat penting. Peranan utama dalam mengatasi gangguan mental ini dimainkan oleh saudara-mara dan rakan-rakan.

Kemurungan pada Lelaki: Punca, Gejala dan Rawatan

Walaupun lelaki lebih kuat daripada wanita, mereka sama-sama mengalami tempoh yang sukar dalam hidup yang berkaitan dengan krisis berterusan, pengalaman peribadi dan tekanan.

Tekanan mental yang berlebihan disebabkan oleh situasi yang menimbulkan tekanan menyebabkan lelaki terdedah kepada kemurungan.

Kemurungan adalah gangguan jiwa yang dicirikan oleh penurunan mood, pemikiran yang merosot dan gangguan pergerakan.

Sekiranya keadaan kemurungan dan sikap tidak peduli, pengalaman melankolis, serta gejala yang tidak menyenangkan yang berlanjutan selama lebih dari dua minggu, kita boleh dengan mudah mengatakan tentang gangguan kemurungan.

Dalam kebanyakan kes, adalah mustahil untuk mengatasi keadaan ini sendiri.

Perbezaan dari kemurungan wanita

Perbezaan antara kemurungan lelaki dan wanita

  1. Sikap ke negeri ini. Sekiranya seorang wanita mudah berkongsi masalahnya, lelaki itu cuba menyembunyikannya dalam setiap cara yang mungkin supaya tidak menunjukkan kelemahan dan ketidakupayaannya untuk menghadapi kesukaran.
  2. Wanita sering tertekan dan sedih, sementara lelaki, sebaliknya, menjadi agresif dan secara harfiah "membuang" kemarahan mereka di dunia di sekeliling mereka.
  3. Seorang wanita cenderung untuk menyalahkan dirinya dan dengan cepat "membayar" konflik itu, sementara lelaki itu cenderung untuk meletakkan tanggungjawab untuk konflik terhadap orang lain. Peningkatan agitasi pada masa yang sama dapat berubah menjadi permusuhan dan ketidakpercayaan orang.
  4. Pada wanita, kemurungan paling kerap disertai oleh kehilangan selera makan atau peningkatan berat badan yang cepat, dan pada lelaki, alkohol dan penyalahgunaan rokok, penagihan dadah dan perjudian.

Mendiagnosis kemurungan lelaki lebih sukar daripada wanita. Ini disebabkan keengganan lelaki untuk berkongsi masalah mereka, terutama dengan orang yang tidak dikenali, termasuk psikoterapi. Ini membawa kepada perkembangan patologi, kemerosotan kesihatan yang ketara, jangkitan penyakit yang lebih lama.

Punca

Dalam perubatan moden, terdapat dua jenis kemurungan:

  1. Psikogenik (dikaitkan dengan tindak balas emosi akut seseorang kepada faktor kejadian atau kesan buruk);
  2. Endogen (kecenderungan genetik kepada penyakit, akibat proses metabolik terjejas dalam sistem saraf pusat).

Yang paling biasa adalah jenis kemurungan pertama. Yang kedua berlaku hanya akibat gangguan mental yang serius. Sebagai contoh, perasaan yang mendalam pada lelaki datang dengan permulaan usia tua. Sebab-sebab melankolia ini disebabkan oleh fakta bahawa testosteron hormon pada orang tua dihasilkan dalam kuantiti yang lebih kecil.

Sebab utama perkembangannya

  • Situasi yang menimbulkan tekanan dalam pelbagai bidang kehidupan;
  • masalah dalam hubungan dengan masyarakat;
  • masalah kewangan;
  • kekurangan rehat yang mencukupi;
  • kegagalan dalam kehidupan peribadi (pecah hubungan, perceraian);
  • masalah seksual;
  • kematian orang yang dikasihi;
  • kegagalan untuk mencapai matlamat;
  • masalah kesihatan yang serius;
  • perubahan umur dan krisis berkaitan.

Terdapat kemurungan bipolar yang berkembang dengan gangguan afektif mental. Ia disertai oleh perubahan mood yang mendadak - dari keghairahan yang berlebihan kepada kemurungan yang mendalam.

Kemurungan somatogenik yang disebabkan oleh sebab-sebab somatik, antaranya ialah:

  • Jangkitan teruk;
  • mabuk akibat keracunan;
  • kecederaan kepala yang serius;
  • penyakit endokrin (termasuk disfungsi hormon).

Hanya pakar perubatan yang berpengalaman yang dapat mengenal pasti punca sebenar perkembangan gangguan kemurungan pada lelaki. Lengkap diagnostik psikologi dan fisiologi sangat penting untuk rawatan yang berjaya.

Selalunya berlakunya penyakit sedemikian dipengaruhi oleh keadaan kehidupan tertentu yang meninggalkan tanda mereka pada jiwa manusia.

Postpartum

Dengan kelahiran bayi, gaya hidup seseorang berubah secara dramatik. Di bahunya terletak tanggungjawab bukan sahaja untuk pengekstrakan wang dan penjagaan anak, tetapi juga sokongan moral istrinya. Malangnya, ramai lelaki tidak dapat menahan beban masalah seperti itu, jiwa mereka "pecah".

Selepas perceraian

Walaupun hakikat bahawa selepas pembubaran perkahwinan itu, lelaki itu diliputi dengan keghairahan dari kebebasan tindakan, setelah beberapa tahun dia merasa kekosongan dan kekecewaan batin. Peluang untuk bertemu dengan wanita baru bukan jalan keluar, - seorang lelaki disita oleh suasana hati yang depresi dan rasa tidak berharga.

Krisis pertengahan umur

Kemurungan mengatasi lelaki berusia 30 tahun atau lebih tua. Dalam tempoh ini, mereka cenderung untuk menjalankan analisis pencapaian peribadi, kemajuan kerjaya dan kualiti hubungan intim. Penilaian negatif terhadap keputusan membawa kepada gangguan jiwa dan disertai oleh sikap tidak peduli terhadap kehidupan.

Kemurungan umur persaraan

Berkaitan dengan penurunan kepentingan sosial lelaki pada usia "lebih dari 60". Faktor-faktor yang merangsang boleh menjadi kehilangan orang yang tersayang dan perasaan menghampiri usia tua. Gejala yang berkaitan:

  • Pengurangan tajam dalam libido;
  • insomnia berterusan;
  • kerengsaan teruk;
  • lonjakan tekanan.

Berkaitan dengan masalah kesihatan

Penyakit serius (onkologi, kencing manis, serangan jantung dan strok, penyakit Parkinson atau Alzheimer) menjadi "tolak" untuk pengalaman dalaman dan stres yang kuat. Kadangkala gangguan kemurungan boleh berlaku akibat mengambil ubat tertentu.

Kemurungan pada lelaki: sebab, gejala dan rawatan

Kemurungan pada lelaki adalah gangguan mental yang dicirikan oleh agedonia, pemikiran yang merosakkan dan menurunkan aktiviti motor. Dalam perubatan abad ke-20, dianggap bahawa lelaki kurang berkemungkinan mengalami kemurungan daripada wanita.

Ini dikaitkan dengan ciri hormon dan psikologi seks lelaki, serta dengan stereotaip yang dikenakan oleh masyarakat dan "peraturan kelakuan untuk lelaki sejati." Tetapi kajian moden dan pemerhatian ahli psikologi dan ahli psikoterapi menafikan dakwaan ini, mencadangkan untuk menghentikan menafikan hak orang untuk bantuan psikologi dan sokongan.

Ciri-ciri kemurungan pada lelaki

Negeri-negeri kemurungan seks yang lebih kuat kurang kerap didiagnosis kerana keanehan pemikiran, persepsi emosi dunia dan pendidikan.

Lelaki benar-benar kurang terdedah kepada kemurungan kerana kelaziman pemikiran abstrak, rasionalisme dan logik, lebih mudah bagi mereka untuk menilai secara objektif situasi ini, mereka kurang cenderung untuk menyangkal diri dan memilih untuk mencari jalan keluar dari situasi yang sukar. Selain itu, kebanyakan lelaki mempunyai sfera emosi yang kurang maju, matlamat hidup dan kaedah hidup yang jelas untuk pelaksanaannya.

Kemurungan biasanya berlaku apabila seseorang "memecah" dalam senario kehidupan atau dalam keadaan di mana dia merasa tidak berdaya dan tidak dapat mencari jalan keluar.

Adakah anda berasa keletihan, kemurungan, dan mudah marah? Ketahui tentang produk, yang bukan di farmasi, tetapi yang digunakan oleh semua bintang! Untuk menguatkan sistem saraf adalah mudah.

Dalam beberapa dekad kebelakangan ini, bilangan lelaki yang mengalami bentuk kemurungan yang teruk telah meningkat beberapa kali, tetapi, malangnya, tidak semua pesakit mencari bantuan profesional.

Keistimewaan pendidikan lelaki, stereotaip yang dikenakan oleh masyarakat bahawa "lelaki tidak menangis", "tidak menunjukkan perasaan mereka dan secara bebas mengatasi masalah mereka", membawa kepada fakta bahawa pesakit menyangkal bahawa mereka mempunyai penyakit atau cuba mengatasinya sendiri. Ini sering menyebabkan penyalahgunaan minuman beralkohol, bahan psikoaktif, perkembangan penyakit sistem kardiovaskular, saluran gastrointestinal atau gangguan kehidupan seks.

Punca penyakit

Tidak mustahil untuk menentukan apa yang menyebabkan kemurungan pada lelaki. Permulaan penyakit ini biasanya dipromosikan oleh kesan pada pesakit beberapa sebab sekaligus, sebagai contoh, tekanan kronik, kecenderungan genetik terhadap gangguan mental, labil sistem saraf, kelebihan atau kekurangan vitamin.

Berbeza dengan wanita, semasa perkembangan penyakit itu, seorang wakil lelaki tertentu hampir selalu mempunyai alasan yang jelas, yang menjadi faktor "memicu" yang menimbulkan kemerosotan keadaan pesakit. Dan dalam setiap tempoh umur terdapat masalah "kita sendiri", yang paling merosakkan yang bertindak pada jiwa.

Dalam tempoh sehingga 25 tahun, ini mungkin hubungan peribadi yang gagal, kematian seseorang yang dekat, sakit atau kecederaan serius, atau kemurungan postpartum, yang sering berlaku pada lelaki selepas kelahiran anak pertama mereka.

Dalam 30-40 tahun, penilaian prestasi sosial, kerjaya atau pencapaian peribadi, dalam ketidakhadiran mereka atau tidak mematuhi jangkaan pesakit, boleh menjadi faktor traumatik. Pada usia ini, kerosakan saraf atau kemurungan boleh dicetuskan oleh kehilangan kerja, pecahnya hubungan jangka panjang, penyakit yang serius - dari anggota keluarga sendiri atau keluarga, kehilangan status sosial - pemecatan dari kerja, muflis, penempatan semula ke negara lain.

Pada lelaki yang berusia lebih dari 50 tahun, kemurungan boleh menyebabkan kemerosotan dalam aktiviti sosial, masalah dalam kehidupan seksual, kehilangan prestasi, kehilangan orang yang tersayang dan kesepian yang tidak boleh diperbaiki. Pada zaman ini, lebih sukar bagi seorang lelaki untuk keluar dari kemurungan, kerana pesakit sering tidak mendapati motivasi untuk perubahan rawatan dan gaya hidup, dan sebilangan besar patologi komorbid sangat memburukkan keadaan umumnya.

Penyebab utama kemurungan pada lelaki adalah:

  1. Kematian orang yang disayangi. Kemurungan sering berkembang pada latar belakang perasaan keras, terutamanya jika seorang lelaki lebih suka menyembunyikan emosinya.
  2. Penyakit atau kecederaan parah. Lelaki sangat sukar untuk bertahan walaupun kecacatan sementara dan keperluan untuk mengambil bantuan orang lain. Penyakit atau kecederaan fizikal jangka panjang yang menyebabkan ketidakupayaan sering menyebabkan keadaan depresi yang boleh menjadi kemurungan.
  3. Perceraian atau pemisahan. Menurut ahli psikologi, lelaki sering lebih sukar daripada wanita untuk menamatkan perpisahan atau perceraian. Jika wakil-wakil seks yang lemah tidak malu dalam menyatakan perasaan dan hampir selalu mendapat sokongan orang lain, maka lelaki lebih suka mengalami, tanpa menunjukkan perasaan mereka. Kemurungan selepas perceraian pada lelaki mungkin menjadi tidak disedari, beberapa bulan selepas peristiwa traumatik atau terhadap latar belakang keganasan dan penyalahgunaan alkohol yang berterusan.
  4. Pemecatan, kehilangan pekerjaan, kegagalan perniagaan, ketidakselarasan kewangan. Bagi ramai lelaki, realisasi diri dalam kerjayanya, kerja, atau perniagaan mereka adalah yang paling penting dalam kehidupan, apa-apa masalah di kawasan ini boleh membawa kepada masalah kesihatan yang serius, termasuk kemurungan.
  5. Kelahiran seorang kanak-kanak. Kemurungan postpartum dianggap sebagai "wanita" yang sama seperti kelahiran itu sendiri, tetapi mengikut statistik, kira-kira 4% lelaki juga menghadapi masalah yang sama. Kemurungan postpartum dalam paus baru mungkin berlaku disebabkan oleh perubahan dramatik dalam gaya hidup yang berkaitan dengan kelahiran seorang kanak-kanak. Yang paling serius menderita tanggungjawab yang "jatuh" untuk kehidupan dan kesejahteraan anak mereka, yang lebih kanak-kanak tidak dapat menahan keperluan untuk sepenuhnya menundukkan nyawa mereka kepada keperluan bayi, dan untuk sesetengahnya, perubahan mendadak dalam penampilan dan tingkah laku pasangan adalah tamparan yang nyata. Tidak seperti wanita, kemurungan pada lelaki hanya disebabkan oleh sebab-sebab psikologi dan biasanya hilang sendiri, selepas beberapa bulan.
  6. Kesepian. Jauh dari semua orang dapat bertahan kesepian, kadang-kadang kemustahilan komunikasi sepenuhnya, pengasingan dari keluarga dan lingkaran sosial yang biasa boleh menyebabkan gangguan mental yang serius, malah kemurungan.
  7. Pelanggaran kehidupan seksual. Kehidupan seksual sangat penting dalam kehidupan seorang lelaki, masalah atau ketidakkonsistenan di kawasan ini selalu menjadi alasan untuk mengalami atau mengembangkan kompleks di kalangan wakil-wakil seks yang lebih kuat. Kematian, penyakit sfera seksual atau ketidaksuburan sering membawa kepada perkembangan saraf atau kemurungan saraf.

Gejala kemurungan

Gejala kemurungan pada lelaki boleh sangat berbeza dari manifestasi klasik penyakit ini. Dengan kemunculan kemurungan, pesakit mengalami kecemasan kerengsaan, pencerobohan, perubahan mood yang tajam, kegelisahan, kebimbangan berterusan dan kecemasan. Secara beransur-ansur, apabila penyakit berlangsung, gejala klasik muncul:

  1. Apathy - pesakit enggan berbuat apa-apa, dia tidak berminat dengan apa-apa, dia berhenti berkomunikasi dengan rakan-rakan, saudara-mara dan rakan-rakan. Bergantung pada keparahan penyakit, seorang lelaki mungkin hanya menyerah hiburan kegemarannya dan menghadiri sebarang acara hiburan atau enggan meninggalkan rumah itu dan melakukan apa-apa tindakan.
  2. Menurunkan mood. Gejala-gejala kemurungan pada lelaki sering kali tidak disedari, perubahan mood, kesuraman, marah dan pandangan pesimis masa depan nampaknya tidak menjadi tanda amaran sekitar. Tetapi jika keadaan sedemikian bertahan selama beberapa bulan, dan pesakit tidak melihat makna dan prospek dalam hidupnya, merasakan kemurungan yang berterusan, keputusasaan, berhenti mengalami emosi positif dan tidak tahu apa yang harus dilakukan seterusnya, dia memerlukan bantuan pakar. Tidak memahami cara keluar dari kemurungan sendiri, lelaki mungkin cuba melarikan diri dari realiti yang tidak menarik mereka ke dalam dunia ilusi permainan komputer, alkohol atau penagihan dadah, atau tidak berisiko meresahkan nyawa mereka dalam sukan, memandu yang melampau, atau terlibat dalam situasi berbahaya.
  3. Motor dan ketahanan mental. Memandangkan keadaan bertambah buruk pada pesakit, prestasi mereka merosot, mereka tidak memaksa diri untuk memberi tumpuan kepada aktiviti yang mereka lakukan, lebih suka melakukan kerja rutin sahaja. Di tengah-tengah penyakit, perlambatan pemikiran menjadi ketara kepada orang lain - pesakit tidak sesuai dengan kedudukan yang dipegang, tidak mengungkapkan pemikirannya, dapat melupakan kata-kata dan memberi gambaran tentang orang cacat mental. Kemudian perubahan aktiviti motor - pesakit menghabiskan lebih banyak masa tanpa bergerak, mereka mungkin enggan meninggalkan rumah atau tempat tidur.
  4. Manifestasi somatik. Dengan kemurungan, lelaki mengalami kelemahan, sakit kepala, berdebar-debar, berpeluh meningkat, masalah tidur dan nafsu makan, gangguan seksual, kesakitan etiologi di rantau jantung, perut dan organ-organ dalaman yang lain.

Melawan kemurungan pada lelaki perlu bermula sebelum kemunculan gejala-gejala triad klasik. Selepas kejadian mereka, hampir mustahil untuk membantu seorang lelaki untuk keluar dari kemurungan sendiri, dan rawatan akan memerlukan bantuan pakar.

Rawatan

Rawatan kemurungan harus bermula dengan penilaian keadaan pesakit, dalam kes-kes ringan terdapat bantuan dan sokongan yang cukup dari saudara-mara dan keputusan untuk memulakan rawatan oleh pesakit, tetapi jika kemurungan telah berlalu ke tahap apathy dengan pemikiran atau niat bunuh diri dan gangguan pergerakan, membantu lelaki itu keluar dari keadaan ini hanya ahli boleh.

Bagaimana untuk keluar daripada kemurungan sendiri

Untuk keluar dari kemurungan sendiri, seorang lelaki mesti menyedari masalahnya dan tegas memutuskan untuk menyingkirkannya. Untuk ini, disyorkan:

  1. Tukar gaya hidup anda - makan dengan betul, berhenti menggunakan minuman beralkohol, minuman yang mengandung kopi, makanan yang selesa, mula menggunakan vitamin. Anda harus tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari, elakkan tekanan dan mengalihkan perhatian.
  2. Lebih banyak untuk melibatkan diri dalam aktiviti fizikal. Sukan dan latihan harian membantu menghilangkan stres dan ketegangan, membuang agresif dan memperbaiki keadaan mental dan fizikal.
  3. Belajar untuk menyatakan emosi anda. Bagi lelaki yang mengalami kemurungan, sangat penting bukan sahaja untuk mengalami emosi, tetapi juga untuk belajar bagaimana untuk "bercakap" atau "hidup" mereka, tidak cuba mengabaikan perasaan mereka atau menyembunyikannya dari diri mereka sendiri dan orang lain.
  4. Cari jalan menuju kesedaran diri dan kepuasan. Ia boleh menjadi sukan, hobi, yoga atau meditasi, atau apa-apa aktiviti yang membawa kedamaian dan kepuasan.

Rawatan dadah

Dalam kes-kes yang teruk, ubat-ubatan membantu lelaki daripada kemurungan:

  1. Antidepressants - ubat-ubatan dalam kumpulan ini meningkatkan jumlah hormon "mood" serotonin dan norepinephrine di otak, kerana yang gejala klinikal kemurungan hilang. Untuk rawatan kemurungan, antidepresan generasi pertama paling kerap digunakan - amitriptyline, imitriptyline, atau generasi antidepresan terkini yang lebih lembut dan mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit - fluoxetine, sertraline, zyban, serzon, dan lain-lain.
  2. Penstabil mood mood adalah ubat menstabilkan mood. Mereka mengurangkan kegembiraan sistem saraf dan membantu meredakan pencerobohan dan kerengsaan. Untuk tujuan ini, anti-konvulut digunakan dalam rawatan kemurungan pada lelaki: karbamazepine, asid volproic atau garam litium.
  3. Penenang atau sedatif juga mengurangkan kecemasan sistem saraf dan membantu melegakan kebimbangan, ketakutan, insomnia, dan manifestasi lain dari overstrain saraf. Phenazepam, grandaxin dan ubat lain ditetapkan.

Psikoterapi

Seorang ahli psikoterapi membantu lelaki untuk lebih jelas memahami hubungan antara perasaan dan emosi yang mereka alami, dan peristiwa dalam kehidupan mereka. Psikoterapi kognitif-tingkah laku atau rasional memberikan pesakit peluang untuk merealisasikan asal-usul masalah yang menyebabkan keadaan dalam situasi kehidupan yang menyebabkan kemurungan, dan kemudian mencadangkan cara untuk mencari jalan keluar dari situasi atau mengubah sikap mereka terhadapnya.

Kaedah lain

Selain psikoterapi, rawatan perubatan dapat membantu seorang lelaki dari kemurungan dapat terapi seni, terapi hewan, terapi pasir, terapi musik, perawatan dengan cahaya atau wangi.

Kemurungan yang dilihat di kalangan wakil seks yang lebih kuat adalah gangguan mental yang teruk yang memerlukan rawatan mandatori dan perubahan dalam gaya hidup pesakit. Malangnya, masih beratus-ratus orang di seluruh dunia tidak menerima bukan sahaja bantuan yang berkelayakan, tetapi juga simpati dan penyertaan daripada mereka yang rapat, yang tinggal bersendirian dengan masalah mereka.

Pengarang artikel: psikiatri Shaimerdenova Dana Serikovna

Ingin menurunkan berat badan pada musim panas dan merasakan ringan di dalam badan anda? Terutama bagi pembaca tapak kami diskaun 50% ke atas cara yang baru dan sangat berkesan untuk kehilangan berat badan, yang mana.

Baca lebih lanjut >>>
Pilih psikoterapi percuma di bandar anda dalam talian:

Kemurungan pada lelaki

Kemurungan pada lelaki, menurut ahli psikologi dan ahli psikiatri, berlaku lebih kerap berbanding wanita. Jelas sekali, ini disebabkan oleh fakta bahawa proses pemikiran lelaki dan wanita, serta jiwa mereka, mempunyai perbezaan yang signifikan, yang ditentukan secara fizikal dan ditetapkan oleh Alam dalam mekanisme dimorphism seksual psikologi.

Otak manusia - walaupun kemampuan untuk pemikiran dan rasionalitas ruang abstrak - berfungsi secara tidak simetris dengan perbelanjaan hemisfera yang betul.

Ia telah lama diakui bahawa lelaki mempunyai intuisi kurang maju, persepsi emosi yang lebih terhad maklumat, matlamat hidup adalah khusus, dan cara untuk mencapai mereka adalah mudah dan tidak mengambil kira banyak butiran.

Dan meskipun prinsip laki-laki menunjukkan keupayaan yang lebih tinggi untuk cepat menyesuaikan diri dengan faktor luaran yang berubah-ubah, secara umum, bahagian lelaki dari manusia, seperti wanita, rentan terhadap gangguan mood. Dan kepada soalan - adakah ada kemurungan pada lelaki? - Jawapannya tidak jelas: ia berlaku, lebih-lebih lagi, dalam bentuk yang teruk.

Kod ICD-10

Punca Kemurungan pada Lelaki

Penyebab yang paling biasa kemurungan pada lelaki berlaku apabila situasi luaran tidak menguntungkan bagi seseorang atau situasi yang menimbulkan ketidakpuasan dengan realiti sosial, psikologi atau biologi kehidupan sehari-hari. Kemurungan adalah tindak balas badan kepada trauma psikologi, serta kejadian luar biasa atau tragis dalam kehidupan, secara dramatik mengubah cara hidup yang biasa.

Dalam banyak kes, penyebab kemurungan pada lelaki adalah tekanan yang tepat, kerana apa-apa keadaan tekanan dikaitkan dengan kecacatan psikofisis dan emosi dan kemerosotan kesejahteraan umum. Dan pada lelaki, mengalami stres boleh terjadi dengan manifestasi emosi luaran yang minimum, tetapi mengambil begitu banyak kekuatan yang sering membawa kepada kemerosotan lengkap mereka, sehingga percubaan untuk "menyelesaikan semua masalah" dengan persaraan sukarela... Dan ini hanyalah kemurungan. bimbang, anestetik, dinamik, apatis, neurotik, psikotik, dsb.

Antara punca utama gangguan mental ini ialah kekurangan kejayaan profesional dan pencapaian sosial, masalah pekerjaan atau perniagaan, konflik di tempat kerja atau keluarga, kehilangan tempat kerja, kesulitan kewangan, masalah keluarga, kegagalan dalam kehidupan peribadi (termasuk perceraian), berlepas dari kehidupan orang yang tersayang, mengalami tindakan ganas, perubahan status sosial berkaitan dengan persaraan, dll.

Jika punca psiko-emosional luar perkembangan kemurungan pada lelaki bertukar kepada patogenesis hormon mereka, maka ia mungkin merupakan kerosakan hipotalamus (di mana pusat sistem saraf autonomi terletak); sintesis hormon tiroid yang tidak mencukupi (hypothyroidism); kortisol adrenal yang berlebihan (hormon yang terlibat dalam perkembangan reaksi tekanan). Kemurungan boleh menyebabkan penurunan kandungan hormon seks lelaki - testosteron. Dan kemurungan yang mendalam pada lelaki selepas 50 tahun sangat kerap mempunyai etiologi hormon, iaitu, disebabkan oleh penurunan secara beransur-ansur dalam pengeluaran testosteron.

Sebab-sebab kemurungan pada lelaki mungkin dikaitkan dengan tumpuan patologi dalam lobus temporal otak. Sekiranya terdapat kecederaan atau tumor muncul di lobus temporal di sebelah kanan, kemurungan penting (kemurungan) klasik didiagnosis; dengan luka lobus temporal di sebelah kiri - kemurungan yang cemas.

Kemurungan, termasuk pada lelaki, adalah sebahagian daripada gejala-gejala neurosis, keabnormalan saluran cerebral (dan gangguan peredaran otak), penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer, penyakit kencing manis, penyakit onkologi pelbagai lokalisasi, HIV, serta ketagihan alkohol dan ketagihan dadah.

Faktor psiko-emosi menyebabkan kemurungan pada lelaki

Dengan semua pelbagai faktor psiko-emosi yang memberi dorongan kepada perkembangan penyakit ini, marilah kita berpegang pada kes-kes yang paling tipikal.

Kemurungan pada lelaki selepas perceraian mempunyai beberapa pilihan. Sesetengah, sekali lagi dalam bujang, memulakan "pencarian untuk pengembaraan," menukar pasangan seks mereka, bersandar pada alkohol dan makanan yang tidak sihat. Lain-lain datang kepada keadaan kekeliruan, bersempadan dengan kegelapan: entah bagaimana kehidupan yang dilengkapkan sudah berakhir, dan apa yang akan berlaku tidak diketahui... Dan lelaki itu ditinggalkan sendirian dengan masalahnya, secara beransur-ansur menyedari bahawa tidak ada yang akan mengurusnya sekarang dan menyokongnya. Kemurungan dan kecemasan mengakibatkan kehilangan kekuatan, hilang selera makan, berkurangnya potensi, gangguan tidur, sakit kepala dan kehilangan ingatan.

Kemurungan pada lelaki berusia 40 tahun bertepatan dengan krisis pertengahan umur, apabila seorang lelaki mula menyimpulkan hasil hidupnya yang pertama dan, seperti yang sering terjadi, kehilangan rasa pentingnya pencapaiannya. Dalam kes ini, perasaan tidak puas hati dengan apa yang dicapai oleh lelaki itu mungkin muncul. Dalam keluarga, kemurungan timbul daripada latar belakang tanggungjawab untuk pasangan dan anak-anak, dan jika iklim keluarga jauh dari ideal, keadaan depresi dapat mengambil bentuk yang paling radikal, sehingga kehilangan makna kehidupan dan penyalahgunaan alkohol.

Apabila anda memecahkan hubungan dan kehilangan wanita tercinta anda, kecintaan terhadap kemurungan pada lelaki sering berlaku. Seorang lelaki dapat merasakan cinta yang tidak setia sebagai keruntuhan, tidak mengiktiraf meritnya, pengkhianatan... Dia kehilangan keupayaan untuk menganalisis situasi secara objektif, sakit hati, mimpi membalas dendam dan dengan itu melancarkan mekanisme pemusnahan diri. Ramai dalam keadaan ini mencari "keselesaan" dalam seks dan alkohol biasa. Walau bagaimanapun, menurut psikologi, ia tidak pernah memberi manfaat kepada sesiapa sahaja. Untuk memahami cinta yang gagal sebagai pengalaman dan beralih kepada yang positif, adalah perlu untuk keinginan lelaki itu untuk mengekalkan harga dirinya, sembuh dari trauma emosi dan hidup.

Kemurungan postpartum pada lelaki disebabkan oleh hakikat bahawa selepas kelahiran seorang anak, bahagian singa dari perhatian isteri, yang telah menjadi seorang ibu, dibayar kepada bayi, dan suami, sebagaimana ia, bergerak ke "pelan kedua". Tidak semua lelaki bertindak balas terhadap perubahan dalam keluarga, terutamanya sejak pertama kali lahir kelahiran hubungan intim pasangan itu boleh menjadi masalah. Dan faktor ini yang paling sering menjadi titik permulaan kemurungan postpartum pada lelaki. Ia dinyatakan dalam kepahitan lelaki itu, ketidakpuasannya yang berterusan dengan semua orang di sekelilingnya dan kerengsaan yang tidak disengajakan, serta penurunan selera makan, insomnia dan keletihan.

Gejala kemurungan pada lelaki

Sesetengah gejala kemurungan pada lelaki telah disebutkan di atas. Tetapi jika majoriti wanita dalam keadaan tertekan menjadi perlahan, merengek dan merasakan yang cacat, maka bagi lelaki lebih ketara adalah perubahan mood, agresif (dengan serangan kemarahan tanpa sebab), kegelisahan, impulsif dan mudah marah.

Di samping itu, terdapat manifestasi seperti sikap apatis dan perasaan melankolis; penurunan dalam kapasiti kerja dan kehilangan minat dalam apa-apa aktiviti; gangguan perhatian; sakit di dada, di perut atau di belakang; sakit kepala; rasa manis di dalam mulut tanpa makan makanan atau minuman manis; tekanan darah tinggi; rasa kekosongan, rasa bersalah dan keputusasaan; mengurangkan libido dan masalah potensi; kehilangan keupayaan membuat keputusan; pemikiran obsesif tentang bunuh diri.

Bergantung pada keparahan keadaan kemurungan, gabungan dan keparahan gejala mungkin berbeza-beza. Tetapi, berdasarkan pengalaman klinikal dalam 15-20 tahun yang lalu, ahli psikoterapi mengatakan bahawa gejala utama untuk diagnosis kemurungan harus dianggap hypothyroidism - keadaan jiwa manusia, di mana ketidakstabilan mood, mengurangkan latar belakang psiko-emosi, sikap tidak peduli dan perasaan kemurungan diperhatikan.

Berapa lama kemurungan berlaku pada lelaki? Menurut statistik, dalam 80-85% kes, tempoh purata manifestasi gejala depresi adalah dari enam bulan hingga 9-10 bulan, seluruh pesakit mungkin berada dalam keadaan depresi sehingga dua tahun atau lebih.

Diagnosis kemurungan pada lelaki

Menurut banyak pakar, diagnosis kemurungan pada lelaki tidak memberikan kesukaran tertentu. Walau bagaimanapun, apabila merujuk kepada doktor yang tidak pakar dalam psikoterapi, diagnosis yang betul ditentukan dalam tidak lebih daripada 4.5-5% kes.

Untuk mendiagnosis kemurungan, ahli psikoterapi biasanya menemubual pesakit menggunakan temubual klinikal berstruktur yang direka khas: Ujian skala depresi penilaian diri Zung, skala penarafan Hamilton (Hamilton Rating Scale for Depression) atau Beck Inventory skala skala.

Menurut kriteria diagnostik yang diterima, diagnosis "depresi" dapat dianggap benar jika dalam masa dua atau lebih minggu pesakit mempunyai sekurang-kurangnya lima gejala penyakit ini. Dalam kes ini, manifestasi penyakit haruslah sistematik, iaitu, setiap hari.

Diagnosis kemurungan pada lelaki dilakukan berdasarkan kajian aktiviti bioelektrik otak, yang mana pesakit diberikan elektroencephalogram (EEG). Menggunakan elektroensefalografi, doktor menentukan nada pembahagian sympatetik sistem saraf autonomi dan menarik kesimpulan yang sesuai. Satu kajian juga dijalankan mengenai struktur tidur - sifat kitaran dan tempoh peringkatnya.

Siapa yang hendak dihubungi?

Rawatan kemurungan pada lelaki

Rawatan kemurungan yang mencukupi pada lelaki membolehkan lapan kes daripada sepuluh untuk mengatasi keadaan yang menyakitkan ini. Banyak jenis psikoterapi (psikoanalisis, psikoterapi tingkah laku kognitif, terapi gestalt, dll), latihan pernafasan pernafasan, fototerapi, kekurangan tidur, terapi elektrokonvulsif (ECT) sesuai untuk ini. Harus diingat bahawa ECT hanya digunakan untuk rawatan orang yang mengalami kemurungan yang teruk dan berisiko tinggi bunuh diri, atau pada pesakit yang tidak dibantu oleh kaedah rawatan lain, khususnya ubat.

Antidepresan (kumpulan serotonin yang mengambil inhibitor selektif oleh neuron otak) dalam kombinasi dengan ubat antipsikotik (neuroleptics) telah diiktiraf sebagai ubat yang paling sesuai dan berkesan untuk merawat keadaan depresi.

Dalam lekukan dan kemerosotan berterusan dalam mood, ubat seperti Fluvoxamine (sinonim - Fevarin, Avoxin, Floxifral). Dos ditentukan secara individu, dengan dos minimum harian 1 tablet (0.1 g) sekali sehari (diambil pada waktu petang). Ubat mungkin mempunyai kesan sampingan: loya, muntah, mulut kering, dispepsia, mengantuk, gegaran, kecemasan dan kecemasan. Fluvoxamine dikontraindikasikan dalam epilepsi, fungsi hati dan buah pinggang yang tidak normal, diabetes.

Antidepresan Sertraline (sinonim - Aleval, Ascentra, Deprefolt, Zaloks, Emoton, Sertran, Stimuloton, Thorin) dalam tablet (25, 50 dan 100 mg setiap satu) tidak menyebabkan ketagihan, diambil dalam jumlah 25-50 mg - sekali sehari, makanan (pada waktu pagi atau petang). Semasa rawatan, dos boleh diselaraskan. Antara kesan sampingan ubat ini ialah: tindak balas alahan, sakit kepala, pening kepala, ketidakselarasan, cirit-birit, sembelit, mulut kering, dispepsia, kembung perut, mual, muntah-muntah, kekejangan di dalam perut dan perut, kekejangan selera makan, Sertralin adalah kontraindikasi dalam epilepsi.

Dadah Citalopram (sinonim - Oprah, Pram, Sedopram, Siozam, Tsipramil, Tsitalift, Tsitalon, dll.) tergolong dalam kumpulan antidepresan yang sama. Ia diberikan secara lisan - 20 mg (2 tablet 10 mg) sekali sehari, tanpa mengira makanan. Maksimum dos harian ialah 60 mg. Ubat boleh menyebabkan pening, mual, insomnia (atau mengantuk), sembelit, berdebar-debar, sakit belakang, dan masalah kencing. Kesan antidepresif Citalopram berlaku 2-4 minggu selepas permulaan rawatan.

Dadah Azafen (sinonim - Azaksazin, Disafen, Pipofezin) tergolong dalam kumpulan antidepresan trisiklik. Terdapat dalam bentuk tablet 25 mg. Ia bertindak sebagai ubat penenang sedatif (sedatif) dan thymoleptic (peningkatan mood) dan disyorkan oleh doktor untuk bentuk kemurungan yang ringan dan sederhana, serta untuk tekanan alkohol dengan kebimbangan dan kelesuan. Dos harian standard ialah 1-2 tablet (selepas makan), dos boleh diselaraskan dengan maksimum harian sebanyak 0.4 g. Ubat ini tidak boleh dikatakan tiada kesan sampingan, pening, mual dan muntah kadang-kadang berlaku.

Neuroleptik Tiaprid (dalam tablet 100 mg) ditetapkan untuk kemurungan pada lelaki di latar belakang alkoholisme dengan pergolakan psikomotor. Ia diambil satu tablet tiga kali sehari. Selepas memperbaiki keadaan - satu tablet setiap hari. Mengambil ubat ini boleh menyebabkan rasa mengantuk.

Hypericin (ubat generik - Deprim, Turineurin, Negrustin, Neuroplant) adalah penyediaan berasaskan tumbuhan ubat Hypericum perforatum (dalam tablet, kapsul dan pil). Bahan aktif secara biologi Hypericum mempunyai kesan pengubahsuaian dan penstabilan pada proses neurotransmitter sistem saraf autonomi dan pusat, membantu menghilangkan perasaan kemurungan, melepaskan gejala kemurungan seperti lelaki, kelemahan, kehilangan selera makan, gangguan tidur. Dos harian yang disyorkan ialah 3 tablet - satu per hari. Sebagai kesan sampingan yang mungkin dari Hypericin, tindak balas kulit yang menyerupai sinar matahari (photosensitization) telah diperhatikan.

Kesan terapeutik tertentu diberikan vitamin yang tertekan untuk lelaki. Pakar mengesyorkan mengambil vitamin B kumpulan, terutama vitamin B6 dan B12, yang terlibat dalam pengawalan sistem saraf. Kompleks vitamin Neurovitan mengandungi vitamin B1, B2, B6 dan B12. Dia mengambil 1-4 tablet sehari selama sebulan. Mengambil ubat ini tidak sesuai dengan alkohol.

Bagaimana untuk keluar dari lelaki kemurungan?

Nasihat profesional tentang bagaimana untuk keluar dari kemurungan untuk seorang lelaki boleh didapati dengan menghubungi ahli psikoterapi. Apa yang boleh dia cadangkan?

Pertama, akui kepada diri sendiri bahawa masalah itu wujud. Kedua, menetapkan matlamat yang jelas - untuk keluar dari keadaan depresi, jika tidak...

Perjuangan melawan kemurungan bermula dengan penghapusan "emosi cangkang". Untuk melakukan ini, sebaiknya bersara dari mata yang prying dan mula melakukan "perkara yang luar biasa": melompat, menjerit, menari dengan muzik yang kuat, menyanyi, kotak dengan lawan yang tidak kelihatan, jatuh, meronta di bar mendatar, memasak kayu bakar... Secara umum, keluarkan tekanan emosi.

Kemudian ia berguna untuk mandi dan berehat. Sebagai contoh, bagaimana untuk tidur dengan baik. Dan apabila anda cukup tidur dan merasa lapar, jangan makan makanan segera, dan goreng sekeping daging dan masak salad sayur-sayuran segar.

Dengan kawan-kawan, jangan berkumpul di meja dengan alkohol dan makanan ringan, tetapi di tebing sungai - sambil memancing. Pada waktu malam, jangan duduk di TV atau di komputer, tetapi berjalan di jalanan atau bekerja dengan kanak-kanak di padang sukan.

Ubah baju anda, beli cologne atau eau de toilette yang baik, tonton penampilan anda dan jangan lupa melihat cermin. Tetapi, berdiri di hadapannya, anda perlu meluruskan punggung dan bahu anda, angkat kepala tunduk dan... tersenyum kepada diri anda dan kekal dalam kedudukan itu selama 15 saat. Dan hanya selepas itu anda boleh pergi perniagaan. Senyum kepada jiran, rakan sekerja, orang yang rapat. Pada mulanya ia akan menjadi sukar, tetapi hari demi hari pengisian diri emosi ini mula berkuat kuasa.

Memperkukuhkan ia boleh dan sepatutnya. Dalam apa cara? Mengenai ini - dalam bahagian seterusnya.

Kemurungan Rawatan. Akibat dan Pencegahan

Rawatan kemurungan

Rawatan perubatan kemurungan

Tahap rawatan untuk kemurungan

Pil untuk kemurungan

Perwakilan dan dos terapeutik dan maksimumnya

Kesan sampingan yang paling kerap

(Serotonin reuptake inhibitor terpilih)

  • Citalopram - dos awal - 20 mg, maksimum - 40 mg;
  • Paroxetine - dos awal - 10 mg, maksimum - 50 mg;
  • Sertralin - dos awal - 25 mg, maksimum - 200 mg;
  • Fluoxetine - dos awal - 20 mg, maksimum - 80 mg.

Disfungsi seksual dalam bentuk melemahkan ereksi, melambatkan ejakulasi, anorgasmia.

(Pemulihan reaksi norepinephrine terpilih)

  • Mianserin - dos awal ialah 30 mg, dos penyelenggaraan purata adalah 60 mg.

(Perencat terpilih norepinephrine dan reaksi serotonin)

  • Venlafaxine - dos awal - 75 mg, maksimum - 375 mg;
  • Ixel - 100 mg.

(Inhibitor monoamine oxidase type A)

  • Pirlindol - dos awal - 25 mg, maksimum - 400 mg;
  • Moclobemide - dos awal ialah 300 mg, maksimum ialah 600 mg.

Gangguan tidur, mudah marah,

gangguan visual, loya, gangguan najis.

  • Amitriptyline - dos awal -50 mg, maksimum - 150 mg;
  • Imipramine - dos awal - 25 mg, maksimum - 75 mg;
  • Clomipramine - dos awal ialah 75 mg, maksimum - 250 mg.

peningkatan tekanan darah, perubahan dalam gambar darah.

  • diazepam;
  • lorazepam;
  • alprazolam

Diazepam 2.5 mg (setengah tablet) dua kali sehari.

Lorazepam 2 hingga 4 mg sehari.

Alprazolam 0.5 mg dua hingga tiga kali sehari.

  • andante;
  • somnol.

Andante setengah tablet (5 mg) setengah jam sebelum waktu tidur.

Somnol setengah tablet selama 15 minit sebelum tidur.

  • Mexidol;
  • bilobil;
  • noofen.

Mexidol disuntik intramuscularly dalam satu ampul (100 mg) satu hingga dua kali sehari.

Bilobil menggunakan dua tablet setiap hari.

Noofen digunakan pada 250 - 500 mg (satu - dua tablet) sehari. Dos terbahagi kepada 3 dos.

Kemurungan pada lelaki

Kemurungan pada lelaki adalah gangguan jiwa yang dicirikan oleh kehilangan keupayaan untuk bersukacita, keterbelakangan motor dan pemikiran yang merosot.

Keadaan seperti itu boleh menyebabkan penyakit jantung dan membawa kepada kemunculan penyakit serius yang lain. Gangguan ini boleh dirawat dan memberi kesan kepada banyak seks yang lebih kuat.

Maklumat yang diperlukan

Kemurungan lelaki bukanlah tanda kelemahan atau ketidaksempurnaan. Pertukaran mood adalah norma bagi setiap orang, ia berfungsi sebagai respons terhadap masalah hidup, kekecewaan, kegagalan dan kerugian.

Gangguan mental berlaku apabila rasa putus asa dan keputusasaan tertunda.

Selalunya, kemurungan tidak dapat dilihat oleh orang lain, walaupun lelaki itu sendiri tidak menyedari keadaannya, hanya memberi perhatian kepada sakit belakang, insomnia, masalah dengan potensi, migrain.

Apa itu

Kemurungan adalah keadaan kemurungan, keputusasaan, kesedihan dan keputusasaan yang menyakitkan, yang kronik, berlarutan.

Gejala dan tanda-tanda

Kemurungan lelaki lebih sukar untuk mengenali wanita. Hal ini dijelaskan oleh perasaan penafian yang sama: para lelaki menyembunyikannya dari orang lain dan bahkan dari diri mereka sendiri, menyamar sebagai tingkah laku yang tidak biasa.

Tanda kemurungan lelaki yang berfungsi sebagai pertahanan untuk membantu melupakan pemikiran cemas:

  • tingkah laku yang agresif - seorang lelaki boleh menghina secara lisan atau secara fizikal yang disayangi;
  • penutupan, tidak ada interaksi komunikatif dengan orang;
  • Ketagihan kepada alkohol dan ubat-ubatan, yang lebih awal bagi seorang lelaki tidak diperhatikan;
  • kecenderungan untuk berjudi;
  • haus untuk risiko, diwujudkan dalam daya tarikan dengan sukan ekstrem atau memandu kereta pada kelajuan tinggi.

Gejala kemurungan lelaki dan wanita sangat berbeza, mereka mempunyai satu perkara yang sama - penyembuhan diri. Lantai yang kuat cenderung menyalahkan orang lain untuk masalah mereka sendiri.

Lelaki cenderung menjadi marah, marah, marah, curiga dan bertentangan.

Terdapat kebimbangan dan kegembiraan, keinginan untuk mengawal segala-galanya, ketakutan untuk mengakui kelemahan, ketidakamanan, keputusasaan sendiri.

Manifestasi kemurungan bukan hanya keadaan emosional lelaki, ada pelanggaran sistem pencernaan, sakit di belakang dan kepala, insomnia.

Gejala seperti ini tidak dapat diterima oleh rawatan konvensional, kerana penyakit somatik yang muncul adalah akibat gangguan mental.

Pada mulanya, adalah perlu untuk menormalkan keadaan psiko-emosi. Bagaimana kemurungan timbul, gejala:

Terdahulu kemurungan yang dikesan, semakin berjaya dan tidak lama rawatannya akan. Dalam kes-kes yang lebih maju, adalah mustahil untuk dilakukan tanpa bantuan psikoterapi.

Apa sebabnya

Ia tidak mungkin untuk mengenalpasti mana-mana sebab yang membawa kepada permulaan kemurungan.

Biasanya, kesan kompleks faktor biologi, sosial dan psikologi, kecenderungan keturunan, membawa kepada rupa keadaan sedemikian.

Selain hubungan dengan orang lain dan gaya hidup. Faktor-faktor ini membentuk sikap hidup, mempengaruhi keadaan emosi.

Ramai pakar terkemuka menunjukkan bahawa kemurungan adalah hasil daripada interaksi sosial antara manusia.

Kemurungan lelaki, berbanding wanita, selalu mempunyai keadaan "memicu" yang menyebabkan kemerosotan keadaan mental.

Setiap kumpulan umur mempunyai masalah pemusnahan mental:

Pada usia 50 tahun dan kemudian, adalah paling sukar untuk menarik seseorang keluar dari keadaan patologi, kerana tidak ada motivasi untuk mengubah gaya hidup dan menjalani kursus terapi.

Penyakit yang sedia ada dengan ketara memburukkan keadaan umum. Penyebab yang paling biasa berlaku:

Bagaimana untuk mendapatkan seorang lelaki daripada kemurungan

Menyingkirkan kemurungan terutamanya melibatkan menilai keadaan seseorang. Dalam kes mudah, anda boleh berpuas hati dengan bantuan orang yang tersayang dan keinginan lelaki untuk memulakan terapi.

Dalam kes-kes yang teruk, disertai dengan sikap tidak peduli, pemikiran bunuh diri atau niat bunuh diri, gangguan pergerakan dapat dibantu hanya oleh pakar.

Terapi termasuk tiga peringkat utama:

Bagaimana untuk membantu seorang lelaki keluar dari kemurungan? Diperlukan untuk menunjukkan kasih sayang, perhatian, sokongan dan kesabaran. Ia perlu mendengar dengan teliti dan meyakinkan bahawa semua kesukaran adalah sementara.

Anda tidak boleh menyalahkan atau mengabaikan kata-kata tentang bunuh diri. Ia harus mengalihkan seorang lelaki berjalan, menonton filem atau acara yang akan memberi dia keseronokan.

Apakah rawatan kemurungan endogen, lihat artikel: kemurungan endogen.

Adakah cinta pada pandangan pertama dalam psikologi, baca di sini.

Ia tidak disyorkan untuk meninggalkan seseorang dengan kemurungan sahaja untuk masa yang lama, seseorang itu hendaklah menunjukkan ketenangan dan ketekunan.

Adakah mungkin untuk keluar sendiri

Ia adalah mustahil untuk keluar dari kemurungan tanpa bantuan ahli psikoterapi, jika penyakit itu berada di peringkat awal, lelaki itu menyedari apa yang sedang berlaku kepadanya dan memutuskan untuk menyingkirkan masalah itu.

Untuk ini anda perlukan:

Nasihat doktor

Perubatan tradisional telah membangunkan teknik untuk menangani kemurungan. Pendekatan moden melibatkan penggunaan gabungan ubat, bukan dadah dan psikoterapi.

Petua doktor:

  • lawati doktor anda dengan kerap;
  • semasa setiap lawatan terangkan secara terperinci keadaan anda dan kesukaran hidup;
  • Jangan melepaskan antidepresan, mereka memberikan hasil yang sangat baik dengan sekurang-kurangnya kesan sampingan dan tidak ketagihan;
  • ubat yang ditetapkan mesti diambil secara teratur, seperti yang disyorkan oleh doktor;
  • adalah mustahil untuk menentukan jangka masa kursus tanpa berunding dengan doktor anda.

Banyak kajian mengesahkan keberkesanan dan keselamatan generasi antidepresan terkini.

Kerosakan yang disebabkan oleh kemurungan kepada bahan dan kesejahteraan emosional seseorang jauh lebih besar dalam graviti daripada kesan sampingan ubat.

Hasil penggunaan antidepresan boleh dilihat hanya selepas 2-4 minggu selepas permulaan penerimaan.

Petua dari doktor untuk saudara-mara pesakit bagaimana untuk mendapatkan seorang lelaki daripada kemurungan: