Ujian Kemurungan Beck

Aaron Beck. Pengarang Beck Depresi Skala.

Skala Depresi Beck (Beck Depression Inventory, BDI) telah dikembangkan dan diterbitkan pada tahun 1961 oleh Dr. Aaron T. Beck dan rakan-rakannya (Inventory for Depression Depression; Beck, Ward, Mendelson, Mock, Erbaugh, 1961)

  • Salinan cetakan: Muat turun borang Skala Depresi Beck dalam PDF:

The Beck Depression Scale direka untuk mengukur keamatan kemurungan. Penilaian ini membolehkan anda secara obyektif memantau perubahan dari masa ke masa dan boleh digunakan untuk menilai keberkesanan jenis rawatan tertentu. (Hasil ujian dalam talian anda dan tafsirannya akan disimpan di halaman yang unik yang dibuat hanya untuk anda. Tambahkannya ke penanda buku anda supaya anda boleh berkongsi data dengan pakar atau periksa dinamik keadaan anda kemudian.)

Skala ini masih digunakan secara meluas - pada 1998 ia digunakan dalam lebih daripada 2000 kajian empiris. Skala Beck telah diterjemahkan ke dalam beberapa bahasa Eropah, juga Arab, Cina, Jepun dan Parsi.

Beck Depresi Skala - tafsiran hasil:

Skala Depresi Beck terdiri daripada dua puluh satu soalan, masing-masing termasuk empat pernyataan alternatif, dievaluasi, dalam urutan intensiti naik, dari 0 hingga 3. Kenyataan menyatakan perasaan yang biasa dengan kemurungan (contohnya, wain, harga diri yang rendah, dan pemikiran bunuh diri ).

Hasil keseluruhan yang diperoleh menentukan tahap kemurungan seperti berikut:

Sebelum anda mengambil ujian dalam talian:

Sila baca dengan teliti setiap kumpulan pernyataan dan kemudian pilih satu penyataan dalam setiap kumpulan yang paling menggambarkan perasaan anda pada minggu lalu, termasuk hari ini. Jika beberapa pernyataan di dalam kumpulan menggambarkan keadaan anda dengan baik, pilih penyataan yang lebih rendah untuk kumpulan ini.

Jawatan rawak

Kabus di kepala. Kesedaran dan berlumpur. Punca dan penyelesaian.

Bagaimana psikoterapi tingkah laku kognitif membantu saya keluar dari kemurungan

Kenapa saya tidak mahu apa-apa dan apa yang perlu dilakukan mengenainya

Skala (soal selidik ujian) Kemurungan Beck. Terapi kognitif Beck atau bagaimana untuk keluar dari kemurungan.

Teknik Skala Depresi Beck digunakan untuk mendiagnosis tahap kemurungan.

Soal selidik ujian kemurungan (Beck Depression Inventory) dicadangkan oleh Aaron T. Beck pada tahun 1961 berdasarkan pemerhatian klinikal yang memungkinkan untuk mengenal pasti senarai gejala depresi.

Selepas membandingkan senarai ini dengan deskripsi klinikal kemurungan, soal selidik ujian kemurungan telah dibuat, yang merangkumi 21 soalan-soalan mengenai simptom dan aduan yang paling kerap ditemui.

Setiap item dalam soal selidik mengandungi 4-5 pernyataan yang bersamaan dengan manifestasi / gejala kemurungan tertentu. Kenyataan ini disenaraikan dengan peningkatan dalam bahagian gejala dalam keterukan keseluruhan kemurungan.

Berikut adalah terapi kognitif yang dicipta oleh Aaron Beck, di mana beliau menerangkan sebab-sebab, gejala kemurungan dan kemungkinan cara untuk menyingkirkannya.

Arahan.

Soal selidik ini mengandungi kumpulan pernyataan. Bacalah setiap kumpulan pernyataan dengan berhati-hati. Kemudian kenal pasti dalam setiap kumpulan satu pernyataan yang paling menggambarkan bagaimana anda merasakan MINGGU INI DAN HARI INI. Tandakan kelulusan yang dipilih. Jika beberapa pernyataan dari kumpulan yang sama nampaknya sama-sama sesuai dengan anda, tandakan kotak pilihan di sebelah masing-masing. Sebelum anda membuat pilihan anda, pastikan anda membaca semua kenyataan dalam setiap kumpulan.

Bahan rangsangan.

1
0 Saya tidak berasa marah, sedih.
Saya marah.
2 Saya marah sepanjang masa dan saya tidak dapat memutuskannya.
3 Saya sangat kecewa dan tidak berpuas hati bahawa saya tidak tahan.
2
0 Saya tidak bimbang tentang masa depan saya.
Saya berasa hairan dengan masa depan.
Saya rasa saya tidak menunggu apa-apa pada masa akan datang.
Masa depan saya tidak ada harapan, dan tiada apa yang boleh berubah menjadi lebih baik.
3
0 Saya tidak berasa seperti pecundang.
1 Saya rasa saya telah mengalami banyak kegagalan daripada orang lain.
2 Apabila saya melihat ke belakang dalam hidup saya, saya melihat banyak kegagalan di dalamnya.
3 Saya rasa, sebagai seorang individu, saya kalah sepenuhnya.
4
0 Saya mendapat kepuasan daripada kehidupan seperti dahulu.
1 Saya tidak mendapat kepuasan daripada kehidupan seperti dahulu.
2 Saya tidak lagi mendapat kepuasan dari apa-apa.
3 Saya tidak puas dengan kehidupan dan saya bosan dengan segala-galanya.
5
0 Saya tidak merasa bersalah tentang apa-apa.
1 Saya sering merasa bersalah.
2 Kebanyakan kali saya rasa bersalah.
3 Saya sentiasa merasa bersalah.
6
0 Saya tidak merasakan bahawa saya boleh dihukum kerana apa-apa.
1 Saya rasa saya boleh dihukum.
2 Saya mengharapkan dihukum.
3 Saya rasa sudah dihukum.
7
0 Saya tidak kecewa dengan diri saya sendiri.
Saya kecewa dengan diri saya sendiri.
2 Saya benci diri saya sendiri.
3 Saya benci diri saya sendiri.
8
0 Saya tahu saya tidak lebih buruk daripada yang lain.
1 Saya mengkritik diri saya kerana kesilapan dan kelemahan.
2 Saya menyalahkan diri saya untuk tindakan saya sepanjang masa.
3 Saya menyalahkan diri saya untuk semua perkara buruk yang berlaku.
9
0 Saya tidak pernah sangka membunuh diri.
1 Pikiran datang kepada saya untuk membunuh diri, tetapi saya tidak akan menjalankannya.
2 Saya ingin membunuh diri.
3 Saya akan bunuh diri jika saya mempunyai peluang.
10
0 Saya tidak membayar lebih daripada biasa.
1 Sekarang saya menangis lebih kerap daripada sebelumnya.
2 Sekarang saya menangis sepanjang masa.
3 Saya pernah dapat menangis, tetapi sekarang saya tidak dapat, walaupun saya merasakannya.
11
0 Sekarang saya tidak lebih mudah marah daripada biasa.
1 Saya lebih mudah tersinggung daripada sebelumnya.
2 Sekarang saya sentiasa berasa kesal.
3 Saya menjadi acuh tak acuh kepada perkara yang biasa mengganggu saya.
12
0 Saya tidak kehilangan minat orang lain.
1 Saya kurang berminat dengan orang lain daripada sebelumnya.
2 Saya hampir kehilangan minat orang lain.
3 Saya telah kehilangan minat sepenuhnya terhadap orang lain.
13
0 Saya menangguhkan keputusan itu, seperti dahulu.
1 Saya lebih kerap daripada sebelum ini, menangguhkan keputusan itu.
2 Saya lebih sukar membuat keputusan daripada sebelum ini.
3 Saya tidak lagi dapat membuat keputusan.
14
0 Saya tidak rasa saya kelihatan lebih teruk daripada biasa.
1 Ia mengganggu saya bahawa saya kelihatan tua dan tidak menarik.
Saya tahu bahawa dalam penampilan saya terdapat perubahan penting yang membuat saya tidak menarik.
3 Saya tahu bahawa saya kelihatan hodoh.
15
0 Saya boleh bekerja seperti dahulu.
1 Saya perlu melakukan usaha tambahan untuk memulakan sesuatu.
2 Saya tidak memaksa diri untuk berbuat apa-apa.
3 Saya tidak dapat melakukan apa-apa kerja sama sekali.
16
0 Saya tidur juga sebelum ini.
1 Sekarang saya tidur lebih teruk daripada sebelumnya.
2 Saya bangun 1-2 jam lebih awal, dan sukar bagi saya untuk tidur lagi.
Saya bangun beberapa jam lebih awal daripada biasa dan tidak boleh tidur lagi.
17
0 Saya tidak letih lebih daripada biasa.
1 Sekarang saya lebih letih daripada sebelumnya.
2 Saya bosan dengan hampir semua perkara yang saya lakukan.
3 Saya tidak dapat melakukan apa-apa kerana keletihan.
18
0 Selera saya tidak lebih buruk daripada biasa.
1 Selera makan saya lebih buruk daripada sebelum ini.
2 Selera makan saya sekarang semakin teruk.
3 Saya tidak mempunyai selera makan sama sekali.
19
0 Baru-baru ini saya tidak kehilangan berat badan atau kehilangan berat badan diabaikan.
1 Baru-baru ini, saya kehilangan lebih daripada 2 kg.
Saya kehilangan lebih daripada 5 kg.
3 Saya kehilangan lebih daripada 7 kr.
Saya sengaja cuba menurunkan berat badan dan makan kurang (tandakan).
Ya _________ Tidak _________
20
0 Saya bimbang tentang kesihatan saya tidak lebih daripada biasa.
1 Saya bimbang tentang masalah kesihatan fizikal saya, seperti sakit, senak, sembelit, dsb.
Saya sangat prihatin terhadap keadaan fizikal saya, dan sukar bagi saya untuk berfikir tentang apa-apa lagi.
Saya sangat prihatin terhadap keadaan fizikal saya yang saya tidak dapat memikirkan apa-apa lagi.
21
0 Baru-baru ini, saya tidak nampak perubahan minat saya terhadap keintiman.
1 Saya kurang berminat dengan masalah berdekatan berbanding sebelum ini.
2 Sekarang saya kurang berminat dengan hubungan seks daripada sebelum ini.
3 Saya telah kehilangan minat libido saya sepenuhnya.

Hasil pemprosesan

Penunjuk bagi setiap kategori dikira seperti berikut: setiap item pada skala dianggarkan 0-3 mengikut peningkatan dalam keparahan gejala.

Jumlah skor adalah dari 0 hingga 62 dan berkurangan mengikut peningkatan keadaan.

Tafsiran (kunci) ujian Beck.

Hasil ujian ditafsirkan sebagai berikut:

  • 0-9 - tiada gejala depresi
  • 10-15 - kemurungan ringan (subdepression)
  • 16-19 - kemurungan sederhana
  • 20-29 - kemurungan teruk (sederhana)
  • 30-63 - kemurungan teruk

Juga dalam kaedah terdapat dua subscales:

  • Perkara 1-13 - subkelas kognitif-afektif (C-A)
  • Titik 14-21 - subscale manifestasi kemurungan somatik (S-P)

Terapi kognitif Beck. Bagaimana hendak keluar dari kemurungan.

Aaron Beck menyatakan pendekatan mendasar baru untuk pembetulan gangguan emosi yang berbeza dari sekolah tradisional psikoanalisis dan terapi tingkah laku.

Takrif konsep kognisi adalah proses psikologi yang mana maklumat diproses oleh kesedaran kita.

Pendekatan kognitif terhadap gangguan emosi, jika tidak tertekan, mengubah pandangan seseorang terhadap dirinya dan masalahnya. Perlu belajar untuk melihat diri sendiri seorang yang cenderung menimbulkan gagasan yang salah, tetapi juga mampu meninggalkan idea-idea yang salah atau memperbetulkannya. Hanya dengan menentukan atau membetulkan kesalahan pemikiran, seseorang boleh mencipta kehidupan untuk dirinya sendiri dengan tahap realisasi diri yang lebih tinggi.

Idea utama pembetulan kognitif A. Beck ialah faktor penentu untuk survival organisma adalah pemprosesan maklumat. Akibatnya, program tingkah laku dilahirkan. Seseorang dapat bertahan dengan mendapatkan maklumat dari persekitaran, mensintesiskannya dan merancang tindakan berdasarkan sintesis ini, iaitu. membangunkan program tingkah laku secara bebas. Program ini mungkin normal (mencukupi) atau tidak mencukupi. Dalam kes peralihan kognitif dalam pemprosesan maklumat, satu program yang tidak normal mula terbentuk.

Keperibadian menurut A. Beck dibentuk oleh skema atau struktur kognitif, yang merupakan kepercayaan asas (worldview). Skim ini mula terbentuk pada zaman kanak-kanak berdasarkan pengalaman dan pengenalan diri (membandingkan dan mencari persamaan) dengan orang lain yang penting. Setiap orang membentuk konsep dirinya sendiri (imej diri), yang lain, dunia dan konsep kewujudannya di dunia.

Skim adalah struktur kognitif yang kuat yang menjadi aktif di bawah tindakan rangsangan, tekanan, atau keadaan tertentu. Skim boleh bersifat adaptif dan tidak berfungsi.

"Triad kognitif kemurungan" termasuk:

- imej diri negatif ("saya tidak diganti, tidak bernilai, ditolak oleh semua orang");

- pandangan negatif terhadap dunia (Manusia yakin bahawa dunia membuat tuntutan yang berlebihan kepadanya dan mendirikan halangan yang tidak dapat diatasi untuk mencapai matlamat dan tidak ada kesenangan dan kepuasan di dunia);

- nihilistik, pandangan negatif masa depan (Man yakin bahawa kesulitan yang dia alami tidak dapat diatasi. Pemikiran membunuh diri mungkin timbul dari rasa putus asa yang lengkap).

Oleh itu, gangguan emosi dan kelakuan tingkah laku dianggap sebagai timbul daripada struktur kognitif dan akibat daripada proses kognitif sebenar (di mana pemikiran-kognisi bertindak sebagai pembolehubah perantaraan).

Gangguan psikologi yang berkaitan dengan penyimpangan pemikiran. A. Beck memahami penyimpangan pemikiran dalam peringkat pemprosesan maklumat kognitif, yang mengganggu penglihatan sesuatu objek atau keadaan. Konsep yang menyimpang, iaitu gangguan kognitif, adalah punca idea palsu dan isyarat diri dan, akibatnya, reaksi emosi tidak mencukupi.

Penyimpangan kognitif adalah kesilapan sistematik dalam penghakiman di bawah pengaruh emosi. Ini termasuk:

1. Pemperibadian - kecenderungan untuk mentafsirkan peristiwa dari segi nilai-nilai peribadi. Sebagai contoh, orang yang mengalami kecemasan meningkat percaya bahawa banyak kejadian yang tidak berkaitan dengannya secara peribadi atau secara langsung ditujukan kepada mereka secara peribadi.

2. Pemikiran dichotomic. Dalam kes ini, orang cenderung untuk berfikir secara melampau dalam situasi yang mempengaruhi tempat sensitifnya, seperti harga diri, dengan kemungkinan bahaya. Acara ini hanya ditunjukkan dalam warna hitam atau putih, hanya sebagai baik atau buruk, cantik atau dahsyat. Harta ini dipanggil pemikiran dikotom. Seseorang menganggap dunia hanya dengan warna yang berbeza, menolak halftones, kedudukan emosi yang neutral.

3. Abstraksi selektif (pengekstrakan). Ini adalah konseptualisasi (meningkatkan kedudukan peraturan, undang-undang) situasi berdasarkan detail yang diekstrak dari konteks umum, sambil mengabaikan maklumat lain. Sebagai contoh, pada pesta yang bising, seorang lelaki muda mula cemburu terhadap teman wanitanya, yang bersandar pada orang lain agar dapat mendengarnya dengan lebih baik.

4. Kesimpulan sewenang-wenang - tidak berasas atau bahkan bertentangan dengan fakta kesimpulan yang jelas. Sebagai contoh, seorang ibu yang bekerja pada akhir hari kerja keras menyimpulkan: "Saya seorang ibu yang tidak baik."

5. Overgeneralization - suatu generalisasi yang tidak adil berdasarkan satu kes. Sebagai contoh, seseorang membuat kesilapan, tetapi berfikir: "Saya sentiasa melakukan segala yang salah." Atau, selepas tarikh yang tidak berjaya, wanita itu menyimpulkan: "Semua lelaki adalah sama, mereka akan selalu merawat saya dengan buruk, saya tidak akan berjaya apa-apa dengan lelaki."

6. Keterlambatan (bencana) - melebih-lebihkan akibat daripada apa-apa peristiwa. Sebagai contoh, seseorang berfikir: "Jika orang-orang ini berfikir dengan teruk saya - ia hanya akan mengerikan!"; "Sekiranya saya gugup pada peperiksaan, saya pasti akan gagal dan mereka akan menendang saya segera."

Peringkat kerja pemulihan kognitif untuk membantu keluar dari kemurungan.

1. Pengurangan masalah - pengenalpastian masalah yang berasaskan alasan yang sama dan pengelompokan mereka. Ini berlaku untuk kedua-dua gejala (somatik, psikologi, pathopsychological) dan masalah emosi yang betul.

Satu lagi cara untuk menyelesaikan masalah adalah untuk mengenal pasti pautan pertama dalam rantaian, yang memulakan rantai simbol keseluruhan.

2. Kesedaran dan verbalisasi kognisi yang tidak menyesuaikan diri yang mengganggu persepsi realiti.

Kognisi yang tidak menyesuaikan diri adalah pemikiran yang menyebabkan emosi tidak mencukupi atau menyakitkan dan menjadikannya sukar untuk menyelesaikan masalah. Kognisi yang tidak menyesuaikan diri mempunyai sifat "pemikiran automatik": mereka timbul tanpa sebarang alasan awal, refleksif. Bagi seseorang, mereka mempunyai watak yang munasabah, kukuh, tidak ragu-ragu. "Pemikiran automatik" secara sukarela, tidak menarik perhatian seseorang, walaupun mereka mengarahkan tindakannya.

Untuk mengiktiraf kognisi yang tidak menyesuaikan, teknik "mengumpul pemikiran automatik" digunakan.

Seseorang diminta memberi tumpuan kepada pemikiran atau imej yang menyebabkan ketidakselesaan dalam keadaan masalah (atau serupa dengannya). Dengan memberi tumpuan kepada pemikiran automatik, dia boleh mengenali mereka dan membetulkannya.

3. Pemisahan adalah proses pertimbangan pemikiran yang objektif, di mana seseorang melihat kognisi yang tidak menyesuaikan diri sebagai fenomena psikologis yang terpisah dari realitas.

Setelah dia belajar untuk mengenal pasti kognisi yang tidak adaptifnya, dia perlu belajar bagaimana memperlakukannya secara objektif, iaitu. beralih dari mereka.

Pemisahan meningkatkan keupayaan untuk melukis garis antara pendapat yang perlu dibuktikan ("Saya percaya itu.") Dan fakta yang tidak dapat disangkal ("Saya tahu itu."). Kekeringan membangun keupayaan untuk membezakan antara dunia luar dan hubungannya dengannya. Dengan membenarkan, membuktikan realiti pemikiran-pemikirannya secara automatik, menjauhkan seseorang daripada mereka difasilitasi, dan kemahiran melihat hipotesis di dalamnya, dan bukan fakta, dibentuk. Dalam proses pengasingan, cara memutarbelitkan persepsi sesuatu peristiwa menjadi lebih jelas kepada seseorang.

4. Menukar peraturan pengawasan peraturan kelakuan.

Untuk mengawal hidupnya dan kelakuan orang lain, seseorang yang terdedah kepada kemurungan menggunakan peraturan (preskripsi, formula). Sistem peraturan ini sebahagian besarnya menentukan notasi, tafsiran, dan penilaian peristiwa. Peraturan-peraturan peraturan tingkah laku yang mutlak, memerlukan pengawasan tingkah laku yang tidak memperhitungkan keadaan sebenarnya dan oleh itu menciptakan masalah bagi seseorang.

Agar seseorang tidak mempunyai masalah sedemikian, dia perlu mengubah suai mereka, membuat mereka kurang umum - umum, kurang peribadi - dikaitkan dengannya secara peribadi, lebih fleksibel, lebih mengambil kira realiti.

Kandungan peraturan perilaku tingkah laku adalah sekitar dua parameter asas: bahaya - keselamatan dan kesakitan - keseronokan.

Paksi bahaya - keselamatan termasuk peristiwa yang berkaitan dengan risiko fizikal, psikologi atau psikososial. Orang yang disesuaikan dengan baik mempunyai set peraturan yang cukup fleksibel yang membolehkan mereka dikaitkan dengan keadaan, untuk menafsirkan dan menilai tahap risiko yang ada. Contohnya, seseorang yang berpandu dengan peraturan "Ia akan mengerikan sekiranya saya tidak setanding" mempunyai kesukaran dalam berkomunikasi kerana definisi kabur tentang konsep "menjadi setanding", dan penilaiannya tentang keberkesanan interaksinya dengan rakan kongsi dikaitkan dengan ketidakpastian yang sama. Seseorang memproyeksikan andaian tentang kegagalan terhadap persepsinya oleh orang lain, iaitu. percaya bahawa orang lain menganggapnya demikian.

Semua kaedah mengubah peraturan yang berkaitan dengan paksi bahaya - keselamatan, dikurangkan kepada pemulihan hubungan seseorang dengan situasi yang dielakkan. Hubungan sedemikian boleh dipulihkan apabila direndam dalam situasi di imaginasi, pada tahap tindakan sebenar dengan kata-kata yang jelas (penerangan lisan yang jelas) peraturan peraturan baru, yang membolehkan mengalami tahap emosi yang sederhana.

Kaedah-kaedah yang berpusat di sekitar paksi kesakitan - keseronokan, membawa kepada usaha hipertropi untuk tujuan tertentu dengan mengorbankan orang lain. Sebagai contoh, seseorang yang mengikuti peraturan "Saya tidak akan senang jika saya tidak terkenal", mengutuk dirinya untuk mengabaikan bidang lain hubungannya demi ketergantungan pada peraturan ini. Selepas mengenal pasti kedudukan sedemikian, seseorang perlu menyedari kecacatan peraturan tersebut, sifatnya yang merosakkan diri mereka sendiri. Adalah perlu untuk memahami bahawa seseorang akan lebih bahagia dan kurang mendapat perhatian jika dia dipandu oleh peraturan yang lebih realistik.

Pengelasan peraturan tingkah laku:

  • 1. Peraturan yang merumuskan nilai-nilai, menyebabkan rangsangan tertentu yang secara subjektif dianggap berbeza, menimbulkan emosi positif atau negatif pada seseorang (contohnya: "Sayur-sayuran yang tidak dicuci adalah karsinogenik").
  • 2. Peraturan yang berkaitan dengan kesan rangsangan (contohnya: "Selepas perceraian, semuanya akan berbeza").
  • 3. Penilaian tingkah laku (sebagai contoh: "Sejak saya gila, tiada siapa yang mendengarkan saya").
  • 4. Peraturan-peraturan yang berkaitan dengan pengalaman emosi-emosi individu (misalnya: "Dengan satu memori peperiksaan, saya telah menggigil di belakang saya", "Saya tidak mempunyai harapan lagi").
  • 5. Kaedah-kaedah yang berkaitan dengan kesan tindak balas (contohnya: "Saya akan lebih tepat waktu, supaya tidak menyebabkan kemarahan ketua").
  • 6. Kaedah yang berkaitan dengan kewajipan dan timbul dalam proses sosialisasi individu (contohnya: "Seseorang mesti menerima pendidikan tinggi untuk menjadi bahagia").

5. Menukar sikap terhadap peraturan pengawalan diri.

6. Periksa kebenaran peraturan, menggantikannya dengan yang baru, lebih fleksibel.

Skala (soal selidik ujian) Kemurungan Beck. Terapi kognitif Beck atau bagaimana untuk keluar dari kemurungan.

SARAN PSIKOLOGI DAN PSYCHOTHERAPY

Geografi Manusia Evgenievna Psychologist-psychotherapist

8 (985) 875-26-16

Skala Beck untuk menilai kemurungan

Arahan. Soal selidik ini terdiri daripada 21 kumpulan dan empat kenyataan dalam kumpulan (0-3). Berhati-hati membaca setiap kumpulan pernyataan dan pilih kenyataan yang paling tepat mencerminkan kesejahteraan, minda, atau mood anda minggu ini, termasuk hari ini. Lingkaran bilangan kelulusan yang dipilih. Jika beberapa kenyataan kelihatan sama adil kepada anda, bulat nombor mereka.

0 = Saya tidak berasa sedih.

1 1 = Saya sedih.

2 = Saya berasa sedih sepanjang masa dan tidak dapat menyingkirkannya.

3 = Saya mempunyai kesedihan yang tidak tertanggung.

0 = Saya dengan tenang memikirkan masa depan.

2 1 = Pemikiran tentang masa depan membuat saya cemas atau bimbang.

2 = Saya tidak perlu menunggu apa-apa dan tidak ada harapan.

3 = Saya tidak mengharapkan sesuatu yang baik pada masa depan.

0 = Saya tidak menganggap diri saya kalah.

3 1 = Sepertinya saya gagal lebih kerap daripada kebanyakan orang.

2 = Kehidupan saya adalah rangkaian kegagalan.

3 = Saya menganggap diri saya seorang yang kalah sepenuhnya.

0 = Saya menikmati perkara dan aktiviti kegemaran saya.

4 1 = Yana masih menikmati perkara dan aktiviti kegemaran saya.

2 = Tidak ada yang memberi saya keseronokan.

3 = hobi saya adalah kebosanan dan kerinduan.

0 = Saya tidak rasa bersalah.

5 1 = Saya sering merasa bersalah.

2 = Saya sering merasa bersalah.

3 = Saya mempunyai rasa bersalah yang berterusan.

0 = Saya tidak fikir saya patut dihukum.

6 1 = Saya mengakui bahawa saya layak mendapat hukuman.

2 = Saya menunggu hukuman sepanjang masa.

3 = Saya rasa bahawa nasib menghukum saya.

0 = Saya sangat gembira dengan diri saya sendiri.

7 1 = Saya tidak berpuas hati dengan diri saya sendiri.

2 = Saya jijik dengan diri saya sendiri.

3 = Saya benci diri saya.

0 = Saya tidak fikir saya lebih buruk daripada orang lain.

8 1 = Saya mengkritik diri saya kerana kelemahan dan kesilapan.

2 = Saya sentiasa memarahi diri saya untuk segala macam kesalahan dan kesilapan.

3 = Saya memarahi diri saya untuk semua perkara buruk yang berlaku di sekeliling.

0 = Saya tidak fikir tentang bunuh diri.

9 1 = Saya mempunyai fikiran untuk melakukan bunuh diri, tetapi saya tidak akan.

2 = Saya mahu membunuh diri.

3 = Saya akan bunuh diri jika saya mempunyai peluang.

0 = Saya tidak membayar lebih daripada biasa.

10 1 = Saya membayar lebih kerap daripada biasanya.

2 = Saya menangis sepanjang masa.

3 = Sebelum ini, saya sering menangis, tetapi sekarang saya tidak boleh menangis, walaupun saya mahu menangis.

0 = Saya mengalami kerengsaan tidak lebih daripada biasa.

11 1 = Saya semakin mudah tersinggung daripada biasa.

2 = Saya mempunyai rasa tidak puas hati dalam rasa tidak puas hati dan kerengsaan.

3 = Saya sangat peduli terhadap apa yang biasa menyebabkan kerengsaan.

0 = Saya tidak kehilangan minat orang.

12 1 = Orang minat saya kurang daripada sebelumnya.

2 = Saya hampir kehilangan minat pada orang.

3 = Orang ramai sangat tidak peduli terhadap saya.

0 = Saya tidak mendapati lebih sukar untuk membuat keputusan.

13 1 = Sekarang saya lebih cenderung untuk melambatkan proses membuat keputusan.

2 = Saya membuat keputusan dengan kesukaran yang besar.

3 = Saya tidak dapat membuat keputusan.

0 = Saya tidak fikir saya kelihatan lebih teruk daripada biasa.

14 1 = Ia mengganggu saya bahawa saya kelihatan lebih teruk daripada biasa dan kelihatan lebih tua daripada saya.

2 = Saya rasa setiap hari saya kelihatan lebih teruk dan lebih buruk.

3 = Saya yakin bahawa saya kelihatan dahsyat.

0 = Saya bekerja dengan cara yang sama seperti dahulu.

15 1 = Sekarang saya perlu memaksa diri untuk pergi bekerja.

2 = Saya tidak memaksa diri untuk bekerja.

3 = Saya tidak dapat bekerja.

0 = Saya tidak kurang tidur dan tidak lebih buruk daripada biasa.

16 1 = Saya tidur lebih teruk daripada biasa.

2 = Saya bangun 1-2 jam lebih awal daripada biasa dan sukar bagi saya untuk tidur lagi.

3 = Saya bangun beberapa jam lebih awal daripada biasa dan tidak boleh tidur lagi.

0 = Saya tidak lebih letih daripada biasa.

17 1 = Saya letih lebih cepat daripada biasa.

2 = Saya bosan dengan aktiviti biasa.

3 = Saya merasa sangat letih sehingga saya tidak dapat berbuat apa-apa.

0 = Saya mempunyai selera makan yang normal.

18 1 = Selera makan saya semakin buruk.

2 = Saya tidak mempunyai selera makan.

3 = Saya tidak mempunyai selera makan sama sekali.

0 = Berat badan saya hampir tidak berubah.

19 1 = Baru-baru ini saya telah kehilangan lebih dari 2 kg.

2 = Baru-baru ini saya telah kehilangan lebih dari 4 kg.

3 = Baru-baru ini saya telah kehilangan lebih dari 6 kg.

Saya cuba menurunkan berat badan dengan sengaja mengehadkan makanan saya:

0 = Kesihatan saya tidak memberikan sebarang sebab khusus untuk dikhawatirkan.

20 1 = Saya prihatin tentang gejala fizikal (sakit, senak, sembelit, dll.).

2 = Saya sangat prihatin terhadap gejala dan sukar bagi saya untuk memikirkan sesuatu yang lain.

3 = Saya tidak boleh memikirkan apa-apa kecuali gejala yang mengganggu saya.

0 = Saya tetap minat biasa dalam hubungan seks.

21 1 = Sekarang minat seks saya kurang daripada biasanya.

2 = Kepentingan saya dalam hubungan seks telah menurun.

3 = Saya kehilangan minat sepenuhnya dalam hubungan seks.

Pada skala Beck, diagnosis kemurungan ditetapkan dengan jumlah 19 hingga 25.

Hasil 10-19 titik menunjukkan tahap kemurungan yang sedikit dari genetik situasional atau neurotik.

Apabila hasilnya kurang daripada 10 mata, anda boleh bercakap tentang ketiadaan kecenderungan depresi dan keadaan emosi yang baik dalam subjek.

Apabila menafsirkan hasilnya, jumlah penunjuk bagi setiap subskap diambil kira. Bilangan pernyataan yang dipilih sepadan dengan bilangan mata bagi jawapan tertentu.

Walau apa pun, menafsirkan hasil soal selidik, perlu diingatkan bahawa keadaan kemurungan ditubuhkan oleh seorang pakar hasil daripada peperiksaan dan perbualan klinikal yang terperinci. Keputusan soal selidik dapat memberi gambaran awal dan anggaran tentang keadaan orang uji.

/ Beck Kemurahan Skala

Kaedah Keterangan

Teknik yang dicadangkan oleh A.T. Beck pada tahun 1961 dan dibangunkan berdasarkan pemerhatian klinikal, yang membolehkan mengenal pasti set terhad simptom yang paling relevan dan ketara kemurungan dan aduan paling kerap pesakit. Selepas mengaitkan senarai parameter ini dengan gambaran klinikal kemurungan yang terkandung dalam kesusasteraan yang berkaitan, satu soal selidik telah dibangunkan yang merangkumi 21 kategori gejala dan aduan. Setiap kategori terdiri daripada 4-5 kenyataan yang bersamaan dengan manifestasi / gejala kemurungan tertentu. Kenyataan ini disenaraikan sebagai sumbangan spesifik gejala kepada tahap keterukan keseluruhan peningkatan kemurungan. Selaras dengan keparahan gejala, setiap item diberikan nilai dari 0 (tiada gejala, atau minimal) hingga 3 (keparahan gejala maksimum). Beberapa kategori termasuk tuntutan alternatif graviti khusus bersamaan.

Dalam versi asal, teknik ini diisi dengan penyertaan pakar yang berkelayakan (ahli psikiatri, ahli psikologi klinikal atau ahli sosiologi) yang membacakan dengan kuat setiap item dari kategori tersebut, dan kemudian meminta pesakit untuk memilih kenyataan yang paling hampir dengan statusnya sekarang. Pesakit diberi satu salinan soal selidik yang mana dia boleh mengikuti item yang dibaca oleh pakar. Berdasarkan tindak balas pesakit, penyelidik menyatakan item yang bersesuaian dalam bentuk. Sebagai tambahan kepada keputusan ujian, penyelidik mengambil kira data anamnestic, indikator pembangunan intelektual, dan parameter lain yang menarik.

Pada masa ini, ia dipercayai bahawa prosedur ujian boleh dipermudahkan: soal selidik diserahkan kepada pesakit dan diisi olehnya.

Penunjuk bagi setiap kategori dikira seperti berikut: setiap item pada skala dianggarkan 0-3 mengikut peningkatan dalam keparahan gejala. Jumlah skor adalah dari O hingga 62 dan berkurangan mengikut peningkatan keadaan.

Prosedur

Arahan

"Soal selidik ini mengandungi kumpulan pernyataan. Bacalah setiap kumpulan pernyataan dengan berhati-hati. Kemudian kenal pasti dalam setiap kumpulan satu pernyataan yang paling menggambarkan bagaimana anda merasakan MINGGU INI DAN HARI INI. Tandakan kelulusan yang dipilih. Jika beberapa pernyataan dari kumpulan yang sama nampaknya sama-sama sesuai dengan anda, tandakan kotak pilihan di sebelah masing-masing. Sebelum anda membuat pilihan anda, pastikan anda membaca semua kenyataan dalam setiap kumpulan. "

Pemprosesan dan tafsiran hasil

Apabila mentafsir data, skor total untuk semua kategori diambil kira.

0-9 - tiada gejala depresi

10-15 - kemurungan ringan (subdepression)

16-19 - kemurungan sederhana

20-29 - kemurungan teruk (sederhana)

30-63 - kemurungan teruk

Secara beransur-ansur menilai tahap 21 simptom kemurungan.

Perkara 1-13 - subkelas kognitif-afektif (C-A)

Titik 14-21 - subscale manifestasi kemurungan somatik (S-P)

Arahan: "Soal selidik ini mengandungi kumpulan pernyataan. Bacalah setiap kumpulan pernyataan dengan berhati-hati. Kemudian kenal pasti dalam setiap kumpulan satu pernyataan yang paling menggambarkan bagaimana anda merasakan MINGGU INI DAN HARI INI. Tandakan kelulusan yang dipilih. Jika beberapa pernyataan dari kumpulan yang sama nampaknya sama-sama sesuai dengan anda, tandakan kotak pilihan di sebelah masing-masing. Sebelum anda membuat pilihan anda, pastikan anda membaca semua kenyataan dalam setiap kumpulan. "

0 Saya tidak berasa marah, sedih.

2 Saya marah sepanjang masa dan saya tidak dapat memutuskannya.

3 Saya sangat kecewa dan tidak berpuas hati bahawa saya tidak tahan.

0 Saya tidak bimbang tentang masa depan saya.

Saya berasa hairan dengan masa depan.

Saya rasa saya tidak menunggu apa-apa pada masa akan datang.

Masa depan saya tidak ada harapan, dan tiada apa yang boleh berubah menjadi lebih baik.

0 Saya tidak berasa seperti pecundang.

1 Saya rasa saya telah mengalami banyak kegagalan daripada orang lain.

2 Apabila saya melihat ke belakang dalam hidup saya, saya melihat banyak kegagalan di dalamnya.

3 Saya rasa, sebagai seorang individu, saya kalah sepenuhnya.

0 Saya mendapat kepuasan daripada kehidupan seperti dahulu.

1 Saya tidak mendapat kepuasan daripada kehidupan seperti dahulu.

2 Saya tidak lagi mendapat kepuasan dari apa-apa.

3 Saya tidak puas dengan kehidupan. dan saya bosan dengan segalanya.

0 Saya tidak merasa bersalah tentang apa-apa.

1 Saya sering merasa bersalah.

2 Kebanyakan kali saya rasa bersalah.

3 Saya sentiasa merasa bersalah.

0 Saya tidak merasakan bahawa saya boleh dihukum kerana apa-apa.

1 Saya rasa saya boleh dihukum.

2 Saya mengharapkan dihukum.

3 Saya rasa sudah dihukum.

0 Saya tidak kecewa dengan diri saya sendiri.

Saya kecewa dengan diri saya sendiri.

2 Saya benci diri saya sendiri.

3 Saya benci diri saya sendiri.

0 Saya tahu saya tidak lebih buruk daripada yang lain.

1 Saya mengkritik diri saya kerana kesilapan dan kelemahan.

2 Saya menyalahkan diri saya untuk tindakan saya sepanjang masa.

3 Saya menyalahkan diri saya untuk semua perkara buruk yang berlaku.

0 Saya tidak pernah sangka membunuh diri.

1 Pikiran datang kepada saya untuk membunuh diri, tetapi saya tidak akan menjalankannya.

2 Saya ingin membunuh diri.

3 Saya akan bunuh diri jika saya mempunyai peluang.

0 Saya tidak membayar lebih daripada biasa.

1 Sekarang saya menangis lebih kerap daripada sebelumnya.

2 Sekarang saya menangis sepanjang masa.

3 Saya pernah dapat menangis, tetapi sekarang saya tidak dapat, walaupun saya merasakannya.

0 Sekarang saya tidak lebih mudah marah daripada biasa.

1 Saya lebih mudah tersinggung daripada sebelumnya.

2 Sekarang saya sentiasa berasa kesal.

3 Saya menjadi acuh tak acuh kepada perkara yang biasa mengganggu saya.

0 Saya tidak kehilangan minat orang lain.

1 Saya kurang berminat dengan orang lain daripada sebelumnya.

2 Saya hampir kehilangan minat orang lain.

3 Saya telah kehilangan minat sepenuhnya terhadap orang lain.

0 Saya menangguhkan keputusan itu, seperti dahulu.

1 Saya lebih kerap daripada sebelum ini, menangguhkan keputusan itu.

2 Saya lebih sukar membuat keputusan daripada sebelum ini.

3 Saya tidak lagi dapat membuat keputusan.

0 Saya tidak rasa saya kelihatan lebih teruk daripada biasa.

1 Ia mengganggu saya bahawa saya kelihatan tua dan tidak menarik.

Saya tahu bahawa dalam penampilan saya terdapat perubahan penting yang membuat saya tidak menarik.

3 Saya tahu bahawa saya kelihatan hodoh.

0 Saya boleh bekerja seperti dahulu.

1 Saya perlu melakukan usaha tambahan untuk memulakan sesuatu.

2 Saya tidak memaksa diri untuk berbuat apa-apa.

3 Saya tidak dapat melakukan apa-apa kerja sama sekali.

0 Saya tidur juga sebelum ini.

1 Sekarang saya tidur lebih teruk daripada sebelumnya.

2 Saya bangun 1-2 jam lebih awal, dan sukar bagi saya untuk tidur lagi.

Saya bangun beberapa jam lebih awal daripada biasa dan tidak boleh tidur lagi.

0 Saya tidak letih lebih daripada biasa.

1 Sekarang saya lebih letih daripada sebelumnya.

2 Saya bosan dengan hampir semua perkara yang saya lakukan.

3 Saya tidak dapat melakukan apa-apa kerana keletihan.

0 Selera saya tidak lebih buruk daripada biasa.

1 Selera makan saya lebih buruk daripada sebelum ini.

2 Selera makan saya sekarang semakin teruk.

3 Saya tidak mempunyai selera makan sama sekali.

0 Baru-baru ini saya tidak kehilangan berat badan atau kehilangan berat badan diabaikan.

1 Baru-baru ini, saya kehilangan lebih daripada 2 kg.

Saya kehilangan lebih daripada 5 kg.

3 Saya kehilangan lebih daripada 7 kr.

Saya sengaja cuba menurunkan berat badan dan makan kurang (tandakan).

0 Saya bimbang tentang kesihatan saya tidak lebih daripada biasa.

1 Saya bimbang tentang masalah kesihatan fizikal saya, seperti sakit, senak, sembelit, dsb.

Saya sangat prihatin terhadap keadaan fizikal saya, dan sukar bagi saya untuk berfikir tentang apa-apa lagi.

Saya sangat prihatin terhadap keadaan fizikal saya yang saya tidak dapat memikirkan apa-apa lagi.

0 Baru-baru ini, saya tidak nampak perubahan dalam minat saya dalam hubungan seks.

1 Saya mempunyai masalah seks yang kurang daripada sebelumnya.

2 Sekarang saya kurang berminat dengan masalah seksual daripada sebelumnya.

Menentukan tahap kemurungan postpartum pada wanita pada skala Beck

Skala untuk menentukan tahap kemurungan telah dibangunkan oleh psikolog Amerika A. T. Beck. Profesor mencipta ujian khas, di mana pesakit boleh memilih kenyataan yang sesuai untuk diri mereka sendiri. Menurut hasil kajian, seorang pakar dapat menilai keterukan keadaan depresi dan mengembangkan jadwal psikoterapi individu.
Selesaikan ujian dalam talian dan anda akan segera menerima keputusan tahap pencabulan keadaan psikologi anda.
Tandakan jawapan yang paling dekat dengan keadaan semasa anda.

Ujian dalam talian "Beck Depression Scale (BDI)"

Baca lebih lanjut mengenai kemurungan selepas melahirkan anak.

Sejarah penciptaan

Dalam perjalanan bertahun-tahun bekerja dengan orang yang mengalami gangguan tingkah laku dan wanita yang mengalami kemurungan postpartum A.T. Beck mencipta ujian soal selidik yang membolehkan anda menentukan keterukan penyakit pesakit. Soal selidik termasuk tuduhan dan aduan yang paling biasa dari orang. Selama bertahun-tahun, profesor telah menganalisis aduan pesakitnya dan memperoleh jadual mudah yang mana setiap orang dapat menilai keadaan psikologi mereka.

Sebelum ini, seorang pesakit diminta untuk mewawancarai pesakit, yang membacakan pernyataan itu, dan orang itu memilih yang paling sesuai untuknya. Selepas tinjauan, pakar menganalisis jawapan dan membuat diagnosis yang sesuai.

Ujian ini dibangunkan berdasarkan penilaian sendiri seseorang terhadap dirinya dan keadaan semasanya. Ia adalah penilaian sendiri yang membantu para profesional untuk menentukan dengan lebih tepat keterukan penyakit. Ujian ini digunakan, termasuk menentukan keterukan postpartum depression, yang semakin sering berlaku pada wanita muda 6 bulan selepas bersalin.

Hari ini, Skala Depresi Beck tersedia secara elektronik. Untuk mendapatkan hasilnya, anda hanya perlu memilih pernyataan yang paling sesuai untuk penilaian diri anda dan program dalam talian itu sendiri akan menghasilkan analisis ujian.

Tahap penyakit

Skala Kemurungan Atas Talian Beck termasuk 21 simptom kemurungan. Dengan menambah mata yang ditentukan semasa penilaian diri, program menentukan tahap kemurungan bagi setiap individu. Ujian ini mengenal pasti 5 tahap kemurungan, bergantung kepada keparahan penyakit:

  • Tahap pertama dianggap sebagai norma untuk orang yang sihat. Dengan begitu banyak mata, boleh dikatakan bahawa gejala-gejala gangguan itu tidak hadir.
  • Tahap kedua adalah hasil yang biasa dan mentakrifkan sedikit kemurungan.
  • Tahap ketiga dicirikan sebagai kemurungan yang sederhana, yang memerlukan pembetulan keseimbangan psikologi pesakit.
  • Tahap keempat pada skala Beck menentukan gejala kemurungan yang ketara, termasuk postpartum, tahap keparahan yang sederhana.
  • Tahap kelima menunjukkan kehadiran gejala bentuk kemurungan teruk.

Profesor Beck menawarkan pendekatan baru untuk merawat keadaan depresi pada pesakitnya, termasuk mereka yang mengalami kemurungan postpartum. Kaedah ini dipanggil terapi kognitif. Kaedah ini berdasarkan kepada perkembangan kemahiran manusia, mencukupi diri mereka sebagai individu yang dapat membuat, mengenali dan membetulkan kesilapan mereka.

Profesor itu yakin bahawa semua gangguan kemurungan adalah hasil pelanggaran pemprosesan maklumat yang datang dari luar. Maklumat yang menyimpang menimbulkan perkembangan persepsi yang menyimpang dari diri sendiri, keupayaan seseorang dan dunia di sekelilingnya.

Untuk pembetulan distorsi kognitif, psikologi menggunakan beberapa teknik yang membolehkan anda mengajar seseorang untuk mencukupi, memproses dan menganalisis maklumat dengan secukupnya. Hari ini, teknik ini digunakan dengan pesakit semua kumpulan. Pakar psikologi mendakwa bahawa wanita yang mengalami kes-kes yang teruk dalam kemurungan selepas bersalin boleh mendapatkan bantuan pakar berdasarkan hasil ujian.

Beck Depresi Skala

Arahan: Soal selidik ini mengandungi 21 item, masing-masing mengandungi beberapa kenyataan. Sila, selepas kajian yang teliti, pilih pada setiap titik satu pernyataan yang paling menggambarkan keadaan kesihatan anda dalam tempoh dua minggu yang lalu, termasuk hari ini.

Jika beberapa pernyataan sama-sama sesuai dengan anda dalam satu perenggan, pilih ayat dengan nombor tertinggi. Pastikan anda memilih tidak lebih daripada satu kenyataan untuk setiap item, termasuk item 16 (perubahan tidur) dan item 18 (perubahan selera).

Kira jumlah semua mata yang diperoleh dan beritahu saya. Dan juga menunjukkan topik yang anda pilih skor maksimum.

0. Saya tidak berasa sedih.

1. Saya tertekan untuk sebahagian besar masa saya.

2. Saya berasa sedih sepanjang masa.

3. Saya tidak berpuas hati dan sangat tertekan sehingga saya takut untuk tidak bertahan.

Ii. SENSE OF HUMAN

0. Saya tidak merasakan bahawa saya layak mendapat hukuman.

1. Saya rasa saya boleh dihukum.

2. Saya layak mendapat hukuman.

3. Saya rasa dihukum dengan pantas.

0. Saya tidak mengharapkan perkara buruk dari masa depan.

1. Saya mengharapkan lebih banyak masalah daripada masa depan daripada biasa.

2. Saya tidak mengharapkan segala-galanya akan menjadi baik untuk saya pada masa akan datang.

3. Saya rasa masa depan saya tidak ada harapan, dan perubahan hanya boleh menjadi lebih teruk.

Iv. KELEBIHAN PASTI

0. Saya tidak berasa seperti pecundang.

1. Saya boleh mengalami kurang kegagalan.

2. Melihat ke belakang, saya melihat banyak kegagalan.

3. Saya berasa seperti kalah yang lengkap.

V. PEMBUANGAN UNTUK ANDA

0. Saya merawat diri saya sama seperti biasa.

1. Saya kehilangan keyakinan diri.

2. Saya kecewa dengan diri saya sendiri.

3. Saya tidak boleh berdiri sendiri.

Vi. KEHILANGAN KEHILANGAN

0. Saya mendapat keseronokan maksimum dari perkara-perkara yang sentiasa gembira saya.

1. Saya tidak gembira kerana biasanya gembira.

2. Saya mendapat kesenangan yang sangat sedikit dari perkara-perkara yang biasanya saya sukai.

3. Saya tidak dapat menikmati apa yang lazimnya saya gembira.

0. Saya mengkritik atau menyalahkan diri saya tidak lebih daripada biasa.

1. Saya lebih kritikal terhadap diri sendiri daripada biasa.

2. Saya mengkritik diri saya untuk kesilapan saya.

3. Saya menyalahkan diri saya untuk segala yang buruk yang berlaku.

Viii. Rasa bersalah

0. Saya tidak rasa bersalah.

1. Saya rasa bersalah atas apa yang telah saya lakukan.

2. Saya rasa bersalah sepanjang masa.

3. Saya rasa bersalah sentiasa.

Ix. PELAJARAN SUICIDAL ATAU HANYA

0. Saya tidak fikir tentang bunuh diri.

1. Saya mempunyai pemikiran bunuh diri, tetapi saya tidak akan membuat mereka bertindak.

2. Saya ingin membunuh diri.

3. Saya akan bunuh diri dengan peluang yang sesuai.

0. Saya tidak berasa gelisah atau gelisah dari biasanya.

1. Saya lebih cemas daripada biasa.

2. Saya sangat cemas dan gelisah kerana sukar untuk duduk diam.

3. Saya sangat risau dan teragak-agak bahawa saya perlu bergerak atau melakukan sesuatu.

0. Saya tidak membayar lebih daripada biasa.

1. Saya membayar lebih daripada biasa.

2. Saya membayar untuk setiap peristiwa yang tidak penting.

3. Saya mahu menangis, tetapi saya tidak boleh.

Xii. KEHILANGAN KEPENTINGAN

0. Saya tidak kehilangan minat terhadap orang lain dan aktiviti.

1. Saya kurang minat orang lain dan aktiviti daripada biasa.

2. Saya telah kehilangan banyak minat pada orang lain atau aktiviti.

3. Sukar untuk saya tertarik dengan apa-apa.

0. Saya tidak lebih mudah marah daripada biasa.

1. Saya lebih marah daripada biasa.

2. Saya lebih marah daripada biasa.

3. Saya berasa kesal dengan sentiasa.

0. Saya membuat keputusan dengan mudah seperti biasa.

1. Ia lebih sukar daripada biasa untuk saya membuat keputusan.

2. Membuat sebarang keputusan adalah masalah bagi saya.

Xv. PERUBAHAN DARIPADA

0. Selera makan saya tidak berubah.

1a Selera makan saya agak berkurangan berbanding biasa.

1b. Selera makan saya agak tinggi berbanding biasa.

2a Selera makan saya berkurangan berbanding dengan bekas.

2b. Selera makan saya meningkat dengan ketara berbanding dengan yang terdahulu.

3a Saya tidak mempunyai selera makan sama sekali.

3b. Saya sentiasa mahu makan.

Xvi. Sense of worthlessness

0. Saya tidak merasa berharga.

1. Saya tidak merasa berharga dan berguna seperti biasa.

2. Saya merasa kurang berharga daripada yang lain.

3. Saya rasa tidak berharga.

XVII. FASILITI KESELAMATAN

0. Saya boleh menumpukan perhatian dan sentiasa.

1. Saya tidak boleh menumpukan perhatian dan biasa.

2. Adalah sukar untuk saya memerhatikan apa-apa untuk masa yang lama.

3. Saya tidak boleh menumpukan perhatian kepada apa-apa.

XVIII. KEHILANGAN ENERGI

0. Saya semangat seperti biasa.

1. Saya kurang tenaga berbanding biasa.

2. Saya tidak mempunyai cukup tenaga untuk berbuat banyak.

3. Saya tidak mempunyai kekuatan untuk apa-apa.

0. Saya tidak lebih letih daripada biasa.

1. Saya semakin letih daripada biasa.

2. Oleh kerana keletihan, saya tidak boleh melakukan banyak perkara biasa untuk saya.

3. Kerana keletihan, saya tidak boleh melakukan kebanyakan perkara biasa.

Xx. PERUBAHAN PERUBAHAN

0. Saya tidur dengan cara yang sama seperti biasa.

1a Saya tidur lebih sedikit daripada biasanya.

16. Saya tidur kurang dari biasa.

2a Saya tidur lebih banyak daripada biasa.

26. Saya tidur kurang daripada biasa.

Untuk. Saya tidur paling banyak hari.

3b. Saya bangun 1-2 jam lebih awal, dan kemudian saya tidak boleh tidur.

XXI. KEHILANGAN KEPENTINGAN SEKS

0. Saya tidak perasan apa-apa perubahan dalam minat saya dalam hubungan seks.

1. Saya kurang minat seks daripada biasa.

2. Kepentingan saya dalam hubungan seks telah menurun dengan ketara sekarang.

3. Saya benar-benar kehilangan minat saya dalam hubungan seks.

Jika anda suka nota - klik "ucapkan terima kasih"

Jika anda ingin membaca yang baru - klik "langgan pengarang" :)

Skala Beck untuk penilaian diri terhadap keperitan kemurungan

The Beck Depression Scale adalah alat yang berkesan untuk diagnosis dan diagnosis diri terhadap kemurungan pada orang dewasa dan remaja.

Kandungan

Ujian ini telah dibangunkan pada pertengahan abad yang lalu oleh Aaron Beck, ahli psikologi Amerika, dan sering digunakan untuk menilai tahap keterukan kemurungan.

Beck Depresi Skala. Huraian kaedah

Pengembangan ujian dijalankan berdasarkan pemerhatian klinikal yang menunjukkan simptom utama kemurungan dan mencatat aduan yang paling kerap di kalangan pesakit. Ujian itu telah diperbetulkan beberapa kali, salah satu versi terbarunya telah diterbitkan pada tahun 1996. Terbitan pertama soal selidik itu berlaku pada tahun 1961.

Ujian Beck digunakan bukan sahaja untuk menilai keadaan orang dewasa, tetapi juga untuk mendiagnosis kemurungan pada remaja dari usia 13 tahun. Bagi remaja, terdapat versi soal selidik yang disesuaikan.

Skala Depresi Beck membantu menilai dinamika gangguan kemurungan, yang membolehkan ujian digunakan untuk menilai kualiti rawatan.

Prosedur

Pada mulanya, ujian dijalankan dengan kehadiran pakar yang membacakan perkataan pernyataan tersebut. Pesakit diberikan satu salinan soal selidik, tetapi dia menjawab secara lisan.

Pakar juga mengambil petunjuk penunjuk tambahan (anamnesis, tahap perkembangan intelektual subjek, dan lain-lain). Sekarang prosedur untuk lulus ujian sangat dipermudahkan.

Borang ujian terdiri daripada 21 kumpulan pernyataan, masing-masing mengandungi frasa, sama ada ditandakan dengan nombor dari 0 hingga 3, atau tidak ditandakan (dalam kes ini, pengedaran mata dilaksanakan selepas lulus ujian).

Dari setiap kumpulan, anda harus memilih satu pernyataan yang paling tepat mencerminkan keadaan orang yang mengambil ujian pada masa ujian dan sepanjang minggu. Dalam setiap kumpulan, frasa diatur mengikut urutan untuk meningkatkan tahap manifestasi sifatnya. Beberapa kategori termasuk item alternatif yang sama-sama berharga.

Sebelum anda memilih kenyataan tertentu, anda mesti membiasakan diri dengan semua pilihan yang ditunjukkan dalam kumpulan.

Dalam versi 1996, setiap kumpulan pernyataan mempunyai nama. Sebelum ini, mereka tidak termasuk dalam teks soal selidik. Selera makan, tidur, keletihan, kebimbangan, penyangkalan diri, kecenderungan bunuh diri, dan lain-lain dinilai.

Bagaimana untuk membangunkan ingatan dan perhatian? Baca artikel.

Penjelasan dibuat bahawa jika beberapa kenyataan kelihatan benar dalam satu kumpulan, item terakhir harus dipilih. Dalam versi terdahulu, semua dakwaan yang dibenarkan dibenarkan. Kata-kata frasa juga telah diulang semula.

Pemprosesan dan tafsiran hasil ↑

Versi dewasa soal selidik

Pemprosesan hasil yang diperolehi boleh dilakukan oleh seorang ahli psikologi dan secara bebas.

Jumlah skor untuk semua gejala disimpulkan, dan berdasarkan bilangan yang terhasil, penilaian keparahan kemurungan diberikan:

  • jika skor kurang dari sembilan - ketiadaan kemurungan didiagnosis;
  • 10-15 mata - kemurungan ringan;
  • 16-19 mata dianggap tahap kemurungan yang sederhana;
  • 20-29 - kemurungan yang sederhana, teruk;
  • 30 mata dan lebih tinggi - kemurungan teruk.

Kemurungan ringan boleh diperbetulkan tanpa bantuan ubat: muzik, buku, komunikasi membantu dengan baik. Selalunya pendekatan kognitif digunakan untuk mengubati kemurungan yang ringan.

Skor di atas lapan belas mungkin telah menjadi petunjuk untuk rawatan klinikal. Semakin tinggi jumlahnya, lebih baik ia bukan hanya untuk mengambil antidepresan, tetapi juga untuk membuat keputusan mengenai kemasukan ke hospital.

Sebagai tambahan kepada jumlah mata, ia boleh mengira keparahan gejala kemurungan dalam dua subscales: kognitif-affective (paragraf 1-13) dan dalam subscale manifestasi somatik kemurungan (paragraf 14-21).

Baca tentang perkembangan kreativiti dalam artikel.

Bagaimana untuk memanipulasi lelaki tercintanya? Baca terus.

Pilihan untuk remaja

Dalam perwujudan ini, tahap kemurungan pada skala Beck dianggarkan dengan cara yang sama seperti sebelumnya. Perkataan soal selidik itu sendiri telah berubah: sebagai contoh, kumpulan pernyataan "Kehilangan minat seks" telah dipadamkan, kenyataan telah muncul yang berkaitan dengan penilaian penampilan seseorang sendiri.

Keputusan varian untuk remaja ditafsirkan sebagai berikut:

  • keadaan emosi yang memuaskan - sehingga 9 mata;
  • kemurungan ringan - 10-19 mata;
  • kemurungan sederhana - 19-22 mata;
  • kemurungan teruk - di atas 23 mata.

Skala Depresi Beck telah membuktikan keberkesanannya dalam menilai tahap kemerosotan keadaan depresi. Kajian dijalankan di negara-negara berbahasa Inggeris dan berbahasa Jerman. Ujian ini boleh digunakan bersama dengan orang lain yang sudah berkhidmat untuk mengukur aspek spesifik gangguan kemurungan.

Video: 8 langkah: "Bagaimana untuk menahan tekanan dan menghilangkan kemurungan"

Seperti artikel ini? Langgan kemas kini laman melalui RSS, atau tonton ke VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus atau Twitter.

Beritahu rakan anda! Beritahu artikel ini kepada rakan anda di rangkaian sosial kegemaran anda menggunakan butang di panel di sebelah kiri. Terima kasih!