Apa yang menyebabkan serangan panik

Serangan panik terdapat dalam 6-8% orang yang menderita neurosis. Gangguan ini tergolong dalam kumpulan penyakit psikosomatik. Iaitu, kedua-dua jiwa dan fisiologi manusia terlibat dalam manifestasi serangan panik. Di bawah ini kita akan faham mengapa terdapat serangan panik, dan bagaimana untuk mengatasinya.

Definisi perubatan serangan panik

Sukar untuk orang biasa memahami mengapa serangan panik dan ketakutan timbul, serta dalam keadaannya semasa serangan sedemikian. Untuk menentukan sebab mengapa seseorang mengalami keadaan ini, adalah penting untuk mengetahui bagaimana fisiologi menampakkan panik yang dialami oleh pesakit dalam tempoh ini.

Jadi, serangan panik adalah keadaan ketakutan, ketakutan, kecemasan yang tidak dapat dikawal, ditindas atau sembuh sendiri. Ia berlaku tanpa gejala sebelumnya, ia tidak bertahan lama, tetapi secara intensif. Serangan walaupun dalam masa yang singkat (5-15 minit secara purata) ketara ekzos seseorang, mempengaruhi kelakuannya, kerja proses kognitif dan kesejahteraan.

Oleh kerana tidak semua terdedah kepada sawan, dan mereka yang memilikinya, perhatikan kekerapan manifestasi tersebut, keadaan ini ditakrifkan sebagai penyakit dan disenaraikan dalam ICD-10 (F41.0). Di sisi fisiologi, keadaan ini adalah pelepasan adrenalin yang kuat secara tiba-tiba ke dalam darah, yang dipicu oleh sistem saraf bersimpati. Dan sementara NA parasympatetik belum mula bertindak, orang itu merasakan peningkatan kebimbangan. Kedua-dua mekanisme sistem saraf autonomi mula bertindak dari "bekalan" otak.

Badan utama, ketika berhadapan dengan bahaya yang hampir pasti, isyarat untuk mengaktifkan NA. Pada dasarnya, serangan panik adalah pertahanan untuk tubuh kita. Tetapi dengan manifestasi yang kerap, ia menghalang seseorang daripada berfungsi sepenuhnya.

Punca serangan panik dan ketakutan

Apakah serangan panik dari? Penyebab keadaan ini adalah beberapa, hampir selalu mereka psikogenik. Mereka sukar untuk memanggil sebab-sebab yang tepat, sebaliknya, ini adalah peristiwa atau perubahan dalam kehidupan seseorang yang membawa kepada manifestasi psikosomatik yang sama.

Faktor yang diketahui memihak kepada kejadiannya. Jadi apa yang membuat serangan panik berasal?

  1. Kebarangkalian kebarangkalian fenomena yang tinggi dengan predisposisi genetik. Sekiranya saudara mempunyai penyakit mental, seseorang mungkin mengalami ketakutan dan kecemasan yang tiba-tiba.
  2. Dengan pendidikan yang tidak wajar pada zaman kanak-kanak: kehendak ibu bapa yang terlalu tinggi, tidak konsisten dalam keperluan, kritikan tindakan.
  3. Keadaan emosi yang buruk pada zaman kanak-kanak: pertengkaran kerap antara ibu bapa, kanak-kanak antara mereka, alkohol dan ketagihan lain dalam keluarga.
  4. Ciri-ciri perangai dan kerja Perhimpunan Nasional, orang-orang dengan jenis perangai yang melankolik dan cholerik tertakluk kepada serangan panik.
  5. Kepuraian watak seseorang (berpegang pada perasaan, daya tahan, kecurigaan dan lain-lain).
  6. Ia adalah faktor tekanan yang kuat, ia boleh menjadi positif dan negatif, tetapi untuk NS ia adalah kejutan.
  7. Gangguan somatik jangka panjang, penyakit, campur tangan pembedahan, penyakit berjangkit yang lalu dengan komplikasi atau kursus teruk.
  8. Dengan neurasthenia seseorang, kebimbangan, ketakutan, dan kebimbangan juga dapat diatasi.

Di samping faktor-faktor ini, terdapat beberapa sebab fisiologi mengapa terdapat serangan panik. Kadang-kadang serangan panik ketakutan dan kebimbangan mengiringi penyakit seperti prolaps valve mitral, hypoglycemia, dan hyperthyroidism. Dalam beberapa kes, mengambil ubat-ubatan tertentu membawa kepada gejala serangan panik.

Mengapa serangan panik lain berlaku? Mereka muncul apabila CNS dirangsang oleh kafein dan perangsang kimia. Ia juga merupakan kejadian kemurungan bersama.

Pembesaran serangan panik

Episod serangan adalah mustahil untuk diramal, mereka spontan. Secara objektif, mereka tidak didahului dengan ancaman sebenar terhadap kesihatan atau kehidupan seseorang. Tetapi otak "termasuk" tindak balas pertahanan tubuh.

Anda boleh mengenalinya dengan gejala berikut:

  • nada kuat (mendalam) atau nada denyutan jantung yang kerap;
  • lelaki berpeluh;
  • menggigil atau gegaran di anggota badan;
  • kekeringan berlaku di dalam mulut;
  • serangan disertai dengan kesukaran bernafas;
  • selalunya seseorang merasakan sama ada tercekik atau "benjolan" di dalam mulut;
  • kadang sakit di kawasan dada boleh bermula;
  • loya atau pembakaran di dalam perut, tidak diprovokasi oleh pengambilan makanan;
  • pening, pengsan;
  • disorientasi;
  • perasaan bahawa objek di sekeliling tidak nyata, tidak nyata;
  • perasaan "pemisahan" sendiri ketika seseorang sendiri merasakan suatu tempat di dekatnya;
  • takut akan kematian, gila atau kehilangan kawalan terhadap apa yang berlaku;
  • dengan peningkatan kebimbangan, orang itu merasakan lonjakan haba dalam badan atau menggigil;
  • Insomnia, sebagai akibatnya, penurunan fungsi berfikir;
  • terdapat juga perasaan mati rasa atau kesemutan pada anggota badan.

Adalah baik untuk mengetahui mengapa serangan panik berlaku, tetapi apa yang perlu dilakukan dengan penyakit psikosomatik sedemikian? Lagipun, serangan boleh membebankan seseorang pada saat yang tidak sesuai, apakah tindakan yang perlu diambil untuk mengurangkan tempoh dan mengurangkan bilangan manifestasinya?

Prinsip rawatan untuk serangan spontan kebimbangan dan ketakutan

Dalam serangan panik akut, rawatan keadaan ini terdiri daripada penggunaan agen farmakologi dan psikoterapi yang disertakan.

Ubat untuk rawatan ditetapkan oleh doktor. Dia menetapkan rejimen ubat, bentuk pembebasan mereka. Pesakit boleh memasukkan ubat-ubatan melalui dropper, ubat oral juga mungkin. Dalam kes terakhir, pembaikan berlaku lebih lama (lebih kurang dalam sebulan). Untuk menstabilkan keadaan selepas serangan panik spontan dan serangan kecemasan, psikoterapi menetapkan ubat-ubatan yang meningkatkan metabolisme di otak, meningkatkan kadar serotonin dalam darah, dan memulihkan keseimbangan antara perencatan dan rangsangan CNS.

Kesan terapeutik utama dalam menghapuskan punca serangan panik telah psikoterapi. Dalam perbualan dengan ahli psikologi, pesakit sedar tentang sebab-sebab manifestasi psikosomatik sedemikian. Memahami bagaimana untuk bertindak semasa serangan ketakutan dan kebimbangan, belajar untuk mengatasinya.

Terdapat beberapa bidang psikoterapi yang membantu seseorang menyingkirkan sindrom ini. Mereka semua bertujuan untuk mengenal pasti punca-punca penyakit itu, dan mengajar orang bagaimana untuk berkelakuan semasa fenomena tersebut.

  1. Hipnosis klasik (arahan untuk menghilangkan manifestasi somatik).
  2. Erickson hipnosis (belajar untuk mengurangkan tahap kebimbangan, ketakutan).
  3. Terapi berorientasikan badan (teknik yang digunakan untuk mengurangkan kebimbangan, bekerja dengan pernafasan).
  4. Psikoterapi keluarga (hubungan keluarga dinilai, bekerja dengan semua ahli keluarga untuk memperbaiki hubungan).
  5. Psikoanalisis (bekerja dengan konflik tidak sedarkan diri dan kanak-kanak, tidak selalu menjadi kaedah yang berkesan dalam bekerja dengan serangan panik).
  6. Psikoterapi kognitif-tingkah laku (yang paling berkesan dalam merawat gangguan ini, terdapat perubahan secara beransur-ansur dalam minda manusia, bekerja dengan sebab-sebab ketakutan).

Serangan panik memberikan banyak ketidakselesaan kepada seseorang. Psikoterapis akan membantu menentukan serangan panik. Jangan tunda dengan lawatan kepadanya dengan gejala di atas.

Serangan panik: punca, gejala, cara mengatasi dan menyembuhkan

Apakah serangan panik? Generasi yang lebih tua, yang mengalami perang dan pembangunan semula ekonomi negara selepas perang, tidak biasa dengan istilah ini, kecuali ahli psikoterapi menggunakannya dalam perbualan mereka. Tetapi manusia moden sering "jatuh ke dalam kemurungan." Apakah sebabnya?

Pengkomputeran yang mengagumkan, pejabat-pejabat pengap, rhythm hidup "gila" dan keinginan untuk menyedari kejadian-kejadian di sekeliling kita dengan segala cara, seringkali menunda seseorang sehingga fikirannya mula menolak untuk bekerja dalam keadaan dan kelajuan sedemikian dan bertindak balas dengan serangan ketakutan, kegelisahan, ketidakselesaan. Keadaan dan peristiwa ekologi di arena antarabangsa hanya menyumbang kepada memburukkan keadaan.

Serangan panik, penyebabnya adalah kehidupan moden, sering menjadi penyebab dan manifestasi pelbagai masalah psikologis yang melanda pesakit masa depan doktor psikiatri. Mungkin, berteknologi tinggi, "maju" dalam semua aspek, abad entah bagaimana menyumbang kepada perkembangan sindrom baru yang berada dalam kecekapan pakar yang mempelajari sistem saraf pusat dan kegiatannya? Ini mungkin cara untuk membincangkannya.

Emosi dan vegetatif

Mengapa serangan panik berlaku? Mungkin, untuk memahami asal patologi, memandangkan kepelbagaiannya, sebab-sebab kejadian lebih baik dibahagikan kepada dua kumpulan: predisposisi dan penyebab.

Prasyarat yang menyebabkan kemunculan serangan panik termasuk:

  • Sifat ibu bapa dan struktur asas personaliti, yang menentukan jenis psiko dan watak seseorang.
  • Keselamatan bahan, keadaan perumahan, pendidikan dan perhubungan dalam keluarga.
  • Umur kritikal (akil baligh, menopaus), disertai oleh perubahan hormon. Ini termasuk kehamilan, bersalin, penjagaan bayi yang baru lahir, cuti bersalin.
  • Faktor genetik. Asal usul serangan panik disahkan oleh penyelidikan psikoanalisis banyak dan pemerhatian kita sendiri: panik menyatakan bahawa mengatasi seseorang dari kawan, jiran, saudara, kemudian disebutkan pada anak-anak mereka.

Senarai faktor yang menyebabkan dan membentuk ketakutan panik termasuklah:

  1. Keadaan tekanan, tekanan emosi.
  2. Aktiviti fizikal yang berlebihan, aktiviti seksual yang tinggi.
  3. Tekanan mental yang hebat, tinggal lama di ruang maya, keghairahan yang berlebihan untuk permainan komputer.
  4. Kekurangan udara segar, hipodinamik, kekurangan vitamin dan unsur surih, kekurangan zat makanan.
  5. Keadaan iklim yang tidak sesuai untuk orang tertentu, peningkatan radiasi latar belakang dan keadaan ekologi pada umumnya.
  6. Jangkitan kronik.
  7. Penyakit sistem pernafasan, saluran gastrointestinal, patologi kardiovaskular, ketidakseimbangan hormon, penyakit saraf.
  8. Kecederaan otak traumatik.
  9. Penggunaan alkohol dalam jumlah yang tidak terhad, ubat psikotropik atas inisiatif mereka sendiri, ketagihan dadah, ketagihan kepada minuman yang mengandungi kafein.

Di samping itu, ketakutan panik boleh menyebabkan peristiwa jangka panjang kehidupan seseorang, yang menyebabkan luka rohani (pemisahan, pengkhianatan, pengkhianatan) atau pengalaman nostalgia.

skema kejadian dan "gelung" serangan panik

Phobias dibentuk untuk pelbagai sebab (jatuh dari ketinggian, kegagalan untuk menguji, berhenti lif, ribut petir, dan lain-lain) meninggalkan suatu tempat di kedalaman kesedaran fokus serangan panik, walaupun kes itu sendiri dihapuskan dari ingatan. Sebagai contoh, jatuh pada zaman kanak-kanak walaupun dari ketinggian kecil, tetapi pada masa yang sama, sangat takut, seseorang akan takut untuk hidup ini. Pelarian guruh, diikuti dengan kebakaran, yang dilihat pada zaman kanak-kanak kecil, akan menyebabkan ketakutan panik apabila muncul awan hitam yang akan berlaku.

Ketidakupayaan untuk mengambil peperiksaan juga kadang-kadang merujuk kepada kategori sebab ini. Panik bermula walaupun sebelum pintu masuk penonton, semua bahan yang dipelajari hilang dari kepala. Malangnya, sesetengah orang tidak berjaya menyingkirkan keadaan panik yang berlaku dalam tempoh tertentu, dan mereka berhenti belajar di institusi pengajian tinggi tanpa melihat data semulajadi yang indah.

Gejala, sindrom atau penyakit berasingan?

Apa yang boleh bermakna "serangan panik" - sudah ada dari nama konsep ini: panik, ketakutan, kecemasan, yang kadang-kadang terjadi tanpa amaran. Dia adalah serangan, supaya tidak bergantung pada keinginan seseorang, tetapi timbul secara spontan, bermula dari suatu tempat di dalam, di belakang sternum atau di daerah tekak. Serangan panik boleh berlaku dan keadaan, apabila seseorang memasuki atmosfera, mewujudkan rasa tidak selesa, sebagai contoh, di dalam bilik tanpa tingkap, dari mana saya ingin cepat melarikan diri, kerana tiba-tiba melonjak perasaan kebimbangan dan tekanan mengganggu berada di sana. Mungkin, setelah membaca gejala serangan panik, sesetengah daripada kita akan mencuba tanda-tanda untuk diri kita sendiri.

Apabila tidak ada sebab untuk dibimbangkan

Serangan panik sekali bermula (tidak sama sekali, sudah tentu). Dan jika ini berlaku buat kali pertama dalam seseorang yang yakin dengan kesihatannya, maka rasa tidak selesa semasa serangan yang tidak dapat difahami dianggap oleh sesetengah sebagai episod yang tidak sengaja yang tidak ada hubungannya dengan patologi. Walau bagaimanapun, apabila mengulangi serangan tersebut, pesakit menyatakan bahawa dengannya "ini telah terjadi."

  • Serangan serangan panik boleh berlaku, seperti yang mereka katakan, dari awal, tetapi ia hanya kelihatan. Saya meletakkan, katakan, seorang lelaki secara senyap-senyap menonton TV sebelum tidur, dan tiba-tiba pemikiran kesulitan yang baru-baru ini merangkak dalam atau beberapa perkara kecil memaksa kenangan hari berlalu. Jantung ditumbuk, diperah di dada, benjolan datang ke tenggorokan saya...
  • Ketakutan panik melanda secara tiba-tiba: denyutan nadi, meletup ke peluh, sukar untuk bernafas, seluruh tubuh gemetar, menindas peluh sejuk, pening, pening boleh mengakibatkan pengsan. Tinnitus, pemisahan dari realiti dan kehilangannya, kecemasan, ketakutan terhadap kejadian itu mengetuk seseorang daripada irama kehidupan yang biasa, walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes - tidak lama. Selalunya, keadaan sedemikian layak sebagai krisis sympathoadrenal, kerana penglibatan sistem saraf autonomi adalah jelas.
  • Sering kali, keadaan panik seperti itu berlaku pada wanita selepas melahirkan anak. Takut untuk bayi, terutamanya jika ibu muda dibiarkan sahaja untuk masa yang lama, membawa ke titik bahawa ia mula bimbang tindakannya ( "kanak-kanak tidak bersenjata, ia adalah mudah untuk membuang ke luar tingkap, melecur, lemas..."). Sudah tentu, pemikiran ini disebabkan oleh ketakutan untuk kehidupan lelaki kecil, ibu tidak akan membahayakannya, tetapi dia mula takut untuk kehilangan fikiran dan kehilangan kendali dirinya. Dengan cara ini, ketakutan kegilaan dan kehilangan kawalan sering menjadi pendamping keadaan panik, oleh itu ia menganiaya bukan sahaja wanita pada cuti bersalin, tetapi juga pesakit dengan pelbagai jenis neurosis.
  • Pesakit individu tidak boleh bertolak ansur dengan keadaan tertentu: lif, bas, orang ramai, kereta bawah tanah, iaitu keadaan yang menyebabkan fobia yang tersembunyi yang biasanya diketahui oleh pesakit, oleh itu dia cuba untuk mengelakkannya atau melarikan diri dengan segera jika ia disebabkan oleh keadaan yang tidak diduga. Di bawah keadaan lain yang selesa untuk diri mereka sendiri, mereka menganggap diri mereka sebagai orang yang sihat.
  • Keadaan panik, disertai oleh kebimbangan asal tidak diketahui (semuanya kelihatan normal dalam hidup?), Sering kali muncul pada waktu malam. Seseorang bangun dengan ketakutan dan ketakutan, yang kemudiannya tidak membenarkan dia jatuh tertidur untuk masa yang lama, atau pada waktu pagi, memberikan suasana yang tidak baik pada hari itu. Serangan berlangsung dari beberapa minit hingga satu jam, dan walaupun dibebaskan, pesakit terus takut dan menunggu serangan berikutnya, yang kadang-kadang agak kerap.

Dalam keadaan panik, pesakit terkejut, bimbang, dia mengatakan bahawa dia merasakan bencana yang akan datang, mencari bantuan dan pemahaman daripada orang yang rapat, tetapi pada mulanya tidak beralih kepada ubat (atau tidak pernah), berusaha untuk berjuang sendiri.

Pesakit tahu apa yang dia ketakutan.

Pesakit dalam kategori ini, dengan pengecualian remaja yang telah memasuki usia perubahan hormon, adalah orang yang berpengalaman. Mereka tahu apa yang mereka tunggu dan apa yang mereka takut. Dalam kes sedemikian, serangan panik sangat sukar untuk membezakan daripada gangguan panik. Orang biasa (dan doktor profesion lain), yang lemah dalam psikiatri, tidak mungkin melukis garis antara konsep-konsep ini, kerana mereka begitu serupa. Walau bagaimanapun, ini adalah perkara pakar, dan tugas kami adalah mengenali gejala serangan panik.

  1. serangan panik sering dikaitkan dengan patologi kronik sistem yang berbeza: pernafasan (asma), endokrin (kencing manis, hipertiroidisme, adrenal korteks tumor), penghadaman (sindrom usus Rengsa) saraf dan kesan kardiovaskular. (pelbagai jenis penyakit). Menunggu kambuh, tekanan dalaman yang berterusan membawa kepada serangan panik, yang dalam keadaan ini adalah satu-satunya aduan (dan gejala) penyakit mendasar tanpa keterpurukan.
  2. Serangan sedemikian untuk patologi sistem kardiovaskular sangat bersifat. Pertama sekali, serangan panik mengejar pesakit yang didiagnosis dengan neurosis jantung, yang benar-benar asli dan mudah difahami. Sementara itu, penyakit seperti tachycardia paroxysmal dan prolaps injap mitral sering juga mempunyai kebimbangan dan panik ketakutan, yang datang bersama-sama dengan degupan jantung yang cepat dan gejala cardialgia. Seram, panik, perasaan mendekati kematian atau kegilaan (masing-masing dengan cara yang berbeza) adalah gejala yang tidak menyenangkan dari serangan.
  3. Keadaan kebimbangan dan ketakutan yang berlalu sangat bervariasi pada masa remaja atau menopaus, yang disebabkan terutamanya oleh pengaruh hormon. Serangan takikardia, pening, melompat pada tekanan darah, asphyxiation, mood buruk dan tidur terganggu - semua ini sesuai dengan manifestasi klinikal paroxysmen vegetatif-vaskular. Aduan yang dibuat semasa lawatan ke doktor, adalah asas untuk terapi yang sesuai. Bagi serangan panik, gejala dan rawatan berasingan, soalan-soalan semacam itu jarang dipertimbangkan, hanya dalam kes yang teruk. Oleh kerana sangat sukar untuk membezakan antara negeri-negeri ini, dan persiapan yang ditetapkan oleh ahli terapi, sebagai peraturan, membantu, konsultasi ahli psikoterapi bukan untuk semua orang.
  4. Khususnya, yang paling jelas, warna gejala serangan panik memperoleh alkohol dengan pantang. Di sana, mereka berkumpul bersama-sama: gegaran, tachycardia, "pasang", sayu, penilaian pesimis masa depan, diri kasihan, firasat kematian ( "jantung adalah kira-kira untuk" berhenti ") dan kepercayaan bahawa" jika anda boleh hidup, kemudian minum lontaran ". Serangan panik yang dikaitkan dengan faktor penyebab ini tidak lama lagi akan berlalu, tetapi mereka berulang dengan pesta baru atau ketika alkohol telah menyebabkan kemudaratan yang besar pada tubuh, walaupun orang itu "terikat" dengan kebiasaan buruk.

Oleh itu, gangguan vegetatif (episod kelemahan umum, bukan sistem pening, kepala, menggeletar dalaman, kekejangan di perut, cardialgia dan Cephalgia), serta gejala emosi dan afektif serangan panik, menampakkan takut mati, tidak siuman, melakukan tingkah laku melulu - tanda-tanda patologi, tetapi ini tidak bermakna bahawa mereka semua akan muncul serentak.

Tanda menyambungkan pelbagai keadaan psikopatologi

Ramai pesakit yang dilecehkan oleh serangan, panik dan ketakutan sudah pun masuk ke dalam kad mengenai dystonia vegetatif-vaskular (neurocirculatory), neurosis, gangguan panik atau sindrom depresi. Secara umum, tidak ada batasan yang jelas antara diagnosis ini; oleh itu, mereka hanya boleh dipisahkan oleh pakar dalam bidang ini. Dalam klasifikasi Amerika penyakit mental, konsep-konsep ini disimpulkan dan di bawah nama "gangguan panik" dimasukkan ke dalam kelas "negara kegelisahan".

gejala serangan panik

Serangan panik, yang merupakan sindrom yang sering dipanggil krisis sympathoadrenal atau vegetatif, yang mana tidak mencerminkan asal-usul mental paroxysm, sering muncul di kalangan gangguan patologi yang disenaraikan. Pesakit sedemikian, dalam kebanyakan kes, sedang dirawat untuk NDC dan memerlukan pembetulan emosi yang utama. Walau bagaimanapun, kadang-kadang serangan panik masih harus dibezakan daripada gangguan panik dan keadaan depresi, di mana serangan panik adalah salah satu tanda (gejala) penyakit yang memerlukan pendekatan individu dan rawatan ketat dari psikoterapis.

Gangguan panik

Gangguan panik ditandakan dengan menumpukan perhatian pesakit terhadap satu masalah, contohnya, mereka takut untuk "hati mereka." Ini sering berlaku selepas infarksi miokardium. Ketakutan terhadap kematian secara tiba-tiba akibat penghantaran segera rawatan perubatan memaksa seseorang untuk terus tegang, tidak pergi jauh dari rumah dan sentiasa mengawasi keadaannya. Hasilnya adalah panik, serangan kelemahan, berdebar-debar, tercekik, yang benar-benar mulai meracuni kehidupan seseorang.

Takut kepada "usus anda" mungkin mengambil tempat kedua di antara sebab-sebab gangguan panik. Semua orang tahu bahawa rancangan yang terkenal, merosakkan dan "penyakit menanggung" yang mengancam nyawa berlaku pada saraf tanah, dan atas dasar "penyakit beruang" terdapat ketakutan dan kecemasan yang menyebabkan gangguan pencernaan. Lingkaran ganas.

Punca kebimbangan sering pembedahan pada organ saluran gastrointestinal dan akibatnya - penyakit pelekat. Mendengar perasaan anda dengan kegelisahan, panik dengan ketakutan halangan usus, seseorang mengalami ketidakselesaan yang teruk dan dengan itu secara sukarela menyumbang kepada fakta bahawa serangan menjadi lebih kerap.

Gangguan panik agak kerap menyertai sesetengah negara psikopatologi (alkoholisme, mengambil ubat psikotropik tertentu, sindrom kemurungan).

Negeri neurotik

Tanpa mengiringi serangan panik, di mana ia juga merupakan gejala penyakit mendasar, sukar untuk membayangkan gangguan psikogenik seperti neurosis. Gangguan neurotik seperti ini timbul berdasarkan pelbagai keadaan psiko-traumatik pada orang yang dikurniakan ciri-ciri peribadi tertentu (psycho-type) dari alam semula jadi. Perkara yang paling buruk ialah untuk mengalahkan situasi ini tidak membenarkan watak anda sendiri. Dibentuk di bawah keadaan seperti itu, konflik peribadi, disfungsi manifestasi sfera-vegetatif-somatik.

Kepelbagaian manifestasi klinikal neurosis sering merumitkan perbezaannya antara mereka dan perbezaan yang jelas dengan patologi lain yang sama.

Neurosis dipanggil modul tertentu untuk bertindak balas terhadap pelbagai peristiwa kehidupan, tetapi hakikat bahawa gangguan neurotik dari mana-mana asal disertai dengan kemunculan serangan panik tidak menyebabkan keraguan di kalangan ahli psikiatri atau pakar profesion yang berkaitan. Sindrom psychovegetative dalam kes ini juga merupakan tindak balas kepada tekanan dan keadaan traumatik.

Tertekan

Jangan tinggalkan serangan panik dalam kes kemurungan. Pesakit memahami bahawa mood buruk mereka bukanlah kesedihan biasa, kerana "jiwa itu menyakitkan" sehingga menghalang anda daripada tidur, makan dan hidup sepenuhnya. Awak awal dengan rasa kebimbangan yang kuat, yang dianggap sebagai tanda kemurungan, kegelisahan, kerengsaan atau sikap tidak peduli, kehilangan selera makan dan oleh itu penurunan berat badan, serta banyak gejala lain. Pesakit kehilangan tidur (tanpa pil tidur tidak tidur), matanya tidak kering dari air mata, mukanya mengungkapkan kesedihan sejagat, masa kini dan masa depan dilihat dalam nada suram.

Dengan kemurungan tanpa terapi, pesakit dengan cepat kehilangan minat dalam kehidupan dan bekerja, menumpukan pada masalahnya, "menarik diri ke dirinya sendiri" dan membolehkan pemikiran membunuh diri. Menenggelamkan kesakitan mental yang kerap dengan sengaja menimbulkan ubat, alkohol (atau lebih teruk) atau, melarang Tuhan, ubat, pesakit hanya memburukkan keadaannya. Fenomena semacam itu memerlukan intervensi wajib pakar, jika mereka bertahan lebih dari dua minggu. Dengan cara ini, cukup aneh, tetapi pesakit dengan bentuk kemurungan teruk bertindak balas dengan lebih baik kepada rawatan daripada orang yang mempunyai tahap sederhana.

Bagaimana untuk menangani serangan panik sendiri?

Percubaan untuk menghilangkan sindrom serangan panik, gejala dan manifestasinya sendiri, memberi hasil pada 50% pesakit. Dalam 20% kes, serangan berterusan secara sporadis, tetapi tidak ada perubahan ketara dalam keadaan pesakit. Walau bagaimanapun, 30% pesakit mungkin mengalami kemurungan, yang tidak tergesa-gesa untuk pergi tanpa rawatan. Pada masa yang sama, serangan kecemasan juga tidak meninggalkan orang itu dan terus melawat, tetapi sebagai gejala penyakit lain.

Sering kali seseorang beralih kepada doktor apabila dia telah mendiagnosis dirinya sendiri: kemurungan atau neurosis, secara amnya, apa yang dia ketahui dan mengetahui, tetapi ini hanya boleh dilakukan oleh ahli psikoterapi pakar. Malangnya, rujukan profesional doktor sering menghalang pesakit. Sebagai tambahan kepada kebimbangan panik dan kecemasan yang menggelincirkan secara tiba-tiba, pesakit mungkin takut kepada doktor profil tersebut. Dan dengan sia-sia, kerana serangan panik, hanya dengan memperhatikan gejala-gejalanya, anda boleh menyingkirkan, dengan mengambil rawatan yang sesuai.

Pilihan yang ideal untuk memulakan rawatan serangan panik masih dianggap ahli terapi kaunseling. Memandangkan masalah dalam bidang psikiatri, kejayaan dapat dicapai dengan lebih cepat, kerana doktor, yang menunjukkan asal-usul gangguan psikogenik, akan menetapkan terapi sesuai dengan tahap gangguan emosi dan vegetatif.

Terapi tanpa dadah "serius"

Apabila keadaan tidak begitu jauh, seorang doktor yang berpengalaman dan berpengalaman dalam bidang ini akan cuba melakukan tanpa pengaruh ubat psikotropik yang kuat, dan jika mereka menetapkan dadah farmaseutikal, mereka akan dari kumpulan penenang lembut dan pil tidur ringan.

Terapi untuk bentuk gangguan panik ringan pada mulanya termasuk:

  • Psikoterapi yang boleh menyebabkan penyebab kecemasan dan serangan panik dan mengubah sikap terhadap mereka.
  • Bantuan dalam penyelesaian rezim kerja dan rehat, promosi gaya hidup yang sihat, penghapusan tabiat buruk, pembatasan penggunaan kopi dan teh yang kuat.
  • Autotraining: pengawalan diri terhadap gangguan psiko-emosi dan autonomi, penindasan emosi negatif, kelonggaran mental. Penghapusan gangguan panik dicapai dengan bantuan gimnastik khas untuk bersantai otot rangka, latihan pernafasan yang mengatur irama kontraksi jantung dan aliran darah vaskular, serta formula lisan, yang dinyatakan dalam urutan ketat.
  • Tradisi Ayurveda, yang merupakan sumber yoga India, sudah tentu baik, tetapi menguasai pengetahuan dalam bidang ini adalah latihan yang sukar dan memakan waktu, oleh itu, tidak mungkin untuk bertarung dengan serangan panik dengan cara ini. Walau bagaimanapun, jika seseorang "memahami kes ini," maka mengapa tidak mencuba?
  • Meditasi transenden dalam konsep moden dapat membantu seseorang menghilangkan ketakutan panik, kecemasan, mengatasi keletihan dan mendapatkan kesihatan baru. Untuk melakukan ini, anda perlu mencari guru yang baik (guru) yang mempunyai pengetahuan yang mendalam dan benar-benar tahu bagaimana untuk membantu.
  • Kolam renang, urut dan pelbagai prosedur fisioterapeutik.
  • Akupunktur adalah kaedah yang baik untuk menangani emosi negatif dan gangguan autonomi: ia melegakan, melegakan, meningkatkan mood.
  • Rawatan sanatorium-resort, untuk menggambarkan merit yang tidak masuk akal, semuanya jelas: terapi sedemikian, sebenarnya, boleh mengubah kehidupan untuk lebih baik untuk masa yang lama.
  • Sedatif ringan: pengumpulan sedatif (valerian, peppermint, jam tangan tiga daun, hop hop), warna motherwort, valerian, tablet valerian, adaptol, afobazole, novo-passit, dan ubat-ubatan yang lebih banyak.

Kriteria untuk keberkesanan rawatan adalah untuk mengurangkan kekerapan serangan panik dan krisis autonomi, atau bahkan kehilangan sepenuhnya mereka.

Video: senaman untuk menghentikan serangan panik

Doktor akan menetapkan ubat-ubatan yang diperlukan.

Walaupun mengekalkan perasaan kecemasan dan ketakutan (selepas mengambil langkah-langkah kesihatan dan terapeutik), keperluan untuk rawatan dengan dadah yang lebih kuat menjadi jelas, bagaimanapun, dalam hal ini, doktor semakin kecil hingga lebih besar:

  1. Sibazon (diazepam, Relanium, Seduxen) melegakan kebimbangan, ketegangan umum, dan peningkatan keceriaan emosi.
  2. Medazepam (rudotel) adalah penenang harian yang menghilangkan ketakutan panik, tetapi tidak menyebabkan rasa mengantuk, dan oleh itu boleh digunakan oleh orang yang profesi memerlukan tumpuan khusus perhatian.
  3. Grandaxine (antidepresan) tidak mempunyai kesan peretasan hipnosis dan otot, digunakan sebagai penenang harian.
  4. Tazepam, Phenazepam - melegakan otot-otot, memberi sedasi sederhana.
  5. Zopiclone (sonnat, sonex) adalah hipnosis ringan yang cukup popular yang memberikan tidur sihat lengkap selama 7-8 jam, tetapi ketagihan, oleh itu pengambilan berterusannya terhad kepada 3 minggu.
  6. Antidepresan (paru - amitriptyline, grandaxine, azafen, imizin).

Ubat psikotropik yang kuat dengan kesan antidepresan tidak bertujuan untuk merawat serangan panik sebagai sindrom terpencil, mereka digunakan dalam rawatan bentuk-bentuk keadaan depresi yang teruk. Ubat-ubatan tersebut ditetapkan, diresepkan dan dibatalkan semata-mata oleh psikoterapis, dan pesakit mengambil ubat tersebut untuk jangka masa yang lama mengikut skema yang ditunjukkan oleh doktor. Perlu diingatkan bahawa ubat-ubatan ini tidak mudah, mereka tidak bertolak ansur dengan tindakan bebas, jadi pesakit sendiri lebih baik untuk tidak menggunakannya atas inisiatifnya sendiri, kerana mereka mempunyai banyak kontraindikasi, sekatan dan tindakan pencegahan.

Serangan panik

Serangan panik adalah kecemasan paroki yang berlaku dengan serangan episod. Serangan panik dimiliki oleh gangguan panik lain dan disulitkan dalam ICD 10 sebagai F41.

Dalam masa yang sukar, banyak individu terdedah kepada masalah ini. Alasannya adalah banyak tekanan stress yang berkaitan dengan pertahanan kita. Dalam dunia yang seimbang, adrenalin tidak mencukupi, oleh itu, filem seram agak popular, seperti thriller. Tetapi, aktiviti otak orang, diprogram dengan cara yang luar biasa, dan menganggap ancaman skrin televisyen sama dengan sebenar, jadi sebahagian hormon stres yang mengesankan yang menyebabkan gejala penyakit disintesis.

Bagi individu yang terdedah kepada penyakit sedemikian, tahap kepuasan diri jatuh secara mendadak. Orang-orang seperti ini perlu dibantu untuk bergerak dari persekitaran negatif dan kepuasan hidup kembali.

Serangan panik - apa itu?

Pakar-pakar telah berusaha untuk mengkaji masalah ini, sejak zaman ayah psikoanalisis. Tetapi, nama yang diketahui oleh kami diumumkan hanya pada abad ke-20 di Amerika, apabila perkembangan psikiatri telah penuh.

Sekarang perkaitan masalah ini telah meningkat dengan ketara, banyak filem moden menggambarkan tanda-tanda serangan panik. Malah pahlawan Avengers, Iron Man, masalah ini telah menyentuh.

Tanda-tanda serangan panik dinyatakan dalam ketakutan ketakutan, yang timbul sepenuhnya tidak dapat diramalkan, orang itu juga sangat cemas, dia takut mati, dan kadang-kadang dia mengira dia akan menjadi gila. Dalam kes ini, orang mengalami gejala yang tidak menyenangkan dari sisi fizikal badan. Mereka tidak dapat menjelaskan alasannya, tidak dapat mengawal masa atau kekuatan serangan itu. Ramai yang terselamat daripada serangan panik mendapatkan bantuan kepada pengamal am, seperti dystonia vegetatif-vaskular, kepada pakar neurologi, sebagai dystonia neurocirculatory, dan hanya selepas menjalani laluan lama ke psikiatri. Tetapi tanpa mengira siapa yang akan berubah, jelas bahawa terdapat gangguan dalam sistem saraf autonomi.

serangan panik sering boleh muncul dengan latar belakang sebab-sebab yang besar, yang mengancam orang, sekurang-kurangnya, hilang kesihatan, tetapi ia tidak luar biasa apabila sama sekali tidak ada sebab, ia disintesis sepenuhnya bawah sedar manusia. Ia tidak mempunyai komposisi rasional, hanya adrenalin yang keluar dan orang itu, bertindak balas dengan responsif, mula takut atau lari. Keperibadiannya sendiri, terutamanya pada mulanya, tidak dapat menguruskan serangan ini, dan dari masa ke masa, dia mengembangkan jenis tingkah laku khas - mempengaruhi kognitif.

Dengan masalah ini, umur bukanlah kepentingan global, tetapi meliputi orang muda dan kontinjen yang matang. Pada bahagian psikoterapi, ini adalah zaman krisis keadaan, iaitu saat-saat di mana seseorang mesti menegaskan dirinya dan melalui tahap-tahap pelaksanaan.

Pada lelaki, serangan panik jarang berlaku pada masa-masa tertentu. Ini, menurut penemuan penyelidikan, disebabkan oleh perubahan hormon kompleks semasa kitaran haid. Tiada siapa yang akan terkejut dengan kehadiran melompat emosi tajam pada wanita. Kemungkinan lelaki kurang bersedia untuk meminta pertolongan kerana kejantanan buatan mereka. Mereka lebih suka duduk minum ubat-ubatan atau minuman untuk kehilangan gejala-gejala yang obsesif.

Setiap orang cenderung untuk berfikir bahawa penyakitnya hanya wujud dalam dirinya, dan juga penderitaannya, oleh itu dia malu untuk berkongsi masalah itu. Anda boleh memastikan dengan ketepatan bahawa, dikelilingi oleh orang-orang ini, ada satu untuk sedozen dengan masalah yang sama. Adalah lebih baik untuk berkongsi, kerana semuanya semuanya dipindahkan lebih mudah.

Ia tidak selalunya perlu untuk berfikir bahawa ini adalah masalah dalam struktur neurosis. Lagipun, perkembangan tumor dalam kelenjar adrenal adalah mungkin - pheochromocytoma. Selalunya, disfungsi somatoform juga dikelirukan dengan serangan panik. Ramai phobias, tidak syak lagi, membawa sumbangan mereka kepada patologi ini.

Endogenous, serta depressions eksogen, juga dapat mewujudkan diri mereka dengan serangan panik, yang secara signifikan memperburuk perjalanan penyakit. Dalam individu yang sakit hati, serangan panik juga bukan berita, kerana salah satu aduan utama penyakit koronari adalah takut mati. Penyakit endokrinologi, disebabkan oleh pelepasan hormon, juga mempunyai gejala ini. penyakit mitokondria dihantar melalui talian wanita, ia juga merupakan salah satu sebab, dan, sudah tentu, mungkin ada serangan panik mengambil banyak ubat-ubatan, sebagai kesan sampingan.

Serangan panik dikelaskan kepada tiga kategori. Serangan yang muncul tanpa sebab yang jelas. Panik yang timbul pada psikotrauma yang berpengalaman, atau jangkaannya, dalam yang terakhir adalah benar-benar menghalangnya. Nah, dalam bentuk reaksi terhadap pembebasan biologi atau pengenalan bahan kimia.

Serangan panik: punca

Terdapat beberapa teori mekanisme yang terlibat dalam serangan panik:

- Peningkatan catecholamine dalam aliran darah, yang membawa kepada peningkatan jumlah dopamin dalam sistem saraf. Mereka mampu merangsang badan dengan kuat. Subjek, yang disuntik dengan adrenalin, mempunyai gejala panik.

- Satu asas genetik juga tidak dikecualikan, kerana beberapa kajian telah menentukan bahawa banyak "penggalak" mempunyai saudara-mara dengan masalah yang sama. Ini disahkan oleh kajian penyakit kembar monoi.

- Teori psikoanalisis mengatakan bahawa punca ketakutan adalah kekurangan liberasi libido. Sekiranya seseorang terperangkap, dan tenaga ini tidak dilepaskan, menghadapi halangan mental, ini membawa kepada tekanan fizikal. Dan tidak lama lagi panik. Ini sangat bermasalah untuk orang yang mempunyai keutamaan intim memenuhi tabu sosial.

- Teori tingkah laku menyatakan bahawa pernah menunjukkan ketakutan dalam tekanan, di bawah keadaan yang sama, orang itu akan kembali kepada model tingkah laku biasa. Dalam mekanisme kognitif, seseorang tetap takut pada serangan panik, yang timbul akibat penafsiran sensasi peribadi yang salah.

- Patologi terapeutik, panik, di mana istilah "somatized anxiety" berlaku. Masalah seperti itu adalah ciri individu gudang aksara khas, ramai pesakit dalam komposisi ini mengalami penyakit yang serius. Sesiapa yang mempunyai penyakit bertindak balas terhadapnya dengan cara tertentu. Dan bagi sesetengah individu ia mengalir ke dalam ketidakstabilan emosi. Orang seperti ini tertekan, tertekan, mereka tidak meninggalkan perasaan lemah. Di tengah semua ini, gejala-gejala yang membimbangkan mula berlaku. Selalunya, manifestasi emosi tidak dikesan, tetapi hanya gejala vegetatif. Panik sangat biasa dalam struktur infarksi miokardium.

Bukan sahaja patologi, tetapi juga fisiologi membawa kepada gejala serangan panik sedemikian. Ramai wanita mengalami panik semasa kehamilan dan ini dapat difahami, kerana terdapat ujian yang serius di hadapan, memukul pemikiran yang menyedihkan, dan juga hormon yang nakal. Tiada apa-apa yang boleh dikatakan tentang melahirkan dan kemurungan postpartum - ini adalah sebab yang sangat penting. Orang yang mempunyai lability emosi terdedah kepada faktor ini dalam bermulanya aktiviti seksual, kerana sesak, takut dikenakan berbeza dan prejudis tidak menjejaskan berguna. Dalam masa remaja, melihat transformasi badan anda, adalah mustahil untuk mengatasi semua barang baru sekaligus dan panik. Terdapat juga pelbagai kebimbangan, yang sering diperburuk dari zaman kanak-kanak.

Penyakit endokrinologi, seperti patologi thyroid dan pheochromocytoma. Pada mulanya, krisis vegetatif diprovokasi, dan pada pelepasan kedua hormon stres - adrenalin dan norepinefrin. Mereka mengaktifkan pancang tekanan dan panik. Thyrotoxicosis, yang meningkatkan katabolisme, juga membawa kepada gangguan mental, menimbulkan masalah ini, orang juga menunjukkan niat jahat.

Ia tidak dikecualikan daripada pengaruh ubat dalam pembentukan serangan panik. Sebagai contoh, cholecystokinin atau stimulator rembesannya, dihasilkan dan digunakan dalam saluran gastrointestinal untuk diagnosis patologi, telah meningkatkan tekananogenik. Dalam penagih dengan pantang, ia juga terpakai.

Steroid sistemik yang digunakan dalam asma yang teruk dan penyakit sistemik bertindak oleh mekanisme yang serupa dengan pheochromocytoma. Steroid anabolik yang digunakan dalam cachexia, serta ubat kegemaran "jocks".

Banyak ubat psikiatri, neurologi dan anestetik adalah anxiogen, iaitu, ia menimbulkan kebimbangan. Antara yang digunakan dalam anestesiologi, Bemegride adalah ubat narkotik, penawar untuk barbiturat untuk rawatan kompleks terhadap alkohol.

Sekiranya penyakit mental disertai oleh kebimbangan, insomnia dan ketakutan, maka orang sakit mental cepat menjadi pengganggu. Dalam pesakit sedemikian, panik tidak selalu dimanifestasikan oleh kegembiraan, selalunya menggelora. Dalam skizofrenia dan gangguan endogen yang sama, ini adalah masalah yang sangat biasa. Dalam kehidupan yang penuh hayat, gangguan tekanan selepas trauma juga menjadi faktor utama. Gangguan obsesif-kompulsif juga mempunyai masalah ini dalam strukturnya, tetapi selain itu, idea-idea dan tindakan yang obsesif.

Sebab-sebab sosial yang timbul dengan perkembangan kemajuan dan penghijrahan besar-besaran kepada megalopolisis. Mereka menimbulkan panik sejak kecil, sering kali mengalir ke enuresis atau asma, sebagai gejala ketakutan yang tidak terucap.

Serangan panik: gejala

Sindrom serangan panik boleh berlaku tidak hanya pada siang hari. Adalah dipercayai bahawa orang yang tidak membenarkan ketakutan untuk menang pada siang hari tertakluk pada malam ini.

Apabila serangan panik dicirikan oleh gejala fizikal. Berkedip atau menggigil panas cukup tipikal untuk mereka. Orang-orang seperti ini sangat bergantung kepada tandas, mereka bimbang tentang keinginan untuk membuang air kecil. Sakit semasa serangan panik sering berlaku di dada, disertai oleh sesak nafas. Sering kali mereka berada di dalam hati, sering menjangkiti asfiksia. Terdapat simptom vegetatif: membran mukus kering, berpeluh meningkat. Sangat menggigil dalaman dalaman.

Catecholamines, secara besar-besaran yang dirahsiakan semasa panik, mempunyai kesan sendiri dan membawa kepada gejala tertentu. Reseptor yang terletak di dalam miokardium bertindak balas dan bertindak balas dengan takikardia. Kapal dipencet, oleh itu tekanan melompat. Kerana hyperventilation, tahap karbon dioksida jatuh, jadi orang yang lemah, kebas badan, menyeksa beliau pening. Malah mungkin ada sinkop.

Orang yang mengalami sindrom usus yang marah juga mempunyai serangan panik. Manifestasi yang kerap akan menjadi mual, cirit-birit. Orang-orang ini terpencil dari masyarakat dan dari masa ke masa, sebarang hubungan luar untuk mereka membawa kerumitan. Semua penyakit ini dipanggil berfungsi, kerana kekurangan patologi organik.

Tetapi tanda-tanda yang paling penting dari serangan panik ialah gejala mental. Rasa bahaya intrinsik ini menarik orang untuk mengunci diri mereka dalam "shell" mereka. Orang-orang seperti itu bimbang dengan perasaan tidak senonoh yang tidak dapat dinafikan dan tidak dapat diterangkan. Ketakutan dalam kebanyakan kes tidak sepenuhnya tidak berasas. Keperibadian ini dikekang atau, sebaliknya, bergerak tanpa henti. Selalunya terdapat gejala serupa dengan histeria, seperti koma di tekak. Kurang kerap, pengantian mungkin berlaku, jadi apabila serangan panik tidak perlu bergerak. Ada juga yang bimbang tentang peningkatan pemikiran. Tidur orang sedemikian berselang-seli, agak sukar untuk mereka berehat. Apabila tertidur, imej yang menakutkan, rasa jatuh, muncul, dan telinga menderita bunyi yang kuat.

Gejala utama adalah ketiadaan mana-mana aura. Serangan panik muncul tiba-tiba, yang lebih menyakitkan bagi seseorang. Selepas itu, orang itu lemah, asthenized, depressed.

Bersamaan dengan serangan panik adalah perkara biasa. Pada masa yang sama, seseorang itu kelihatan tenang. Tetapi dia tiba-tiba merosot penglihatan atau pendengarannya, tanpa alasan organik. Kadang-kadang ada aphonia atau gejala psikiatri ciri - mutism. Sering kali, penggemar mempunyai gaya berjalan, dan ada juga yang kehilangan rasa mereka sendiri. Kadang-kadang ada muntah yang tidak munasabah atau kekejangan otot. Tetapi, jika ada gejala-gejala yang serius, anda harus segera mendekati pakar psikiatri, dan kadang-kadang ahli saraf, untuk melihat pada masa yang tepat, jika anda mempunyai penyakit yang lebih serius.

Keterukan gejala-gejala somatik menampakkan diri dari sedikit usaha untuk kecemasan yang jelas. Serangan itu berlangsung dengan jumlah masa yang ketat, tetapi lebih biasanya, ia tidak melebihi setengah jam. Krisis, disertai dengan tumbuh-tumbuhan, berlaku kurang kerap, 2 kali sehari, dan kadang-kadang orang melupakannya selama sebulan.

Serangan panik tidak berlaku sekali, jika seseorang sudah mempunyai masalah ini, maka ia mengganggunya lagi, bahkan lebih banyak masalah ditambah dengan harapan yang tidak menyenangkan terhadap panik ini. Kerana ini, dari masa ke masa, orang merasa tidak penting, yang menambah gejala kemurungan atau kecemasan-fobic disorder.

Secara skematik, ini boleh digambarkan seperti berikut: kegelisahan merangsang tindak balas stres hormon pada tubuh, ini menyebabkan kebimbangan yang lebih besar, menutup serangan panik dengan pelepasan hormon yang lebih besar. Ini semua membawa kepada kesukaran mengawal diri sendiri, keluarga dan hubungan sosial seseorang semakin merosot, akibatnya dia kehilangan keupayaan untuk keluar dari lingkaran ini dan mula berfikir tentang bunuh diri. Sangat penting untuk menunjukkan ketekunan dan membawa orang yang anda sayangi, dengan penyakit seperti itu, untuk penyelesaian masalah yang serius ini.

Serangan panik: diagnosis

Sebelum mengesan serangan panik, sangat penting untuk mengecualikan kehadiran penyakit yang menimbulkan masalah.

Tidak ada yang penting dalam psikiatri meminjamkan dirinya kepada kaedah diagnostik objektif, dan serangan panik tidak terkecuali. Perbualan psikiatri adalah kaedah yang paling sesuai untuk gangguan ini. Cara paling mudah untuk menggunakan skim kaji selidik standard.

Perkara pertama yang tidak menyakitkan untuk menjelaskan - ini adalah aduan, semuanya dikatakan mengenai mereka dalam bahagian sebelumnya. Selanjutnya, status mental individu digambarkan secara terperinci. Pesakit berorientasikan diri, dalam masa dan tempat tinggal. Tetapi dia boleh mengatakan bahawa semasa serangan panik, tempat itu kelihatannya tidak dikenali.

Mood. Sememangnya, jika seseorang takut sesuatu, maka moodnya tidak begitu positif. Emosi boleh dinyatakan memberi kesan. Pemikiran tidak terganggu dan tiada penyimpangan dalam persepsi, secara amnya, tidak dipatuhi. Pesakit dengan berat hati berkongsi ketakutan atau menyembunyikannya. Kritikan kepada masalahnya hadir, dan pesakit, secara semula jadi, ingin pulih. Terdapat masalah kognitif kecil, kekeliruan. Dipelihara secara intelektual.

Ia perlu untuk terperinci sejarah penyakit dan mengetahui kapan dan dengan apa gejala seperti masalah timbul, untuk menjelaskan kekerapan serangan panik. Kita perlu bertanya sama ada sakit ketika serangan panik. Adalah penting untuk bertanya sama ada keadaan sedemikian timbul untuk kali pertama dan mengenai batasan permulaannya.

Pastikan anda meminta saudara-mara jika terdapat masalah yang sama dengan seseorang dalam keluarga.

Serangan panik boleh disahkan jika serangan tidak dicetuskan oleh persekitaran luaran, ia berlaku 4 kali sebulan atau lebih, 1 atau lebih serangan setiap bulan mempunyai ketakutan serangan kedua, semasa serangan terdapat 4 atau lebih gejala yang disenaraikan dalam bab sebelumnya.

Ujian yang digunakan oleh ahli psikologi juga sesuai. Mereka akan membantu untuk memahami dari sudut pandang subjektif apakah tahap kecemasan adalah peribadi, dan keadaan, untuk pesakit. Ini ialah soal selidik Spielberger. Terdapat juga soal selidik yang digunakan secara berasingan yang menyumbang secara langsung kepada pengesanan serangan panik.

Menurut protokol domestik, aduan yang paling penting yang dimasukkan dalam kriteria diagnostik adalah kecemasan tanpa syarat. Palpitasi, sakit dada, gegaran, perasaan tidak munasabah, mulut kering, pening kepala. Ketakutan sekunder kematian atau kegilaan, tempoh - beberapa minit. Antara serangan panik terdapat hampir tiada gangguan afektif.

Kriteria diagnostik patologi adalah kewujudan ketidakstabilan afektif, peningkatan tahap kebimbangan semua jenis.

Kaedah penyelidikan paraklinikal tidak menunjukkan sebarang perubahan dalam diagnosis ini.

Sekiranya agoraphobia (ketakutan pada ruang terbuka) masih ditambah, maka selain kriteria terdahulu terdapat ketakutan untuk berada di khalayak ramai, di tempat-tempat awam, pertubuhan, bepergian bersendirian, jauh dari rumah. Dalam situasi ini, ketakutan yang dikondisikan keadaan timbul, dan gejala autonomi tidak dikecualikan.

Orang semacam itu biasanya mencari pertolongan diri, sehingga mereka menyampaikan gejala mereka dengan tepat. Perkara utama untuk memilih dan melihat hak, kerana orang itu menghiasi emosi. Dan saudara-saudara lebih banyak lagi kerana pengalaman mereka.

Serangan panik: rawatan

Ia adalah sangat penting untuk mengenal pasti dan menyembuhkan penyebab utama penyakit ini, jika ada. Sebagai contoh, beta blockers merawat sakit semasa serangan panik: Propranolol 40mg / hari, Metoprolol 50mg / hari.

Keadaan rawatan dalam kebanyakan kes adalah pesakit luar, pesakit dalam gangguan yang teruk dan dengan keperluan untuk memilih terapi yang bersesuaian dalam keadaan rintangan atau kecacatan penyesuaian yang ditandakan.

Pelepasan serangan panik dilakukan dengan bantuan penenang. Diazapam 5mg, dalam / m, ubat anti-kecemasan yang sedatif dan sederhana. Midazolam 3ml, anti-panik dan hipnosis. Temazepam dari 10 mg hingga 30 mg, menenangkan dan melegakan ketegangan. Jangan lupa tentang bahaya ketagihan dan mengantuk. Ini sangat merumitkan kewujudan pesakit, jadi lebih baik untuk sementara waktu meninggalkan kerja yang memerlukan perhatian khusus.

Anxiolytics ditetapkan untuk mengawal serangan panik. Ini adalah ubat-ubatan anti-kecemasan - Truksal 100-200 mg, 25mg / dos tunggal. Juga antidepresan trisiklik yang berkaitan dengan serangan panik dengan kecenderungan bunuh diri. Kecekapan dicapai dalam 1/2 bulan, tetapi untuk pemulihan yang mantap adalah lebih baik untuk terus mengambil masa sehingga setahun. Anda perlu memulakan dengan sepertiga dos yang diingini yang anda ingin capai kemudian. Tetapi penting untuk diperhatikan bahawa orang yang mempunyai masalah somatik perlu membetulkan dos. Selepas mengeluarkan panik, dos tetap menyokong. Imipramine 50 mg / hari, dan disokong oleh dos 150-200 mg. Clomipramine 75 mg, 25 mg 3 kali / hari, dos meningkat kepada 200 mg, dan penyelenggaraan 100-150 mg. Desipramine bermula dari 50-75 mg / hari, kemudian selepas 10 hari ia meningkat kepada 200 mg / hari.

Lebih moden adalah inhibitor monoamine oxidase. Ia digunakan dengan kelaziman vegetatif, kerana ia mempunyai banyak kesan sampingan. Moclobemide pertama 150 mg / hari, anda boleh meningkatkan sehingga 300 mg dalam seminggu. Pyrindol 25-50 mg untuk memulakan, kemudian meningkat kepada 300 mg. Ubat-ubat ini tidak digunakan dalam gabungan.

Inhibitor reaksi serotonin terpilih adalah kumpulan yang paling progresif. Fluoxetine 5 mg, kemudian 20 mg, berlangsung selama dua bulan. Sertralin 25-50 mg / hari. Penyokong 100-200 mg, untuk individu muda - separuh. Paroxetine 10 mg / hari, dan dengan ketidakcekapan sehingga 50 mg. Citalopram 20 mg / hari, kemudian meningkat menjadi 40 mg.

Penyembuhan untuk serangan panik adalah penenang: Alprozalam 2 tabl 25 mg, Clonazepam 1 mg / hari, Lorazepam 2 mg hingga 6 mg / hari, Bromazepam 3 mg 3 p / hari, boleh dua kali ganda, Hydroxysin 50 mg / hari, sehingga 300, Afobazol 10 mg 3p / hari, Gofizopam 50-100 mg / hari.

Jika panik dikaitkan dengan lekukan, maka anda boleh memohon: Bupropion dari 100 mg, Trazadon 50-100 mg, meningkat kepada 450 mg, serta seluruh kumpulan ini, Mirtazapine dari 15 mg hingga 45 mg.

Untuk mempercepat kerja otak - nootropy. Glycine 100 mg / hari, Lecithin 2 kapsul / hari, Pyritinol 200 mg / 2p / hari / pagi, Mexidol 125 mg 2p / hari.

Dalam kes-kes penyakit neurogenik, psikoterapi berfungsi dengan baik. Teknik tingkah laku kognitif digunakan untuk mengubah sikap berfikir dan patologi. Kaedah yang sama boleh dipertimbangkan dan psikoterapi berorientasikan badan. Dia akan mengajar latihan yang membantu menembak serangan panik. Segala-galanya didasarkan pada meditasi dan kaedah yang serupa dengannya, dan kerja-kerja yang luar biasa dilakukan dengan sendirinya. Sekiranya terdapat faktor-faktor negatif dalam pembangunan atau kehidupan, lebih baik memohon psikoanalisis. Kaedah ini panjang dan mahal, tetapi ia berbaloi. Orang itu akan sepenuhnya mengurai dirinya di rak dan mendapati semua sebabnya. Trik minda, semua jenis hipnosis. Perkara utama yang diberikan pesakit. Psikoterapi keluarga memaparkan serangan panik sebagai masalah salah faham antara ahli keluarga. Kemudian, bekerja di kompleks, mereka cuba mencari sebab-sebab salah faham.

Jenis yang sangat popular, agak baru adalah pengaturcaraan neuro-linguistik. Pada masa yang sama mereka menggunakan jenis percakapan khas, seseorang mendapati keadaan yang mengerikan dan mengalaminya. Dia menggulung mereka berkali-kali sehingga ketakutan itu hilang.

Satu lagi teknik yang popular, agak baru dan cepat bertindak adalah desensitization dan penarikan balik keadaan traumatik oleh pergerakan mata. Ia sangat mudah: seseorang, memberi tumpuan kepada ketakutannya, melihat jari-jarinya, yang bergerak dengan cara yang tertentu. Dalam kes ini, dengan pergerakan mata, dia melibatkan hemisfera kiri, dan selepas itu ketakutan berkurang. Setiap kali penting untuk bertanya kepada pesakit untuk menilai perasaan mereka selepas kaedah ini.

Terapi Gestalt - membantu seseorang memahami apa yang dia perlukan sekarang dan membantu mencapai matlamat ini. Menerima keharmonian, memahami dirinya, orang itu secara beransur-ansur menjadi lebih yakin.

Serangan panik: bagaimana untuk berjuang dengan sendiri

Ia dipercayai secara meluas bahawa serangan panik hanya memengaruhi pengaruh kerja profesional dan tidak ada jalan lain, tetapi setiap pesakit tidak dapat kehilangan peluang untuk mengetahui dan mencuba kebolehannya sendiri dalam memerangi panik. Dalam kes apabila semua percubaan tidak memberikan percubaan positif, jangan tarik, anda perlu meminta bantuan, cari sokongan.

Bantuan diri, pada masa serangan panik, seseorang boleh belajar. Perkara utama adalah untuk mengalihkan perhatian anda dari ketakutan yang semakin meningkat, melihat pejalan kaki, menghitung, ingat ayat itu. Anda boleh mendatangkan rasa sakit yang mengganggu diri anda. Anda perlu mengendalikan pernafasan anda, anda boleh bernafas di telapak tangan. Cuba kaedah relaksasi yang berbeza. Anda boleh minum air sejuk, sejuk, atau mencuci dengan air dari telaga.

Adalah penting untuk beralih dari kebiasaan yang menyenangkan, tetapi tidak sihat dan mengurangkan jumlah bahan merangsang. Ritme hidup dan pemakanan yang betul juga tidak akan memudaratkan. Ia tidak menyakitkan untuk belajar keupayaan kawalan diri dan membangunkan harga diri yang mencukupi.

Untuk bantuan diri, mengurut diri, auto-bersantai dan beban sukan adalah sesuai, yang akan membantu menghilangkan perkara-perkara yang tidak perlu. Berjalan sesuai, tidak meneran kekuatan fizikal, berenang percuma, bergolek atau berbasikal.

Adalah sangat penting untuk meninggalkan sikap mengelakkan dan menjadi orang yang lebih terbuka. Ia perlu memberi perhatian kepada butiran, untuk mengagumi dunia. Anda perlu memindahkan tumpuan anda dari dalaman ke luar.

Perubatan herba, chamomile, yang mempunyai kesan sedatif yang baik, juga merupakan antiseptik yang baik untuk membantu diri. Lipa juga mempunyai kesan diuretik. Penggunaan motherwort, valerian, bau lemon wangi dan spearmint dialu-alukan. Ia membawa banyak manfaat dan juga menyegarkan. Penyembuhan serangan panik, yang juga sesuai adalah oregano dan hop.

Perlu diingatkan tentang peningkatan diri, integriti dan kecukupan yang berterusan. Apa sahaja yang pernah anda alami pada masa lalu, ini sudah lama berlalu, dan anda harus mengubah halaman dengan serangan panik selama-lamanya.